Seminario Entreno y Nutrición Toni Gutierrez - Sistema Multifibra - Puro Impacto Barcelona

El pasado 22 de Febrero, para celebrar el 6º aniversario de Puro Impacto, celebramos un seminario de entrenamiento con pesas en sistema multifibra y nutrición deportiva, presentado por Toni Gutierrez. El éxito y satisfacción de los asistentes fue total. Os dejamos a continuación el vídeo y las fotografías para recordar este día.

[@yoaliehecatlcorona5170]

Yo vi este seminario cuando recién salió por 2014 una barbaridad que hayan pasado 10 años

[@1971one]

gracias por el video puro impacto i a toni.

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@pachupaa]

desde ARGENTINA saludos al gran TONI exelente video como 100pre y muchos mas éxitos para todos ay desde argentina saludos

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@j.entrenadorpersonal9716]

Me parece increíble. Con lo q saben Estas personas sobre nutrición anatomía. Técnicas de los movimientos de musculación. Y q lo pierdan todo cuando Quieren engañarnos . Sí,no dudo que el deporte más practicado sea el trabajo con cargas buscando los beneficios importantes. Q éste tiene. Pero lo siento amigo mío, todo esto no quita ni un ápice del dopaje las dogras y todo lo ilegal del culturismo.

[@andresperez360]

J.Entrenador personal no es ilegal porqué les permiten consumir esteroides y todos los pros lo hacen , pero si tienes razón que tratan de engañarnos ya que sólo se habla de nutrición y entrenamiento como claves para tener esos cuerpos y falta otra clave tanto o más importante : los esteroides.

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@alejin1977]

TONY....EXCELENTE EXPLICACION DEL SISTEMA ...MUY RAZONABLE Y CON MUCHO CRITERIO...ME ENCANTARIA VER UN VIDEO EXPLICATIVO DE NUTRICION SUPLEMENTACION Y PLANES DE ESTEROIDES....PORQ AL VER Y ESCUCHAR ESTE VIDEO SE HABLA DE COMPETIR Y SIN ESTEROIDES ANABOLICOS NO HAY COMPETICION......QUE BUENO SERIA ESCUCHAR UNA BUENA CHARLA DE ESO PORQUE HAY MUCHO DESCONOCIMIENTO. SALUDOS.

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@marcelooscarlopez1364]

gran seminario toni

[@hugodapia]

lo estoy viendo escucho de la palabra de toni que en la suplementacion hay muchas cosas que son para sacar pasta y lo paro inmediato y comento para elogiar a este hombre, que un culturista patrocinado diga esto que es una verdad como un puño pero que va en contra de sus intereses se merece un ole ole ole!!!!!

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@cedeclock4534]

Toni ERES UN GENIO

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@Rubeikel]

Espero que estos seminarios sean de broma y luego acaben riendose todos y digan que era todo un broma. Quiero creer eso.

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@EddieCatman]

Yo espero que tu comentario también lo sea.

[@marckhead707]

muy completo y sin esconderse nada, es bonito que reparta y comparta el conocimiento, lástima el audio. le hubieran puesto un micrófono de solapa.

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@AttackLifeBack]

Un video muy util. Tenia varias dudas sobre el multifibras que ya se me han acalarado, pero el sonido...joder que putada, sobretodo la ultima parte...

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@alejandrooriginal5385]

Un gran video!!!! gracias por la información!!! es de vital importancia!! pena el tema del micrófono.... IGUALMENTE GRACIAS POR MOSTRARNOS EL CAMINO!!

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@santiagogenovesi577]

Excelente video

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@stronger2284os]

Excelente seminario.. como siempre Toni Gutiérrez es un grande abrazo sabio en este deporte del culturismo.... Solo me. Gustaría saber cómo elegir el peso adecuado a la hora de entrenar los ejercicios de 6x15 qué porcentaje de 1Rm utilizar..

[@Javi-elcorrecaminos]

Aunque parezca una locura este entrenamiento funciona y encima no te causa lesiones que es muy importante!!!!!!!

