SENDENTARY LIFESTYLE AND OFFENDED PEOPLE; VENTING

[@MiQbcn]

Yo pongo en duda eso de "no puedo cambiar". Tengo miles de ejemplos en mi entorno de personas que evitan a toda costa subir escaleras, caminar y dejar el coche, dar paseos a buen ritmo y un largo etcétera. Siempre podemos hacer más. Y estoy de acuerdo con Carlos en que cada uno se monta su vida. Nadie te obliga a meter mierda en el carro de la compra ni a estar abonado a todas las plataformas que te atan al sofá tropecientas horas a la semana.

[@miquebts]

Solo quieren atención, sentirse especiales

[@altamente-compasivo-k6j]

@@miquebts JAJA! Pues lo han conseguido, Tarrako tuvo compasion y les dedico este desahogo como auto defensa personal! JAJA!

[@aitor4649]

@@altamente-compasivo-k6j es la envidia que tienen, han elegido una mala vida y luego ven que la tuya es mejor y lo pagan contigo. A mí no me dan pena alguna.

[@CesarBrandoMartinez]

Toda la razón, yo entreno cada día 2 horas como una bestia pero el resto del día soy una persona sedentaria y no pasa nada

[@asiersaez3605]

Que grande. He estado todo el video con la sonrisa en los labios. Menuda sociedad de bizcochables que nos está quedando. La gente se ofende y se piensa que le atacan cuando dices la verdad. No saben encajar las críticas. Yo soy de los sedentarios que entrenan y no lo había pensado hasta ahora y es verdad.....que le vas a hacer.

[@MiQbcn]

La gente está siempre a la defensiva y nos cuesta admitir nuestros errores. Es una pena porque a referentes como Strongman hay que escucharlos y aprender.

[@the.mad.max01]

Nada que ver pero, qué significa bizcochables? (soy de Argentina)

[@altamente-compasivo-k6j]

@@the.mad.max01 Es una terminologia coloquial el modificar palabras, pues en ESPAÑA los bizcochos son un CLASICO de los pasteles/dulces diversos, y son muy caloricos. Al decir, bizcocha-bles es una coloquial ironia de quienes comen esos caloricos dulces o ultra procesados en general.

[@altamente-compasivo-k6j]

@@the.mad.max01 En Argentina me miran mal cuando digo voy a cojer a tu hija en coche, pues parece que hay malos entendidos alli, aqui en España coger es ir a por algo.

[@samuelgironmartinez5482]

Tarrako old school is back!!!

[@MrDaver6661]

Buen vídeo. Ahora toca verlo

[@omidios]

¿Por qué alguien se ofendería con un comentario sobre pesas? La sociedad está enferma

[@miquebts]

Haha eres nuevo? La gente se ofende de lo q sea por atención

[@Mrpepinisho]

brother, precisamente se ofenden porque es una verdad y la verdad les arde, es lo que más odian. Por eso esa necesidad tan absurda de normalizar el sedentarismo y normalizar el sobrepeso y la obesidad. La arrogancia no les deja aceptar la realidad y prefieren "vivir" engañados.

[@monroegaston]

La sociedad está muy mal hermano

[@gladiador8138]

Da igual el tema,el caso es que si dices A,vendra otro y te dira B

[@alexmendez249]

Estuve todo el año luchando por definir el abdomen y solo entrenaba 1 hora y media y hacia media hora de cardio 5 días por semana, El resto del día nada, Hace 2 meses empecé en un trabajo con mucho movimiento que además tengo 40 minutos en bicicleta para llegar, Santo remedio en estos 2 meses mejoré muchísimo.

[@acostajjs]

Llevo desde que estabas practicando strongman viendo estos videos de desahogo y los sigo disfrutando como el primer dia!😂 Puras verdades! Saludos.

[@fernandodelgado6134]

Yo creo que es imposible explicarlo más claro. Un abrazo fuerte desde argentina, cuidese mucho.

[@unodebadajoz1979]

Carlos, todo se resume en, gente sin fuerza de voluntad ni capacidad de sacrificio.

[@alexandrajimenagonzalesleo7711]

Me encanta la manera que lo dices .ya es hora que alguien diga las cosas tal como son y si se estén ofendidos pues ala ellos .gracia tarrako por tus videos !!!

