Eat any glass of your choice once a day! Instead of dessert - chia pudding

Eat any glass of your choice once a day! Instead of dessert - chia pudding with berries. delicious and easy recipe. This recipe is very popular because of its excellent taste.
Recipe and preparation:
friends hello Today we have a chia pudding marathon, we will prepare 5 different recipes.
Don't forget to subscribe and turn on notifications so you don't miss new videos.
1/2 banana.
3 tablespoons chia seeds.
1 tablespoon unsweetened cocoa.
sweetener to taste. I use honey.
150ml milk.
Put in the fridge for 20 minutes.
Recipe number 2.
4 tablespoons raspberries.
3 tablespoons chia seeds.
sweetener to taste. I use honey.
150ml milk.
Put in the fridge for 20 minutes.
Recipe number 3.
3 tablespoons chia seeds.
2 tablespoons blueberries.
zest of 1 lemon.
150ml milk.
sweetener to taste. I use honey.
Put in the fridge for 20 minutes.
Recipe number 4.
3 tablespoons chia seeds.
2 tablespoons coconut flakes.
sweetener to taste. I use honey.
150ml milk.
Put in the fridge for 20 minutes.
Recipe number 5.
1 teaspoon of coffee.
200ml of water.
Heat but do not bring to a boil.
4 tablespoons chia seeds.
100ml milk.
sweetener to taste. I use honey.
Put in the fridge for 20 minutes.
We decorate as we like.
banana, chocolate.
Strawberries, chopped almonds.
blueberries, cocoa.
Chopped dark chocolate.
grated coconut.
As a result, we made 5 chia pudding recipes for every taste.
Friends, write in the comments, which option do you like better? Your opinion is very important to me!
Thank you for watching the video to the end!
Bon appetit, friends!

[@ph2oru]

Для приготовления блюд понадобится: - Семена чиа. - Кокосовое молоко. - Мёд. 0:00 Рецепт №1. С бананом. 2:20 Рецепт №2. С малиной. 4:06 Рецепт №3. С черникой и мёдом. 5:44 Рецепт №4. Кокосовая стружка и мëд. 7:05 Рецепт №5. С кофе и мёдом. 9:24 Оформление блюд.

[@natalysmith4404]

👍👍✌️ БЛАГОДАРЮ ❤️❤️❤️

[@natalysmith4404]

❤ Благодарю ❤

[@nataliagorceag5376]

У него молоко миндальное, но можно и с соевым, я делала. Спасибо 🙏

[@anatoliydyachenko428]

Безмясной рацион можно считать версией ограничительной диеты для похудения, когда вы едите столько, сколько хотите, не считая калорий и не урезая порции.

[@aicb9]

Thanks

[@user-so3sz9di6m]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

[@Valentina_Fefelova]

Благодарю❤ С бананом то что надо для меня!❤

[@user-to2ve5ws3d]

СПАСИБО ЗА ВАШИ РЕЦЕПТЫ 👍 💖 👍 💖 👍 💖

[@vindeljay]

OMG thats a lot of chia seeds for one serving. I use 15 gm of chia seeds, almond milk, heat in the microwave for 1 min then stir then microwave again for 1 min, add a little more almond milk and put in the fridge for 30 min. It makes the same amount then I put the fruit, or nuts or coconut or what ever with some greek yoghurt on top, no honey and its amazing.

[@maria_beauty_review7590]

Je trouve aussi 😅

[@tatianakhmeleva6410]

Согласна, столько семян чиа-без нагрева хотя бы в микроволновке- это какой надо иметь Луженый желудок👎

[@AncientMother]

Certo che usare il microonde per una ricetta salutare ne vanifica appunto la sua natura salutare😮

[@kc8504]

I'm afraid that it's too much of chia seeds. 3 little tea spoon per day is safe amount.

