[서리요가

나마스떼 🙏 오늘은 몸 전체를 다 써주는 요가입니다.
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균형잡는 자세와 역자세를 제외하고 짜왔으니 아무래도 부담이 조금은 (?) 없이 다들 하실 수 있을거에요.
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제목을 짓는게 오늘은 너무 어렵네요😭 오늘 요가 수련을 하셨다면 영상에 맞는 제목을 댓글에 남겨주세요. 아이디어를 좀 가져다쓸게요 ㅋㅋ!
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오늘도 다치지 않게 재밌는 수련하세요 🙏
#요가 #홈요가

[@user-tk2zm6re6p]

선생님~쵝오네요 친절하고 퉁명스럽게 버티세요~~~ ㅋㅋ 아주 맛나게 풀어냈어요 오늘은 새벽에 일이있어 아침에 수련했어요 선생님이 제 새벽 요가쌤입니다 감사해요

[@seoriyoga]

ㅋㅋ친절하고 퉁명스러운 표현이 딱입니다...❤️

[@user-xg1eb4ef1u]

오늘도 감사합니다~♥

[@user-yn6jj1sz2g]

하루 홧팅 합시다♡♡

[@user-zv6re3sc1i]

늘어나라 고무고무~ 시원해용😊

[@user-oo4tc9wd4g]

늘 서리요가는 👍👍👍👍👍👍👍

[@user-bg7dt1hu1t]

서리선생님 감사합니다 👍

[@seoriyoga]

저도 감사합니다 🤍

[@kakakim3197]

오늘도 감사합니다^^ 나마스떼♡

[@seoriyoga]

오늘도 나마스떼 🤍

[@digidigidangdang]

정말 할 때마다 시원하고 차분해져서 좋은 시퀀스에요 감사합니다 💕

[@user-sr3tg8ss2i]

너무개운합니당..감사해욤

[@user-fu8ft1vq5g]

오늘하루도 잘 ~ 마무리합니다

[@user-ji9ws5xk2h]

이 영상 역대급으로 시원합니다 감사합니다!

[@suejiful]

선생님 넘 좋아요~ 개운하고 편안합니다~

[@seoriyoga]

감사합니다 ~~^^

[@chaeyoon8794]

선생님 목소리 너무 좋아요♥ 나마스떼!

[@seoriyoga]

감사합니다 🤍 오늘도 나마스떼 !

[@dongjiminji]

쌤~~ 오늘도 귀한 수업 잘 듣고갑니다 !! :)

[@seoriyoga]

감사합니다 ~~ 오늘도 행복하세요 :-)♡

[@kj1070887]

감사합니다 ♡

[@seoriyoga]

오늘도 행복하세요🧡

[@user-uv1eq5rr5n]

넘넘 시원해요 어깨가 쫙 펴지는 느낌 감사합니당 💜

[@seoriyoga]

오늘도 감사합니다 💛

[@user-qh6rm4ly4k]

너무 시원해여 ㅠㅠㅠ

[@user-pm5wr4pi3h]

차분한 목소리로 너무 좋네요~ 오늘도 감사합니다~^^

[@seoriyoga]

행복한 주말 보내세요💜

[@user-di5si9mw4c]

차분히 수련하고갑니다.감사합니다♥

[@seoriyoga]

함께 수련해주셔서 감사합니다 🤍

[@user-hc9jd3ik3n]

감사합니다🍰

[@seoriyoga]

저두 감사합니다 🌼

[@youngmeatelier]

오늘도 감사합니다 😊

[@seoriyoga]

좋은 하루 보내세용 💜

[@lee2024]

정말 시원했어요 ~👍👍👍

[@seoriyoga]

감사합니다😊

[@user-yr1nn1bw4o]

감사합니다 ☺️

[@seoriyoga]

저도 감사합니다 😁

[@user-ew4il5zq1u]

나마스떼♡♡

[@seoriyoga]

오늘도 나마스떼 🤍

[@user-su6ty7cv7c]

❤너무좋았어요~~목소리 동작 너무 좋아요

[@user-lsmdirector]

감사합니다. ^^

[@seoriyoga]

저도 감사합니당 ^^

[@user-jy5jg9bu6y]

쭉쭉 시원하고 개운해요!! 감사합니다.

[@seoriyoga]

야무지게 늘려봅시다 ^^

[@user-dv6pz3nq7b]

와 너무너무 좋아요 땀도 살짝 나면서.. 최고입니다!!!

