HO AVUTO PAURA... CAMBIO VITA!

[@elianatengattini9449]

Alex prima di tutto ti mando un abbraccio grandissimo e non sai quanto ti capisco….ti prego condividi con noi le ricette per il colon irritabile e anche i consigli della tua nutrizionista!! Io ne soffro come te,in più sono intollerante al lattosio e soffro di reflusso e gastrite !! Quanta forza che hai ….tanti cambiamenti tutto insieme,sei una grande donna 👏🏻👏🏻👏🏻ti stimo molto!!

[@semplicementealex]

Grazieeee ❤❤❤ intolleranza al lattosio grave, maleassorbimento intestinale e reflusso anche presenti 😢 condividerò volentieri. Grazie per le tue parole 😘

[@noemimottadelli6918]

Alex quello che traspare è che sei sicuramente una persona sincera,gentile e coraggiosa.I cambiamenti sono difficili da gestire ed accettare ma la vita è questo che ci riserva spesso e ci mette alla prova.Sono certa che la positività ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.Un caro saluto A te e alla tua bella famiglia.

[@uncinettoconte]

Grazie di aver condiviso con noi questo tuo percorso, non è sicuramente facile ❤ ti siamo tutti vicino, anche io sono in fase di ricerca di un problema intestinale che spero si risolva presto

[@elisabettaborracino1716]

9​@@semplicementealex

[@robertavalente4171]

Bravissima e tenace ❤ Condividi con noi te ne saremo grati

[@carlottab]

Io direi “viva la sincerità e viva la capacità di adattarsi al cambiamento invece che combatterlo!!” 😊 un abbraccio e buon percorso!

[@semplicementealex]

Grazie mille ❤

[@elenab.9831]

Brava, ci vuole coraggio a fare come stai facendo tu, cambiare idea e ammettere che è bene fare un diverso percorso, motivando le tue scelte. Ti abbraccio.

[@semplicementealex]

Grazie mille ❤❤❤

[@paolacastaldo2426]

Alex hai il mio supporto al 100% Aspetto le tue ricette per il colon irritabile ed il reflusso Un abbraccio ❤

[@semplicementealex]

grazieee :-)

[@melissatartarone5638]

La lealtà premia sempre. Non sei sola, ho 50 anni e avevo 10 anni quando la fibromialgia entrata nella mia vita, e 20 anni per dare un nome. L' intestino è suo degno compagno. ❤

[@semplicementealex]

grazie :-*

[@silviamaiolatesi1190]

Devo ringraziare l’algoritmo di KZbin che mi ha suggerito questo video! Che bello averti trovato! Soffro di colon irritabile dal 2009, sono diventata vegetariana convinta nel 2018… negli ultimi due anni la situazione è diventata insostenibile: non ricordo più una domenica intera passata via da casa senza prima essermi imbottita di Imodium. Stessa cosa per le vacanze, fuori casa non tocco cibo per giornate intere per paura di stare male. I pasti non erano più un piacere ma un incubo. Da qualche mese ho iniziato ad informarmi sulla dieta Lowfodmap e da poche settimane la sto seguendo (per il momento è un fai-da-me, in attesa dell’appuntamento con la gastroenterologa) ho eliminato glutine, lattosio, i legumi, le verdure più triggeranti. Purtroppo ho dovuto reintrodurre il pesce per non mangiare solo uova e formaggi naturalmente senza lattosio… la carne non me la sento. Mi sembra già di stare molto meglio! Grazie per i tuoi video, io ti ho conosciuta con questo, recuperó quelli vecchi e ti seguirò volentieri qualsiasi cosa tu scelga di pubblicare in futuro. È un piacere ascoltarti! In bocca al lupo per tutto!😊

[@sabrinagolles4562]

Ale sei dolce e sincera, per me questo è l' importante😊 ti auguro di rimetterti presto e di ritrovare equilibrio dentro di te❤❤ grazie

[@veronicapapi505]

Sei una bella persona! Tranquilla nessuno è immune alle critiche e non c'è persona più responsabile di quella che si pone domande e si mette in discussione.

[@semplicementealex]

Grazie infinite ❤

[@chiaratonioli9026]

Super contenta di rivederti su questi schermi! La tua community è forte e legata alla tua persona e alla tua etica, mirata al benessere e alla semplicità a 360 gradi, senza etichette di nessun genere!!! Grazie, sempre ❤

[@semplicementealex]

Grazie infinite ❤❤❤

[@liadelucia5505]

Io sono stata vegetariana e poi vegana per alcuni anni, anche io ho avuto problemi intestinali che ho risolto quando, casualmente, per la gravidanza, ho dovuto reintrodurre qualche proteina animale e limitare i legumi. Mio padre, da medico, mi diceva effettivamente spesso che non bisogna esagerare con le fibre e molti vegani, anche bambini, si ritrovano con l'intestino compromesso e i villi intestinali rovinati. Purtroppo ci siamo evoluti come onnivori, c'è poco da fare.

