SEMI DI CHIA | come si usano | CasaSuperStar

Uso i semi di chia in questo video in cui trovi le giuste proporzioni se intendi sostutuire le uova.
• hamburger di lenticche...
Da uno sguardo a questa grafica, trovi anche altri link correlati che potrebbero interessarti:
/ 587719820091953808
❤︎ ISCRIVITI AL MIO CANALE DI CUCINA!
www.youtube.com...
❤︎ ISCRIVITI al mio canale beauty, fashion and cose!!!
www.youtube.com...
❤︎ ISCRIVITI anche a UN MINUTO AL GIORNO! Un vlog da un solo minuto tuuuuutti i santi giorni... ;)
CLICCA QUI:
/ @unminutoalgiorno
Seguimi su facebook!
/ annalisasuperstar
Guardate anche il mio canale di "cose" ➤ / annalisasuperstar
Iscrivetevi anche su:
Instagram: ➤ / annalisasuperstar
Google+ ➤ plus.google.co... ➤ / lisa_super_star
Tumblr➤ www.tumblr.com...
PLAYLIST CONSIGLIATE:
UNA DONNA E' SEMPRE A DIETA * • una donna è sempre a d...
IMPASTIAMO *
• impastiamo!
CHE SI MANGIA A CENA? *
/ playlist
list=PLqGiCeF9su6bCCPhCB4RsvuPn9Jb0yq_I
TORTE SUPERSTAR *
• torte da superstar

[@Ririairin]

Carissima Annalisa, bellissimo video sono proprio contenta che tu dia queste informazioni.Ora mi manderai a quel paese, ma ti darei io qualche consiglio in più, che poi starà a te considerare o meno. quando mangi i semi di chia crudi è bene triturarli per poter attingere delle proprietà, se li lasci interi hai solo il beneficio di un efficiente aiuto nel transito intestinale e di una limitazione dell'assimilazione degli altri alimenti che mangi nello stesso pasto proprio per la produzione di quel gel di cui parli. ciò può essere di aiuto per persone sovrappeso, ma di contro vengono eliminati anche molti elementi essenziali come vitamine e minerali. mentre ti consiglio di non utilizzare nella panificazione nessun tipo di seme, so che ti sembrerà un'esagerazione , ma i semi contengono tantissimi grassi Omega 3e6 sensibilisssimi alle temperature elevate. pertanto quelle bellissime pagnotte piene di semi non sono altro che alimenti pieni di grassi deteriorati è possibili cancerogeni.Ok ora la pianto, ma ripeto non era per fare la rompi balle

[@mrstowanka]

Ririairin ❤ allora non sono la sola a pensarlo. Però quei semini che rendono il pane ancor più scrocchiarello, come si fa ad evitarli? Troppo buoni!

[@Ririairin]

Mrs Towanda sì infatti la tostatura rende più buono al palato ma dal punto di vista nutrizionale si deteriora molto

[@mrstowanka]

Ririairin magari potresti sviluppare un video sul tema del bilanciamento omega 3 e 6 per chi fa una dieta vegetariana/vegana. Io sicuramente non bilancio bene anche perché non introduco con costanza i semi di lino o le noci. Credo che ciò favorisca uno stato infiammatorio... che ne pensi? Intanto un bacio e buona giornata!

[@Ririairin]

Mrs Towanda in realtà ne ho già fatto uno a proposito e in realtà tu bilanci più che bene,i semi di Lino contengono più Omega 3e con una dieta vegana se ne introducono già in quantità sufficienti...sono gli Omega 6a dover prevalere per un corretto rapporto.solitamente si consiglia di introdurre fonti di Omega 3 perché si fa riferimento a una dieta onnivora in cui alimenti di origine animale la fanno da padrone

[@andreadeventura5178]

Ririairin giusto.verissimo bisogna tritarli

[@AntonellaFareeDisfare]

Mangio tutte le mattine, ormai da anni, il budino di semi di chia e yogurt di soia al quale aggiungo noci o mandorle o nocciole, cereali senza zucchero, semi di girasole e frutta fresca. Una bontà!! 😍 Non li ho mai usati negli hamburgers vegetali!! Da provare!! 👍 Grazie per le info!! ❤

[@concettaminni6914]

Antonella Brignoli i

[@sabrinamaniccia2455]

Straordinario!Finalmente una spiegazione esaustiva su questi semi!Ora però vogliamo tutte le ricette che hai nominato, anche quelle col pesce. 😋 Sabry

[@francescabazzo4764]

Adoro questi video!! Brava Lisa! Io utilizzo i semi di chia ogni mattina a colazione: porridge con frutta secca, frutta disidratata, semi di chia, il tutto mescolato con una tazzina di caffè. Buono!