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@PuroImpactoBarcelona]

En breve otro nuevo seminario en Puro Impacto Barcelona; Entrar al evento y estaréis al dia de todas las novedades! facebook.com/events/403165823435934/

[@antipolitico8849]

Puro Impacto Barcelona gran seminarios mas asi por favor

[@antipolitico8849]

Para cuando otro seminario esta vez con paco bautista o forte?

[@HAFTHOR-]

Puedes dar consejos de cómo haces el movimiento biomecánico de la jeringuilla

[@EddieCatman]

A la jeringa (como tú la llamas) se llega cuando llevas años de entrenamiento y has alcanzado tus límites de crecimiento muscular como natural. Cuando no puedes crecer más, entonces empiezas a ciclarte para romper tus límites de crecimiento si quieres competir a nivel nacional o internacional, y conseguir el carnet de profesional. El ciclado se hace mediante seguimiento médico, y la mayoría de culturistas conocen sus límites y no se exceden en el consumo. Siguen entrenando durísimo porque los esteroides no funcionan solos... el estimulo muscular debe continuar si quieres ver resultados, por lo que has de seguir entrenando y alimentandote como es debido. Si no conoces el tema, te aconsejo aprender primero y disparar después. La ignorancia es normal cuando eres un novato, pero el insulto barato a un profesional no tiene excusa alguna. Si no te gusta lo que ves, buscate un canal más a tu medida, y déja de faltar al respeto a quienes amamos esta disciplina. si?.

[@HAFTHOR-]

Llevo entrenando 20 años levanto 218kg en press banca, 120kg press militar, 280kg en peso muerto porque tuve un accidente de moto en 2005 y no men quedé bien de la espalda, hago curl de mancuerna con 60kg cada mano acabo de cumplir 39 mido 1, 92 y peso 150kg con índice de grasa normal y tú me llamas novato y nunca absolutamente nunca he tomado esteroides. En mi gimnasio que por cierto me lo paga la Federación hay muchos consumidores de esteroides que solo sirven para mirarse al espejo y en invierno se ponen que parecen cerdos yo estoy bien todo el año y por cierto no son capaces de mover pesos así que sigue pinchandote quieres un buen ejemplo sigue a Antonio Bueno alias hulk

[@EddieCatman]

@@HAFTHOR- respeto que vayas de natural, y que eso es lo tuyo... es tu elección, y tan legítimo como tomar esteroides, porque tu elección no es ley, y mucho menos en este deporte.... no tengo por qué mirarme en tu espejo, como tú no tienes por qué mirarte en el mío...solo respetarlo como yo te respeto a ti. Y conste que yo no me ciclo, pero entiendo a quien lo hace. mira; el dia que me pruebes que los pesos de Marcus Ruhl. Ronnie Coleman, Frank Zane, o flex Wheeler, y mucha más peña que podría dar un repaso a cualquier natural del planeta, no valen nada...o que sus cuerpos son asimétricos, quizás puedas venir a convencerme sobre lo malos que son quienes entrenan con ciclos. Que en tu gym haya gente que no valga, y se cicle no lo niego... también habrá peña que no se cicle y que no valga una mierda... (SEGUROQ UE DE ESOS HAY BASTANTES MÁS), pero que todo el que no se pincha no vale, se lo preguntas a Arnold o a Jay Cutler o Lou Ferrigno... tú puedes pensar, con todo el derecho, que no hay nada como ser natural, y yo seguiré pensando que no hay nada de malo en romper tus límites si quieres alcanzar metas superiores con esteroides... y ni tú ni yo seremos mejores por eso. Como te he dicho; respeto tu elección... respetad vosotros la elección del resto, a fin y al cabo, en eso se basa la coexistencia, en el deporte. En el respeto. Salud y fuerza.

