Como controlar a ansiedade - por Sergio Marone

[@SergioMaroneOficial]

Oi pessoal! Obrigado a vocês que prestigiaram a estréia de hoje. Deixem dicas aqui nos comentários, ok? Que sejam uteis pra todo mundo que esteja sofrendo de ansiedade. Bem vindos o que chegam agora tbem, fiquem a vontade pra comentar com mais dicas e compartilhem muito pessoal! Vamos ajudar mais pessoas e fazer nossa família por aqui crescer cada vez mais! 🙏🏽❤️😘😘😘

[@sonserinalp5447]

Sempre compartilhando. Não sabia que açúcar prejudicava o sono, agora sei pq não dormi depois de comer metade da barra de chocolate😊. Amei as dicas Serginho, você sempre nos ensinando um modelo de vida melhor. Obrigada por ser essa pessoa incrível 😘😙💖

[@Roxcanarod]

No entiendo nada pero me encantas

[@maria-ly5gf]

O seu canal é um manual para quem quer viver bem, eu sigo todas as dicas e exercícios e confesso que me tornei uma pessoa nova. Seus videos são viciantes

[@Gisahish]

Sergio não sei vc ou se já ouviu falar disso; tanta ansiedade que a pessoa acorda no meio da noite com angústia no coração e sem fôlego.

[@julianafernandes8948]

BOAS DICAS!!😁👍👏

[@elicarmo25]

Sérgio. Estou adorando você na minha vida. Obrigada Senhor 🙏😙. Abençoe este homem grandemente 🙏

[@luciananascimento36]

Parabéns inteligente talentoso você é tudo de bom👍👍

[@Deusebom2353]

Lindo 💕🤩 Sérgio Marone 👏👏👍💞💫

[@anamariabatista2475]

Que maravilha seus conselhos ! 👏❤👍

[@suzanaviana6065]

Obrigada muito sussesso pra vc curto muito seus videos💚💚💚

[@rozymeirerozy6774]

👏👏😘

[@camilabertegebing3728]

❤️❤️❤️

[@gracielaelemberg4033]

Amei todas essas dicas meu querido amigo Sergio,M❤Obrigada🙏

[@nataliamaradei6663]

Grazie Sérgio obrigada MESMO 😙🤗

[@PatríciaLino-r3g]

Namorado. Segio msroni. ❤❤❤❤👏👏👏👏👏

[@raphafafao]

Excelente vídeo! 👊👏👏

[@patriciamorais5614]

Obrigada sèrgio ⭐👍🏽

[@noemiaschimidt9023]

Estou surpresa com seus conhecimentos. 👍

[@mariaaparecidadamacena9131]

Sdoreo.o Vídeo Marone aprendendo muito cada dia com você

[@valdineaferraz5024]

Verdade! A ansiedade é o mal do século. Temos que viver um dia de cada vez, e ficar relax sempre a m todos os momentos da nossa vida. Pois a ansiedade prejudica o nosso organismo..

[@zulmiarletpalacios3408]

♥️

[@silviahelenanastarosantann3202]

Delícia de vídeo que será compartilhado, anjo !!! Muito obrigada pelas informações e várias novidades !!!

[@drikaalbuquerqueamor8059]

Dando pause 👍⭐🌜

[@carlosmartuscelli1221]

Gostei do vídeo 👍👏

[@mariacruzdiniz8529]

Ótimo!

[@anapaula3692]

Eu acho maravilhoso seus vídeos trais um segurança pra gente entender agente mesmo todos precisamos de ajuda psicológica a qualquer momento principalmente nesse momento do país tá passando com essa crise de Pademia brigado Marrone você é 10

[@ciceradesa8934]

Sempre fazendo vídeos bons😘

[@cantinhodali392]

Amo seus vídeos Sérgio 👏👏

[@rosanarugian9416]

Curtindo muito seus vídeos 🥰

[@irenebonillo7083]

Desde Honduras saludos

[@thaiscosta3533]

Obrigada pelas dicas 😊

[@gesafonsecafonseca3864]

É poucas pessoas que se interessam pra ajudar as pessoas com essas boas dica, você tem que ensinar seu filho a set um bom exemplo

[@gesafonsecafonseca3864]

Gostei como você se expressou dos métodos pra controlar a ansiedade. Uma música suave ou até mesmo uma canção gospel relaxa também...

