SEMI-MARATHON D'ORVAULT 2024 !

[@olivierruel7014]

Une très belle vidéo ❤, une allure parfaite en aisance respiratoire avec un final sans prise de tête sur l'allure. Une course en famille, une séquence souvenir 2018. Un signaleur au top des bénévoles (le dossard devant). Un très beau moment de partage. Bravo

[@farid-zf6wn]

Bravo 🎉

[@arnaudgaillard1200]

Très bonne vidéo comme toujours avec une belle touche d'humour 🙏😉

[@elisaisrunning]

Merci à toi

[@provostmathieu6822]

Tellement chouette que tu fasses çà avec tes parents! J'espere que tu réalises ta chance. Merci pour tes videos 👍

[@elisaisrunning]

Oui je suis vraiment chanceuse et j’en suis bien consciente 🙂🙂

[@cedricminart9190]

Bravo d'avoir laissé ton père finir en tête le sprint, bon esprit! L'extrait que tu as positionné à 8'11 de la vidéo, est mon préféré, je le trouve très drôle! Merci pour le visionnage de ce semi-marathon que je ne pourrai sans doute jamais faire (je suis parisien!) mais qui a l'air sympa. A samedi, chacun dans notre sas, pour le départ de l'Ecotrail 80kms (une première pour moi). Bon courage à toi et prévoir à mon avis qu'il y aura beaucoup de gadoue. 😬😬😬

[@77janot]

Salut Elisa ! Bravo pour toutes tes vidéos. Je voulais te demander parmis toutes tes courses quel est l'endroit en bord de mer que tu préfère pour sa beauté ses paysages etc...?

[@cyrillebigot]

Vidéo parfaite !Allure parfaite ! Le vent de ta mère parfait !😅

[@ricmow]

Bravo et Merci Elisa pour ces deux derniers vidéos de semi-marathon. Je préfère nettement les courses sur routes que les trails. Tu m'avais bien dit qu'elles reviendraient les courses sur routes. J'aime bien quand tu montres les temps sur ta montre. Tu es vraiment bonne de courir 4:50 5:00 en portant une caméra et en commentant ta course. 😉👍🏻

[@elisaisrunning]

choses promises choses dues ! Cette année il y aura pas mal de trail assez "connus" et "intéressants" que je vais filmer, comme le 80km de l'Ecotrail de Paris, et sinon il y aura de belles courses sur route comme le Marathon de Paris, mais y'en aura d'autres.... J'en dis pas plus ;) ;) ;)

[@hik4ru]

Bravo ! Mais on n'a pas vu la vache, cette fois 🐮 Elle me manque !

[@MelieMorgian]

En voyant la story de maman, je me suis dit « elle a mis un vent à Elisa, là, non ? », ta vidéo me confirme que j’avais bien vu 😂😂😂

[@damienlephoceen]

Le dossard bordel c'est pas sérieux !!😅😂😂😂

[@kabirimoe9582]

up

[@brieucjegu6482]

Très beaux sprints !

[@elisaisrunning]

Merciiii, j'ai attendu mon père 😛 C'était sympa de le finir à 2

[@laurentcastil6206]

Bravo beau temps💪

[@elisaisrunning]

Merci ! Pas mon meilleur chrono, MAIS, faire ce chrono en franchissant la ligne d'arrivée "fraiche" ,ça ne m'est jamais arrivée 😁

[@ckreations2995]

Super ! bravo à tes parents pour leur perf. c'est cool de faire les courses en famille :D

[@elisaisrunning]

Oui c'est génial, et puis pour le covoit' c'est bien aussi 😂

[@creamykratos2622]

Je viens de découvrir ta chaîne, c'est sympa de te suivre, en plus je découvre plein de chose. Alors merci 😁

[@elisaisrunning]

Tant mieux ! Merci à toi de me suivre :)

[@titifruchet3029]

Bravo pour semi Orvault 👋👍

[@elisaisrunning]

Merci beaucoup ! 😁

[@guillemotdavid938]

Merci pour cette vidéo :) Les gel blanc c'est ceux avec de la cafeine. A prendre avant la course donc ou bien sur des efforts > 2h. En effet si tu as bu suffisamment de café avant la course (genre 2h avant) tu es blindé en caféine pendant 4h donc au moins sur les deux premières heures de la course.

[@elisaisrunning]

Ah ok, et bien pour le coup je suis arrivée sur la course sans prendre de café donc j'ai bien fait de prendre un gel blanc 😁

[@Chocopiou]

Salut Élisa!merci pour ce partage très sympa comme d’hab!👍😉à bientôt sur ta prochaine course!🏃‍♀️💜

[@elisaisrunning]

Hello ! J'espère que tu as passé un bon moment à suivre ma course ! 😁👍

[@picatdaniel5590]

heureux de revoir tes vidéos...