[@HAFTHOR-]

Ahi las dao cada uno tiene su opinión pero desde mi punto de vista conseguir objetivos bajo el yugo de las drogas no tiene mérito. Para mi si lo tiene una persona como yo y tantas que las habrá que después de 12h de trabajo son capaces de ir a un gimnasio y conseguir resultados si quieres te mando alguna foto y veras a un tío de casi 40 años natural y ojo yo no hago culturismo hago powerlifting no busco la perfección ni la necesito

[@EddieCatman]

@@HAFTHOR- Bueno...es tu punto de vista, y como te digo, lo respeto y lo comparto a medias. No entiendo a quienes toman esteroides desde los comienzaos para obtener ganancias rápidas y cómodas. en ese punto estoy de acuerdo en que no hay mérito en tomar el camino fácil.. sin embargo; en este mundo de las pesas, hay un momento en la biología humana, en que ya no puedes crecer más en hipertrofia tras años y años de duro entrenamiento, y quieres explorar tus límites más allá de lo que das como natural. Llegado a ese punto, me parece perfectamente legítimo romper esos límites alcanzados durante largas sesiones de entrenamiento, con unos ciclos bien dirigidos por un médico. El mérito existe en ese caso... sigues luchando y entrenando para ir más allá de lo que ya has alcanzado, de lo te permite la fisiología como natural... quieres ver cual es el tope al que puedes llegar. Son distintas formas de entender este deporte. Todas legítimas. Y todas muy muy duras... elijas la que elijas...tampoco, en el caso que te comento, con esteroides nadie te regala nada.

[@elmauroarg]

miren chavales se que cuando uno lo mira x primera vez a este tipo de entrenamiento le suena raro xq en la mayoria de los gimansios no se hace nada de esto!! pero yo lo estoy haciendo y la verdad que son increibles los entrenamientos estos muy recomendables !

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@marcelooscarlopez1364]

hermosa charla de aprendisaje

[@raultovar6207]

SALUDOS TONY ME GUSTARIA QUE ABLARAS METODOS DE ENTRENAMIENTO. 💪💪💪👍QUE ESTES BIEN SUERTE Y GRACIAS..

[@luis481000]

Hola amigos de puro impacto, gracias por compartir el video del seminario del Toni Gutiérrez, quería haceros una pregunta por favor, en el seminario el tono hablo sobre el ejercicio cardiovascular para quemar grasas, mi pregunta el dice que se debe mantener una intensidad media del 60% sobre el resultado de la formula expuesta en el video, mi pregunta el trabajo aeróbico es solo sobre ese porcentaje? siempre no se ha dicho que debe ser sobre el 60% y el 70%? gracias por si me podéis aclarar la duda un sl2 Luis.

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@principe.d.t.l.saiyans7]

el puto club d la comedia..

[@hernanabate2310]

gracias amigos! oi

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@pablocampos7381]

Buen video, enhorabuena!!

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@noelquesadamillan6991]

Que fuerte en el 45:52 comiéndose un bocadillo..y seguro que de paté xD pa matarlo

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@EddieCatman]

Yo una vez a la semana me salto la dieta. Suele ser los domingos, y añado pizzas, hamburguesas, e incluso algún donut. El resto de la semana como con total control de macros y micros (más de macros, lo reconozco)

[@evergonzalez632]

Me gusta Toni.Pero tenes que tener un microfono para que se escuche mejor,Abrazo

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@robertofigueroa4638]

Que consejos puedes dar para hombres mayores de 50 años

[@odinmgp]

Unas preguntas, ¿cuánto debemos dejar de descanso entre series?. ¿Esta rutina es para hacer sólo con pecho o se puede hacer con todos los músculos, incluídos los medianos o pequeños?. Muchas gracias y un abrazo.

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@Tomas7997.]

Yo tengo una pregunta y aver si alguien me puede ayudar. de 1-6 reps(fibras blancas) 12-18(fibras intermedias) y 20 en adelante(rojas). En un total de entrenamiento 52 series(pecho) ¿como debria hacer el orden de repeticiones? es decir, empiezo con bajas repeticiones y vamos subiendo o como? Ayudenme porfavor!

