[서리요가] 굳어있는 몸을 풀어주는 22분 요가 / 기초요가, 스트레칭, 초보자요가

새해에는 우리 더 많이 만나요. 아직 목소리가 좋지 않지만, 양해 바라며 오늘도 나마스떼♥️

[@seoriyoga]

하루 10분 명상/ 저와 함께 하실 분들은 kzbin.info/www/bejne/fpfXYZt_a82nj9Usi=-eEdABX4m9eKgiAd 로 놀러오세요🤲🏽

[@boyvegan9062]

나를 사랑하는 마음이 플러스 1 되었습니다❤ 감사해용😊

[@seoriyoga]

언제나 내가 최고다~~❤ 하기에용

[@soheuikim3608]

오늘도 고맙습니다

[@올리브그린-s9c]

아침 수련으로 참 좋았습니다, 올해도 잘 부탁드립니다, 감사합니다 ❤

[@seoriyoga]

올해도 잘부탁드려요🤲🏽🩵

[@이혜정-q7r]

새해 첫날 올려주신 수련 영상으로 쳐진 몸에 기운을 넣어봅니다. 선생님 목 아프신 것 걱정되어요. 하루하루 나아지시길 기도할께요. 오늘도 고맙습니다. ❤

[@seoriyoga]

감사합니다. 새해복 많이 받으세요❤.

[@박정은-n9x5r]

새해 첫 날도 서리쌤과 같이 저녁을 마무리합니다 같이 수련하시는 모든 선생님들 복 많이 받으세요

[@seoriyoga]

모든 선생님들 복 많이 받으세요♥️

[@TH-cb1qm]

2024.1.1에도 역시 서리요가는 최곱니다 ㅎㅎ 멋진 새해 보내세요! 감사합니다 🙏💚

[@seoriyoga]

언제나 감사드려요💚

[@riashin1944]

머리 잘어울리고 예쁘세여❤ 감사합니다 한참 쉬다가 다시하는데 죽겠네요 ㅠ 너무 좋은 수업이었습니다 매일해야할거같아요

[@seoriyoga]

감사합니다!! 차근히 해보게용😊

[@climbertaejune]

편하게 저녁에 수련 했습니다. 컨디션이 요즘 좋치 않지만 요가는 마음을 편안하게 해줍니다. 감사합니다.

[@seoriyoga]

따숩게 주무시고, 따뜻한 물도 많이 마셔주셔요..🤲🏽

[@이다-j9q]

해삐 해삐 뉴이어^^ 갱년기 들어 몸이 예전 같지 않지만 초급반 다시 시작~~^^ 아프지 마용 쌤~~~ 늘 감사합니다 😊😊💕

[@김명희-h1s]

새해에도건강하시어 동영상 많이 올려주세요. 컷트하신 선생님 아주 young해 보이십니다. 가초는 역시 소중해요

[@seoriyoga]

ㅎㅎ 감사합니다 ♥️

[@김혜진-p3r8y]

많이 고맙습니다. 서리님 요가 3달 하면서 정말 많이 행복합니다. 설명도 너무 좋습니다. 꾸준히 할께요

[@seoriyoga]

댓글 달아주신 덕분에 저도 행복합니다 🍀

[@김정화-y1n]

오늘도 시원하게 풀었어요~새해도 건강하고 행복하세요 ~~^^

[@seoriyoga]

오늘도 감사합니다~~~~ 😀

[@blue-kx4ri]

배경이 또 다르네요 새해 복많이 받으세요 ❤

[@seoriyoga]

차분하게 방안에서 찍어보려구요! 😀 ㅋㅋ ♥️

[@baptol4174]

​@@seoriyoga 커튼이 보이는 거실이 더 아늑한느낌:)

[@진경-g7b]

초보자 잘볼께요😅

[@seoriyoga]

ㅋㅋ초보자라고 하지만,, 사실 마냥 쉽지는 않은 동작들입니다♥️

[@다른-p3q]

감사합니다. 새해 복 많이 받으세요. 갇혀있던 몸이 뻥 뚫린 것 같아요. 늘 감사합니다:)

[@seoriyoga]

새해 복 많이 받으세요.❤.