[@domenicadarpino5135]

La sincerità e la semplicità con cui ti racconti ti rendono speciale. La tua salute è la priorità su tutto. ❤

[@semplicementealex]

Grazieeee ❤❤❤

[@elenaficarra3950]

Che bella la tua sincerità! Io ho 22 anni, sono onnivora ma 3 anni fa ho avuto problemi simili ai tuoi e ho iniziato lo stesso percorso! Ora dopo aver capito cosa mi faceva stare male, sono tornata a stare bene :) Credo che questo nuovo inizio sia un bonus (se così si può dire) perché apre la strada sempre a più persone ❤ pur non mangiando vegetale, apprezzo molto la cucina vegana e credo che sia disponibile a tutti indipendentemente dal grado in cui la si applica nella propria vita

[@semplicementealex]

grazie infinite :-* si la mia missione è sempre stata quella di portare più legumi nelle case, quindi so che tutti i miei contenuti passati saranno cmq di aiuto a tutti, anche chi causa questo tipo di alimentazione in terza fase potrà mangiare i legumi, in piccole quantità magari... trasformare la mia debolezza grande, questo mio cambio sofferto, in una forza per aiutare gli altri mi sta aiutando molto in questo percorso. un abbraccio

[@ornellalina8320]

Bel video! Anch'io ho problemi intestinali e sono contenta che potrai condividere le ricette fodmap. Come te sto affrontando problemi di salute...ti sono vicina e ti seguo ogni giorno

[@semplicementealex]

Grazieee ❤❤❤

[@giuliarudelli7748]

Sei meravigliosa, si respira sincerità, emozione e grande consapevolezza. Sei ispirazione in questo percorso di cambiamento, grazie! ❤️ Viva il vegetale o meglio.. Viva la diversità e la complessità!

[@semplicementealex]

Grazieeee 😘😘😘

[@annaritacalandra3482]

Brava Alex. Sei una persona sincera e aperta. Ti ho appena scoperta e continuerò a seguirti❤

[@semplicementealex]

Grazieee 😘😘😘 benvenuta ❤

[@liviobabich952]

Bentornata Alex, apprezzo la tua onestà e sincerità, cosa non comune di questi tempi. Hai fatto la scelta più giusta per te e condivido la scelta più sana di cibi "veri" anziché polverine o altri intrugli. Ho un problema simile al tuo, quando ci accadono queste cose occorre rivedere e reimpostare la propria vita con curiosità e tenerezza verso noi stessi, inizia una nuova vita che son certa ti porterà tante altre soddisfazioni, buona vita, un abbraccio. 🤗 Livia

[@semplicementealex]

Grazie infinite Livia, è proprio vero ❤

[@natasciabertozzi7260]

Sono felice di rivederti, e soprattutto di vederti abbastanza serena. Come ti avevo scritto, io saró qui a prescindere, perche se da una parte, mi piacciono i contenuti che porti, dall'altra, mi piaci tu ed il modi nel quali porti la tua vita sul web. Bentornata Alex! ❤

[@semplicementealex]

Grazieee 😘😘

[@federicagiunta8868]

Grazie mille Alex, il tuo esempio è molto importante! Le tue nuove ricette saranno sempre utilissime!! Un abbraccio grande!!

[@semplicementealex]

Grazie infinite ❤

[@angelinabrunetti7607]

Semplicemente spaziale.Questo sei Alex. Ammiro la tua sincerità e la tua semplicità. Ti auguro ogni bene...buon proseguimento

[@semplicementealex]

Grazieeee ❤❤❤

[@chiaramovida4051]

Questa community ti vuole tanto bene ! Aspettiamo, quando puoi, i tuoi emozionanti video! ❤

[@semplicementealex]

grazieeee :-*

[@chiarafilaferro-hj8cy]

Sei fantastica! Anche io lottavo contro il mio intestino....intollerante al nichel....che si trova in legumi e cereali...non mangio carne, ma pesce e uova. Il mio percorso lungo e faticoso mi ha fatto capire tante cose: un tempo i legumi venivano ammollati, cotti molto a lungo, con erbe specifiche, il pane era fatto con lievito madre, che porta batteri e lieviti benefici (ho anche una sensibilità al glutine, ma se faccio il pane bio con lievito madre sto bene), ci si muoveva sempre e solo a piedi e sicuramente non si mangiava legumi 14 volte a settimana, spesso la cena era pane e pomodoro o polenta e latte, insomma il troppo (parlo delle proteine) che ci propina la nostra società non sempre è benefico. Questo per dirti che magari potrai tornare all'alimentazione vegetale, se lo desideri, magari muovendoti a piedi o in bici ogni volta che puoi per svolgere le incombenze quotidiane (so che è difficile, ma è molto più efficace di momenti di cammino dedicati) e modificando frequenza, quantità e cottura dei legumi (anche tipologia, io alcuni non riesco proprio ad assaggiarli.) Un grande beneficio l'ho provato introducendo il kefir di latte, inizialmente un solo cucchiaino al giorno, perché può dare movimento intestinale, ma ovviamente chiedi a chi ti segue se puoi. Mi hanno detto anche di provare coi legumi decorticati....ma non è comodo e c'è molto spreco se li passi col passaverdure. Un grande abbraccio, continua a condividere, semplicemente Alex❤

