[서리요가] 골반을 중심으로 허리, 어깨까지 풀어주는 23분 요가/ 그 날에 하기 좋은 요가

즐거운 수련 하세욧

[@ijan8357]

아침에 하기 좋네요^^❤ 기본동작으로 힘들이지않고 쭉쭉늘리고 풀어주니 너무 상쾌합니당 ㅎㅎ 고맙습니다 좋은하루 보내세요 😊 나마스떼

[@seoriyoga]

좋은 하루 보내셔요💙

[@정럭피]

오늘 아침 골반,허리, 어깨가 시원해지는 상쾌함을 맛보았습니다. 날씨는 좀 꾸리꾸리해도 힘찬 하루를 보낼수 있겠어요. 감사합니다.❤

[@seoriyoga]

비오는날 감성도 좋은걸요🩷 좋은하루 보내세용

[@wlsgml7876]

휴일 아침도 서리요가와 함께 시작했어요^-^ 오늘도 감사해요. 나마스떼❤

[@seoriyoga]

비가 추적추적,, 기분 좋은 휴일 보내셔요🌼

[@jjunmom-g9j]

아침에 일어나 개운하니 전신 풀고 갑니다. 감사합니다 ❤❤❤

[@seoriyoga]

오늘도 좋은 하루 보내세요💛

[@eunmikoh1983]

오늘도 감사합니다😊

[@seoriyoga]

저도 감사해요🤎

[@J승희-s7i]

굿나잇 요가로 할께용😊 항상 나마스떼 🎉

[@seoriyoga]

굿나잇🩷

[@soheuikim3608]

집중이 정말 잘 되는걸요? 어제 꿈에 이 카메라 각도를 봤어요. 꿈에서도 서리요가를? ^^ 오늘도 고맙습니다. 굿데이~

[@seoriyoga]

ㅋㅋㅋ이렇게 더욱더 인연이 되어가나요....??😁😁

[@shanmugamramiah3754]

Namasthe 👌🙏🏼👌

[@yogajuna7526]

휴일아침 스타트~❤

[@seoriyoga]

즐거운 휴일🧡😁

[@김현정-g8i]

습관의 반대로 라는 말에 어느 손을 먼저 했지 하고 헷갈릴 정도로 반대편이 익숙해졌어요! 서리 요가는 사랑입니다아... 나마스떼 🙏🏻🩷🪷

[@seoriyoga]

아주 바람직한 현상입니다..❤️ 굿나잇 샨티 ❤️

[@주향임-r1u]

자기전에 가볍게 하기 딱 좋은거 같아요. 뭔가 어려운 자세가 없지만 내몸에 오는 자극을 느끼며 편히 할수 있었어요. 지겹던 더위가 가고나니 금새 추워졌는지 저도 긴소매 옷을 찾게되네요ㅎ. 굿밤되세요 ❤.

[@raon_jovial-gang]

2024.10.3 나마스떼 🙏

[@miryungkim3044]

나마스떼❤

[@seoriyoga]

나마스떼🤎

[@오묘뮤아]

선생님 영상 넘버링이 없어졌네요.. 번호 기록하며 골고루 수련하고 있거든요.. 번호가 없으면 영상 검색하기 어려운데요.. 무튼 오늘도 감사합니다❤

[@김정화-y1n]

꺄~1등이앙~ ㅎㅎ 가볍게 풀기좋아요~

[@seoriyoga]

😆😆🤎

[@geastie]

240103 나마스떼❤❤

[@seoriyoga]

나마스떼❤️

[@estheljeong5234]

선생님~~~ 출산 후 4갤된 산모가 해도 괜찮겠죠?!

[@seoriyoga]

좋지요😀