Senam Irama (Pemanasan, Gerakan Inti, Pendinginan)

[@adigun2775]

Coba absen dari sekolah mana aja nih yang nonton dan jadiin refernsi video ini ✋🏻

[@diavidjajajhwwhwhw]

Sekolah SMA negeri 1 Bintan kak

[@fahriridho7912]

Sekolah Insan Cita Jakarta Barat

[@zackyjailani8186]

SMA MUHAMMADIYAH 9 Makassar

[@sandriasalsabila3043]

Smp pasundan 2 bandung

[@NOANS_]

Smp Muhammadiyah 14 Surabaya

[@glenRemba]

Siapa yang kesini gara" tugas pjok ☝️☝️😭😆😆

[@putrilegacy02]

akuuu😅

[@DeaAmelia-u1f]

guehh😭

[@dwifebrian8232]

saya.

[@ytta-qt7ir]

Gw😂

[@wildan19412]

Sama bg

[@abdulkharim6216]

Good morning gyus n mantap gerakannya n kompak cwe2 cantiknya sprti q hee..hee..

[@rein.itoshi]

guys

[@aisyahsalsabilla-sw9xl]

Pengertian senam irama senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian. Senam ritmik memiliki beberapa bagian. Dimulai dari bagian pemanasan, bagian inti, dan bagian pendinginan. Setiap gerakannya dapat melatih kelenturan, ketangkasan, kelincahan, serta daya tahan untuk anggota tubuh. manfaat senam irama Adapun ulasan lengkap dari manfaat senam irama adalah sebagai berikut: Melatih Kekuatan Otot dan Tulang. ... Memperbaiki Bentuk Tubuh. ... Melatih Keseimbangan Tubuh. ... Menjaga Kesehatan Jantung. ... Melatih Kemampuan Otak. ... Meningkatkan Rasa Percaya Diri. ... Membantu Melepaskan Stres. ... Membantu Mengembangkan Karakter Diri.

[@Rizky-y5z9w]

@@aisyahsalsabilla-sw9xllengkap amat mbak pengertian nya

[@jefrioktaviandi891]

Baguusss bangett, jelas gerakan senamnya, bukan gerakan joget asal2 wkwk

[@adigun2775]

Terima kasih kak

[@ghoste1337]

Pargoy is reallll

[@salmadhannisa7874]

Makasih inspirasi yaaa..izin meniru utk tugas pjok anak yaaaa...❤❤❤

[@adigun2775]

silakan, semoga nilainya bagus ya

[@sultanbadaruddin8589]

Ijij pake ya gerakannya untuk penilaian materi senam irama. Terima kasih🙏

[@kasihmalaia]

🎉

[@niacantik1359]

Siapa yg di sini gara2 tugas p5

[@kiamkenz1331]

WAHH KEREN BGT KAAA❤, izin pake yaaa 💖

[@abdulkharim6216]

Suka nntnnya n slm olh rga n slm sht sllu ok

[@RafaelleGiuseppe28]

ngomong jgn kayak bayi tolol

[@marsyaadelia8779]

Aaa kereenn kak, izin ambil beberapa gerakan buat tugas sekolah ya

[@andhikaargadialadias2720]

ga boleh

[@muhammadazzamfaeyzaziqri215]

Knp gk boleh bego,,kan bukan lu yang punya

[@RafaelleGiuseppe28]

ambil tinggal ambil goblok

[@hanszelnuts]

keren banget kak senamnya aku jadi dapet nilai 100 di pelajaran pjok di sekolahku

[@adigun2775]

Wah selamat yaa

[@Ciaaa099]

5 pemanasan 1. 0:08 pertama 2. 0:15 ke dua 3. 0:23 ke tiga 4. 0:30 ke empat 5. 0:37 ke lima 6. 0:45 ke enam 7. 0:53 ke tujuh 8. 1:01 ke delapan 15. 1:15 ke sepuluh

[@Pingyi-w8o]

Kami dari sma n 9 pontianak, kalimantan barat. Izin menggunakan vidionya . Dan makasih nilai kami jadi 95

[@myY398]

Terimakasih kak👍🏻, izin pakai videonya kak buat tugas🙏🏻

[@clarawahyuepriliya3988]

Don't think about it Just move your body Listen to the music Sing, oh, ey, oh Just move those left feet Go ahead, get crazy Anyone can do it Sing, oh, ey, oh Show the world you've got that fire (fire) Feel the rhythm getting louder Show the room what you can do Prove to them you got the moves I don't know about you, But I feel better when I'm dancing, yeah, yeah Better when I'm dancing, yeah, yeah And we can do this together I bet you feel better when you're dancing, yeah, yeah When you finally let go And you slay that solo 'Cause you listen to the music Sing, oh, ey, oh 'Cause you're confident, babe And you make your hips sway We knew that you could do it Sing, oh, ey, oh Show the world you've got that fire (fire, baby) Feel the rhythm getting louder Show the room what you can do Prove to them you got the moves I don't know about you, But I feel better when I'm dancing, yeah, yeah Better when I'm dancing, yeah, yeah And we can do this together I bet you feel better when you're dancing, yeah, yeah I feel better when I'm dancing I'm better when I'm dancing, aye, oh ey oh Feel better when I'm dancing, yeah, yeah Better when I'm dancing, yeah, yeah, Don't you know We can do this together Bet you feel better when you're dancing, yeah, yeah I feel better when I'm dancing I'm better when I'm dancing, hey Feel better when I'm, yeah, yeah