[@MrErface]

Totalmente de acuerdo Carlos, victimismo fuera y tomar acción cada uno 💪🏼. Los que te seguimos desde hace muchos años es por tu gran valor como persona, tus valores y ética tan noble y honesta que tienes y transmites. Gracias por ser tan gran persona. Un abrazo! 💪🏼😁

[@jeffreyarce2610]

Gracias por éstos videos siempre me hacen reflexionar

[@lcda.larissadelccorralesme7666]

Excelente, más claro imposible.

[@nestorlabbe4317]

EN mi país hay un dicho: a la gilada, ni cabida. Adelante con tu canal y el que se ofenda que haga terapia

[@victortilla9756]

La mayoria somos sedentarios que entrenamos(los que entrenamos)

[@aitor4649]

exacto, por eso intento entrenar, porque el resto del día soy sedentario, por la vida que tengo y lo veo normal y que me lo digan es normal. Y cuando puedo, pues me salgo a andar hora y media. Todo lo que sea actividad, lo mejor. Saludos.

[@yamielmo2900]

Por eso mismo entrenamos, si no entrenará volvería a estar gordo por el estilo de vida sedentario. Simple, soy sedentario y me gusta comer, ps toca entrenar, no hay de otra

[@monroegaston]

Tenés razón Carlos! A mí realmente me cuesta mucho estar sentado, por eso deje mí carrera de abogacía para seguir mis pasiones y realmente no me equivoque. Yo me tomo unos mates a la mañana sentado y de ahí no paro caminar de acá para allá todo el día por mí trabajo y realmente eso me mantiene bien física y mentalmente.

[@chemacornago5114]

La gente esta muy mal. Estamos en la era de los ofendiditos, los hay por todas partes y por todo tipo de motivoa

[@leonidasestuardovasquezjua3775]

Grande maestro!!

[@blasco.entrenadorpersonal3745]

Ayyy, cuantx ofendiditx. Y en lo de las intensidades de entreno y los RIR que no se lo creen ni ellos, los "pues mejor que nada".... Has herido muchos egos jajaja. Una abraçada crack!

[@fityhh6869]

Casi toda la gente es sedentaria actualmente. Raro es ver a alguien con más de 10k pasos salvo q en su trabajo los haga. Gracias por el video

[@marcosantolin1134]

Llevas mucho tiempo siendo un ejemplo y lo sigues siendo Carlos. Gracias por darnos tanto contenido y motivarnos a seguir con la filosofia correcta

[@dav07]

Si no salgo de casa en todo el día me duele el cuerpo, por algo serà, está claro que es sano moverse

[@javieracuna921]

Hay personas que llegan al colmo del sedentarismo, se van a dos cuadras en auto para hacer las compras, dicen que no les alcanza el dinero para ir al gimnasio pero tienen para cigarrillos, alcohol

[@weirddudehi]

Yo esque entre las 8 horas de dormir y las noches cazando super villanos,no doy para mas.

[@dav07]

Es verdad que muchos me incluyo pensamos que por hacer running dos horas o gym al día y el resto casi todo el día estamos en casa, ya pensamos que somos activo pero realmente son dos horas o un poco más si sales a la calle de paseo o sinplemente hacer algo, por eso intento dalir de casa a andar una hora extra

[@ejmarturano1972]

Cuando comprendí que soy un sedentario que entrena fue el primer paso a entender la problemática de mi (nuestra) vida actual. Y obrar en consecuencia.

[@miguelcresporodriguez52]

El tema es complejo realmente, demasiados factores, por eso tenía mis dudas, gran vídeo como siempre

[@marcoscuetojunquera5548]

Por mi parte siempre vas a recibir elogios, Carlos. Eres un fenómeno.