[@semplicementealex]

Grazie mille per il tuo racconto ❤❤❤

[@laurapaesano4184]

Grazie per questa condivisione. Mi dispiace tanto per quello che hai passato...ma ti sei data forza e hai intrapreso un nuovo percoso. Un grosso abbraccio e ti ammiro tanto

[@semplicementealex]

Ci provo ❤ grazie mille

[@migapoco9559]

Grazie Alex... Per l'organizzazione in cucina che ci mostri, ma sopratutto per il tuo esempio... Sei forte... E mi fa piacere immenso sapere che stai un po' meglio... Speriamo sempre più... E comunque noi non siamo i nostri malanni... Non valiamo meno. Torna presto... Appena puoi... Ti aspettiamo...

[@semplicementealex]

davvero :-* grazie

[@giuliaanceschi3319]

Ale ❤️ Sei un esempio di forza e adattamento ❤️

[@semplicementealex]

Grazie mille ❤

[@Laura-g5b]

Forza Ale!! E grazie per la condivisione 🤗

[@semplicementealex]

Grazie ❤

[@soniasavini1903]

Brava!!!Ti apprezzo molto. Vai avanti come ti fa stare meglio. Un abbraccio😘

[@semplicementealex]

Grazie mille ❤

[@eleonoratoneatto5037]

Grazie Alex per essere riuscita a parlare dei tuoi problemi.Un abbraccio forte.

[@semplicementealex]

😘😘😘

[@silviarepetto4363]

Fantastica Alex! Anche io sto vivendo un difficile periodo da un punto di vista sia motivazionale, che fisico. Mi sei di grande conforto e ispirazione! Avanti così, brava ❤

[@semplicementealex]

Grazieee ❤❤❤

[@xxat0]

hai fatto la scelta giusta perché è quella che ti fa stare bene con te stessa. tutte le persone che ti suggeriscono alternative non capiscono che quelle alternative potrebbero andare bene per loro ma non necessariamente per te. quindi vai avanti così perché l’importante è stare bene con se stessi in primis. un abbraccio

[@semplicementealex]

grazie mille :-*

[@mariannapenna8074]

Forza Alex ...la vita ci porta continuamente a scelte e cambiamenti..tutto normale tranquilla. Sarai splendida come sempre.Un grande abbraccio a tutti voi❤❤❤❤❤

[@semplicementealex]

Grazieeee ❤❤❤

[@KnittingandCrochetYT]

Alex, tanti auguri di cuore. Sei una bella persona ❤

[@semplicementealex]

Grazieeee ❤

[@luisaarianna2112]

Buongiorno Alex, Io ti seguo da tantissimo sempre in silenzio. Mi sono sempre ritrovata nelle tue parole come se in parallelo avessimo fatto lo stesso percorso, ed è stato sempre un piacere seguirti e lo sarà ancora, in primis per il tuo modo di farci entrare nella tua vita, con il tuo garbo, la tua dolcezza, la sincerità e la semplicità con cui dici e affronti le cose. Forza sempre ❤un abbraccio

[@semplicementealex]

Grazie infinite ❤❤❤ facciamoci forza a vicenda esatto 😊 a preso

[@vanessamorea5167]

Grazie per essere tornata

[@semplicementealex]

Grazie mille ❤❤❤

[@feliciaciaccio5179]

Grazie Alex❤ sei una bellissima e coraggiosa persona. Seguirò con attenzione tutto ciò che vorrai condividere. 👏 un abbraccio 🌹🤗

[@semplicementealex]

Grazie infinite ❤❤❤

[@Rossoarancionegiallo]

È un segno di grande maturità e responsabilità. Brava❤

[@semplicementealex]

GRAZIE ❤

[@paola3669]

La tua emozione mi ha emozionato, bentornata cara Alex ❤

[@semplicementealex]

Grazieee 😘😘😘

[@cristinamontanari8324]

Grazie Ale x la condivisione, tutto ciò, questo aprirti ti fa onore e conferma la bella persona che sei e che traspare, che parla col cuore!continua ad aggiornarci sul tuo stato di salute. Ti auguro di riprenderti in fretta!Ti abbraccio e ti son vicina. Cristina ❤

