SENAM LANSIA menurunkan kolesterol, darah tinggi, diabetes,asam urat

[@misjani5770]

Bagus sekali panduan senam nya utk lansia,trm ksh kak smoga KK sekelusrga selalu sehat 🤲

[@misjani5770]

Wah bagus ini senam utk usia saya sdh 70 THN gerakan nya ringan mudah di ikuti saya memulai coba setiap pagi HR trm ksh kak panduan sensmnya 🙏👍

[@nurweni2352]

Mantab Luarbiasa 👍 Gerakan Sesuai Usia Terimakasih Salam Sehat Mari Jadikan Olahraga sebagai Kebutuhan

[@Tinydance]

@@nurweni2352 semangaatt.. jangan lupa subscribenya

[@tutisetiasih8698]

Ini senam yg paling ringan dan menyenangkan gerakan yg santai bisa di ikuti semua usia selagi msh bisa berdiri normal, yg krg darah ga masalah saya jg krg darah tp.selalu senam yg ringan malah semangat

[@Tinydance]

@@tutisetiasih8698 semangaatt yaaa. Jangan lupa subscribe nya dan ikuti vidio lainnya : kzbin.info/www/bejne/l3ndm4VuZ5hjqq8

[@LiemLieSian]

Bagus sekali senamnya sy suka bget tq ya

[@Tinydance]

@@LiemLieSian terima kasih. Sehat selalu. Jangan lupa subscribe nya..

[@KaisemSem-bj8hx]

Mau saya coba praktek kan aaah, dirumah kalo sore hari,, Terima kasih jeng Ayu atas ilmunya, sangat bermanfa'at untuk kami yg sudah memasuki usia lansia, ya itu 56 tahun usia ku

[@alvionitalee1307]

mmg bener umur lepas 50 otot kaku mulai menjalar penyakit bermunculan tiap minggu bergantian

[@soelastri1239]

semoga mengikutu senam ini bisa bugar biar tua tapi sehat😂

[@yenazwita623]

Terima kasih senamnya saya juga akan mengikutinya

[@trieesmiati9077]

Gerakanya mantappp? Pelan agak mudah untuk dibikutin, pengen mengikutin 👍🏽👍🏽👍🏽

[@dedesyarifah9784]

Alhamdulillah, pagi2 nemu chanel ini, langsung ikutin senamnya, duhhh enak banget dan keringet langsung bercucur. Sudah lama sy tidak senam dan baru pagi ini ikutin senam ini. Terima kasih yaa... Insyaa Allah tiap pagi saya akan senam mulai sekarang, gak perlu keluar rumah.❤❤

[@Tinydance]

@@dedesyarifah9784 mantaappp. Sehat selalu. Jangan lupa subscribe nya dan ikuti vido lainnya : kzbin.info/www/bejne/l3ndm4VuZ5hjqq8

[@kusmiatikartomo4549]

Terima kasih,sudah memberi contoh senam untuk lansia, semoga sehat Aamiin 2x...yra.🤲🙏

[@Tinydance]

Semangat dan sehat selalu ya

[@suharlinasuharlina-p9e]

Alhamdulillah mks ilmux ibu sangat bermanfaat sekali nunggu selanjutx ya bu,smg kt semua sehat selalu

[@Tinydance]

Siapp.. tetap semangatt ya

[@Tinydance]

@@suharlinasuharlina-p9e kzbin.info/www/bejne/l3ndm4VuZ5hjqq8

[@ErystTristania]

Alhamdulillah Nemu vlog ini sesuai umurku JD bisa ngikuti senam ini❤ thanks Mom

[@Tinydance]

@@ErystTristania semangattt. Jangan lupa subscribe nya ya dan ikuti vidio lainnya : kzbin.info/www/bejne/l3ndm4VuZ5hjqq8

[@DjuryatihEnju-o4b]

Bagus gerakan kan nya cocok buat lansia terima kasih

[@Tinydance]

@@DjuryatihEnju-o4b swmangatt kzbin.info/www/bejne/iXiZnpWFo6ubg7c

[@nursanatunnasution523]

Aku ikuti senam chichi yg 11 bln yg lalu enak gerakan slow dan mudah Mkch byk chichi dah bikin kita semangat olga walau sendrian ❤❤🥰🥰

[@Tinydance]

@@nursanatunnasution523 mantapp

[@Tinydance]

@@nursanatunnasution523 kzbin.info/www/bejne/l3ndm4VuZ5hjqq8

[@Shafani274]

Mksih cici cantik.aku save video nyaaa🎉❤

[@martabegym]

Keren nih senamnya. Sangat bergunaa untuk usia lanjut. ❤❤❤

[@Tinydance]

Semangat dan sehat selalu

[@yusufnugroho6416]

Alkhamdulillh insyaalloh nyoba q lansia kolestrol asam urat jg mksh tutor ny slm sht sll tuk smuany

[@EndangWerdiningsih-mq2qs]

Bu tiny mbah endang mau nanya kalau melakukan senam dari ibu yang pakai kaos merah hijau dan putih lebih dilakukan yang mana dulu? Apakah benar mbah melakukan dari kaos merah hijau, baru putih? Soalnya mbah melakukan senam tiap hari dgn cara begitu. Apakah dgn cara begitu benar.