[@kikef.e.6177]

Qué razón tienes, por cosas de la vida he empezado hace unos meses a trabajar en el campo, podar, desbrozar, plantar árboles, recoger fruta, hacer sidra, etc, y la actividad y el cambio en el físico se nota mucho

[@nataliapalacios3471]

Independientemente del entreno y/o actividad que uno tenga, que es saludable solo por como a uno le hace sentir, física y mentalmente, también es bueno saber parar y no hacer absolutamente nada de vez en cuando Lo llaman meditar, lo que quieras… pero no hacer nada y descansar el cuerpo y la mente (sin pensar en lo que tienes que hacer, lo que has hecho, lo que no te gustó, arrepentimientos etc … parar la centrifugadora) es vital para retomar la actividad renovado y no perder el contacto con uno mismo Que nos rayamos tanto con la actividad (obsesión) como con la inactividad (culpa) Hay puntos medios

[@jonasdamian7106]

Se puede aplicar a otras cosas también, no había visto este canal antes, buen video

[@javierpoyatos9342]

Joder Tarrako, que haya que explicarlo... vaya tela. Un abrazo

[@Ailindspain]

Llevo varios años siguiendote, y no puedo entender como con lo claro que dices las cosas, todavia haya gente que no te entienda... Quiza el problema lo tienen ellos!!

[@schnauzergigante268]

Es importante ir a chequearse con el Dr, el “cocoro” amigos ♥️. Si tienes más de 35 , al igual los niveles sanguíneos. No sean obtusos, que yo he visto tíos palmarse con físicos deportivos y con vidas bastantes sanas.

[@StrongmanTarrako]

@@schnauzergigante268 gran comentario sobre el video jaja

[@marlonefrenramirezmoracho1319]

La gente quieren que uno la compadezca , pero muchas veces no es la vida que te tocó si no la que decidiste con tus acciones . Creo que todo lo que sea dirigido a cuidarse va ser de forma progresiva y no dar por perfecta su rutina y hacer siempre lo mismo esperando nuevos resultados .

[@GalarzaNohay]

No lo he visto aún, pero ya me ha gustado, abrazo Tarrako😮😮😮😮😢❤

[@sergioalvarez8171]

A la gente le duele verte bien, verte sano, verte fuerte. Se ofenden por su sentido de inferioridad nacido desde su auto concepción. Me encantó la idea que venís tratando en los últimos videos : si no tienes al menos una hora y media al día libre para entrenar, deberías replantearte tu forma de vida.

[@sander9834]

Tienes toda la razón

[@TheLuigisamo]

Excelente tu canal. Es lamentable que la gente se dedique a quejarse para excusarse.

[@davidnavarro3563]

Yo antes trabajaba en la construcción y entrenaba CrossFit tres días a la semana, ahora trabajo en comercio, entreno fuerza dos días a la semana con mis pesas rusas, y otros dos días jiu-Jitsu Brasileño. Sigo con una alimentacion flexible donde como más cosas saludables que caprichos, aunque no bebo alcohol y no fumo, trato de dormir bien, aunque también tengo un hijo y también me gustan otras cosas aparte de entrenar Mi situación cambió por completo, me siento bien, pero le doy toda la razón a Carlos, ahora soy sedentario, por qué a más de uno le dejaba bajar escombro o subir material a un sexto sin ascensor. Cada uno hace lo que puede, cuando puede y como puede, en fin un saludo.

[@David.B.V]

Amén. Trabajo de 12 a 14 horas sentado y cuando me meto al CrossFit, al final es 1 hora lo que hago a full, no da para más el día. Es lo que hay, a futuro pasaré a trabajar 8 horas y ya me adaptaré

[@Marmoo45]

Ufff tiembla KZbin

[@JUANPELAEZLOPERA]

Las nuevas generaciones no les gusta mucho asumir la responsabilidad de sus decisiones.

[@marianacampos6781]

7: 27 ame porque es lo que lamayoria dice cuando vas al Gym y ello no pueden pero se quejan por su apariencia

[@Jessewolfy]

Toda la razón yo reconozco que soy un sedentario que entrena (tengo que volver a ser mas activo)

[@ricardomoura3636]

Quién no tiene el deseo genuino de entrenar y sabe que lo debe hacer, se va agarrar de cualquier excusa. Quién tiene el deseo genuino de entrenar y tiene el tiempo comprometido, encontrará espacio. Yo he sabido levantarme a las 3 y 4 de la madrugada para entrenar y como mi trabajo es algo sedentario, hago 17,000 pasos diarios entre ir al baño más lejos, levantarme cada hora y caminar 5 minutos en mi área de trabajo, etc. Quién no tiene voluntad y disciplina no vale la pena ni tratar de convencerlo.