[@semplicementealex]

Grazie ❤❤❤

[@elenatabone9992]

Brava Alex! Devi fare quello che è meglio per te❤

[@semplicementealex]

l'ho capito, grazie mille :-*

[@MialolaRovedi]

Ciao Alex, prima la salute e poi tutto il resto, felice del tuo ritorno. Auguri per tutto

[@semplicementealex]

Grazie mille ❤

[@heleniacirulli5594]

Sei dolcissima....e "coraggiosa" ,mi hai fatto emozionare Rimettersi in pista è fondamentale,anche con delle novità, che devi affrontare per il tuo benessere è essenziale Resta sempre te stessa! questa penso sia la regola numero uno per vivere la tua vita, la tua famiglia ,il tuo lavoro e la tua community al meglio ❤

[@semplicementealex]

Grazieee 😘😘😘

[@patriziapittau8757]

Alex, grazie per la tua condivisione, per me preziosa. Da alcuni anni vivo alla ricerca dell' alimentazione giusta per me. Tu, mi hai incoraggiata tanto. Aspetto i tuoi consigli e soprattutto le tue ricette❤🤩 Grazie ❤

[@semplicementealex]

Mi fa un immenso piacere ❤❤❤

[@selenagrillo7764]

Grazie per la condivisione!! Periodo difficile anche per me, vorrei riuscire a portare quei cambiamenti di cui ho bisogno per stare bene e vivere più serenamente, come stai facendo tu. Sei d'ispirazione ❤ Grazie!

[@semplicementealex]

mi fa tanto piacere, facciamoci forza a vicenda :-)

[@francescasimonelli4876]

Ti trovo fantastica nel tuo condividere le esperienze e non vedo l ora di seguirti nel nuovo percorso

[@semplicementealex]

Grazieee ❤❤❤

[@robertabigiarini555]

Lo stare bene,in generale, è la cosa più importante.Puo' essere che perderai qualcuno ma ne acquisterai altri che condividono il tuo modo di essere e il tuo sentire,ti auguro ogni bene,in bocca al lupo x tutto ❤

[@semplicementealex]

Grazie infinite ❤❤❤

[@cristinalattanzi5627]

Semplicemente me è uno slogan di una potenza devastante 🙏.. c'è dentro tutta la tua forza . tutto il tuo coraggio..tutta la tua voglia di esserci...ma anche tutta la fatica e la sofferenza di affrontare il cambiamento necessario ma tanto impegnativo! Io ti capisco ...ti sostengo e ti ammiro profondamente per la bellezza che porti dentro di te!!! Ti ho sempre detto che sei uno splendore......e adesso lo sei ancora di più 💖...stai tranquilla....goditi il tuo nuovo percorso....prenditi cura di te.....sei una persona deliziosa.....e da oggi sarai semplicemente una persona deliziosa che sta affrontando un importante cambiamento per la sua vita ... tutto qui!!!! Ti seguo da un po' e ti voglio dire che nei tuoi occhi adesso vedo la Ale di prima più la Ale di oggi e .....il risultato è meraviglioso!!!!!!! Forza Ale.....e grazie per la tua purezza di animo🙏sei veramente........ deliziosa..appunto☺️😊💖

[@semplicementealex]

Le tue parole mi hanno emozionata 😘😘😘 grazie infinite 😊 a presto 🥹

[@LuvialBeta]

Sei bellissima e fortissima! Sembri raggiante. Bentornata ❤

[@semplicementealex]

Grazieeee ❤

[@pallino2402]

Ciao Alessandra! Ti seguo da tanto tempo. Sono contento che tu abbia trovato finalmente una soluzione ai tuoi problemi di salute. Sembri veramente rinata! Non vedo l'ora di vedere i nuovi video, con la tua nuova alimentazione. Un bacio. Ciao!❤

[@semplicementealex]

grazieeee :-*

[@barbarafenati3865]

Oddio che immenso piacere rivederti!!!!❤❤❤❤ sono così felice!

[@semplicementealex]

grazieeee :-)

[@robertacupido1719]

Viva la vita con il sorriso ! Per lo slogan e per il resto siamo con te perché ognuna di noi può avere ispirazione per una vita migliore !!!! ❤Grazie per la tua solarità

[@semplicementealex]

Grazie infinite ❤ confermo Viva la Vita 😊

[@stefanianatoli7204]

Carissima ti sei commossa alla fine🤗😘 sarò felice di seguire i tuoi cambiamenti 💪💪💪 viva l'alimentazione che ci fa stare bene💕💕💕😘😘😘💐💐💐

[@semplicementealex]

Grazieee ❤❤❤

[@rossanacarraresi7057]

Grazie Alex per il tuo racconto ❤

[@semplicementealex]

se può essere d'aiuto o ispirazione lo faccio volentieri, domani esce un nuovo video nel quale parlerò nel dettaglio dell'alimentazione low fodmap

[@elenagiacomasso6705]

Ciao Alex sei una donna forte e mi fa piacere vederti di nuovo continua a condividere i tuoi video vhe saranno sicuramente splendidi come sempre 😍😍😍 pensa assolutamente alla tua salute per te e la tua famiglia un abbraccio e a presto 😘

[@semplicementealex]

Grazie ❤❤❤

[@donatellaripamonti4744]

Ciao Alex, in bocca al lupo per il tuo cambiamento, aspetto con piacere le tue nuove ricette e la tua nuova organizzazione.