[@eugeniasajnani1141]

questo video arriva giusto a puntino!!!! li avevo comprati ed era da un po' che pensavo come usarli ma non avevo idee... ed ecco!

[@ziagina2240]

Basta che un prodotto venga dall' altra parte del mondo che diventa favoloso, fantastico, super !! PARLI TROPPO E A VANVERA !!!

[@pietroricci1090]

video molto bello ed interessante.... il tuo modo di esporlo lo rende stupendo.... Grazie

[@alessiasalcedo8479]

Io li mangio da anni negli hamburger veg, legumi e avena con latte di mandorla (porrige) e anche nella pizza. Li adoro! Compro pure i pali giovani dei fichi d'india e faccio l'insalata. Sono pure ottimi cosmetici perfetti. Capelli poi ... Comunque, il budino di ananas... Wow! Lo farò!

[@steffy74]

Io li metto dappertutto, nella macedonia, nello yogurt, insalate, ma sempre nei piatti freddi..devo provare questo pudding! Annalè quando vieni all'ikea di Catania facci sapere che io sto ad un quarto d'ora da lì. Un baciozzo 😘

[@mariasauchelli6667]

Brava Annalisa sei sempre pronta a darci mille consigli e ci fai conoscere prodotti nuovi! Grazie di cuore!

[@anitamarchio6783]

Brava

[@AlexManari]

Ma quanto sei simpatica e chiarissima nel modo di spiegare come si possono usare, bravissima... Grazie

[@eleganzadisara2491]

Ciao! Video utilissimo! Io li uso molto sesso negli snack. Es: banana, 1 cucchiaio di semi di Chia (che mi hanno detto si pronuncia Cia) e 1 cucchiaino di scaglie di cocco. Buonissimo!

[@ggtanto3429]

Eleganza di Sara li usi molto nel sesso..?? 😛🙈

[@aliceinwonderland4065]

Adoro i semi di chia! (Non so perché, ma li chiamo "semi di CIA... è più carino!) Io le ho scoperte mangiando uno snack con: galletta di riso soffiato, philadelphia light e semini di chia (e di lino) spolverati sopra la philadelphia. è buona, leggera, sazia ed è sana! :D Le metto anche nell'impasto delle torte salate, sopra i pancakes a colazione, nelle insalate... niente, TOP

[@giuliap7344]

infatti si dice semi di CIA,non di chia

[@TheSuperEsty]

Annalisa ma che proporzioni usi per "ammollare" i semi? Quanta acqua e quanti semi di chia? Un bacione grande

[@RapaNello]

Grazie, molto chiara e simpatica, non pubblico una ricetta con la chia perché non me la fila nessuno però per me la preparo spesso overnight con frullati vari

[@RapaNello]

@Steffa 😁👍👍👍

[@giuseppebertapelle512]

Ciao rapanello una ricetta fatta da te con i semi di chia potrebbe essere interessante ciao

[@mariabonvissuto6201]

Ciao Rapanello, ti seguo sempre e le tue ricette sono sempre riuscitissime ma potresti dirmi come prepari il tuo pudding overnight please?

[@LucreziaeChiara]

Video molto interessante, fino a poco tempo fa non conoscevo questo prodotto poi ho iniziato a vederlo un po dappertutto e mi sono incuriosita però devo dire sinceramente che ancora non ho avuto occasione di provarlo, e con questo video mi è venuta ancora più curiosità!