[@Tinydance]

@EndangWerdiningsih-mq2qs ibu ibu yang mana maksudnya nih?. Di vidio ini cuma adanya saya sendiri. Atau di vidio yang lain?

[@EndangWerdiningsih-mq2qs]

Yang ibu tiny sendirian

[@PaskaDelina]

Mbak , terima kasih . Nama Saya Paska tinggal di Melbourne Australia,

[@Tinydance]

Halloo.. Happy New Year.. Semangat dan sehat selalu. Jangan lupa.subscribe nya dan ikuti vidio Tinydance lainnya. 😘😘

[@tituthertati3191]

Trims sist Tiny, sy mulai latihan senam lagi yg ini stlh bbrp bulan sakit, Puji Tuhan skg beranjak sembuh, mulai senam yg ini. Smoga Allah memberkati usaha baik kita smua. Salam dari Oma di Smrg.

[@erniwati249]

Sy mau coba usia sdh 70 lebih

[@Tinydance]

@@erniwati249 semangatt dan sehat selalu

[@CampServices-w4l]

Cocok nih senamnya❤❤

[@yangtipila1213]

Ikutan doooonng senam😊

[@mamapila448]

hahhaa... yukk bisa yuuk, semangat sehat ibukk😂😂❤

[@setyowatisety5887]

Trima kasih snamnya bagus tuk lansia 😮❤

[@yenisetianingsih8007]

Terima kasih untuk vt nya jeng, sangat bermanfaat❤❤

[@nursanatunnasution523]

Aku save smua video nya

[@Tinydance]

@@nursanatunnasution523 semangaatt

[@wardahnafisha5980]

Alhamdulillah gerakannya pelan tapi cukup banyak berkeringat

[@Tinydance]

@@wardahnafisha5980 semangatt

[@wuriyani145]

Tuhan berkati miss Amin.

[@Tinydance]

@@wuriyani145 😇

[@nursitisetyarini5945]

Trimakasih ilmunya miss tiny sangat bermanfaat, ijin mempraktekan ya miss

[@Tinydance]

@@nursitisetyarini5945 semangat dan sehat selalu yaa..

[@Minah-n4r]

Alhamdulillah. Mau mencoba di usia 60 ini. Sehat semangat

[@Tinydance]

@@Minah-n4r semangat

[@endangrusnawati8272]

Terima kasih ilmunya bun sy akan cb 😊

[@Tinydance]

@@endangrusnawati8272 terina kasih. Semangaatt..

[@rositasinurat9468]

Ayo kita coba

[@asmijatis2904]

Ijin download coach utk latihan usia 74 th terima kasih❤

[@Tinydance]

Semangattt. Jangan lupa subscribe nya dan ikuti vidio Tinydance lainnya. Terima Kasih. kzbin.info/www/bejne/l3ndm4VuZ5hjqq8

[@UjangHerwana]

Insyaalloh mau aku coba ajarin nanti waktu acara posbindu,aku sebaga instruktur posbindu mengucapkan terimakasih ,salam sehat

[@Tinydance]

@@UjangHerwana semangat dan sehat selalu. Jangan lupa subscribenya Terima Kasih

[@supini8839]

Mau tek coba nnt sore...👍👍

[@Tinydance]

@@supini8839 mantaapp

[@joeni5149]

Saya mau coba besok !

[@komangadnyana5391]

Saya sudah umur 75 tapi kepala sering fertigo apa bisa untuk senam ini

[@Tinydance]

@@komangadnyana5391 bisa bu. Coba pelan pelan ya. Sesuai kemampuan saja.

[@aliyaastuti2570]

Izin download buat latihan.trimakasih sebelumnya

[@Tinydance]

@@aliyaastuti2570 semangattt

[@winwinarti3350]

Ijin download coach tini.. Terimakasih😊

[@Tinydance]

Silahkan 😊.

[@yolaajja1262]

Mantap mb 🙏

[@datuk-5624]

Mau coba dengan usia 80th

[@Tinydance]

Semangaattt

[@datuk-5624]

Mau coba diusia 80 th

[@mamahsaliyah]

Ikutah yuk...

[@Tinydance]

@@mamahsaliyah yukkk🥰

[@SriUtami-l3v]

Ijin download Coach Terimakasih ❤

[@Tinydance]

@@SriUtami-l3v silahkan . Semoga bermanfaat

[@watihyuni6752]

👍

[@lotengofficial7958]

KLO saya kurang darah aja bisa nga senam ini

[@NendenSetia-t8k]

Besok mu mencoba

[@Tinydance]

@@NendenSetia-t8k mantapp

[@watihyuni6752]

W,😂

[@watihyuni6752]

👍