[@jesussanchez3072]

Empieza con 30 repeticiones y vas bajando...

[@xJorgeRey66]

Jesus Sanchez Que va..Subida y bajada

[@elcentrodemiciudad]

Jorge 30 - 25 - 20 - 18 -15 - 12 - 10 - 8 - 15 - 20

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@tonyboyka7834]

me gustó mucho el seminario, sin embargo solo quiero hacer un comentario, por el minuto 40 donde mencionas lo de el ciclo de krebs, solo quería comentarte que te equivocaste es la gluconeogenesis a lo que te refieres.

[@ozovit]

Beta oxidación. Sistema de transformar las grasas en ATP

[@zongolika]

pesima calidad de sonido...deberias editarlo (subiendole el volumen) y subirlo nuevamente!!! por favor!!

[@zongolika]

OK, jejeje muy buena aportacion!! saludos!

[@manuFitnesslife]

***** Pues no se que haceis con un canal en youtube entonces

[@XxxSiLuRiDoxxX]

Cierto no se escucha a este crack :(

[@carlostorres-md2vi]

agradece que siquiera lo subieron -_- yo si entendí por que le subí todo el volumen ami tv así me rompa los oídos 2 horas , como sea trate de escucharlo . estoy muy agradecido con ellos por esta información .

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@samuelgalindo7972]

sr tony saludos

[@samuelgalindo7972]

un correo para comunicase con usted

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@francisconavarro8805]

Un seminario de 10 👌🏾💪🏾💪🏾

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@josemariasanchez9858]

que pena que se oiga tan mal '' me cuestas enterarme de ciertos detalles, de todas maneras gracias.

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@PuroImpactoBarcelona]

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[@lenoix5303]

Falto yo :v

[@mmtori69]

Uf... con todos mis respetos para el gran Toni, pero es preferible que en estos seminarios se centre más bien en lo que es el propio entrenamiento, más (como él bien dice) basado en la experiencia que en ciencia per se. A mí el multifibras me encanta y me parece que le mete un viaje al músculo que lo deja bien atufao, pero en los conceptos bioquímicos patina todo =/ PD: que sea una crítica constructiva; admiro al equipo de CPTV como el que más, pero creo que a veces hay que intentar centrarse en el campo de cada uno

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@ozovit]

Totalmente de acuerdo. Zapatero a tus zapatos

[@carlostorres-md2vi]

MUCHAS GRACIAS MUY BUENA INFORMACIÓN :D QUE SIGAN CRECIENDO ! ALGUIEN ME PUEDE DECIR LA MÚSICA DEL FINAL DEL VÍDEO POR FAVOR ??????

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@AJ-Trainer]

Todo muy bien pero el audio de muy mala calidad, hay partes donde ni entendia que decian, bueno es gratis que podemos pedir!

[@miguel-uy7tk]

Chuzaaaadoooo

[@MrDraven13]

Arnold Schwarzenegger también es chuzado y seguro que irias a verlo, la cuestión es quejarse de todo.

[@Cc-gs8km]

un seminario de nutricion lo tiene que dar alguien que estudio, un nutricionista por ejemplo, no estos mercenarios que engañan y lastiman a personas condicionables

[@pelayo2pelayo]

Con lo interesante que es el video y la baja o bajísima calidad tiene el audio. Es una pena por que a veces ni se le oye a Toni Gutierrez.

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@mabichitogmail]

Se puede adquirir toda esta información de entrenamiento en algún tipo de libro, documento o medio digital de buena calidad?

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@076q2]

nattyornot.com/ Aca encontraras la verdad colega, saludos !! [la verdad os hara libre]

[@djschranztechno]

muy bueno! alguien me puede decir la canción que suena al final del video?