[@giovannasantese4581]

Ciao Cara Annalisa, X caso mi sono trovata nel tuo canale, devo dire che li conosco benissimo questi piccolissimi semini che danno tantissima energia.....e infatti, se a volte sono lontana un po’ di giorni da loro....perdo l’energia, cmq vanno bene in tutto, come smoothies e anche con gli yogurt......eccezionali!!! Magari mi farebbe piacere avere dei consigli in altre ricette!!!! Brava X la video complimenti 👏🏻👏🏻👏🏻

[@annaritabaptista7511]

+Annalisa: brava, come sempre. Io lo utilizzo da un po' ma nel frullato di frutta e latte (normale o vegetale) a colazione, in più metto un cucchiaio di chia e uno di avena, ottimo e sazia tanto. Tipo banana e cacao o banana e frutti di bosco.

[@severinacoralli7592]

Luna1983 k .

[@miriamballet3667]

ciao a tutti, io vi consiglio se volete acquistare i semi di Chia di provare a prenderli all'eurospin li vendono nelle confezioni da 150g biologici e costano 1,30€.

[@MauroPao]

Posso utilizzarli mescolati alla farina per fate il pane? Nel senso che l'assorbimento delle loro proprietà avviene anche da secchi?

[@auroraruggieri4438]

Ciao Annalisa, vorrei sapere se i semi di Chia possono essere messi in ammollo la sera prima anche fuori dal frigo.

[@annalisagreco4691]

Scusa un'altra domanda .....ma i semi di chia dopo essere stati in ammollo....si devono filtrare ?ho capito bene?diciamo che si deve bere solo la parte gelatinosa .....no perché una volta ho visto un video che si beveva con tutti i semi ......scusa ma non ho mai provato questi semi.....ancora grazie❤

[@roberta583]

Io mi faccio un budino così ... 1/2 bicchiere di latte scremato un cucchiaio di cacao amaro un cucchiaio di semi di chia e po di zucchero a piacere 👍

[@milenadargenio9349]

Lo preparate la sera?

[@trandebenedetta3077]

Ciao Annalisa!! Li adoro anch'io! La mia nonna usava i semi di lino, li lasciava in ammollo e filtrava.. chiamava la bevanda "la linosa".. piccola curiosità della mia nonna 😊

[@severinacoralli7592]

trande benedetta.

[@robertone6602]

su GreenMe sconsiglia di mangiarli in insalate ecc perchè i semini non verranno ben masticati quindi meglio creare questa mucillagine e solo poi mangiarli. così non creeranno problemi accumulandosi eventualmente nell'intestino, anzi è il modo migliore per far bene al sistema digestivo. cioè facendoli produrre il gel

[@carlottab]

Una domandina: io ho iniziato ad utilizzarli da poco, li metto "a mollo" insieme ad avena, latte vegetale/yogurt e altri ingredienti, lasciando a riposo per una notte in frigorifero e mangiandoli a colazione come una sorta di porridge freddo. Lasciarli quindi gelificare equivale a tritarli o anche in questo caso transitano dall'intestino senza però rilasciare tutte le loro benefiche proprietà? Grazie a chi mi vorrà rispondere! ☺️

[@Bettina010]

Carlotta B. Si possono anche scaldare?

[@loredanaartico1795]

Idem.pure io vorrei sapere se perdono benefici.spero ci risponda.anche se penso.per quelli che ho sentito in giro.che meglio un Po a bagno.perche semi di lino andrebbero tritati e chi a ammollati....attesa

[@albo6106]

Allora, vanno tritati, altrimenti non vengono digeriti in quanto restano integri e vengono esclusi ancora integri attraverso le feci… ma attenzione, bisogna lasciarli sempre integri, e tritarli prima di essere consumati

[@Carol-wn1pq]

Grazieee Annalisa per i tuoi consigli essendo a dieta li seguo tutti 😘 comprerò anche i semi di chia li devo provare! Un bacione

[@Gioielli28]

Ciao!sei fantastica spieghi benissimo e le tue ricette sono semplici bravissima.

[@Sa241092]

Non li ho mai provati .. devo provare a comprarli e metterli nell'insalata ☺Grazie per le informazioni ☺😘

[@bicon62]

Sempre interessante, davvero. Complimenti Annalisa

[@InsaneTopSpeed]

Si possono mangiare con i fiocchi d'avena?

[@giov7104]

Bel video, ma i semi di chia devono essere macinati come quelli di lino?

[@monican.8389]

Si,altrimenti perdo tutte le proprietà in quanto li ritroverai tali e quali nelle feci.

