Senam Jantung Sehat Seri 3 - full

Senam Jantung Sehat seri III dapat dilakukan oleh semua kalangan. Senam ini bertujuan agar jantung tetap sehat dan menghindari dari serangan jantung dan pembuluh darah.

[@user-ri5ny7ot7r]

Jadi inget sama Almarhum Mas Wahyu.pelatih senior saya.semoga Almarhum.diampuni dosa2nya,dilapangkan kuburnya,diterima amal ibadahnya dan di tempatkan di surga.Aamiin yra🙏🤲🤲

[@nanimansur1019]

Semoga para plth senam jantung ini sll sehat wal afiat tks ya sy sdh hampir hafal dan manfaatnya bnyk sekali ...bravo...semangat 3 x

[@sarmiyatiff2568]

Terima kasih smg tiap pagi aku dpt mengikuti SenamJantung Sehat amin

[@imasmasitoh7028]

setiap hari slalu mengikuti seNam ini alhamdulillah bdn gk begitu kaku

[@bapakdaeng]

Ce rkti Huyhpasdfghkqeaw tree yyii IP

[@elisahara4797]

Aku sdh hapal semuanya SJS seri 1,2,3,4,5,6 Klo seri 2 high impact cpt nurunkan berat badan bnyk gerakan melompatnya

[@pututastra7782]

Trima Kasih pelatihanya senam jantung sehatnya.

[@tamikass4201]

Terimakasih ya sodaraku semua. Kami adanya cenel ini senam KJS 3. Banyak sekali yang kami rasakan badan tetasa menjadi sehat & kenjang hilang semua lemak. Salam sehat. Tetao semangat. 🙏🙏🙏

[@sahidiipul8985]

Alhamdulillah setiap hari rabu juma'at dan sabtu di kjs mawar jati mulya aku selalu ikuti senam sjs 1sampai 6 alhamdulillah badan ku sehat selalu dan minggunya aku ikut kjs kelurahan jatu mulya sama selalu senam shs seri 1 sampai 6 aku selalu ikut latihan senam bersama alhamdulillah walauoun usia ku sdh 50 tapi tetep srhat dan bugar 💪💪👍

[@santinata5754]

MasyaAlloh....kerreenn ibu, apakah sekarang masih aktif KJS Mawar Jati Mulya nya ?❤

[@mimirjamming2767]

Ini yg aku cari,,,, seneeeeng bgt bs nemu senam ini. Nostalgia lomba senam jantung sehat zaman breto....

[@mydailymusic5135]

Terima kasih bapak/ibu dengan adanya senam jantung sehat terutama seri 3 sesuai dengan umur saya,sekarang sy lebih mudah utk senam tidak perlu keluar rumah lg alhamdulillah badan terasa bugar terima kasih

[@evianalampung6375]

Saya dl waktu masih punya anak 1, semangat bgt tp sekarang dh gk sempet lg untuk senam, pd hl udh prnh ngikut lomba sekecamatan loh ☺☺😍

[@dianlilistyani5113]

Sangat membantu utk olahraga dirmh👍👍

[@omakiakia2122]

Kangen masa jayanya d kebun, dulu rame" Skrg sendiri am aj d rmh, biar ttp sehat amiin

[@sarmiyatiff2568]

Semoga saya selalu mengikuti senam tiap hari mksih

[@emmarachamawati4268]

Alhamdulilah aq senam tiap pagi,, senam jantung sehat semoga yg ikutin senam ini sehat sllu,, amin,, jantung sehatttt 👌👍👍👍👍👍

[@afansayangku2022]

To

[@yustantianayustantiana350]

Ok

[@yustantianayustantiana350]

Ok

[@yustantianayustantiana350]

Ok

[@yustantianayustantiana350]

Ok

[@itanatamurtika4057]

aku lebih sehat dan langsing berkat video senam ini makasih yaa❤️👍👍👍

[@wiwiksuwartini9709]

Alkhandulilah aku mengikuti senam jantung sehat smg selalu sehat jasmani rokhani salam sehat selalu💪👍

[@supartinahwusono4552]

Alhamdulilah..bisa diikuti senamnya dirumah , trimaks temannku baguus...💪💪💪💪💪💪🙏🙏🙏🙏😄😄😄

[@mamawini]

Setiap waktu ikuti senam ini alhamdulillah…sangat bermanfaat…

[@udohmahpudoh4589]

Mksh sdh hadir, sangat bermanfaat🥰❤

[@mnaldiansyahputra8244]

Alhamdulillah setelah saya senam jantung saya terasa lebih sehat

[@sarmiyatiff2568]

Slmt pagi Jantung sehat smg kita sht sllu amin

[@sarmiyatiff2568]

Spmt pagi jantung sehat smg kita sht sllu amin

[@sarmiyatiff2568]

Terima kasih jantung sehat smg kita tetap sehat amin

[@cuarvus7713]