[@semplicementealex]

Grazieee ❤ arriveranno 😊

[@rossanacarraresi7057]

Guarderò con interesse il tuo nuovo video sulla tua attuale alimentazione perché ho anch'io un problema simile. Grazie ancora❤

[@semplicementealex]

grazie, l'ho pubblicato ieri, non so se l'hai già visto

[@miriambroggi9197]

Ciao, ti auguro salute e serenità. Slogan: l’importante è la salute. Un affettuoso abbraccio 🤗

[@semplicementealex]

Grazieeee ❤❤❤ credo che per mantenere le due V, dirò Viva la Vita 😊 ti piace?

[@miriambroggi9197]

@ sì, bellissimo 😍

[@manuelacacciato6729]

brava Alessandra! le persone intelligenti sanno cambiare direzione secondo le necessità. Le tue scelte non sono capricci ma necessità imprescindibili per la salute. Semplicemente te...la tua vita, come affronti le difficoltà e le trasformi in punti di forza (vedi l'organizzazione che tanto ti appassiona, più del cucinare) ecco questo lo trovo interessante. Sii te stessa. Stai andando a meraviglia!

[@semplicementealex]

grazie infinite :-*

[@solevancouver]

Forza Alex!! Ti seguo dal Canada sei bravissima! Grazie per questo video bellissimo!!

[@semplicementealex]

Grazie infinite ❤❤❤

[@monicaeleuteri9149]

Ebbene, ho cominciato a seguirti x avere idee x organizzazione e ricette alternative alla carne però non sono vegana...x cui x me vanno bene anche le tue ricette onnivore 🎉. Al tempo hai fatto bene a non mettere riferimenti vegani al tuo canale.... così va sempre bene...è ancora coerente con te! Semplicemente Alex! Sei te semplicemente! E continui ad andare bene x noi! X cui bentornata e...let's go on!!! ❤

[@semplicementealex]

Grazie infinite 😊😊😊😘😘😘

[@rosalindariniolo8102]

Cara Alex sei fantastica, che dire ti seguo già da un po’ e continuerò a seguirti, soprattutto in questo momento, ho seguito la dieta vegana x due anni ma poi l’ho abbandonata x i miei continui mal di pancia creati dai legumi, anche io soffro di colon irritabile e quindi a maggior ragione ti seguirò ora per avere nuovi spunti e consiglio, quindi grazie di cuore 🥰

[@semplicementealex]

Grazie infinite ❤ un abbraccio 😊

[@mariagraziaalberto2579]

Ben tornata Alex e noi adoriamo le doppie ricette 🤗🤗

[@semplicementealex]

grazie :-)

[@elenatabone9992]

Forza Alex! Ci piaci come sei, anche con i cambiamenti😊

[@semplicementealex]

grazieeee :-*

[@ileanarossi5662]

Cara Alex sono proprio contenta di rivederti. 🎉 non vedo l'ora che tu condivida le tue nuove idee. Con simpatia ad una ragazza molto simpatica 😊

[@semplicementealex]

Grazieee 😘😘😘

[@silvanalano5086]

Mi hai emozionata…..ti aspetto al prossimo video! ❤️❤️❤️

[@semplicementealex]

😘😘😘 mercoledì 😊

[@elenaandreoletti1871]

Bello vederti così, spero che i niglioramenti continuino! Viva la vita ✌🏼✌🏼

[@semplicementealex]

Grazieeee 😊😊😊

[@maramusso-zo3rb]

Buongiorno Alex, grazie per questa condivisione! Anche io ho la fibromialgia e a periodo ho anche il colon irritabile, avevo fatto tutti gli esami e poi ascoltando un tuo video ho fatto di mia iniziativa il test della disbiosi. Il risultato era che avevo una forte disbiosi intestinale, la mia dottoressa mi ha dato una cura e adesso sono diversi mesi che non ho più avuto problemi. Grazie e buona giornata😊

[@semplicementealex]

Grandeee ❤

[@robertalombardi1670]

Che tipo di cura per disbiosi?