[@monican.8389]

Ma i semi di chia vanno triturati per averne beneficio!!! Prima di fare questi video,informarsi correttamente. Se non triturati con un macina caffè ,li ritroverai tali e quali nelle feci.

[@antonellafranellifranelli4110]

Buonasera li ho Comprati li userò Grazie mille 🥰 🥰

[@alessiolombardi8138]

Ottimo video, elaborato molto bene e molto utile. Complimenti

[@olimpiabogzineanu2428]

Mangiò tutele matine sono contentissima fa multo bene 😍

[@mariapriori1829]

Grazie dei consigli ma io vorrei provare a fare delle tigelle al posto del pane perché ho problemi di gonfiore .tu sai come si fanno .le tigelle.le ho prese in negozio che prepara prodotti senza glutine ma costano..abbastNza5

[@joan4435]

Ciao video molto interessante. ...volevo chiederti. .ma hanno un sapore particolare? sei grande ...ciaoooo

[@tanyaxful]

Sono insapore

[@veronicamum578]

Ciao Anna , Euronix ti ha copiato la ⭐ ! 😱😆 ....apparte questo , sto per acquistare i semi di chia su A👅zon , perché ho letto che aiutano a perderne peso ! Ma ne conoscevo tutti i suoi benefici e i vari utilizzi , grazie a te ora sì 😉 ! Buon Week end 🤗😘🤗😘

[@laurabossi7028]

Grazie...ed il selenio e zinco in quali semi si possono trovare?

[@carolinemwai1043]

Salve,io li uso da poco li lascio a mollo tutta la notte ma fuori frigorifero con un bicchiere d'acqua non hon yogurt ne anche latte. Posso fare cosi,?

[@strizzy28]

Sei fantastica, la mia bellissima Mamma è nata a Palermo ma vissuta ad Agrigento. Si è poi sposata a Milano ed io nasco evidentemente qui. Purtroppo l'anno scorso è mancata ed io non mangio più le sue squisitezze. La tua simpatia e gusto di vivere la ritrovo nei miei parenti siciliani. Grazie, un abbraccio

[@gilbertadimartino8501]

Si possono usare per persone che soffrono di coliche a cistifella? Grazie

[@marziaballotta2777]

Ciao Anna non ho capito bene quando parli dello yogurt e semi di chia accompagnato al pesce.. Parli velocissima.. 😁 Sempre Super......

[@mariaricci1668]

Vorrei chiederti una cosa che non mi è chiara (forse l'hai detto ed io non ho capito) metto i semi di chia in acqua la sera poi il mattino seguente filtro e bevo cosa: l'acqua o i semi ?

[@patriziagiusti6319]

Devi bere l acqua

[@milenag6608]

Io li metto nello yogurt, ma ora proverò a sperimentare nuovi usi, grazie

[@krysskryss7150]

Io li mangio in latte con orzo solubile la mattina per favore mi dica se e meglio così ?grazie !

[@cinziascalisi9657]

gli allergici al nickel ne possono isufruire ? grazie

[@annamariaannamaria4855]

si devono lavare sempre anche quelli bio?

[@donatocarpentieri2847]

I semi di chia sono buoni per la stitichezza?

[@vanydc9132]

mi piacciono questi argomenti 👍👍

[@annamariaproscia4659]

fantastico!! proprio in questi giorni stavo iniziando a informarmi sui vari tipi di semi e il tuo video casca a pennello!! 😊 Faresti altri video del genere anche sui semi di girasole, lino, zucca, ecc? ☺

[@Elisa-sn8jx]

Ma quanto sei brava.....Grazie 😙😙😙😙

[@iceglitter80]

Fino ad ora ho utilizzato i semi di chia solo nelle insalate o nelle zuppe,devo provare qualche metodo che hai consigliato,soprattutto come legante negli hamburger veg:)

[@warrior_8947]

ciao Annalisa! ma se tipo mi facessi un'acqua detox con questi semi? avrebbe lo stesso effetto dimagrante? aspetto tua risposta, baci:)

[@Antonino_jagger]

ciao Annalisa io i semi di chi a li ho comprati in un negozio dove vendono volatili guarda risparmi un casino cmq tutto confezionato molto più naturale ! prova ! sia quelli di chi a che di lino !