[@n.5296]

@Fighter 01 pasti nilai bahasa inggris kamu 100

[@RYellth]

@DANI 02 itu lirik lagu nya

[@desakara9934]

😅😅 b g ngbc😅😅😅 f😅

[@_SMPNEGERI1PANGKALAN.]

Judul nya apa?

[@RafaelleGiuseppe28]

alay anjing

[@nisanurhasanah8361]

Kak,izin pake gerakan sama musiknya buat tugas praktek PJOK🤗Makasih Kak🙏

[@mochbagasariframadan5259]

sama kak, rilex banget

[@brielaaw]

hai kaaakk, izin mengcopy gerakannya untuk ujian praktek yaa💐

[@andiramutia]

Halo kak, terima kasih udh buat video ini, aku minta izin video kakak aku jadiin referensi buat ujian praktek. Terima kasih sekali lagi ya kak ✨🌞

[@lindaputriani]

​@leaversnot135utk

[@fauzulazmi6950]

Lagunya bagus, pasti penyanyinya Meghan Trainor

[@adigun2775]

Iya betul banget kak

[@karinafemilia6431]

Lagu asik yg pertama ,,

[@lintangggggg]

Firman Alip Ryu Palky Fadhil Favian Haidar, kangen akuuu tuh 😢

[@ditaframidah]

Hai ka, izin untuk beberapa gerakan di copy buat tugas akhir sekolah. Terima kasih🙏🏻

[@chachagraciasihotang3048]

kak izin buat ngikutin gerakan sama lagu nya buat tugas pjok, makasii ka

[@M_Alan..]

masii kurikulum penjajahan aku,terus ke sini dehh

[@who-00676]

Hallo kakk, saya izin pakai gerakannnya untuk praktek PJOK ya kakk, terima kasih💌💯😇

[@LelianaHarahap-f2q]

Keren kak kata resii😊

[@tahoekoening5051]

Terima kasih karena gerakan ini saya pakai untuk UAS saya di kampus 😂 terima kasih🙏

[@tafareltv2344]

Thanks bang videonya, saya pake untuk ujian praktek

[@nurfitriyani591]

Kak izin pake gerakan senamnya buat praktek 🙏

[@nanailaaa0502]

izin pakee yaa ka🙏🙏 gerakan nya simpel buat tugas pjok, terimakasih

[@inasofficial]

Dari SDN CB 12(cempaka baru 12) kak✨✌️ Enak lagunya👍

[@eja1305]

izin memakai video buat edukasi😁

[@adigun2775]

mangga

[@DESPORTRAVELER]

kebagian juga kesni untk tugas

[@zulfaeka1254]

Hai kak,izin copy beberapa gerakan untuk tugas sekolah.Terima kasih🙏

[@EmanuelMatthewWibowo]

Gw ulangngan pake ini 😢

[@petrajelek-ht7et]

Sama

[@OktoberMan-tk6ss]

Gerakannya bagus kk Buat bahan praktek penjas kami Thanks bgt kk❤❤❤

[@margarethvedra9421]

Keren kau ni bang

[@mensoree]

Izin pake grkannya dari smp pskd 3 untuk uprak yaa,, makasi kaka-kaka 🙏

[@mamanmaman2480]

Halo Kak, izin meniru gerakan dan musiknya untuk praktek dan pembuatan video senam di sekolah, Terimakasih

[@airohilah829]

Izin buat ujian praktek pjok yaa😁🙏

[@adigun2775]

semoga nilainya bagus ya

[@intankinasih3910]

Bismillahirrahmanirrahim.. izin pake& pelajari y k🙏

[@RefnitaRefnita-yb2fn]

Izin pake ya.. Kak ..untuk materi

[@IrmaSuryani-hf8ll]

Ijin ambil gerakan nya ya kak😄terimakasii

[@aninurulhikmah3079]

kerenn kakk aku dari smp 1 jombangg 🎉🎉🎉🎉

[@mnrf333]

izin pakai ya kaakk

[@adigun2775]

mangga

[@akmalhusein9887]

Pendinginan nya bikin tidur kak

[@user-eq3nz5mb5c]

makasi pake banget, mayan buat praktek

[@raihanumamalia]

Izin kaa buat praktek olahraga

[@Minniesknow]

kak izin pke gerakannya dan lagunya buat tugas praktek pjok, Terima kasih🙏🙏

[@SuciyatiSape]