[@user-om5nm2wu7x]

감사합니다~ 선생님덕분에 오늘도 개운한 하루 맞이합니다♡♡

[@seoriyoga]

감사합니다 :-) 오늘도 행복하세요🤍

[@lim2210]

오늘도 감사합니다 나마스떼

[@seoriyoga]

오늘도 나마스떼 🙏

[@user-zq6dm2wf3o]

배경음악이 너무 좋아요 💕 오늘도 감사합니다

[@seoriyoga]

감사합니다❤️

[@namgyuni]

거의 반년동안 요가 쉬었다가 서리샘 요가로 용기내어 시작했습니다. 너무 좋네요. 감사합니다.

[@user-cg4nj8nq5y]

오늘도 서리요가님 덕분에 개운하게 시작합니다 감사합니다

[@user-xy8id1oo5w]

매일 선샌ㅇ님 보는 게 낙이에요💛 푹 쉬고 돌아오세요💕

[@hsh3843]

저녁수련했습니다. 숙면 취할 수 있을거 같아서 행복~^♡^

[@user-yn6jj1sz2g]

고생하셨습니다 나마스떼 ~~♡♡

[@seoriyoga]

나마스떼 🙏

[@user-vx4mx5pw4f]

자기전에 시원하게 했네요♡

[@seoriyoga]

감사합니다 :-> 오늘도 행복하세요 🤍

[@user-nw2kc8ds3l]

몸이 너무 뻐근해서 힘들었는데 수련하고 나니 너무 개운해졌어요👍😆

[@seoriyoga]

굿모닝! 수련 수고하셨습니다 :-) 오늘도 행복합시다 !

[@user-yf7dz8qg3h]

하고나면 너무 개운하고 좋아요. 차분하게 잘 따라해볼게요. ♡

[@junepark1003]

와 이거 최고네요

[@seoriyoga]

감사합니다 ^^

[@user-yn6jj1sz2g]

수련 마무리 ~~음식 준비해야겠네요 명절 잘보내세요

[@mimi6305]

아침에 일어나자마자 했는데, 순환 쫙 ! 기분 너무 좋네요❤️❤️❤️👏 오늘도 덕분에 즐겁게 하루를 시작합니다! :-)

[@seoriyoga]

감사합니다! 오늘도 행복하세요 🤍

[@user-hl7tn2my7t]

좋은 수업 늘 감사합니다. 시원해요 정말~!!!

[@seoriyoga]

😊 감사합니다

[@user-yo4nr7yj7f]

남달리 튼튼하게 태어나시어 경영학을 전공하시고 현재는 15만 요가 도반을 거느리시며 Q&A로 초미녀 인증하고 호감도를 떡상시키신 서리샘🧘‍♀️ 열심히 하겠습니다🙏

[@seoriyoga]

저는 보통의 사람입니다용,,,오늘도 화이팅 🤍

[@yeroyoon6110]

ㅎㅎㅎ 동의합니다!!

[@user-gg9fu5mj9x]

오와 너무시원하고 제일좋아요 감사합니다🧡🧡🧡

[@seoriyoga]

감사합니다🧡

[@user-xk2rm8sy3w]

오늘밤도 감사합니다~~

[@seoriyoga]

저도용~~^^

[@user-mn6dy6ij3z]

샘..오늘도수고하셨숩나다항상행복하셔요

[@seoriyoga]

영화님도 항상 행복하세요 🩵

[@user-ly9qh4sd8z]

마니시원해져서 수련도더가벼워지는듯해요ᆢ나마스테~~

[@user-bx8hb1we1z]

너무좋은 시퀀스에요!! 자주하게 될 것 같습니당 !!!!

[@seoriyoga]

감사합니다 :-)

[@user-ms1tc6xh7x]

매일 아침 따라합니다~^^👍최고

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다 🙏

[@user-tr1tk8zc7c]

선생님 영상 감사해요 ♡오늘밤 잠이 잘 잘것 같아요 ㅎㅎ

[@seoriyoga]

굿모닝🤍 꿀잠 잤나요! 오늘도 행복하세요 ㅎㅎ

[@user-vv4su5bm2y]

선생님의 유연하시고 깊은 동작 잘 배우겠습니다. 감사합니다.