0:45

[@sarmiyatiff2568]

Slmt pagi jantung sht smg kita sht sllu amin

[@sarmiyatiff2568]

Terima kasih jantung sehat

[@abujpp4426]

Tiap pagi habis Subuh muter video ini.15 menit keringatan juga.gerakanya enak untuk saya yg 48 th

[@SePaT_CoY]

Termasuk sy yg sd usia In syaa Allah 48..bdn ke seger kembali..smg kita selalu diberi kesehatan sisa usia yang berkah sm Allah Swt dn selalu dlm lindunganya. Aamiin YRA

[@SePaT_CoY]

maksd saya usia 58 maaf

[@cutecutee4823]

Aku suka dengan senam ini ...klw senam yg lain ..skt dada...

[@cutecutee4823]

Hampir tiap hari senam

[@toera3828]

Mantap..jantung.sehat..sehat

[@laluabdulhamid2824]

Sy mulai activ senam jantung pd tahun 86 /87

[@sarmiyatiff2568]

Terima kasih senamnya smg sehat sllu

[@nanimansur1019]

Senamnya bagus tubuh jadi sehat

[@benyaminfranky5764]

Terimakasih kita terbantu

[@mommynoahkaniya4502]

jadi ingat jambore yayasan jantung sehat dibaturaden 2005silam..lomba seri 3Js..🤗😍😍

[@fatwaharahap1479]

Semoga alm Wahyu Husnul khotimah

[@nyikun]

Paling suka yang versi ini 😍😍

[@yusufhaddy6507]

Alvi V

[@sarmiyatiff2568]

Terima lasih Jantung Sehat

[@nevandionchannel9148]

jadi inget pas smk. ini jadi senam wajib murid. pokoknya tiap murid harus hafal. karna ada jadwal senam rutin 1 skolah tiap sminggu skali 😂😂

[@tatitarini3741]

Selalu senam pagi💪🏾💪🏾

[@wayeltv7419]

ini yg cowoknya sadar kamera,ketawa trus giginya keliatan trus

[@sarmiyatiff2568]

Terima kasih Jantung sehat salam sehat selalu amin

[@emmarachamawati4268]

Maap tapi baru,, sekali ini komen,, pdahal dh lama aq ikutin senam jantung sehat,, 🙏👌👍

[@sarmiyatiff2568]

Slmt pagi jantung sehat smg sehat selalu amin

[@juniverrehatta9359]

Ini nih yang Dipakai Senam Sekolah Sd Btw Lagunya mantap Njir

[@amirahuzzahira7373]

Iya ini kita pakek senam sd

[@mamaayaerafat9327]

Akhirnya ketemu lagu yg aku suka kalo lg erobik. 👍🏻👍🏻👍🏻

[@sarmiyatiff2568]

Semoga semuanya sehat selalu g saya sllu dpt mengikuti san

[@sarmiyatiff2568]

Smg saya dapat mengikuti senam setiap pagi

[@sarmiyatiff2568]

Slmt pagi jantung sht salam sht selalu

[@irachairani8643]

Setiap hari lihat ini dan praktek

[@asepnur9278]

Bagus bangget 😘😍😘

[@SriRahayu-sf6gd]

Wah berarti ketemu sy dong senam di prajabatan sy Bu Sri Rahayu yg ngajar senam di pusdiklat sukses ya

[@fenikurniasih4566]

senam jantung sehat seri 3 fullll

[@sarmiyatiff2568]

Slmt pagi Jantumh sht slm sht sllu

[@claraaja707]

Keren banget aku suka❤

[@sarmiyatiff2568]

Tera kasih Jantug sehat salam sehat selalu amin

[@maybae2391]

Wah klo senam ini saya udh pernah niru tapi tanpa doa karena lupa maaf tapi alhamduliah jantung saya gk knp"

[@rima_RPC]

Gua lulusan di smkn 23 jakarta pademangan tiap hari selasa slalu senam ini dan sampe skrng masih inget gerakannya padahal udah punya anak skrng 😂dlu yang ngajarin pak ranu dan ini senam buat ujian lulusan"an juga 😂 jadi pengen sekolah lagi 😍

[@ellyyuliatu4959]

Jmmjjnnmmb

[@sarmiyatiff2568]

Slnt pagi slm sht sllu amin

[@toera3828]

Sy..juga.ikut.senam.jantung.sehat...

[@murnimurni153]

Ini bagus banget

[@MasakMudah]

Musiknya kurang hits 🕤. Tapi senamnya 😍😍

[@yatyayat]

Karena senamnya memang bukan tahun 2010-an.

[@lutfilopnazwautama4835]

emang kamu bisa

[@ibunabilah8402]

betul sekali

[@sarmiyatiff2568]

Terima kasih ajantunga sehay amin

[@claraaja707]

Kerennn

[@semarmesemganteng356]

Kalau bisa tiap perubahan 2 x hitungan biar mudah ngikutinnya, kalau cuma 1 x hitungan susah menghafalkan gerakannya hehehe...