Kak senamnya bagusloh

[@frdaasari1787]

Izin sv gerkannya kak. Untuk tugas praktik 🙏 terimakasih kak

[@shafiraadyafadhila5774]

izin pakai gerakan & musiknya ya kakk,, terimakasih

[@mamanmaman2480]

Halo Kak, izin meniru gerakan dan musiknya untuk praktek dan pembuatan video senam di sekolah, Terimakasih🙏

[@adigun2775]

Wow hebat banget, selamat yaa ☺️

[@labkommiar]

sungguh sangat bermanfaat

[@faizah4420]

M4nt4p ger4k4nny4 n kren2 n musicny4 bkin smngt bngt y4 g4es 💖

[@NabillaZahras]

Izin pakai kak, terima kasih

[@alikajambi5594]

Hallo KA,izin pake gerakan sama musiknya buat tugas praktek pjok,makasih k

[@dealovadeva9824]

Kesini gara gara tugas pjok😂🗿

[@Novianti-hk9qd]

kak izin buat kopas gerakannya buat tugas akhir semester

[@adigun2775]

silakan, semoga nilainya bagus ya

[@tinoaerobicchannel9270]

Keren 👍

[@m.darsondarson3677]

Kakkk izin copy ya buat tugas sekolah

[@IzahA3x]

Cheer up 💪

[@nathasiarenata3084]

Gabisa aku wak,tiba tiba blue jeans😔😔

[@n4nopal]

Keren cuy

[@06.muhammadtansirharis80]

Izin pake senam nya kak 😊

[@shinzurumuru2002]

hai kaa, izin pake gerakannya ya kak buat tugas sekolahh

[@adigun2775]

Boleh

[@Tultadkiroh29Nadia]

Sayang banget ngak bisa di download 😢

[@ablue.z_lyly9781]

ka izin pake buat tugas sekolah

[@adigun2775]

silakan, semoga nilainya bagus ya

[@ArtikaNazhwa25]

Kak izin pakai gerakan nyaa buat tugas sekolahh🙏🏻

[@vasisiliadinifrandika5090]

yang kesini karna p5 😭🤙

[@jovancaeppramita8771]

halo kak izin make senamnya yahh buat di sekolah yaaa, trimakasi🤗

[@adigun2775]

Boleh, sukses ya

[@lintangggggg]

Kerenn banget❤❤🎉😂😢😂😢😮🎉😅😢😅😊❤❤😅😂😮🎉😮😮😂

[@Mangtrii14]

izin pakek ya kak

[@nuratikah2042]

Kesini gara " disuruh mimpim senam perdefisi

[@cndrkumya5879]

Izin menggunakan sound untuk praktek sekolah ya kakkkkk❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@n4thstr]

kesini karna p5

[@abdulalfarizi3399]

STM Binjai hadir bg😅

[@divanandini1381]

Izin pakai ya kakkk

[@AprelliaContessa]

Kesini gara2suru praktek senam

[@Puqiu]

Pendinginan 4:18

[@isjjdjndknd2974]

Angel mas

[@pacunbird]

☝🏼 SD NEGERI 01 CENTER GUNUNG PUTRI BOGOR.. Izin mengikuti gerakan ini untuk penilaian lomba di sekolah kami 🙂

[@tatisulastri-ei2uo]

Ka izin ikutin gerakannya 🙏

[@zeaanirwna]

ka izin copy bbrapa gerakannya ya buat tugas sekolaa 🙏

[@hafizhatha6626]

mbk e ayu2

[@annz77.]

Keren

[@Ravelinoo]

pelan pelan pace sa takut pace terluka

[@AleaNadifa-k6z]

kak ijinn pakai gerakannya buat ujian praktek ku yaa, terimakasihhhh

[@YudhaM.audazzalef]

kak izin nanya kak, berapa kali hitungan di setiap gerakan nya kak?

[@adriandentang1462]

yang pemanasan, inti, pendinginan mana bang

[@adigun2775]

0:00 - 2:00 Pemanasan 2:01 - 4:18 Inti 4:19 - 7:21 Pendinginan

[@nafthzee]

Kak izin pakai gerakan nya utk tugas ya

[@Adhitana_1]

Mohon ijin menggunakan rangkaian pendinginan utk tugas sekolah 🙏🙏

[@firdaus1154]

Halo kak, izin Copy videonya kak buat tugas PJOK 🙏🙏 Terima kasih kak

[@muhammadrenoardiansyah5875]

Apik

[@rakhaaryasuta7849]

Makasih ya kakak"🙏

[@SantaiDluGakSih]

90% nonton doang wkwk termasuk saya

[@erannn-pp3id]

KAKK AKU IZIN PAKAI BUAT KELOMPOK KU, YA!! THANK YOU SM 🙌🙌🫰🫰

[@lalalili9179]

izin pake kak!!

[@ivanasyifa5867]

02:05

[@kebobomb6147]

Siapa yang ke sini gara gara tugas pjok