안녕하세요, 오늘 이 영상 처음 했는데 제목이랑 잘 어울리는 영상이었어요. 전신을 골고루, 빈야사, 근력과 유연성, 모든 레벨 . . 정말 전신과 근력, 유연성을 골고루 써서 제가 상체가 약하다는 걸 느꼈습니다. 제가 오프라인에서 배웠을 땐 보통 유연성 요하는 동작 먼저, 근력 동작 나중에 했는데 힘을 먼저 쓰고 풀어내니까 난이도가 더 높게 느껴졌어요. 그리고 기존에 해온 빈야사보다 속도는 느리고, 횟수는 적어서 새로운 경험이었어요. 4월동안 꾸준히 운동하고 또 다시 이 영상에 도전하고 싶네요. 감사합니다 !
@seoriyoga6 ай бұрын
여러 스타일 골고루 해보는게 최고지요🌸 4월 한달 화이팅입니당~~~!
@raon_jovial-gang2 ай бұрын
2024.7.6 와일드씽에서 우르드바다누라로, 에카파다코운딘야 넘사벽. 모든 레벨? ㅠ 나마스떼🙏
@seoriyoga2 ай бұрын
내 능력껏 넘어가지면 가구 아니면 머무르는 것이지용 🙂↕️🙂↕️
@shanmugamramiah375411 күн бұрын
🙏🏼👌🙏🏼
@heeokjung46656 ай бұрын
컨디션 별로였는데 ~~ 영상 다 하고 나니 힘이 나네요 ^^ 서리요가 효과 인가 봐요 ~~ 오늘도 감사합니다 💓💓💓
@seoriyoga6 ай бұрын
언제나 감사합니다 ~ ~ ^^
@김현정-g8i6 ай бұрын
우르드바다누라 조지는 수련.... 겨드랑이가 시원하고.... 허벅지가 후들거려요❤️
@seoriyoga6 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ지대로지요 💙
@lunar23433 ай бұрын
바카사나 컴업 뭐 되는건 없지만😂 즐겁게 수련했습니다 행복했어요
@seoriyoga3 ай бұрын
되는거 없어도 문제없죠~!~!~! 🩵
@달의뒷면-t2j6 ай бұрын
감사합니다.나마스떼🙏
@김경애-z3v3 ай бұрын
선생님의 목소리가 평화와 안정을 전해주네요. 오늘도 감사합니다❤
@MinMin-es9pu6 ай бұрын
역시 서리쌤.
@seoriyoga6 ай бұрын
감사합니다 🍀
@yamrajji25696 ай бұрын
You have become so soluble by doing yog... It's wonderful✨😍
오늘도 역시 이쪽은 왜 잘 안되네 생각하고 있었는데 바로 “양쪽이 다를수있어요라고 하시는 ㅋㅋ 마치 보고 계신거같아서 신기해요 ! 어제는 남편과 같이 했는데 남편이 쓰러지자 마자 선생님이 ”동작이 쓰러져도 괜찮아요~~~ “라고 하셨습니다 ㅋㅋㅋ 덕분에 이렇게 집에서도 바로 앞에서 알려주시는양 수련합니다 진심으로 넘 감사해요❤
@seoriyogaАй бұрын
남편분이랑 같이 하시다니 넘 즐겁겠어요...😆😆 ㅋㅋ보고있진 않지만 느낄수 있답니다👀
@Haemssall5 ай бұрын
오랜만에 오늘 해봤어요 ! ! 상당히 뻣뻣했었는데 아치 자세가 안정적으로 되어서 감격스러웠어요. 빈야사도 수월하게 했네요➰🫶 공중부양 자세는 아직 못해서 비둘기 자세로 대체중입니다🤍 감사합니다 !!
@seoriyoga5 ай бұрын
오오~~~ 축하드려요🫶🏽
@contedeyison6 ай бұрын
나마스떼
@ijan83576 ай бұрын
와우 온몸이 후덜덜 ㅎㅎㅎ 하고난 다음날 겨드랑이가 알이베겨 아프네요, 수련을 잘해서 그런건지 잘못해서 그런건가요?ㅋㅋ 열심히는 한듯해요 😂 시간이 없어 간단한 수련만하다가 오랜만에 수련한 기분 나네요^^❤ 고생하셨어요 쌤 나마스떼 🙏
@seoriyoga6 ай бұрын
오오 제대로 하셔서 그런거지요 ㅎㅎㅎ 좋은 하루 보내세요 😊❤
@strawberrybong5 ай бұрын
거의 매일 여전히 서리요가 하고 있습니다 어머니와 함께~ 저의 마음에 평화를 가져다주고 정말 인생운동을 만나서 전 그냥 매일 서리요가입니다 덕분에 몸도 맘도 건강해졌죠~~ 진짜 저의 건강 인생선생님 이십니다 항상 너무 감사하고 늘 건강하셨으면 합니다! 감사합니다 늘 응원하고 있습니다 부산에서~~♡♡
@seoriyoga5 ай бұрын
가족모두 건강하시길 바랄게요 감사합니다 ❤
@geastie6 ай бұрын
240312 아치, 컴업은 언제쯤 될런지...ㅎㅎ 어깨가 더 열려야 하나봐요. 바카사나 비슷한 자세도 다리가 팔에서 자꾸 미끄러지고 턱을 괴도 다리가 안들어올려지네요 ㅠㅠ 다음에 다시 만날때는 조금더 잘할 수 있도록 열심히 수련해야겠지요. 수고하셨습니다🙏🙏
@seoriyoga6 ай бұрын
바카사나처럼 생각보다 앞으로 많이 가야해요! 홧팅💟
@김소라-i2c6 ай бұрын
새로운 영상 감사드려요❤ 아치자세까지 잘하고 다시 돌아가려다 미끌 머리박았네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ뒷통수 혹이... ㅠㅠ 더 열심히하겠습니다 23:09
@seoriyoga6 ай бұрын
조심조심 돌아가야해요~~~~ 안다치는게 우선입니당 💟
@wlsgml78766 ай бұрын
오늘 수련은 제대로 흉내도 못내는 동작들이 많아서 속상해요;; 아치,컴업...이건 진짜 언제쯤 될까요...드롭백은 벽 집고 내려가는 것도 아직 힘겹고 허리통증이 많이 느껴져요ㅜ