[@haniajanisch3566]

Super 😀👌👍

[@soeparnosoe]

Nyotingnya hrsnya dri depan saja gak usah dikonfigurasi dri berbagai arah, jadi gak bingung utk mengijuti gerakannya

[@healergt7528]

its look cool 😎😍🖒

[@enkassuminko9418]

emang enak

[@juliahjulianti7455]

ingin mgajarin ibu lanjut usia senam

[@elinaerobic9619]

KL lanjut usia pake senam nya senam lansia sist ini msh agak keras buat lansia

[@teguhp.amboro4661]

ini yang membuat video apa ga bisa dibuat yg lebih baik kualitasnya. resolusi hanya max 240.

[@masnikue9030]

u yg s

[@naovictoria5361]

6:11 - 14:24 gerakan inti 1:00 - 5:40 pemanasan 14:28 - abis pendinginan

[@asepnur9278]

Tempat nya seperti india

[@rosmanidar769]

Terima kasih, sdh berbagi ilmu, namun saya mau kalau boleh videonya bisa d download biar bisa senam d saat kami gak ada paket data, terima kasih

[@raffelalgifarilesmana5800]

8:00 dibo

[@yustantianayustantiana350]

Ok

[@kaseran3426]

Maaf saya baru pula mengikuti senam ini Pertanyaan saya , Apah gk pa2 seandainya saya mengikuti senam ini sampek , 1,,2 ,dan 3,, tolong balasanya trimakasih sebelumnya ,,,,GBU ,, buat grp ini,,

[@Rusman-kq3vg]

B

[@galuhalga]

Ini versi pelatih yaa...gerakan nya

[@fernandoreal9984]

Saya suka senam y,Krn sya sudah merasakan y🤗🤗

[@nanimansur1019]

Sy memang suka senam krn utk kesehatan dan paling senang dgn senam jantung ...mantaappp pokoknya

[@sitikhosiyah8620]

Tterima kasih tlelah membeikan contoh gerakam senam kepadaku ya

[@handokotri3472]

Saya suka senamnya, tapi SaNgat Tidak suka yg shoting videonya. Terlalu kanan kiri sehingga kita tidak bisa menirukan dgn baik. Mending pakai tripod taruh didepan aja lebih enak dan jelas. Swmoga next time lebih baik

[@agusgrab9631]

Ada jantung sehat seri 3 waktu gerakan jalan di tempat hitungannya jatuh pada kaki kiri gerakan dimulai ke kanan,yg ini sebaliknya

[@adcomchannel6947]

Ya maaf saya juga berfikiran sama, apa senam jantung selalu kiri dulu atau bagaimana?

[@naniharyani3073]

Ka..bisa sih senam ini buat bumil trimester 1 dan 2..mksh

[@rosdianasilalahi3530]

Ini senam k sudah 3 tahun

[@peniarsiaris6081]

Iklanx semakin banyak

[@coincell8571]

gv

[@emmarachamawati4268]

Like 👍👍

[@ellasitanala7014]

Kualitas vidionya 240P mohon kl ada yang 720 P

[@tutorialedit1898]

tempatnya dimana

[@priciliakanayameldy8018]

Di Palembang

[@limtjenlan48]

Hrsnya sorot videonya gerakan kakinya gmn gt, jadi susah ikutinya

[@vaneshaaritonang8905]

Loe joget2 lompat2 aja itu uda merupakan senam kok..gak mesti pas 2 bgt gerakannya

[@feraharyuni8101]

Ass.... Gerakannya mulai kanan atau kiri ya yg benar tolong koment donk yg tau

[@khansapica6608]

Kiri

[@saraswatiabimanyu2083]

Fera Haryuni kanan mba... Buat instruktur kalo menghadap ke audience,,mulai kiri

[@ahsanzhlifunnas709]

Kiri mba

[@harumichiadram5833]

Kanan

[@elisahara4797]

kanan mbae

[@tugasrumah9047]

Senam waktu pendidikan diklat prajabatan 😂😂😂

[@yusufhaddy6507]

achmad sanusi ujko992o8o

[@diahelvira1791]

Pemirsah yang tau komunitas penderita jantung minta nomor wa nya

[@ritazai4444]

XL lo DXB Ya

[@benyaminbagaskaradanendra3254]

Terima kasih tapi saya tidak bisa ikut gerakan seluruh nya karena di shootingnya sering setengah badan jadi kakinya saya tidak bisa ikuti dengan baik semoga bisa lebih baik lagi

[@nyikun]

Lagu/musik yang mulai di menit 9:36 judulnya apa ya ? Ada yg tau?

[@adyamaulana]

Kayak lagu harvest moon gitu ya?

[@raflypratama326]

0:45