[@danielaveg8677]

Ben tornata Alex, grazie per aver condiviso, io ho una figlia di 24 anni che soffre di gastrite ed è intollerante al lattosio e all istamina, inizialmente non è facile trovare trovare un equilibrio, ma con i consigli degli esperti ci si riesce alla fine, ti faccio un grande in bocca al lupo per tutto... E ti aspettiamo sul canale ❤

[@semplicementealex]

Grazie infinite ❤❤ a presto 😊

[@carlap15piana20]

È la prima volta che ti seguo e ho praticamente tutti i tuoi problemi e parecchie intolleranze colon irritabile e reflusso dolori ovunque e vai !!! quindi in bocca al lupo e dammi qualche ricetta che mi possa aiutare . purtroppo non posso camminare perché ho tre protesi e diverse ernie che me lo impediscono quindi vedo sono peggio di te .In bocca al lupo ad entrambe

[@semplicementealex]

Grazie ❤ in bocca al lupo anche a te 💪🏻 arrivo con tante altre informazioni e ricette 😊

[@DEBORADELORENZO]

Iscritta oggi, questo è il tuo primo video che vedo e già mi piaci ❤

[@semplicementealex]

@@DEBORADELORENZO grazieeee 😍😍😍 e benvenuta 💚 a presto 🌞

[@floradantonio2539]

Bentornata Ale, dai 💪💪💪 Sono sicura che c'è la farai alla grande. Un abbraccio grande grande a te e a tutta la tua famiglia 🥰❤️

[@semplicementealex]

Grazie infinite ❤

[@silviasacchini1647]

Cara Alessandra, anzitutto ti abbia forte e capisco cosa stai attraversando. Ti chiedo se puoi condividere anche i nomi dei medici, nutrizionisti e altre figure che ti seguono perchè ed davvero difficile uscire da queste situazioni. Sei SUPER non scordarlo mai!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lucialazzeri9409]

Ciao Alessandra, sei bravissima, grazie per aver condiviso il tuo cambiamento. Ti ammiro molto, un abbraccio a presto 😘❤

[@semplicementealex]

Grazieee ❤❤

[@luisacoppi5197]

Cara Alex, bellissimo video e bellissme parole! RICOMINCIO DA ME! Dovrebbe essere il tuo nuovo slogan 😉. Mi hai fatto venire le lacrime anche a me...perché sei vera! Un abbraccio ❤

[@semplicementealex]

grazieeee :-*

[@manuelanegro6280]

Bentornata Alex💪🏻💪🏻💪🏻 un abbraccio forte😘

[@semplicementealex]

Grazieee ❤❤❤

[@michelatagliafierro6259]

Ciao Ale vedendo questo video mi è venuta voglia di abbracciarti forte forte ❤. In bocca al lupo per tutto e ti auguro ogni bene

[@semplicementealex]

Grazie infinite 😘😘😘

[@ritagiginadelbue]

Che bella persona che sei ❤ assolutamente ti seguirò sempre volentieri, amo la tua organizzazione anzi ti rivelo che ho iniziato a sistemare la dispensa in cucina come la tua e mi sto trovando molto bene! Ho tutto sotto occhio e mano. Aspetto con ansia le ricette nuove. Grazie per la tua forza . Dai che ce la farai. Un abbraccio ❤

[@semplicementealex]

grazie mille :-*

[@carmelatriv649]

❤❤❤complimenti e sei una vera forza 😊

[@semplicementealex]

Ma grazieeee❤

[@robertap.2473]

Cara Alex, come hai detto anche tu la vita è fatta di cambiamento e tutto cambia anche attorno a noi, restare sempre gli stessi non è mai la scelta migliore. Dai video traspare la tua sincerità ed è per questo modo di essere che continuiamo a seguiti❤ Anch'io ho intrapreso un cammino come il tuo e mi piacerebbe vedere altri contenuti sull'argomento. Un abbraccio ❤

[@semplicementealex]

Grazie infinite ❤❤❤

[@camillapontinelli5183]

Ciao semplicemente Alex 😊 è bello quello che hai detto, in fondo siamo tutti in cammino e ci tocca scegliere spesso da che parte andare ed essere pronti ad accogliere i cambiamenti, chi è rigido nelle proprie convinzioni farà solo molta più fatica. Forza avanti tutta siamo con te sempre ❤

[@semplicementealex]

grazie infinite :-*

[@ritaciliani7804]

Grazie per la condivisione semplice e sincera del tuo percorso di vita che accomuna molte persone. Purtoppo, i problemi intestinali dovuti all'alimentazione, ad uno stile di vita un po' stressante... è una situazione comune a diverse persone. Il problema ulteriore è che le difficoltà che si riscontrano a livello intestinale si possono ripercuotere in tante altre parti del corpo. In bocca al lupo per una nuova rinascita!!! ❤

[@semplicementealex]

esatto, proprio così, facciamoci forza :-* grazie per le tue parole

[@silviatrovo6508]