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@tadeovadillo2296]

@@PuroImpactoBarcelona ttyttttttttyyyyyyyyyyyyyyyyyytyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyytyyyyyyyyyyyyyyyyy7788yytyyyyyyyyyyyytytyytyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyytyyyytyyyyyyyyyyyyyyyyþyyyyyyyyyyyyyyyyytyyyyyyyyyyyyyyytyytyyyyyyyyyyțr oye yyyyyyyyyy7yyyyyyyyyyyyyyyyyyrř 8ttyyytyt8ytyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyriruyry r7rirriyyt8t9uryty

[@salvadordecozar3317]

Como ya algunos han comentado , la calidad del vídeo es pésima. Es una pena que la siempre interesante información que proporciona Toni Gutierrez no llegue debidamente al interesado. Debierais poner un poco mas de interés en estos detalles.

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@marcllobet2443]

el tema del sonido... es una pena que se escuche tan mal...

[@chupi413]

Hay una cosa que no entiendo en uno de los videos de Jose Maria Forte que nos pone una serie de ejercicios de ejemplo para trabajar ha multifibras, nos dice que el remo de pie con barra lo hagamos para trabajar el trapecio, y ahora me veo este de Toni y dice que ese ejercicio no trabajas el trapecio que eso es alguien que se lo ha inventado y todos se lo han creído, jajajaja ¿ a quien creer?

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@edgar3901]

Donde se anuncian estos seminarios que nunca me entero de ninguno..

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@alberto8949]

El tema es muy bueno lastima que el audio sea una mierda

[@lenoix5303]

En mk vida eh visto dos horas de esto y ni me eh cruzado con el video y sale que lo eh visto q mrda

[@idiliobenitez5677]

No escuche la palabra esteroides

[@pablop9284]

jajaja

[@emmanuelmx]

'Entreno y nutrición"

[@Axeljp28]

El video se ve y se oye fatal, el entrenamiento parece bueno, pero habria q probarlo. Tony alardea en un momento del video de q contesta los mensajes de sus seguidores pero no es cierto, la humildad creo q es lo mas importante para ser el mejor y por lo q demuestra, este aspecto es inexistente. Si quieres ver un buen seminario, busca otro q hay muchos y de profesionales q son muy buenos y no les hace falta alardear de ello cada 5 minutos.

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@ahitomorijazz6115]

Pedazo de VIDEACO!!, enhorabuena y gracias. P.D. el audio, que putada, me he vuelto mico

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@glorytradersglory.traders6008]

Quien es el que dice que pesa 185 kg?

[@duvancalle4866]

Pero cual es la diferencia de todos los sistemas de entrenamiento si todos consiguen los mismo volumen, definición. Etc

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@PuroImpactoBarcelona]

Podéis conocer un poco mejor Puro Impacto en este video kzbin.info/www/bejne/eGfXkquhgaeqjq8

[@cop225]

MENTIRAS y MAS MENTIRAS....y la peña tragando....da igual las generaciones que pasen.......siempre ha existido y seguirá existiendo......en fin...

[@doramastaystrongdss3541]

El audio en este vídeo muy malo.. lástima

[@sergsept15]

Buen video aunque a veces flojea en algunos aspectos a nivel biológico que no son del todo correctos (me refiero sobretodo a los puntos sobre metabolismo)

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@jwosorio11]

Excelente, Solo que aveces Tony habla un poco bajito y no se entiende bien lo que dice.

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@ozovit]

Da igual como entrenes. Da igual todos los suplementos que te tomes. Jamás podrás estar como este tipo sin sus ayudas químicas. No seas iluso. No pierdas el tiempo, el dinero y la ilusión.

[@audiocajeme7275]

El Maestro; Alumnos buenas tardes yo soy el profesor y estoy muy fuerte, si quieren ponerse como yo les aplicare una serie de ejercicios que harán diariamente 5 días a la semana pero necesitan comprar mis suplementos es muy impórtate!.... pero resulta que el maestro fortachon lleva toda la farmacia de esteroides y los alumnos se van ilusionados a sus casas pensando que al natural estarán como el jajaja.