[@elenascarnato4484]

A. Mrjagger davvero?!? prezzo?

[@Antonino_jagger]

Elena Scarnato si si ma dipende tipo nel mio paese dove la.prendo io 500gr tipo 6 euro però ti dura tanto !

[@soniafusco740]

Ho letto su internet che i semi di lino devono essere frullati un pò altrimenti non soli digeribili mi sapresti dire se è vero?

[@celestecom1965]

Due cucchiai da minestra o due cucchiaini da the'? Bisogna tritarli o vanno bene interi?

[@robertalatorre3022]

Come si può mettere nell’ insalata se vanno tenuti in ammollo

[@manicamaria7753]

Multo interessante grazie mille .

[@tizianaciardossin1523]

interessantissimo 👍grazie mi serviva proprio sapere qualcosa in più su questi semi

[@SP-ch5yd]

vero che sono un superfood ma non è vero che l'apporto calorico è trascurabile! come tutti i semi oleosi sono per lo più fatti di grassi, "nobili e buoni" ma cmq ipercalorici

[@annalisaruggiero]

happy ippo stessa cosa che ho pensato.. due cucchiaini sono circa 80 calorie.. per me seguo una dieta ipocalorica è tantissimo..

[@casasuperstar]

+Annalisa Ruggiero io non ho mai contato le calorie. Mai... Ci ho provato due volte e non sono arrivata a sera nel conteggio. Ho vissuto meglio la dieta e sono dimagrita ugualmente. Ma ti chiedo 80 calorie di semi di chia sono paragonabili alle fette biscottate per esempio? Io quelle non le mangiavo e non le mangio! Zucchero raffinato inutile... secondo me, e purtroppo o per fortuna, ho esperienza in questo, io non li guarderei... ho guardato e guardo altro!!!!

[@annalisaruggiero]

ognuno usa il metodo con il quale si trova meglio, io nell'ultimo anno ho perso 42 kg contando le calorie... non sono i kg che hai perso tu ma direi che è un bel traguardo visto che me ne mancano meno di 10, è l'unico modo che funziona per me. avendo perso quella mole di peso, potrai immaginare che ovviamente fette biscottate ed affini non le mangio.. so leggere una tabella nutrizionale.. ma con quelle 80 calorie mi magno una bella mela che mi sazia di più o 100 gr di pesce :)

[@annalisaruggiero]

con questo non dico che altri si debbano ossessionare a contare, ma ovviamente una dieta dimagrante deve essere in regime ipocalorico altrimenti non ha senso... contarle come me magari no ma neanche mangiare a caso, un occhio glielo devi buttare per forza :)

[@giusy8657]

ancora non li ho provati ma anche nelle minestre in aggiunta o sostituzione della pasta o del riso?

[@Marsl9]

Che dosi usi per il pudding? Io mischio 15g di chia con 100ml di latte e lascio riposare una notte però non mi viene mai "solido", mi rimane quasi completamente liquido :(

[@amylyviolet7427]

Bravissimaa e SIMPATICA☺da oggi ti seguo i tuoi video sono Interessati grazie🤗

[@Valentina-pg9fr]

Ciao Annalisa volevo chiederti se i semi in cottura perdono le loro sostanze oppure se, messi negli impasti del pane mantengono i loro benefici.grazie

[@annalisagreco4691]

Buonasera.....io non li ho mai comprati.....e li volevo provare......ma un pomeriggio mentre facevo la spesa li cercavo.....siccome non li ho mai comprati,ho chiesto .......e mi hanno dato un pacchetto di semi di quinoa... dicendomi che era la stessa cosa😅ma mi sembra di capire che non è la stessa cosa.....giusto?anche perche 'ho preso la confezione e ho visto che i semi sono doversi.....comunque mi dai la conferma.....grazie

[@caterinisssima]

Ciao Annalisa,anche io li adoro e non posso farne più a meno nelle mie colazioni....e il pudding?ne vogliamo parlare di quanto è bbbuono???

