성형외과 의사가 추천 2달만에 11kg 감량하는 중년 다이어트, 그 비결은 대파?

[@오늘하루도수고]

매일 1시간30분 운동을 했다는게 중요한 포인트네....대파물은 살짝 거들뿐...

[@drchoco315]

안녕하세요 성형외과전문의 유혜미입니다. 영상 올려주셔서 감사합니다.😄 제가 소개한 내용의 대파물 진짜 만들어보시면 라면국물 맛과 향기가 살짝나서 은근 자주 마실 수 있게 됩니다. 운동과 식단은 물론 다 아시는 기본이니! 추가적으로 하면 재미있는 방법으로 40대이상 비만에서 기초대사량을 늘리시고 모두 다이어트 성공하시길 바랍니다.!!

[@안다연-m8o]

감사합니다~~선생님^^♡♡♡

[@drchoco315]

@@안다연-m8o 🥰

[@루이저번사랑]

❤🎉

[@rkk983]

선생님 뿌리가 꼭 들어가야 효과있을까요?저도 40대인데 10키로 감량 목표입니다~

[@게일나이팅-b3l]

오마야~~~~♥ 정보 감사해요

[@영희윤-t2p]

건강하고 날씬하게 ~^^좋은정보 감사합니다

[@user_zenvaper2024]

저도 갑자기 살찌고 고지혈도 오고 몸이 자주 부어요ㅠ지금도 15킬로정도 빼야하는데 한번 해봐야겠습니다

[@sungjungmyound5423]

감사합니다 저두건강한 다이어트해볼께요

[@잇츠미-b2b]

대파 불티나게 팔리것네요ㅎㅎ 여기 한명 추가요😂

[@longlongbomb]

두달 -9kg 했던것들 공유합니다 탄수화물을 무조건 줄이셔야 하고 습관을 바꿔야합니다 1.검은콩밥 많이먹기. 2.많이 먹은 날 간헐적 단식하기 3.물 많이 먹어서 변비 걸리지 않기. 30분 이상걷기 4.전자렌지에 돌리면 칼로리,탄수화물 반으로 줄어드는 칼로볼밥통으로 탄수화물 꼭 줄여먹기. 5.단백질과 야채로 배를 먼저 채우고 마지막 밥먹기.

[@onikk2926]

칼로볼이 뭔가요? 저당밥솥인가요?

[@longlongbomb]

그건 모르겠고 전기밥솥은 아니고 쌀을 넣고 전자레인지에 12분 돌리면 칼로리가 줄어요 몇일 먹었는데 혈당도 내려가고 배가 얇아졌어요 편해요

[@tyuifg6339]

@@longlongbomb 생쌀을요?

[@웃하얀글씨]

대파를 씻어서 물에 끓이는건가요?

[@이주현-f1d]

저두 열심히. 대파마니먹으면서 다이어트성공하겠습니다

[@무결최-l8u]

감사합니다 바로 실천하겠습니다

[@밍지-w5z]

저도 한달동안 대파 베이글수~ 마시고 있는데 전 4kg 빠졌어요 ~

[@이우정-z3s]

구라 치지말고

[@김태리-j9d]

😊

[@소희-v8x]

좋은 정보 감사합니다 ㅎ핫띵🤜🤛

[@핑크피그-j4r]

끓이고나서 대파는 건져 버리고 레몬만 담궈나도 되나요

[@신효경-b1b]

대파한단을 끊일라는데요 물양은어디정도입니까 흙이있는데요 흙제거를 어떻게 제거 하나요.레몬은 어느정도 넣나요 빠른 답변 부탁드립니다

[@김명숙-r1c6n]

혹시 대파 씻는 방법이 있나요? 농약 때문에

[@이우정-z3s]

그냥 소식하고 운동하면 빠져 넘빨리 뺄래면 부작용도생겨 그리고 5시전에 다먹고 저녁부터 군것질줄이고찰자면 돼

[@혜영이-q6k]

저 주전자는 어디서 구매하나요

[@영희윤-t2p]

하루 먹는양은 얼마인가요?

[@seulkigu9783]

전이더보기좋아요ㅎㅎ

[@ing5328]

요즘은 이쁘고 날씬하고 외모가 준수한 전문인들이 너무 많아요 저는 자기개발 왜 안했을까 ㅋㅋㅋ 😂

[@원더우먼-z6l]

대파차를 몇달을 매일 마시는데 글쎄요 그것만 가지고는 안빠지는듯~저분 과연 운동 안하고 하셨을까요~?식이조절 운동도 하시지 않았을까요~?

[@까망콩-d8e]

선생님 이쁘시당 ㅎㅎ

[@drchoco315]

감사합니다 ☺️

[@강미선-s2d]

선생님~레몬즙을 넣어도 될까요?

[@drchoco315]

네에!!🍋

[@장나라-i5u]

대파뿌리까지 넣고 끓여야하나요?

[@김넘잘한다짱짱짱보경]

뿌리까지 같이해요

[@KK-fk8op]

@@김넘잘한다짱짱짱보경 일본은 대파 뿌리까지 구하기 힘들어서요. 뿌리가 효과 있을듯 한데 뿌리 없어도 효과 볼까요???

[@tyuifg6339]

@@KK-fk8op 뿌리 없어도 호과는 보죠..있으면 넣으면 더 좋겠죠 ㅎㅎ

[@플라잉-h3y]

확실한건가요? 대파 한대?양은 상관없나요 무게가 제각각이라서 레몬넣고 얼마있다 전부건져낼까요

[@수혀니-s2s]

대파~ 875원,이라죠

[@sunmilim-r2c]

1.5리터 끓이면 하루에 마시나요? 아님 하루에 얼마나 마시나요?😊

[@Nox1501]

운동 하루에 한시간 반씩 했다자누 .,ㅡ

[@qingyunlin1910]

전혀 와닿지도 믿기지도 신뢰할수도 없네요..ㅠ 우유도 못하는 대파레몬수마시면 포만감느낀다구요?

[@MINA-m4f6k]

Please Translation arabic video

[@opadghyu]

겨드랑이

[@ririjoon9354]

Hi what the drinking

[@이우정-z3s]

대파를 먹고서 빠진게아니라 운동을 졸라 빡씨게했구마 1시간 30분했으면 열심히했내 그리고 밥양도 조절하고 식습관을 바꿨쓰닌깐 저리빠졌지 난또 파만먹고도 살이 빠지는줄 알았구만 ㅉㅉ

[@하천수-l4l]

대파썰어서펜에기름넣지말고 노럿노럿뽁아내서진간장식초넣고짱지만들어 섭치하면배살살아진다고도하든되

[@하천수-l4l]

뚱뚱할되가보기좋거만복스럽게보이고

[@이강수-z2l]

신기한 사람이네~~