Cara Alessandra, sei una persona che si è sempre mostrata per ciò che è: semplice e vera. I tuoi consigli condivisi sono preziosi!!! Grazie ancora e buon cammino!!! Un abbraccio Silvia😘🥰

[@semplicementealex]

Grazieee 😘😘😘

[@silviatrovo6508]

@@semplicementealex 💕

[@vincenzogalileo254]

ciao mi dispiace molto per i problemi che hai avuto, però non vorrei che passasse il messaggio che l'alimentazione vegana non vada bene (tu non lo hai detto). Bisogna sempre prestare attenzione all'eccesso di fibre e 14 volte a settimana i legumi sono davvero tanti, poi dipende anche dalle quantità, però mettici le verdure, la frutta e i cereali integrali ed è facile arrivare a quantitativi di fibre molto alti! spero tu possa riprenderti al meglio!

[@Rr-lh7rq]

Invece è proprio l'alimentazione vegana che non va bene, praticamente è impossibile assumere proteine senza fibre! Per non parlare della carenza di ferro eme, collagene, aminoacidi e vitamine varie...

[@feafea4463]

​@@Rr-lh7rq Inesatto, assumere la giusta quantità di proteine non è un problema, non vi sono carenze di nutrienti o vitamine quando l'insieme dei pasti è ben regolato. Questa è una regola che vale per tutti i tipi di dieta.

[@vincenzogalileo254]

@@Rr-lh7rq dottore chiedo scusa

[@manuelcarlaccini4096]

​@@Rr-lh7rq Ah....e tutto questo che dice è supportato da una laurea suppongo!?? Fa sorridere che quando si ammala un carnivoro è colpa del fato, diversamente in questo caso parte subito la caccia alle streghe..."vegane" soprattutto

[@liviacotto7647]

​​@@Rr-lh7rqma cosa dici? Le fibre sono importantissime! Il ferro eme in eccesso è dannoso, il ferro non eme è abbondantissimo nelle verdure a foglia verde e nelle Lenticchie, mai avuto problemi di ferro e come me tutti i vegetariani e vegani. Carenza di vitamine??? Ma che dici, è il contrario, chi mangia tante verdure e frutta assume molte più vitamine, tranne la b12, noi prendiamo l'integratore, gli onnivori prendono l'integratore che viene dato agli animali! Poi parli di collagene, certo è una proteina animale, ma è formata da amminoacidi, che si assumono con la dieta. Non ci sono studi indipendenti che dimostrino che il collagene ironizzato faccia aumentare il collagene. Infine, la carenza di proteine è una bufala da far ridere i bambini, come fanno gli sportivi vegani???? E ce ne sono ai massimi livelli

[@gigliolafoschetti2589]

Ciao Alex , bentornata!! Ci sei mancata. Grazie per condividere con noi questo tuo percorso di salute e personale di vita. Colgo pienamente la tua emozione, la tua trasparenza, sei un' anima bella, si vede. Noi ci siamo, insieme ai tuoi cambiamenti ❤

[@semplicementealex]

grazie infinite :-*

[@isabellachiusaroli989]

Vai Alex, sei una grande e bellissima anima!!! Via gli slogan, non servono... Semplicemente TU! ❤

[@semplicementealex]

Grazie infinite ❤❤❤

[@giovannamuzio6237]

Ciao Alex, segui la salute per prima cosa ...a me hanno diagnosticato i diverticoli e tante cose le devo eliminare..sei molto simpatica 😊😊😊

[@semplicementealex]

Grazieeee ❤ anxhe io ho i diverticoli 🤦🏼‍♀️

[@nadiarubicini824]

Ciao Alex, sono contentissima di averti trovata in questo video in cui mi sono imbattuta per caso. Ti seguirò con molto interesse in questo tua “evoluzione” perché anche io cerco di seguire un’alimentazione low fodmap

[@semplicementealex]

Grazie e benvenuta allora 😊 a presto ❤

[@annatinaflower1549]

Ciao Alex, sono fibromialgica come te, ho il colon irritabile e purtroppo intollerante a varie cose. Ti seguivo prima e ti seguiro’ anche adesso, non vedo l’ora di vederti ai fornelli

[@semplicementealex]

Grazieee ❤❤❤

[@semplicementealex]

Grazieee ❤❤❤

[@saradonadeo8758]

Trasmetterai allo stesso modo tutta la passione che ci hai sempre messo. Cambiare direzione ed uscire dalla zona di comfort non puo far altro che portare risultati buoni e migliori se le necessita sono differenti da prima. MENS SANA IN CORPORE SANO, La tua salute è la cosa piu importante, la salute del tuo corpo è ora fondamentale quindi saranno comunque ricette meravigliose come sempre, e come sempre trasmetteranno tutto l amore che ci hai sempre messo. Avanti tutta tesoro.. sei una roccia.