[@marialosavio5770]

Buonasera signora vorrei sapere x qnt tmp devo assumere questa tisana e x favore mi può inviare la ricetta giusta xché non capisco la procedura grz se mi rspd ❤

[@i13specchi]

Ho provato a fare il budino di semi di chia, sia con il latte di riso, che con quello di soia, che con quello di farro, giusto ieri, ma non ottengo mai una consistenza gelatinosa (nemmeno dopo ore di ammollo dei semi) rimane sempre liquido e i semi si gonfiano appena appena. Ho provato sia a lasciare il composto a temperatura ambiente sia in frigorifero... proporzione 5 gr di semi (un cucchiaio) ogni 40 ml di liquido ...dove sbaglio? mi puoi dare una consiglio?

[@daranimarusco2043]

Sara Fortino ho il tuo stesso problema!!!!! Hai risolto?!?

[@gigimarcone9519]

interi per le fibre, tritati per i nutrienti... ma se li trito perdo le fibre o, semplicemente ho entrambi i benefici?

[@robertalatorre3022]

Grazie per questo video

[@marisapoli7654]

ciao annalisa 😘 io li preparo con cioccolato fondente sciolto al microonde mescolato con semi di Chia e mandorle tritate o altra frutta secca ... una goduria 😋diventa matta anche la mia bimba, di 12 anni, come merendine o colazione. per me è importante che beva abbondantemente quando lo mangia. adesso voglio fare la versione al forno o caramello tipo i crecher di ombretta (favolosi pure quelli)😘

[@carolinemwai1043]

Mi piace come spieghi. Voglio provare

[@giusyzanni1220]

Buongiorno. Io da qualche giorno prendo un cucchiaio crudi e subito ci bevo un bicchierone di acqua tiepida. Va bene o sbaglio?

[@vanessaaliano1872]

Sbagliatissimo , non ottieni l effetto saziante perché non crei la mucillagine lasciandoli in ammollo 12 ore e non assimili tutti gli omega 3 perché non li triti

[@teodoraenea3509]

Ma se si macinano, hanno lo stesso effetto, o perdono?

[@stepbystep_652]

Ciao Annalisa, sono indecisa sull'acquisto della serie "Comprarli o non comprarli" da un mesetto proprio perché possono essere sostituti dell'uovo.. Non posso mangiare l'albume.. quindi non so.. Avevo pensato di provare ugualmente prendendo quelli, come consigli anche tu, a 99 centesimi ma non li trovo.. Ho cercato sia all'Ipercoop che da Auchan ma hanno i pacchetti da circa 3 euro. Comunque video molto interessante, grazie. Un bacione

[@Berna090909]

S3miramide xyz Ciao, puoi trovarli alla Conad, proprio quel pacchettino lì.

[@stepbystep_652]

Antonella Ciao, ti ringrazio :-) ho una Conad proprio vicino casa. Buon pomeriggio.

[@elenascarnato4484]

S3miramide xyz all euro spin costano una miseria, però quelli della marca 'mi fa bene' o qualcosa del genere, sono prodotti dalla pedon

[@Berna090909]

Elena Scarnato Ciao la Pedon cos'è?

[@elenascarnato4484]

Antonella è una azienda che solitamente costicchia quando rimane il marchio. Ma quando cambiano confezione il prezzo cala 😝

[@katygodi1056]

Ciao Annalisa , dvvero sono senza glutine ???

[@consuelogrecarubiu5173]

Bravissima 👏

[@concettavurchio2066]

Ciao Annalisa,per sbaglio ho comprato i semi di lino al posto dei semi di papavero Mi puoi dare qualche consiglio su come utilizzarli Grazie in anticipo per una eventuale risposta

[@luiginapulina2631]

Io li sto usando i semi di chia nello yogurt magro, quando però si inizia a dimagrire? È da due mesi circa che li uso ma ancora non ho perso nemmeno mezz'etto 😦 eppure ho eliminato i dolci e altre porcherie che mangiavo in continuazione fuori dai pasti.

[@moncicci2011]

Sapevo che avrei trovato sul tuo canale un video sui semi di Chia! Il mio nutrizionista mi ha suggerito di provare il Chia pudding! Io l'ho preso tempo fa già pronto a natura sì, ma lo farò io!