[@joanna22kr]

새해 맞이를 서리요가와 함께 해서 기쁩니다. 청룡의 해 새해 복 많이 받으시고 번창하시길 바랍니다. 올 한해도 힘찬 하루❤ 나마스떼!!🙏

[@seoriyoga]

오늘도 힘찬 하루 ✌🏽 샨티 ✌🏽

[@sky-ie7pf]

코치~ 2024 복 마니마니 받으시고 감사드려요^^🎉❤ 서리요가 최고👍🤗

[@seoriyoga]

올 해 복 다가져가요~~~♥️

[@sky-ie7pf]

@@seoriyoga 목 다쳤나요?😮 빨리 나으세용🙂

[@주향임-r1u]

2024 년도 서리요가와 함께 시작할수 있게 영상 주셔서 감사합니다. 쌤 머리 짜르셨네요. 저도 단발병 도져서 싹뚝 ㅋ. 다른 장소라 예전 영상인가? 했어요. 올 한해도 잘 부탁드려요.❤.

[@seoriyoga]

ㅋㅋ신년을 맞이하여 싹둑 잘라버렸습니다❤. 올해도 재밌게 요가해요 ❤.

[@윤정아-d2i]

새 해 복 많이받으세요 갱년기 때문에 몸이 넘 아팠는데. 오랜만이라 기초을 했는데 몸이 개운하네요 ^^

[@seoriyoga]

ㅎㅎ 새해복 많이 받으세요!

[@santorini19]

선생님 항상감사트려요ㆍ 새해복많이 받으시고. 건강하세요

[@seoriyoga]

새해 복 많이 받으세요 💙

[@domuji]

새해에도 계속 신세지겠습니다~ 잘 부탁드립니다~

[@seoriyoga]

새해복 많이 받으세요~ 잘부탁드려요💙

[@J승희-s7i]

나마스테~~새해 첫날 첫새영상이라 어제 하고 리플달았는데 없어졌네요 리플이 ㅋㅋ 올한해도 항상 나마스테~~~ㅎㅎㅎ

[@seoriyoga]

올해도 나마스테💙🤲🏽

[@김민정-f5m7j]

어머 선생님 단발 넘 이쁘시네요 ㅎㅎ 넘 잘어울리고 이쁘세요💙

[@seoriyoga]

감사합니다🤭💙

[@김용주-v8b]

새해 복 많이 받으세요 영상올려 주셔서 감사합니다 새해 모두 건강하고 행복하세요

[@seoriyoga]

감사합니다. 새해 복 많이 받으시고, 건강하세요 💙

[@kpark8647]

올해도 항상 건강하고 행복하세요. 늘 감사합니다. 올해는 서리쌤과 함께 명상도 종종 해볼게요. (쌤 영상은 언제나 반갑고 감사하지만 무리하진 않으셨으면❤)

[@seoriyoga]

네,, 늘 감사합니다♥️

[@indamine]

바뀐 헤어 더욱 잘 어울립니다 💇🏻‍♀️ 늘 좋은 영상 감사해요. 새해 복 많이 받으세요!

[@seoriyoga]

감싸합니다💚

[@조세현-q4g]

점점 더 이뻐지시는거 같아요❤

[@seoriyoga]

....사랑합니다.... 💙

[@user-un6di8zj2i]

새해 복 많이 받으세요 선생님 💕💕수련 지도해주셔서 감사하고 목 빨리 나으세용💕💕💕나마스떼🙏

[@seoriyoga]

해피뉴이어♥️

[@m_chica3104]

새해 복 많이 받으세요~ 올 한해 수련도 잘 부탁드립니다. 감사합니다. 나마스떼 🙏

[@seoriyoga]

새해 복 많이 받으세요💚

[@박정은-n9x5r]

워밍업으로 좋은영상인거같아요 감사드려요

[@seoriyoga]

봐주셔서 감사합니다🩵

[@swisince]

영상 감사합니다. 새해 복 많이 받으세요.

[@seoriyoga]

새해 복 많이 받으세요 💙

[@박민서-j2s]

새해복마니 받으세요

[@seoriyoga]

감사합니다. 새해 복 많이 받으시고, 건강하세요 💙

[@chaechae13579]

새해복많이받으셔요! 전 작심삼일중인 남친과같이했어요 땀을 어찌나흘리던지ㅎ 약간 선생모드로 훈수두며 했네요ㅎ

[@seoriyoga]

오우 굿이죠 ㅋㅋ !!! 작심삼일용 이십분 아주 좋아요🩵

[@chaechae13579]

@@seoriyoga 왜 허리가아프냐 왜종아리가아프냐 손이안닿니어쩌고 하던데 하고나니 좋다구 20분이 너무맘에든다네요😊 작심삼일씩 백세트해랬죠 뭐