[@semplicementealex]

Grazie infinite 😘😘😘

[@silviatoffanin4066]

Sono sicura che i video in arrivo saranno ancora più interessati dei precedenti, in bocca al lupo!

[@semplicementealex]

Grazieeee ❤❤❤

[@silviarepetto4363]

Semplicemente te, Alex, e lo slogan più bello e vero ❤

[@semplicementealex]

😘😘😘

[@manuriccia1768]

Complimenti per la forza di volontà nonostante le difficoltà non è da tutti...

[@semplicementealex]

Grazieee ❤❤❤

[@silviatorpea838]

Sono d’accordo con chi ha scritto prima la salute!!! Ho anche io la fibromialgia e sarei veramente felice di sapere cosa mangi e le ricette che farai e ti ringrazio già in anticipo di tutto

[@semplicementealex]

Sarà un piacere per me condividerle ❤

[@paceloredana67]

Finalmente sei tornata!!! Ti capisco perché L ho passata anche io e ho dovuto ritornare onnivora per stare bene All inizio mi sentivo sconfitta….

[@semplicementealex]

facciamoci forza a vicenda :-*

[@stellazero2470]

Ciao Alex hai detto tre paroline magiche la vita e' tua ,,,io ti seguo comunque qualunque cosa fai vegetale e non ,,,pure io sto imparando a prendermi cura di me mi hanno trovato una malattia autoimmune e ti capisco quanto è importante curarsi continua così,,,sei dolcissima e allo stesso tempo traspare una forza piu di quanto credi ❤❤

[@semplicementealex]

Ma grazieeee ❤❤❤

[@annapiam7839]

I miei auguri perché tu possa trovare la salute....eppoi aspetto tuoi consigli perché possono far del bene anche a me...❤

[@semplicementealex]

Grazie mille ❤ mercoledì esce un nuovo video tutto sull alimentazione 😊

[@BaTheOne]

Forza Alex! ❤i tuoi consigli in generale sono preziosi💪🏼

[@semplicementealex]

grazieeee :-*

[@graziarazzano48]

Forza Alex, la tua semplicità mi arriva dritta al cuore ❤ Un forte abbraccio

[@semplicementealex]

un abbraccio a te :-*

[@annalisabuccola2986]

Ciao Alex, intanto vorrei ringraziarti perché i tuoi video oltre ad essere interessanti x l' organizzazione e le ricette, mi rilassano x il modo di fare e di parlare che hai. Anch'i probabilmente soffro di colon irritabile e sono intollerante al lattosio, ma da 7 anni non mangio carne, questo ha peggiorato le cose quindi la tua dieta fodmap mi interesserebbe molto. T ringrazio ancora per il tuo impegno e t abbraccio ❤

[@semplicementealex]

Grazie infinite per le tue parole ❤ mercoledì esce un nuovo video tutto sull alimentazione low fodmap 😊

[@simonabongiovanni2813]

Ciao Alex! Sono felicissima che tu stia meglio! Per me sarebbe fantastico se condividessi ricette, esperienze ed eventualmente anche esami fatti e consigli medici perché anch'io soffro da diversi anni di intestino irritabile ma non riesco a trovare una quadra né riesco a capire quali alimenti nello specifico mi causino quei problemi ingestibili che sicuramente sai bene anche te. Lo stesso alimento a volte lo mangio e non mi crea problemi e altre volte invece mi fa stare malissimo, quindi proprio non riesco a migliorare né a capire cosa causa cosa. Sicuramente lo stress gioca la sua bella parte in tutto ciò. Anche se riesci a condividere la dieta o gli alimenti che ti hanno dato sarebbe ottimo! Ti ringrazio tanto per le tue condivisioni. Un abbraccio grande

[@semplicementealex]

Ciao ❤ condividerò il più possibile. Magari oltre allo stress anche gli abbinamenti giocano un ruolo fondamentale... a presto 😊

[@elenapiacentini1538]

Un abbraccio forte e viva la salute!

[@semplicementealex]

Grazieee ❤

[@mavidorigo8500]

Caraaaa...❤ Grazie per esserti aperta con tanta sincerità, mancavi tantissimo Ale!!! Ti auguro davvero di trovare la tua strada per questa tua fase di vita , è stato emozionante ascoltarti e nulla....ti mando un fortissimo abbraccio, dajeeee 💚

[@semplicementealex]

😘

[@giusyg4184]

Ciao carissima anch'io ho il tuo stesso problema 😢aggiungendo l'intolleranza al lattosio,si condividi le tue ricette❤

[@paolaberetta6709]

Anche io posturale e tante camminate 💪, ti siamo vicine con tanto affetto 😊

[@semplicementealex]

​@@giusyg4184 ciao ❤ intolleranza al lattosio grave e male assorbimento intestinale 😢 presente

[@semplicementealex]

​@paolaberetta6709 grazie ❤