[@franciscoperezmorales3051]

A qué hora te tienes que acostar para levantarte a las 3 de la mañana?

[@hannemanmano2560]

Un vídeo de fútbol sobre la psicóloga en los fenómenos que no funcionan

[@personalcomputerhome]

Si Tarrako no existiera habría que crearlo 👏

[@yomismo5711]

Conclusión: Si tienes hijos, estas jodido. Si no los tienes, lo echas de menos. … la vida es solo sufrimiento 🙃🥳

[@StrongmanTarrako]

@@yomismo5711 mala conclusion jaja

[@yomismo5711]

@@StrongmanTarrako me gusto el video Cuando uno lee „… DESAHOGO“ en la descripción, entonces es de obligado visionado 😂 Carlos is back 🎊 🎉

[@aitor4649]

¡Qué gracia me ha hecho eso de "ya veríamos si tuvieras hijos"!! jajaja, cuántas veces me habrán dicho eso a mí y a otros conocidos míos. Yo siempre les digo, "coño, pues no haberlos tenido" y al final es la jodida envidia que tienen y pagan los platos rotos contigo.

[@JC-ti3hf]

Grande el "Big Show" español.

[@galego_pwr]

Llegue mas rapido que Tarrako al peso muerto.

[@franciscojosejarabaainsa597]

No es que no te entiendan, es que no lo quieren oír 😂

[@luciano300sparta]

toda la verdad carlos, yo por ejemplo mi trabajo paso mucho tiempo parado y muy poco sentado y luego voy a entrenar a las barras, pero no entiendo porque hay gente que se ofende con la realidad y la verdad? la gente esta hipersensebilizada y victimista

[@magin_maik]

Me he descojonado con la parte en la que hablas de los hijos 😂😂

[@andovano]

,es verdad que hay muchas excusas,pero no hace falta tener 3 hijos para que tú vida cambie con uno ya es suficiente jajaja,lo que hay que hacer marcarse unos objetivos según lo que tengas,si tienes niños y un curro normal pues atente a lo que tienes y no pretendas ser competidor de mens,tú vida cambia y es lo que hay no pasa nada

[@danielqs8312]

¿Y qué vídeo no es de desahogo? Se agradecen la verdad. Un abrazo!

[@hastaloscascos]

Momento 6:15 ,solo por estos segundo a valido la pena ver el video.

[@danielramirez9718]

Llegué más rápido que pradells a llorar después de una serie de búlgaras

[@Facu-o2l]

Ala tarde lo veo en el trabajo. Saludos al tren

[@felipeandrescornacchioli236]

Hay cosas que son ciertas y otras que no,hay gente que no tiene para morfar..tiene pibes que cuidar..no tiene dinero etc,cuando una persona labura como entrenador lógico que va a tener mucho más tiempo para entrenar o competir o el objetivo que sea, no hay una verdad absoluta en casi ningún aspecto,la mayoría de los asuntos son relativos...👌

[@alexiafernandez219]

Olé tú, cada uno se monta la vida que le da la gana efectivamente lo que quiere la gente es todo sin sacrificar nada

[@francoetchever6148]

Factos

[@yvngbarto9931]

En serio se han quejado por qué les han dicho sedentarios solo haciendo cosas 1 hora al día ??

[@RobertoMartinez-dg1xk]

Hombre sabio

[@beatrizPDG]

Yo tengo un terreno en el campo y de todos los años que he ido al gym, es más que evidente que estoy en mi mejor momento gracias al trabajado del campo...en serio, el mejor entreno es ahí fuera con los animales y las plantas. El azulejo es demoledor jajaaj

[@DavidRodríguezFernández-z1r]

Pareces asturiana Beatriz ❤

[@beatrizPDG]

@DavidRodríguezFernández-z1r que va, soy andaluza de un pueblo de Jaén jajaja

[@MultiBarcina]

Quien dijo que tener hijos te impide la actividad física , pobres hijos tienen unos padres perezosos, que nunca van a jugar con ellos, nunca les van a enseñar a montar bici , o hacer senderismo con ellos , excusas excusas excusas... 100 💯 de acuerdo con Tarrako

[@erikjaviercarballeira9339]

Están las cosas muy cambiadas,para que obviedades haya que explicarlas

[@mariaangelesrodriguezperez4436]

Dar leña, partir leña👏👏👏👏

[@cloudrojo]

Luego dice la gente que no te desahogas xD

[@xaviermendezcamps3162]

Y yo intentando lo contrario… hacer los menos pasos posibles, aun queriendo hacer menos me salen 25mil cada dia… entre curro, campo, gym… saludos crack!!