[@Nature_FindsYou]

I can’t wait to try this! I just came across your channel and I love it! Thank you for all your nutritious recipes. Love and light ❤️🤗🙏

[@nigoraabbasova1730]

Классные рецепты,особенно понравился с кокосовой стружкой и с кофе,необычно,супер

[@user-qv9so1un5b]

Благодарю вас ! Во первых: замечательная подача видео -материала👍 четко, спокойно, как будто сидишь рядом на вашей кухне и смотришь как работают ваши руки! Идеи замечательные, а главное очень доступные продукты. Буду осваивать ваши рецепты с удовольствием 👋

[@lucka0703]

I made a mixture of two as i cant eat anything chocolate related till fri,i did the first but instead of cocoa.i added coconut flakes and i left the honey out it doesnt even need it,the banana gives it super sweet taste itself very yummy😊😊😊😊xxx

[@jenilthakkar5188]

I tried this recipe and loved the unique way you prepared it! Eating a glass of chia pudding as a dessert substitute is such a healthy and satisfying idea. I have been trying to cut down on sugary treats, and this has been a game-changer. The chia pudding is delicious and guilt-free. One more thing, I made it with True Elements chia seeds, and it turned out amazing. Thank you for the recipe!

[@user-yw8wy7jr9d]

Спасибо большое! Россия с вами!!!❤❤❤❤❤

[@user-cy7rw4cy5u]

Обязательно буду делать Ваш рецепт с кофе. Вы супер. 😍

[@user-ml1oq3ro1z]

Благодарю вас,за ваши шедевры, сразу хочется сделать 👍👍👍🙏🙏🙏

[@adenilzasilvadesouza5816]

Grande mestre kuka. Sempre com maravilhosas receitas e saudáveis. Muito obrigada.

[@user-co8mi7nu8o]

Хорошо бы ещё, чтобы автор попробовал то, что приготовил и можно было посмотреть на консистенцию десерта. За видео, благодарю.

[@user-ks4um5yt2e]

Здравствуйте. Смотрю (из России) всегда, мне очень нравятся ваши вкусные 🤩рецепты. Благодарю🙏😍

[@user-kw6mq3on9z]

Очень хорошие рецепты, спасибо😊

[@renataolejarska5708]

Właśnie przygotowałam z bananem i kakao.Jest przepyszny🥰 dziękuję za pyszne przepisy i pozdrawiam.

[@Luna87888]

Они все прекрасны! Все 5 вариантов! Благодарю, за рецепты!

[@guidedmeditation2396]

You forgot to lick the side of the honey pot before putting it away. The counter is going to have a very sticky spot. Great Video!

[@carinahotzel4996]

Hahaha😂 yes, I had the exact same idea - 5 times I couldnt help thinking 'don't waste the precious honey' and 'remember the counter top'. 😅

[@LeilaVarankin]

Sieht lecker aus! Probiere ich auf jeden Fall! Danke!❤

[@Gracenaestrada]

Vielen Dank. Am liebsten mit banana und Kakaopulver und die mit Himbeeren ❤

[@espediazsantamaria7356]

Siempre lo mejor riquísimo 😋

[@alexaengerl5905]

Alexander, deine Rezepte sind ganz nach meinem Geschmack! Dankeschön! 👏👏👏👏 Bitte weiter so! 😊

[@3005christine]

Merci beaucoup pour vos délicieuses recettes 🙏💛💛💛🙏 Christine de Paris (France)

[@user-cr1ud6cu5t]

Понравились 1,4,5! Спасибо!

[@dircebortolucci1896]

Amei suas receitas!! Sou grata!! ❤

[@user-nw1bp4no9y]

Доброго времени суток, спасибочки большое за рецепт,я нахожусь в Венгрии,где можно купить семена чиа.

[@EndlessRain1980th]

Alpro is my favorite plant base milk brand as well. Thanks for sharing these delish oatmeal recipes. I usually like to store then overnight in the fridge. 😊

[@mariainesschwanck9181]

Eu amo mirtilo. Escolheria essa pra degustação. Amo tuas receitas são criativas e saudáveis 👏👏❤️

[@ursamajor777]

Du hast wirklich abgenommen🥰

[@kisutis]

Wonderful ideas!!! Saved these recipes and will do soon, perfect when weather is warmer for breakfast. Thank you!

[@mariadelourdessavio9236]

Amo ver suas mãos preparando as receitas!