[@빵떡-q9v]

선생님! 요즘 유행한다는 독감에 걸려버려서.. 며칠 동안 앓다가 오랜만에 요가를 했어요! 마침 기초요가라 무리없이 시원하게 몸풀었습니다 ㅎㅎㅎ 선생님도 독감 조심하시구.. 늘 건강하세요! 새해 복 많이 받으세요❤ 좋은 요가 영상 감사합니다~

[@seoriyoga]

독감진짜 지독하다던데 고생하셨어요ㅠㅠㅠ,,, 몸 잘 챙기시고, 건강하셔야해여🤍

[@빵떡-q9v]

감사합니다..🥹🩷

[@happyworldhere]

나마스떼 🙏 새해에도 함께해요. 10분 명상도 함께 할게요 😊

[@seoriyoga]

10분명상은 저도 잘 해낼수있을지 걱정이지만,,, 무조건 고해봅시다 🤲🏽

[@JC-cn4qo]

새해 복 많이 받으세요 ~ 새해 새마음으로 영상과 함께 출발해봅니다...올해는 초보자를 벗어나길 바라며 유연해지길...ㅎㅎ..항상 건강하고 행복하세요 ~

[@seoriyoga]

올해도 복 많이 받으시고, 건강하세요💙

[@yamrajji2569]

Happy New year🎉🎊🎇 🥂

[@seoriyoga]

Happy new year 🫶🏽

[@오잉-u8i4l]

몇년만에 하는 요가인데 너무좋네요❤

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다.❤.

[@바람개빙]

새해복많이받으세요🥳

[@seoriyoga]

감사합니다. 새해 복 많이 받으시고, 건강하세요 💙

[@김현정-g8i]

새해 복 많이 받으세요 서리선생님❤❤ 값진 갑진년 되시길 ㅎㅎ

[@seoriyoga]

우리 올해는 더 야무지게 요가합시다♥️

[@آمنة-د6ف]

❤❤❤❤

[@seoriyoga]

🩵♥️🩵

[@HyeyeonSon-wh5gb]

오랜만에 요가하는거라 굳어있었는데 딱 좋은 시퀀스였습니다❤ 요가 시작하는 지인들에게 추천해도 좋을 것 같네요 ㅎㅎ 감사합니다~ 새해복 많이 받으세요!

[@seoriyoga]

새해 복 많이 받으세오~~🍀

[@언제나어부]

감사합니다

[@seoriyoga]

저도 감사합니다♥️

[@wonderwanderlust7096]

오늘의 점심운동❤

[@seoriyoga]

구으읏💗

[@minamonaca]

선생님, 늘 감사드립니다. 어느덧 4년째 함께 하고 있어요. 조용히 구독만 하다 이제야 용기내어 감사 인사드립니다. 선생님의 기쁨과 평안을 빕니다.

[@seoriyoga]

4년간 같은 자리에서 함께 해주시니 너무 감사드립니다...새해 복 많이 받으시고, 늘 건강하세요🤲🏽

[@heeokjung4665]

선생님 Happy Nee Year !!! 몸은 괜찮으세요?!!! 올 한해도 장 부탁 드려요 항상 건강하세요 사랑합니다 서리요가 💓💓💓

[@seoriyoga]

많이 좋아지고 있어요 ㅎㅎ 올 한해도 건강합시다 💙

[@geastie]

240102 새해에도 열심히 할게요. 저는 못느꼈는데 목이 안좋으셨군요. 얼른 회복되셔요~~

[@seoriyoga]

ㅎㅎ많이 나아가고 있습니다 💚

[@김선하-q2p]

😊🖐🏻🤚🏻😊

[@seoriyoga]

😊🙌🏽😊

[@raon_jovial-gang]

2024.7.21 나마스떼🙏

[@cindypark568]

쌤. 이제 다 나으신건가요? 지난 일년도 너무 감사했어요. 새해에도 잘 부탁드리고 건강만 하시고요. 혹시 이 기초 요가 영상 한달이나 두달뒤엔 어떤걸 하면 좋은지도 알려주세요. 이렇게 단계별로 일년을 채워서 중급이 되고 싶어요 😅

[@seoriyoga]

기초요가가 끝나면, 사실 어떤 영상을 해도 괜찮아요 ㅎㅎ 되는만큼 움직여나가면 됩니다 💚

[@진저문]

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