[@darkmoonsblade5068]

entonces Carlos, entiendo que ser activo es mas una cuestión de intentar optar por moverse todo lo que se pueda durante el día, mas que una cuestión de cuantas horas de actividad se tiene en el día?, o es posible cuantificar la actividad diaria en horas para poder determinar el nivel de actividad diario ?

[@Nachoponce17]

Normal mucho frustrado en la vuelta es así

[@balbos7114]

¡Hola,senor Tarraco! Soy un gran seguidor de Usted! 🥇🏆 Tengo una pregunta sobre mi proxima fase de entrenamiento y espero que me Usted podria dar un buen consejo. ¡Es que no se que lo deberia definirme o hacer una fase de volumen! Mido 180 cm de altura con 67-68 kilos de peso corporal y un porcentaje de grasa 11.75 % solo-estimado. Soy un powerbuilder entranando 2 veces a semana y con una sesion de cardio zone 2 /45 min. en los fines de semana.Sentadilla 77.5 kg/Press de banca 45 3RM / Peso Muerto Sumo 87.5 kg 2RM.Hago la dieta 20/4 - 20 horas de ayuno y 4 de comer.¿Que es el optimo de mi situacion? Un saludo..un abrazo! 😅

[@ManuelZolaNdele]

Buenas tarrako, sigues vendiendo camisetas? Saludos

[@josepgarre4263]

Más claro el agua del carmen . Se te ha olvidado decir que la gente no tiene voluntad

[@alexnksb]

Por más que he buscado en comentarios, no veo nadie que te lleve la contraria

[@xabierbarrutia4021]

Yo desayuno de pie, así que no soy sedentario

[@emiliojosemorenosecaduras753]

Que la gente se ofenda por decir verdades como templos dice mucho de la sociedad en la que vivimos. Es cierto que entrenar 2h al día aunque te tires 10 horas al día sentado en la oficina y el resto del día en casa es mejor que no entrenar, pero que estará en una forma física más o menos normal es cierto, pero que si llevas una vida activa o muy activa (los albañiles por ejemplo o nuestros abuelos que se hacían 20 o 30km al día para ir y volver del campo, el propio trabajo en el campo y llevan o llevaban una alimentación más o menos saludable), y si enciman entrenan están en mejor forma que los que tienen una vida sedentaria

[@pablorm3210]

Quien te ha visto y quien te ve ... contestando ofendiditos criados en egocentrismo. Dios te guarde la paciencia ó YT te monetice generosamente.

[@alina-alua-]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪

[@Cortex_c]

por un momento he visto al Carlos de hace 8 años xD

[@FagriClaros]

Que tal Master puedes hablar de entrenar fuerza 2 ves al día todos los días,es que me estanque en mi bajada de peso sigo en defici calórico,mido 170 cm peso 118kilos

[@FagriClaros]

Llevo ya 3meses así al principio baje de peso me estanque😢

[@qjoselp71]

​@@FagriClarosmetete en un déficit calorico más bien

[@jorge4159]

Si estás en déficit calórico bajas de peso sí o sí.

[@jorge4159]

Ten en cuenta que lo que en su día fue un déficit puede que hoy no lo sea.

[@leonelsarti8664]

👊👊💪

[@Cancionesycartas]

A mí manera de ver alguien sedentario sería gente que por su tipo de trabajo tengan que estar sentado/en reposo toda la jornada, y fuera de eso se quede en su casa y tampoco haga actividad. Quizás es muy extremo lo que digo 😅.... pero si al menos entrenas y te mueves fuera de tu trabajo no creo que seas sedentario 100%.