[@marinapirgl4338]

😍😍 Dankeschön ❤

[@adelzolotova8331]

Благодарю за полезные рецепты 👍 Очень вкусно и практично 🔥

[@Anna-ch2wv]

Спасибо за рецепты❤

[@user-pf2zh5zw8y]

I just wanted to say how much I appreciated the information you provided in this video about chia pudding! The way you explained everything made it so easy to understand, and the recipes you shared were a breeze to make. My mom absolutely loves them too! I Will definitely be passing along this helpful information to others who are looking for healthier dessert alternatives. On a personal note, I recently tried making chia pudding with True Elements chia seeds, and it was absolutely delicious. Thank you for sharing such wonderful recipes!

[@user-cw4uf3dk4y]

Однозначно в копилку. Спасибо.

[@sybillatietz-ot7dx]

Danke werde sie alle ausprobieren.Bleiben Sie gesund.Alles Liebe❤🎉🎉😊

[@silviyapetrova3793]

Много благодаря за прекрасните рецепти!Привърженичка съм на здравословното хранене.Това е прекрасен начин на живот и вие ни помагате за внасяне на разнообразие в менюто ни. БЛАГОДАРЯ ви още веднъж!

[@desires9287]

wenn du gesund ist, dsnn keine Milch. Nimm Kokosnussmilch, die ist gesund und es schmeckt noch besser. ☺

[@user-vw9hu6gk5y]

Все нравятся❤❤❤❤❤

[@user-ff7ui8qo6b]

Спасибо. Очень вкусно.обязательно приготовлю

[@lucilaroca9452]

Gracias por sus recetas, y la musica un acompañamiento magnifico, mas desayunos, cenas, almuerzos etc, por favor bendiciones ❤

[@fadilaboric2436]

Bravo,svaka čast! Hvala na divnim receptima. ❤

[@nahzanenahmad8812]

Ein tolles Video

[@user-qd6vj7nz3l]

Замечательные рецептики спасибо из Латвии‼️🇱🇻

[@soniamariacanaubrinquedosh3236]

Adorooooo suas receitas 👏👏👏👏👏👏

[@natalifedulova2380]

Супер!!! Все аппетитно и хочется попробовать все!👍🌷❤♥🌸

[@Sulamita-Devora]

Браво!!! Супер!!!💚

[@isabelbarrera5774]

Es la primera vez que veo este canal y estoy fascinada, creo que los voy a hacer todos! Se ven deliciosossssssssssssss

[@user-rp3gf8mn3i]

Неперевершені і пречудові рецепти. Я у захваті. Дуже дякую.👍

[@angelicaangelica1660]

Обалденно вкусно, danke shone❤❤❤

[@donnadwarika6370]

All looks so delicious .Thanks for sharing❤

[@miraclelife13]

Thank you so very much! As I said before I love all your recipes, I made them all, I, personally, eat them and I am in love with them! My whole body fells fantastic!

[@user-zr3oe7bc1o]

Супер, обязательно буду пробовать👍👍👍

[@user-dt3qn9kv1q]

Такие десерты с фруктами лучше есть между завтраком и обедом .

[@ChangeisGoodwithPam]

I cant wait to make these! Looks amazing!

[@user-ut2nn8gf9j]

Очень хорошие рецепты благодарю😊❤

[@SereenQadh]

الف عافيه على الأطباق الحلوه والاكلات الطيبه الي بتوخد العقل وبتشهي القلب واحكايه وبتفتح النفس كتير كتير يسلمو ايديك على الاكل الصحي الجميل

[@user-ob7uu3rq1y]

Благодарю за классные рецепты. Приготовлю.

[@fatimaelabase6214]

Hola desde España, soy una seguidora y me encantan tus recetas pq sin saludables. Gracias y un saludo.

