Seminţele de CHIA - beneficii şi câteva reţete

[@nazvural2402]

Corect, și eu consum, Domnul să vă aibă în grijă, domn Doctor

[@marietamunteanu3618]

DOMNUL DUMNEZEU SĂ VĂ BINECUVÂNTEZE DOCTORE! M GERMANIA

[@dana-elenacalaretu4371]

Sunt cele mai bune 👌în fiecare dimineață le amestec cu iaurt ovăz și goji, ma ajuta foarte mult la tranzitul intestinal, am suferit ani de zile de constipație. Mulțumesc mult pentru sfaturi! Va urmăresc cu mare interes, o seara liniștită!

[@goiaanamaria]

Buna ziua , sa faceti si clisme pt curatarea colonului .

[@elenaionitoaie9976]

Multumesc pt. sfaturi ! Sint de folos !

[@stefanslow8265]

​@@goiaanamaria😮😮😅😢😢😮😮😢😊

[@doinamaraloi4996]

Bună seara! Ce fel de ovăz este mai bun? Vă mulțumesc!

[@oanapopescu3168]

Așa amestec si eu cu iaurt si ovaz, dar pun semințe de in. Au efect bun asupra tranzitului.

[@natapos365]

Mulțumesc 🙏

[@floricatanase2762]

Super. De o saptamana am inceput si eu sa consum semintele de chia . 😋 imi place in iaurt lapte si chiar apa

[@georgetaene5081]

Foarte.multumita.de.aceste.seminte.va.multumesc.

[@MarcelGhetualiasGERULA]

Felicitari pentru reportaj. Dens, concis, plin de noutati pentru mine !

[@draghitatismanaru837]

Am să folosesc aceste semințe. Am auzit de ele ,dar nu am știut la ce ajută. Vă mulțumesc!

[@ludmiladonica5470]

Vârog frumos o recetâ pentru slâbit.Am multe chilograme in plus si dela asta am probleme cu jenunchii.👏👏👏

[@crissfit897]

Nu există rețetă pentru slăbit. Deficit caloric

[@stelagumeni6922]

Vă salut. Ca să vă puneți pe slăbit este nevoie să vă aduceți sănătatea în regulă și să nu mai faceți alte gustări între mese,să nu mai folosiți carbohidrați și să nu mâncați târziu. Faceți repaus între mese de câteva ore și ultima masă tre să fie pe la șase șapte. A doua zi să nu luați micul dejun,ar fi bine să întindeți timpul până la prânz,desigur asta se face treptat. Tot aici se Adaugă evitarea stresului și începeți a pune in funcție mersul pe jos sau chiar de aveți posibilitate sala sportivă. Dar ,ca să vă fie și mai clar,pas cu pas ascultându-l pe doc Berg veți înțelege ce aveți de făcut! Va urez baftă și Doamne-ajută!🙏🤗🥳💐

[@gabigabi6367]

va mulțumesc pentru informații.

[@lenutaolari9353]

Multumesc frumos ❤🎉

[@gabrieladandu6601]

Mulțumesc frumos pentru aceste sfaturi utile 🖐️🥰

[@deliasandanemtanu6874]

Mulțumesc frumos!

[@mariamirica7773]

Vă mulțumesc leam făcut cu iaurt și hrisca

[@elenapenciuc5379]

Semințele de chia scade foarte tare tensiunea, și pulsul. Am folosit in două dimineți și mi-a fost foarte rău.

[@georgianaioan9942]

Sant foarte bune,eu le folosesc de mult 👍

[@MariaGreblic]

Foarte bune. Le folosesc de mult

[@floricalingurar3635]

Multumesc

[@nencuaurelia4061]

Mulțumesc frumos ❤❤❤

[@ionrotila9894]

MULTUMESC FRUMOS STIMATE DOMN DOCTOR !!

[@aleseacon]

Eu ador aceste seminte

[@rodicachelaru2392]

Multumesc voi incerca😊

[@loredanaalinabratu2574]

Am si eu o întrebare de o săptămână consum semințe de chia si am impresia ca retin fff mult apa este posibil sa fie de la semințele de chia? mulțumesc

[@gunagabrielageorgeta9202]

Va mulțumesc pentru informații!

[@ecaterinasebe3463]

Multumesc!

[@franciskaatanasiu5222]

Eu,consum în fiecare dimineață un pahar cu apă și o lingură de semințe Chia!

[@DoiRetardati-r6s]

Va rog raspundetimi, va ajuta la ce se spune in aceasta postare.

[@vioricamisian2822]

Se spală semințele?

[@Cristina-xq6jm]

Omega 3 care nu se compara cu cel de peste si care trebuie convertit de organism, in urma acestei convertiri abia daca iti este furnizat ceva omega 3.

[@molia_7645]

Ai uitat sa spui ca DZR este de maxim 15gr, cantitate mai mare poate avea efect laxativ.

[@ValericaLuncan]

Cât timp se pot folosi câte zile. Vă mulțumesc frumos.

[@DoctorDamian]

Nu exista o limita. Sunt alimente.