[@marieladinapoli820]

la corneta de tártaro 😂🤣🤣 7:09

[@maxiway1661]

Yo tengo una chamba de oficina,pero debo salir a llevar papeles o dar ordenes directamente a las areas,8 horas al dia corrido,entreno maximo 1 hora 30,pero cuando salgo de la chamba es como un agotamiento mental,porq llego super agotado y eso q no camino casi nada,y en 30 minutos salgo al gym,sera q debo cambiar la hora de ir para descansar un poco? Porq un dia sin chamba levanto 90kg y despues de la chamba 80kg 😔

[@CarlosGarcia-lf8uk]

Persona que ha improsionado jajajjaja😅😅

[@joselepenalversoler5769]

Pero no es todo sedentarismo o ser activo ,luego está la parte mental a mi hay días que solo me da tiempo a 1 hora de entreno y ese entreno hace más por mi salud mental que en la física.eso tb es salud!!

[@XfaCrux]

Por éso él explicó perfectamente que es Multifactorial

[@StrongmanTarrako]

@@XfaCrux graciass jaja

[@StrongmanTarrako]

@@joselepenalversoler5769 has visto todo el video?

[@joselepenalversoler5769]

@@StrongmanTarrako no he podido entero estoy currando jaja,esa parte me la perderia..de hecho me agarré a una frase que te oí,mi cuerpo quizá no lo necesite pero mi mente si..no era crítica era para qué nadie se desmotiva y que un entreno siempre siempre tendrá algún beneficio

[@StrongmanTarrako]

@joselepenalversoler5769 pues no comentes sin ver todo el video..pq pasa que quedas en evidencia.Saludos

[@pepguitarra]

Coles, coles, patatas, patatas....Si lo entienden lo entienden si no.....Peras al Olmo...

[@nitzzz4162]

Con 12-15k pasos diarios y gym 4 dias se considera ser activo?

[@SirPCG]

Llevo yo años diciendolo eso. Yo trabajaba en oficina y entrenaba 5 dias a la semana. En el gimnasio siempre decia que era sedentario y la gente me miraba raro. Si te pasas 22 horas sin moverte, claramente eres sedentario. Eso no quita que tengas buen fisico y buena salud.

[@davidgimeno4032]

Os han tocado en un sorteo???? Jajaja me meo

[@jakobo88]

pero hay q separar la gente que va al gimnasio a correr un poco y estirar y pasar el rato de los que entrenan duros y al dia siguiente son todo agujetas... el tiempo de actividad no es ni de lejos tan importante como la intensidad.

[@fitnessbasadoenlaevidencia5378]

😮😮

[@JorgePerez-mo6vz]

No entiendo el problema de aceptar el ser sedentario. Yo elegí ese tipo de trabajo para tener actividad cuando me diera la gana. Soy un sedentario medio entrenado y estoy contento

[@StrongmanTarrako]

@@JorgePerez-mo6vz enhorabuena!!

[@viloyou]

Joer Tarrako, es que hay gente que tiene muy claro como debería ser la vida de los demás, pero la suya, lo que se dice ejemplo positivo... poquito o nada. Y claro, a la mínima que hablas, te van a criticar, o se van a justificar con sus excusas como tú dices. Que si su trabajo, que si sus obligaciones diarias, los hijos, la casa, etc... Pero ya te digo que tus opiniones no ofenden. Son tus opiniones en base a tu experiencia, y punto (y muy valiosas, pues hacen reflexionar y plantearse cosas). Y mira que lo que dices no ofende, es exponer una realidad, que es: el ser humano, por pura biología, está diseñado para moverse, para estar muchas horas activo. Y la gente que es muy activa (como la gente rural, que además se alimenta mejor que la mayoría, y tiene más calma mental y menos estrés), tiene una vida más longeva y más saludable a una avanzada edad. Yo ahora mismo soy del grupo que tu dices 😄, mii trabajo es de 8 horas en oficina, aunque dentro de él también tengo que moverme por unas instalaciones muy grandes. Y si, antes de trabajar, sobre las 6:30 a.m. es cuando puedo tener mi hora de entrenamiento en gimnasio (lo hago de lunes a viernes todos los días). Y mejor es eso que nada. Ya iré mejorando el ser más activo, eso lo tengo claro.

[@jesusito_production]

Esto no hate, pero como harias la vida menos sedentaria? Mas activa? Por dudo que con solo paseos a buen ritmo sea suficiente supongo, por que q lo mejor lo que pasa es que no saben alternativas

[@XfaCrux]

Los OFENDIDITOS de siempre ...gente muy "frágil" sobre todo de CEREBRO..