[@TravelAndWatch]

belle vidéo pleine de fraîcheur où j'ai eu le plaisir de voir ma trombine ! 🎉

[@elisaisrunning]

Ah ah tant mieux ! J'espère que ça s'est bien passé pour toi !

[@TravelAndWatch]

@@elisaisrunning Oui ça c'est très bien passé. Beaucoup de relances avec ces descentes suivies de faux plats c'est excellent pour s'entraîner à ne pas s'emballer et calmer l'ego ! J'adore tes vidéos. On voit que tu aimes les gens et que les gens t'aiment !!!!

[@kabirimoe9582]

[@gummauma1409]

Merci pour la video.

[@elisaisrunning]

Merciiiii à toi de me suivre 😁

[@gummauma1409]

​​@@elisaisrunninginégalable....pour beaucoup....c'est unanime.ouais ..ouais..a ouais...😊

[@KarLKoX]

Bo chrono ! Ca ferait un joli marathon en 3h30 tout ça 😏 Pour le gel, perso, je l'accompagne toujours d'une gorgé d'eau : c'est beaucoup moins pateu. Et GG à Annick (4 ever !! )

[@elisaisrunning]

3h30 c'est vraiment trop ambitieux pour mon niveau, en revanche y'a moyen que je tape dans mon RP de 3h43 😁

[@jolehech5350]

J'avais compris : gel mortel 🤦 hahaha

[@yvesschroeter7403]

Merci Elisa pour ta vidéo, la prochaine fois tu inviteras le soleil j'espère 😂 👍❤️

[@elisaisrunning]

Je suis le chat noir donc ça m'étonnerait que j'arrive à commander du soleil, c'est soit il fait moche ou soit j'me tape les pires éditions en période de canicule mdrrrr c'est tout ou rien chez moi

[@matthieucostes3261]

Hahaha trop drôle, je tombais sur tes vidéos et je viens de voir qu'on a fait Treillere et maintenant Orvault en même temps. Je suis resté pas mal de temps avec Annick, gros gros gros respect :D C'était sortie longue prepa 70.3 et marathon c'était bien cool :)

[@elisaisrunning]

Bon courage pour tes prochaines courses ! :)

[@ronanpoudoulec2922]

Hello, Bien joué pour ton semi ! J'espère te saluer sur l'Ecotrail 80km, j'y participe également (première participation). Bonne récup' jusqu'à samedi !

[@elisaisrunning]

Hello ! Bon courage à toi ! ça va être une chouette balade !

[@xxl739]

Je préfère carré chocs noir au lieu gel chimique

[@francoisrys]

12:55 Je m'en fiche de tes questions, j'vais dire bonjour à Annick, NAH !

[@elisaisrunning]

😂 j'me suis pris un gros vent ! 😂😂😂😂

[@Detsui]

Alors pour le coup le gel que tu n'as pas pris n'as pas un gout neutre c'est celui au café. La différence entre le blanc et le noir c'est justement le café. Qu'on prend généralement avant le départ et aprés un petit coup de mou, généralement vers le 25 eme sur marathon. Et les noirs toutes les 30minutes environs (20g de glucide)

[@elisaisrunning]

J'ai pas du tout l'habitude de prendre des gels sur des courses. Du coup,, même pour cette course j'ai pris que la moitié du gel, je ne l'ai pas terminé 😅 Je pense que pour le marathon je vais prendre qu'un seul gel ça me suffira largement 🙈 et un truc solide en plus au cas ou...

[@Maxsnail]

Quand j’ai vu le blanc sur semi ….😂

[@Maxsnail]

Test sur tes SL l’alimentation 😅

[@elisaisrunning]

@@Maxsnail J'men tape mais alors tellement 😅 Les blancs sont très bien, les gels tout court d'ailleurs faut arrêter

[@Maxsnail]

@@elisaisrunning le gel c’est pour les cheveux d’abord

[@titicc]

Hey, le Dossard 🧐🤣🤣🤣

[@elisaisrunning]

Il a cru que j'étais une kéké des plages et que j'allai faire la course sans dossard 😂😂😂

[@mickaelpeigne3192]

Arrivée fraîche 🎉🎉dans le temps annoncé 👍👍belle sortie 😅t’as pas voulu griller ton père sur le fil 🤔🤔

[@elisaisrunning]

A 2km avant l'arrivée, je le voyais non loin, a 50 mètres devant, j'ai voulu le rattraper, c'est chose faite ^^ J'ai accéléré à l'arrivée croyant que ça allait le motiver et qu'il allait me suivre mais finalement pas du tout mdrrrrr 🤣

[@RomuNantes]

Le « hey le dossard ! » c’était pour toi ? Tu as fait le semi en mode délinquante ? 😄 j’y ai eu droit l’an dernier par exactement le même mec… car j’avais pas de dossard je l’ai fait en mode footing 😏

[@elisaisrunning]

Mon dossard était sur le coté, il a cru que je n'avais pas de dossard je pense 😅