[@seoriyoga]

오늘도 감사합니다 ^^

[@user-yn6jj1sz2g]

❤❤❤❤❤❤코로나부터 시작해서 매일 아침 마다 쌤 이링 시작하네요 .최고의 요가 쌤 감사합니다.싸랑합니다❤❤❤❤❤❤❤

[@seoriyoga]

늘 고마워요ㅠㅠㅠ 제가 ㅠㅠ

[@user-ob4bz4ts1l]

너무 시원해요. 몸과 마음 힐링했습니다. 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다. 나마스떼 🧘🧡

[@byoungseoklee2933]

요가 초보는 벗어났다고 생각했는데 따라하면서 아직 많이 부족하가는 것을 절감했습니다. 곡소리내며 겸손하게 수련해야겠다고 다짐했습니다. 나마스떼 감사합니다

[@seoriyoga]

오늘 수련도 수고하셨어요 :-) 나마스떼 🙏

[@user-tb9zg1hc5r]

정말 골반이 시원해지네요 감사합니다!

[@seoriyoga]

감사합니다 💜

[@sophiaji1]

수련따라했더니 너무 개운해요 ~ ^^

[@seoriyoga]

좋아요~~^^ 수고하셨어요!

[@gina741101]

이 영상만 3번째네요. 정말정말 온몸이 시원해지는 ~~

[@seoriyoga]

개운하죠 💜

[@user-xo2ki7cr1e]

나마스떼💜

[@seoriyoga]

오늘도 나마스떼 💜

[@user-yn6jj1sz2g]

오늘고생하셨습니다. 주말 잘보내세요.

[@seoriyoga]

주말 마무리 잘하셔요 :-) 나마스떼 🙏

[@user-cn1gs6ph9j]

수월한 동작인데도 땀은 흐르네요~감사합니다

[@seoriyoga]

😄

[@user-yn6jj1sz2g]

잘하고 마무리 합니다

[@seoriyoga]

오늘도 고생많으셨어요 ! 🙏

[@user-xk7tl4jy4w]

진~~~~짜 시원해요! 그리고 재밌어요^^ 감사합니다~^^b

[@user-cl2ph8in1b]

최고의 요가슨생님 ☺️오늘도 몸 풀고갑니당

[@seoriyoga]

수고하셨어요 :-)

[@user-yn6jj1sz2g]

하이 쌤 오늘 모닝 요가 ~~^^ 감사 한 하루 될수 있도록 노력하는 하루 되겠습니다. ~~^^

[@user-tc4cg2gw3l]

쌤 감사합니다. 행복한 한주 되세요 나마스떼🙏🧡

[@user-tj9gs8ow8r]

시원해요

[@seoriyoga]

감사합니다 ^^

[@jiyounglee7442]

서리쌤 오늘도 좋은영상 감사합니다! 온몸이 시원해 졌어요~ 나마스떼🙏🏻

[@seoriyoga]

오늘도 나마스떼 🙏

[@popossam]

오늘 하루 덕분에 개운하게 마무리 합니다 :) 나마스떼!

[@seoriyoga]

오늘도 좋은 하루 보내세요 ! ;-)

[@user-qu1pt7wh1t]

역시 샘은 후굴할 때 너~~~~무 이뻐요

[@seoriyoga]

감사합니다..😳

[@soheuikim3608]

정말 개운해요. 믿고 보는 서리요가입니다. 고맙습니다

[@seoriyoga]

편안한 밤 되세요🙂🙏

[@lucasseo383]

오랜만에 예전영상 다시보며 따라하는데 정말 최고에요 👍고맙습니다 !!

[@seoriyoga]

감사합니다🤍

[@NotHereNoWhere]

너무 시원해서 눈이 보이는 느낌요!!!! 뼈마디 마디에 숨을 불어넣는 개운한 요가! 👍 정말 최곱니다!😍

[@seoriyoga]

늘 고맙습니다 🤍

[@TH-cb1qm]

시원하게 쭉쭉 풀었습니다🙏 오늘도 좋은기운과 영상 고맙습니다 !ㅎㅎ

[@seoriyoga]

오늘도 행복하세요 💛

[@user-no1bq2br2l]

몸 상태가 업! 샘 목소리에 행복합니다 나마스떼

[@seoriyoga]

오늘도 행복하세요 🤍

[@yoga_jihye]

오 진짜 ㅠㅠ 해보니까 알겠어요. 이 영상 시퀀스가 왜 좋은지!!!! 선생님 최고예요!!!

