Semi marathon de Paris 2024 en 1h20min37

[@basthoRun]

Merci pour ta bienveillance, tes encouragements. Je me rappelle encore en début d'année 2022, je suis tombé sur une de tes vidéos pendant ma convalescence. J'étais en admiration devant tes chronos. Je ne savais pas si j'allais pouvoir retrouver la motricité de mon pied droit. Tu m'as donné envi de me battre et me mettre à courir, et de réalisé mon premier semi. Mon but était de pouvoir boucler cette distance avec ce fichu pied. Et aujourd'hui me voilà à tes côtés sur le finish du semi de Paris en 1h20 !!!!! Et oui, c'est moi sur la vidéo à 14:58 !!! Merci Nico !! En espérant te recroiser sur le marathon !

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci beaucoup pour ce commentaire ça me touche beaucoup. Tu as fait un sacré sprint à la fin Bravo à toi pour ce semi. Au plaisir de ce recroiser sur la marathon 👍

[@kiffetonrun9894]

Un grand bravo à toi champion, un super chrono sans prépa spé dessus et en plus tu finis avec le sourire ! Et j'oubli pas la championne qui a tout de même galopé presque 9km pour pouvoir te suivre ! Bravoooooo à vous deux ! Et encore merci pour le partage !

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci coach hâte de voir la suite. Rdv à l'eco trail 😉

[@jolehech5350]

Bravo nounours !! mention spéciale à Solenne, qui a vraiment du courage pour attendre, par ce temps. Heureusement que tu cours vite, car c'est ça de gagné pour elle. Magnifique !!!!

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci beaucoup. Oui, j'ai de la chance elle est toujours là pour me suivre et me supporter 😍

[@patricesanchez]

Ca galope fort.bravo Nico toujours en forme. félicitation pour ta perf.Bravo à vous deux pour la vidéo c'est top comme toujours 😉

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci beaucoup 👍

[@olivierg2878]

Franchement, quelle belle course et quelle belle perf'. un grand bravo. rigolote votre femme :d

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci Olivier. Je lui passe le message 😉

[@Runnerdudimanche]

Bravo Nico pour ce super chrono. Bravo à ta première supportrice qui te suit partout malgré le temps. Bonne prépa pour le marathon et bon ecotrail par avance.

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci Seb je suis ta reprise tu progresses bien 👍

[@Runnerdudimanche]

@@NicoRun4Rubanbleu Merci Nico. Ça progresse même si je trouve pas assez vite.

[@NicoRun4Rubanbleu]

@Runnerdudimanche courage je connais ça avec mon dos il faut être patient

[@makidanaastak7295]

Bravo Nico pour ton temps ! Un vrai plaisir cette video. Un super semi je le termine en 1H23 super content de cette perf

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci beaucoup et bravo à toi tu peux être fier 💪

[@makidanaastak7295]

Merci Nico et bonne chance pour ton marathon @@NicoRun4Rubanbleu

[@Ghimlioak]

Bravissimo Champion Nounours. Un très bon chrono avant le marathon.

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci beaucoup. J'ai plusieurs course avant le marathon 😉

[@ikki9239]

Superbe course nico et félicitations à la pompom girl, lol.

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci beaucoup 👍

[@Maxsnail]

Cool la vidéo m a permis de montrer à femme et enfants le finish de folie grâce au supporter qui frappait c était top

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci, j'adore cette arrivée. Au marathon c'est encore plus impressionnant. C'était ton premier ?

[@Maxsnail]

@@NicoRun4Rubanbleu oui premier semi a paris en prépa pour le 07 avril ;)

[@NicoRun4Rubanbleu]

@@Maxsnail bonne préparation à toi

[@Maxsnail]

Merci prepa l hiver avec cette météo ca entame plus le cerveau que les jambes 😂

[@calleboutdavid3382]

Super félicitations à toi, pour ta perf moi semi- de fleurbaix dans le nord " RP"1h33'30" le travail paye 😊 bon nous avons un truc en commun" le surnom " bonne récup a toi Sportivement David dit nounours 😁

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci bravo à toi pour ton RP 👍. Bonne récup

[@sylvaindesnost787]

Bravo Nico et super chrono ! heureux de t'avoir croisé par le plus pur des hasards près du sas de départ !

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci sylvain . Au plaisir de ce recroiser 👍

[@tp1683]

Merci pour cette vidéo souvenir d’un demi d’exception au cœur de Paris. Super chrono bravo . Pour moi , c’était 1,29.13 est un nouveau PR sur SEMI . Rdv l.année prochaine 🙏

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci et Bravo pour ton nouveau PR. 💪

[@sabtessier1294]

Tu es trop fort nico, donc tu es celui qui a mis nounours sur ton dossard 😂😂 c'est choupinou. Vous êtes trop mignon tous les deux. Un beau chrono bravo 🎉🎉

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci beaucoup. Et du coup j'ai le même surnom sur le maillot du semi la classe 😎

[@sabtessier1294]

@@NicoRun4Rubanbleu en effet, c'est top aussi

[@NicoRun4Rubanbleu]

@@sabtessier1294 ça a bien fait rire les bénévoles lors de la remise du t shirt 🤣

[@grand_bestow]

Bravo 🎉 super chrono 👏🏼 C'était mon premier semi de Paris et j'en garde un très bon souvenir avec un PB dont je suis fier. Ça fait plaisir de revivre la course et d'en retenir un souvenir à travers ta vidéo. Merci à vous deux 🙂

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci beaucoup et bravo à toi 💪💪

[@woolfy8316]

super ta vidéo, ça m’a donné un coup de boost pour la journée 😊

[@NicoRun4Rubanbleu]

Cool merci pour ton retour ça motive 👍

[@koktail7628]

Hé bé, ça n'amuse pas le terrain là. Un grand bravo et plein de bonnes choses pour le marathon !