[@ManoliRaisa]

Spuneţimi vă rog cît timp trebue să stea la hidratare seminţele ,şi ce cantitare trebue .

[@mihaelasocaciu5876]

mulțumesc frumos

[@LiudmilaLucas]

Bună dar seara se pote de consumat semințe de chiea cu iaurt

[@CornelCornel-z1v]

pot folosi seminte de chia dimineata si fulgi de ovaz seara?

[@DoctorDamian]

Da

[@petrutaudrea2244]

Sunt bune si daca m diabet si tensiune arterială

[@nastasiasuia337]

Cât timp pot fi folosite le consum de ceva timp și m am gândit că poate trebuie și pauză avind in vedere că am diabet tensiune cardiopatie osteoporoză. mă ajută dimineața la micul dejun cu iaurt și o jumătate de banană vreun un sfat mulțumesc

[@corinabelciu6574]

Va rog recomandari pentru Kinoa...multumesc.

[@DoctorDamian]

O sa fac. Mulțumesc pentru idee.

[@gabigabi6367]

Bună ziua. Cei care fac insulina au voie sa folosească aceste seminte ?

[@DoctorDamian]

Da, le pot consuma.

[@elenastoian2216]

Pt osteoporoza nu aveti o reteta ? Sunt f alergica si nu suport medicatia pt osteoporosa

[@NoricaIonita]

Pot folosiesc cu lapte

[@irinacameliaiancu4294]

Le pot Folosi daca am probleme cu tensiunea ?

[@DoctorDamian]

Da

[@NicuVarga-ws4fn]

Le pot folosi dacă eu iau medicamente pentru subțierea sângelui?

[@lenutamelinte1938]

Sunt la dietă vreau să știu cum se prepară fără iaurt

[@DoctorDamian]

Pur și simplu cu apa sau lapte sau băuturi vegetale

[@mimibunatate8139]

Eu mananc oua cu omega ..sunt bune?

[@nastasiasuia337]

Cât timp pot fi consumate de ex eu folosesc 1 lingură mijlocie de chia și un iaurt greșesc mic unii spun că nu putem consuma doar 2 sau 3 zile pe săptămână care e verdictul unui medic

[@elenastoian2216]

Sa stiti ca scade tensiunea f rau

[@nicoletasima7242]

Ati vazut experimentand dv. ?

[@cristinamara7413]

Domnul Doctor ce trebuie să mănânc să îmi crească trombocitele

[@deliasandanemtanu6874]

Mulțumesc dnle Doctor! Am o intrebare ! Am început de azi dimineața sa consum semințele ,dar nu stiu daca am facutbine sau nu . Am baut vreo 300 de ml de apa alcalina, si pt ca nai avem timp sa pun semintele la hidratat ,...am luat o lingurita in gura si am baut apa ...apoi cafea etc ! Considerati ca nu am procedat corect? Mulțumesc anticipat!!

[@DoctorDamian]

Pe viitor ar fi bine sa le lași la hidratat o perioada de timp înainte de consum.

[@vioricairimia1882]

Pentru o digestie mai buna se poate folosi și cum

[@alinalin4201]

Le pot folosii într-un shake proteic cu banane,unt de arahide,lapte,ovaz,proteine ?

[@DoctorDamian]

Da, bineinteles.

[@mimibunatate8139]

Cum SE face buninca fara zaharuri..

[@irinavisalom2988]

Cum se folosesc și cât

[@ciurdialiliana5763]

Eu am inceput o cura de slabire si am folosit aceste seminte, dar… am mai luat 2 kg 🙁. Unde am gresit?

[@DoctorDamian]

Nu am de unde sa stiu fara mai multe informatii.

[@olesearomaniuc8878]

Care este norma pe zi la un matur? Si la un copil de 2 ani?

[@DoctorDamian]

100 g / 30 g

[@io9851]

Buna seara, daca am embolie pulmonara, pot avea in alimentatie seminte de chia?

[@elenastoian2216]

Nu am cantar .Cate linguri pun ?

[@DoctorDamian]

1-2

[@letitiastuparu794]

Se pot folosi si cu lapte normal de vaca ? Am vazut preparate numai cu lapte de cocos, de migdale...

[@DoctorDamian]

Da, bineînțeles

[@dianaantohi]

Buna ziua ziceți varog cum se face Chia cu apa rece sau călduță?

[@DoctorDamian]

Indiferent

[@ionutztudoran]

Dacă semințele astea se scriu chia se și citește chi nu ci. Ați citit asta dintr-o carte din Cina (China)

[@dorinamusteata1665]

Asta ma deranjat și pe mine 😤😤😤😤

[@DoctorDamian]

​​@@dorinamusteata1665văd că nu te-a deranjat să scrii "ma deranjat" fără cratimă 😅

[@DoctorDamian]

Se pronunță exact "cia", nu "chia"

[@cristinaparaschivisacescu8169]

​@@dorinamusteata1665 🤣😢 ,, Tea " deranjat ?! 🤔

[@cristinaparaschivisacescu8169]

​@@DoctorDamian 🤗 🤗 Râdem noi, râdem, da e de ... 🤣😢😢