[@seoriyoga]

같이 해주셔서 감사합니다 ~~ :-)

[@heene1109]

나마스떼~매일매일 너무 감사히 수련따라하고 있어요^^

[@seoriyoga]

감사합니다 ^^ 행복한 하루 보내세용 😁

[@user-cp7rp5no6k]

감사합니다

[@seoriyoga]

오늘도 행복하세요:)

[@user-pf3ui5nn1y]

너무 감사합니다!!^^

[@seoriyoga]

저도용..^^

[@TheMskang11]

행복한 일요일 아침 전신순환 요가로 출발 합니다, 나마스테~

[@user-vx9zm1pd5s]

동작의 연결이 자연스럽다..멋지다..편안하다. 너무 좋아요♡항상 감사합니다♡

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다💚

[@jiaekim6135]

오 ❤❤ 너무 좋은 몸풀기 동작이었어요

[@seoriyoga]

감사합니다😊

[@user-ew2ut1pg8e]

땀도 조금 나고 시원하고 좋았습니당♡

[@seoriyoga]

오늘 하루도 수고하셨어요❤️

[@user-ek3vb8ij2i]

하나하나 따라하다 보니 어느새 시간이 ... 즐거운 시간이었어요!

[@seoriyoga]

늘 감사합니다 ! 오늘도 좋은 하루 보내세요 🙂

[@user-rg5pm5td2x]

자기전 하고갑니다

[@seoriyoga]

감사합니다.좋은 하루 보내세요 💕

[@user-sk5vd6yp3h]

짱 짱 짱

[@seoriyoga]

고맙습니당 ㅎ ㅎ

[@user-ly9qh4sd8z]

추석잘보내쎠써요 ᆢ추석후유증 이수련으로 날려보내요 ᆢ나마스테~~~♡♡♡

[@user-bo4lf2rj7z]

항상 감사드립니다. 전신이 뻥 뚫린 기분입니다

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다 :-)

[@user-oo3xx4it4d]

복습 ㅎ. 또 해도,하고 또 해도 아이 좋앙~

[@seoriyoga]

고맙습니당 -ㅎㅎ

[@user-tc4cg2gw3l]

너무 시원합니다.감사합니다 😊🙏 2월22일 아침 감사합니다.🙏❤

[@seoriyoga]

샨티😊

[@user-kp6ht5ow1p]

좋은영상 감사합니다❤

[@seoriyoga]

감사합니다😊💜

[@user-te5gu5sp5x]

아직 서툴러서 중간중간 힘들고 소리고 거칠었지만 진짜 뿌듯합니다. 감사합니다♥

[@seoriyoga]

끝까지 해내셨나요 :-) 오늘도 감사합니다 !

[@Ati_kitti]

선생님~~정말 예뻐요^^ 단아하지만 힘찬 목소리 따라 열심히 했습니다.항상감사드립니다~~ 건강하세요~~

[@BB-uu6by]

쌤 이번 시퀀스도 정말 소중하네요.... 💚 쌤과함께 아침을 여는 게 요즘 엄청한행복이에요 잡념이 사라지는 서리쌤타임 🔥❤ 마무리까지 너무너무 좋은 수업 감사합니다 진심으로 나마스떼 🙏🙏🙏🙏

[@seoriyoga]

매일 아침 함께 해주셔서 감사합니다 💚

[@user-ql4xi1lp1i]

오늘두 뻐근한몸이 시원하게 몸이 풀려서 좋은아침을 맞이할수 있어서 감사합니다

[@user-qc2vj1md2u]

진짜 개운해요 묵은 피로가 쫙 풀리는 듯해요 꾸준히 반복할 수 있는 시퀀스들 만들어주셔서 늘 감사합니다😊 나마스떼🙏

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다 :-) 오늘도 나마스떼 🙏

[@user-ui7eb5hu9i]

몸 쑤셔서 했더니 너무 시원해요👍

[@seoriyoga]

시원하시다니 감사합니다 🌼

[@user-hp2jy2mk1n]

새로운 시퀀스 자주자주 올려주셔서 감사합니다^^온몸시원하게 쫙~~~풀었어요^^나마스떼🙏🙏

[@seoriyoga]

쫙~ 풀리셨다니 저도 기분이 좋아요💚 오늘도 나마스떼 !

[@user-nd3mx7qv2k]

서리요가님 항상 감사해용 복 아주 때려맞으세용🎉❤❤❤❤

[@seoriyoga]

ㅋㅋㅋ복 때려 맞아봅시다 ! ! ! ❤

[@user-et3fc9fe4n]

사랑합니다🤍💕 덕분에 좋은하루를시작할수 있겠어요:-)

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다 💜