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci beaucoup 👍

[@thepuecorunningproject]

Bravo, très beau chrono, ça annonce que du bon pour le marathon de Paris. Belle continuation et peut-être à bientôt sur une course. 😃

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci, 🤞🤞🤞pour le marathon la préparation est encore longue et il peut ce passer beaucoup de chose sur un marathon

[@brieucjegu6482]

Bravo et merci pour la vidéo. 2h12min15 pur ma part

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci bravo à toi aussi c'était ton premier ?

[@jhk8513]

Wahou, bravo, super temps. 🎉

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci beaucoup 👍

[@davidfiguet-run-run]

Bravo nico !!!dit roquette man..🚀🚀🚀🤣🤣🤣🤣👍👍👍j'y étais aussi...toujours une chouette course se semi de Paris, mise à part cette grisaille hivernale..mais.bon ,ont a évité la pluie. 🤣🤣🤣 bon courage pour l l'ecotrail 80..

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci David ça c'est bien passé pour toi ?

[@davidfiguet-run-run]

@@NicoRun4Rubanbleu nikel, dans le sas 1 h 50 .j'ai mis 1 h 49 ..🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ alors tout va bien..👍🤣🤣🤣🤣

[@NicoRun4Rubanbleu]

@@davidfiguet-run-run tu as bien choisi ton sas 😉

[@fredrunner6775]

bravo beau chrono belle course

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci Fred

[@stephmaou1724]

Alle nounours alle nounours 😂😂😂 bravo Solenne .

[@NicoRun4Rubanbleu]

🤣🤣🤣

[@NastyaDyachuk]

Je vous ai reconnu à l’arrivée! Bon courage pour le marathon 👊🏻 ce sera le premier pour moi!

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci beaucoup. Bon courage à toi également j'en garde un super souvenir de mon premier marathon. N'hésite pas à venir nous voir la prochaine fois 😉

[@alina-reyes]

Bravo pour la course !!! et la vidéo est super 👍

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci beaucoup 👍

[@hcm5077]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci

[@MokhBibSci]

Bravo Nico (Nounours 🤣) belle performance 🎉 et excellente vidéo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci 👍

[@laurentdegaugue8544]

Bravo

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci

[@NICORUNNINGLIFE]

Jolie chrono 🎉 avec la gopro en plus 😅

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci Nico , c'est pas évident de filmer en courant à cette allure . Tu sais de quoi tu parles 😉

[@NICORUNNINGLIFE]

@@NicoRun4Rubanbleu bah cette année sans gopro 🤔 j'ai gagné 1mn du coup 🤣 , on se voit au MDP 🔥🚀

[@NicoRun4Rubanbleu]

Bravo à toi. Avec plaisir rdv au MDP 😉

[@NicoRun4Rubanbleu]

@@NICORUNNINGLIFE et ça a donné quoi niveau chrono du coup ?

[@NICORUNNINGLIFE]

@@NicoRun4Rubanbleu 1h24 , après 1 semaine de carnage au ski 😱🤣

[@ericfraimbaud3415]

Bravo Nico belle performance, c’est que tu visais ? C’est ce que je vise et souhaiterais réaliser 🙏 Tu vaut combien sur 10K?

[@NicoRun4Rubanbleu]

Merci . Je n'avais pas d'objectif en tête c'est très proche de mon chrono de l'année passée c'est cool. Je suis content du résultat. Il faut que je fasse attention à ma hanche qui a été un peu douloureuse mais ça devrait aller . J'ai un RP en 36min30 au 10 km mais actuellement je pense être plus proche des 37min. Et toi ?

[@ericfraimbaud3415]

@@NicoRun4Rubanbleu pourtant tu as l’air d’être en aisance cardiaque 😮 tu discutes avec des gens autour de toi tu tiens la cam perte d’énergie, franchement tu dois être sous les 1h20 ! J’ai un RP de 36’15 à Lille 11/023, et je pense être aujourd’hui pas loin 36’ les cross m’ont fait du bien musculairement donc un léger gain pour mon 10🤞 Je vais m’inscrire au semi de Troyes pour 05 , et j’aimerais faire le même chrono que toi 1h20 voir légèrement en dessous 😊 en M3 serait pas mal ! Je te suis (vous 🤣) j’aime le concept les courses en immersion et ta femme qui pète le feu , restait comme vous êtes ça change de nos jours, la simplicité fera des vues 😉💪 N’hésite pas à me donner ton avis sur mon objectif Semi 😉👌positif ou pas, je suis preneur !

[@NicoRun4Rubanbleu]

@@ericfraimbaud3415 yes niveau cardio aucun souci c'est plus au niveau musculaire que je suis limité. Il faudrait que je fasse plus de travail d'allure rapide mais j'ai du mal à me motiver 🤣. Pour objectif, c'est réalisable avec ton temps au 10 km ça va le faire 💪. Merci beaucoup à toi ça motive ce type de retour 👍

[@christophebesson629]

Chrono très moyen

[@NicoRun4Rubanbleu]

892 ème sur 47902 . Elle est bizarre ta moyenne 🤣🤣.