[@rosahiguera2978]

Que ricos se ven todos 😊

[@magdalena2012]

Genial, Graciassssss ..me acabas de solucionar desayuno y cena de una semana 😊

[@user-behappy709jm]

Danke schön 🎉

[@patriciarangelvaldes9217]

Excelentes opciones!! Gracias, saludos 👍

[@marybonello8345]

Really need to try them, thank you so much, very interesting 😊

[@sandramariacatterino5234]

riquisimos todos!!!!!!!!!mil gracias por tus recetas ...un abrazo desde Sevilla,España

[@lauracorona7398]

Excelentes bebidas mil gracias, bendiciones

[@meryemoksuz8932]

Çok nefis görünüyor.Ellerinize sağlik harika tarifler..👍

[@treffpunktgegenwart2863]

Herzlichen Dank für alldie suuuuper leckeren Rezepte 🙏👍💖👋

[@Appple8121]

Спасибо за такое большое разнообразие пудингов ! Все очень интересны , привлекательны и аппетитны , хороши как для завтрака, так и для ужина .

[@anatoliydyachenko428]

Изменение типа питания и образа жизни может повлиять на генетическом уровне, а именно включать и выключать гены.

[@marciaborgens4116]

Muito obrigado pelo seu vídeo ❤️

[@MariaGarcia-bg7zm]

vielen danke für deine rezepts

[@jayzeem14]

I use dates instead of honey sometimes for variety it’s yummy

[@user-td2ic4zb6b]

Спасибо! Потрясающая идея!

[@rodicadraganrodica]

SUPER ❤

[@alinebouaphomma6769]

Très appétissant et bon pour la santé ❤

[@llary58]

Опять шедевр! 👍

[@user-op7sy6jz8b]

Сделала банановый, очень понравилось

[@ml8936]

BRAVO et MERCI !!! Je les prépare ce week-end !!! c'est certain , tout le monde va les aimer :)

[@justinanascimento6580]

Com certeza farei. Tudo de melhor. Gratidão ❤

[@user-mp1dq3hg7h]

М....смачно. Обов'язково приготую з кавою та кокосовою стружкою. Дякую❤

[@user-rq2cl7tr4b]

Вкусно и полезно..

[@elenaureche9817]

Splendide retete,sunteti fantastic,mulțumim mult!!!

[@ShineInspire-xp5mk]

Man these all look so delicious! The coffee one is so different, I cant wait to try that!

[@ddstephanie9432]

Awesome, first choose is coffee pudding and the rest are great pudding. Thanks for sharing your recipes Blessings always 🙏

[@lukeene3867]

Minunat!👏👏❤️

[@katharinazwing4700]

Genial! Flüssigkeit ist auch genug am pudding. Vermutlich muss man zu chiasaat noch viel trinken. Sehr lecker, diese ganzen Varianten! Denke, meine frueheren chiapuddingversuche enthielten nur leider keine guten zutaten. Werde ihnen nacheifern und diese ganzen Varianten probieren! Danke herzlichst! Katharina

[@j.taires5889]

Thank you! I have to get chia seeds, they all look delish! Best to you 🥰👍

[@miranshoobash8480]

Hello, I tried recipe No. 4 it is really delicious, you are wonderful, I like your recipies healthy and delicious. Thanks a lot for sharing your videos. Greetings from Jordan 😊

[@FF-kin106]

Adoro le tue ricette!!! Grazie mille per condividere con Noi la tua ARTE IN CUCINA. Grazie!!!!!

[@bailsanda109]

ماشاء الله شي بيفتح النفس

[@aniittasatthaye]

Super wow amazing

[@user-vk4vw4le1c]

Either one would be good honey or maple syrup. Thanks for the recipes that’s awesome. I can’t believe they’ll be done in 20 minutes. I thought it would take hours.

[@fabiennemallette8758]

Super ! Merci beaucoup ! Bonne suite !😊

[@viola2070]

Genialne ❤

[@margaritagorelaya8285]

❤ thank you for the recipes 🎉

[@nozasalimova]

Bu ajoyib desertlarni nech kun muzlatgichda saqlash mumkin?

[@user-xc1mm4pp9l]

Понравились все буду делать и пробывать все полезные и вкусные

[@ineshoffmann6141]

Danke für die gesunden Rezepte👏 💚liche Grüsse von einer Vegetarierin aus Wiesbaden am Rhein🌞