[@Rosemgrace]

Annalì 6:07 dici che hanno un impatto calorico basso è trascurabile.. ma il ho letto che per 100 grammi contengono quasi 500 calorie.. com'è 'sta storia?? Spiegami per favore!

[@elenascarnato4484]

Clizia Sì sono calorici, come tutti i semi oleosi, la dose consigliata è di 15gr al giorno massimo

[@mariacasagrande5728]

Vanno ridotti in polvere?

[@natasciasemeraro2821]

Mentre mangio un budino fatto con i semi di Chia ascolto come usarli! ;-)

[@francescacoccia216]

Sei fantastica ⭐⭐⭐⭐⭐

[@iolandarusso9145]

Sono diabetica e non ho più la cistifellea posso mangiarli col semino ho li devo mettere nella acqua non ne ho mangiate mai ?mi spieghi come fare graxie ho 73 anni

[@luisacocchi5505]

Io macino un mix di semi di lino+Chia +zucca e metto 2 o 3 cucchiaini da the nel latte vegetale la mattina. Li macino xche altrimenti non si riescono ad assorbire bene tutti i preziosi nutrienti che contengono

[@ManuelaSassu]

Sciocchini ahahahahah sei troppo forte

[@MrAngiejade]

Ottimo video 👍

[@danydaniela2374]

Ma visto che hanno tutte queste proprietà, li posso prendere anch'io che sono sotto peso??? O no?

[@b.andrea5037]

Dany Daniela certo che puoi fanno bene per tutte le persone anche come te hanno un sacco di vitamine calcio che fa bene alle ossa ,regola il sangue ai diabetici e altre altre cose legislativo su internet le proprieta

[@fioruccitim3411]

mi spieghi anche i semi di girasole .a me piacciono tanto...

[@dainadeiana7781]

Brava, chiara e simpatica!

[@laurenb2866]

Li ho comprati giusto ieri. Grazie Annalisa

[@seiperseo4633]

Bella e Brava

[@lisaberti1349]

che bel cardigan lisa, ti dona moltissimo questo colore. dove l'hai comprato?

[@SamehMahmoud-y7e]

Senta questo messaggio importante, si mangia il semi di chia un cucchiaino se tu meno di 50k e un cucchiaino se sei pesi do più. Non deve affrontare il caldo altrimenti sarà in utile. Si mangia praticamente così.

[@brunildehita8714]

Molto utile 👍🏻

[@assuntacoppola4298]

ciao Annalisa , io so che si usano solo frullati (ridotti quasi in polvere) perché solo così rilasciano le loro vitamine.ma è vero?

[@Rosemgrace]

susanna di costanzo vale per i semi di lino, per quelli di chia non so

[@ladyjem1988]

susanna di costanzo Io ho sentito, in un documentario, una nutrizionista che diceva che "interi" servono a poco e niente ("escono" così come sono) perché hanno una membrana esterna che nello stomaco/inestino rimane integra, nonostante l'azione degli enzimi. Andrebbero masticati,ma per quelli piccoli è praticamente impossibile! Oppure frullati ed usati al momento, perché ossidano molto in fretta. Personalmente credo che semi ricchi di mucillagini (tipo chia e lino), come dice Annalisa, funzionino un minimo nell'intestino dato che poi gelificano. In ogni caso c'è tanta disinformazione a riguardo.

[@assuntacoppola4298]

jessica civale io sapevo proprio le tue stesse informazioni,infatti la mattina li frullo nel macina caffè e li metto nello yogurt. ci saranno vari modi di utilizzarli allora

[@forgiocreations]

susanna di costanzo quelli da tritare sono i semi di lino no i semi di chia.infatti se si mangiano interi i semi di lino non servono a nulla

[@Ririairin]

Giovanna Forgione tutti i semi vanno tritati

[@nunziaesposito2773]

io li uso su tutto nei succhi di frutta, yogurt, insalate , frullati ,nelle insalate 👍👍👍 ottimi

[@dapicus]

il mio vicino di casa li ha presi per 6 mesi . poi ha smesso perche non ha sentito nessun miglioramento . forse non valgono nemmeno lo sot

[@Omeostatica]

Ma vanno macinati come i semi di lino?

[@susannaclementi4304]

Ma la chiara d' uovo non sarebbe meglio usare il gel dei semi di lino?