[@ozovit]

Totalmente de acuerdo. Es increíble que la gente sea tan borrega. Y se crea lo que le dicen. Mira un burro volando

[@alejpino8684]

Toni la proxima vez ponte un microfono pequeno con fuerte volumen, que aveces no se escuche bien lo que dices

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@maribelmartinezvivas5464]

La verdad que el sonido es fatal que pena !

[@eddygonzalez5399]

una pena el audio

[@SAULRUBEN001]

Oye amigo el vídeo me pareció interesante pero no se escucha hay mucho ruido y la voz del orador casi no se oye

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@alfdimatto9662]

buen seminario. una pena el sonido..

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@MrLino65]

esteroide man

[@EddieCatman]

Si. ¿cual es el problema?...esto es culturimo profesional. Y a mucha honra.

[@awitafreskita]

@@EddieCatman Pues que lo diga en sus videos porque si omite info que no vaya enseñando ejercicios y mierdas para ponerse "Como eL" jajajaja menudo iluminado eres..

[@EddieCatman]

@@awitafreskita Ahí si que quizás tengas razón. mira. No vendría mal una aclaración al respecto.

[@andreslu5092]

audio malisimo

[@cesarmoreflores6935]

q me dolió el pectoral al escuchar 60 repeticiones

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@eduardrecordaillas6298]

Que la mujer no produce testosterona ? (tetoterona, como lo llama él). La testo si se produce en la mujer y es importantísima para mil funciones básicas en su cuerpo. En fin.

[@hectormeave162]

el audio de este video está de la mierda

[@idiliobenitez5677]

Mal audio apenas escuche 30 segundos y me dio cancer en la venas

[@kokochavez9078]

El audio es malisimo

[@ezzioauditore3842]

el culturismo no es un deporte. Es modelismo. Un deporte implica una actividad realizada con el cuerpo. Salir al escenario a mostrar músculos no es depporte solo ponerse en plan de exhibicionista de playa o de modelo.

[@Juanjo_Gonzalez90]

Ezzio Auditore mas tonto y no naces muchacho ..

[@ezzioauditore3842]

Rock Against bueno, entonces corrígeme porque no se donde me equivoco

[@chefo360]

+Ezzio Auditore Tu mismo lo pusiste en tu comentario "un deporte implica una actividad realizada con el cuerpo" tu que crees que para lucir el cuerpo en tarima nos pasamos acostados o vamos a una escuela de modelaje y ya now vemos fuertes y cortados, el culturismo es un deporte que abarca todo tu tiempo 24/7 , no todo el mundo tiene la determinacion que se necesita

[@ezzioauditore3842]

Esteban Pena esta claro que no has entendido lo que he dicho. Dije que un deporte es una actividad realizada con una habilidad física, donde se utiliza la destreza física para realizar determinada actividad. Usar una o varias de tus cualidades físicas al margen de tu apariencia donde lo que se busca es realizar una actividad FISICA lo mejor posible. El culturismo NO es un deporte, es solo levantar pesas e inflarse los músculos paral uego salir a una tarima a exhibicionar bíceps y pectorales. Eso no es ninguna actividad solo es ponerse en plan de exhibicionista de playa o en última instancia modelo. Mas claro imposible.

[@nicolasgarcia4440]

+Ezzio Auditore Que ignorancia la tuya!

[@rubenlaranjogonzalez2879]

xDDDDDDDDDDD

[@PuroImpactoBarcelona]

Nuevo seminario en Puro Impacto con los mejores culturistas Españoles; Manuel Cañadillas, David Pozzi y Marti Pozzi - kzbin.info/www/bejne/gWW6iKKCmb51Zs0

[@PeTeR.GS.72]

su voz se oia lejos y cada vez mas lejos..esa barrera de mamados lo impediaaaaaaaaaa lol

[@baruchdiaz]

1:17:54

[@josealfredoreyeslopez553]

sonido de la chingada

[@PuroImpactoBarcelona]

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[@alberts6840]

Este tío es un dopao y ya, no escucharía su consejo

[@mision7755]

Pues vete mataaaaaaao

[@Eder_7]

Que no hay futbolistas con mas de 35 jajajaja salu2