[@elianecorreazaccaro9131]

Bom saber essas dicas sobre os chás ,adoro um chasinho antes de dormir 😄😘

[@saralilianesantosdeandrade8822]

Amo seu canal

[@irislenesantosrodrigues1937]

O vídeo me ajudou muito Deus 🙏

[@Michelecristianedasilva2979]

Adorei

[@diversaosemlimites9730]

Você me inspira demais 💙,obrigado por esse canal

[@gotadeagua2958]

Soñé con usted... Fue un placer.....

[@jacirlenedossantossilva6804]

♥️❤️😁👍

[@victoriaa6226]

te amo mucho❤️

[@janainaalves6423]

Obrigada

[@anamariadesouza2945]

Estou fazendo esse exercício d respiração muito bom

[@hawamussa7302]

Parabéns pelo vídeo um abraço de Moçambique

[@ANASAFIRAMSN]

Para meditação, o melhor canal no KZbin é: Yoga para você

[@zeliaoliveira4434]

Marone eu amei esse vídeo sofro com transtorno de ansiedade generalizada e depressão e vou usar suas dicas Deus te abençoe

[@GabrielMachado-o5j]

COM CERTEZA AMIGÃO.

[@Andrea-jc2xw]

Adorei seu vídeo, vi que estou no caminho certo.

[@mariadelourdes9795]

Marroni, sou sua fã! Durmo bem, graças a Deus, mas em algum momento, ou outro precisei cuidar melhor do sono. Gosto de usar óleo essencial de lavanda, desligar o celular, usar um abajour, com luz à penumbra e ler um bom livro, antes de dormir. Adoto esse ritual do sono há anos e tem dado certo. Quando necessário tomo o floral Calmin para dormir melhor. ❤

[@crissslc269]

Boooa ;-)

[@Sulperman]

É só ficar calmo.

[@faridedits3172]

Thanks for the video. I learned a lot of thing about anxiety and how can i treat myself . Muito obrigada

[@tiffany9142]

Você é ariano 🥳. Brincadeira......todos somos ansiosos ......

[@juniorsantos7511]

Obrigado pelas dicas sou seu fã ✌✌✌✌

[@dilzaantero2047]

Excelente vídeo sofro com ansiedade , depressão. tomo medicação p ter qualidade de vida. Meditação atividade física, Alimentação adequada com menos açúcar me ajuda .grande bjo

[@fabianaribeiro3550]

Estou com síndrome do Pânico é horrível. Gratidão 🙏

[@daniellepassos2245]

Tem um app chamado Mediotopia, comecei há um ano com está app e já consigo sozinha nos momentos de grande ansiedade utilizar da meditação e da respiração para tranquilizar. Um chá que tomo qdo não consigo dormir é melissa com angelica. Muito dez seu canal, informações objetivas, necessárias com linguagem simples e casual

[@arletecosta2123]

Eu tomo muito chás me faz muito bem

[@fatimanascimento8787]

Boa tarde

[@cieloazul4106]

Hola mindfundes science es Meditación Guiada gratis muy buena!!!!! Saludos desde Chile!!!!

[@tiktoktododetodo1437]

Hello sergio soy tu fans 1

[@cantinhodali392]

Muito bom seu vídeo 👏👏 depois que diminuir cafe melhorei , ainda toma mas menos 👏👏

[@vidacotidiana1853]

Chá... suco de maracujá... gosto de ficar deitada por alguns momentos sem ouvir barulho nenhum... açúcar não faz parte mais de minha vida... carboidratos só de legumes... com isso eliminei até peso... me sinto melhor... E caminhar no final da tarde... amo

[@soniafreitas8898]

Aqui no sertão do Ceará

[@madesilvana370]

Amor carinho paz Deus

[@MarcileiaSSousa]

Já era fã do seu trabalho como ator. Mas o homem cidadão sinto mais orgulho. Espero que você possa contagiar todos com seu propósito de vida.

[@chris_hoo]

Gato necessário♥

[@kakacdsoficial]

Tenho muita ansiedade e não consigo dormir orar tem me ajudado nesse sentido!

[@alexmiguel5311]

a oração ajuda muito

[@felipevilalva]

Muito obrigado, excelente tema. Há 4 anos fui diagnosticado com a síndrome do pânico. Terrível sensação! Procurei ajuda profissional, e mudei muita coisa na minha vida. Hoje a ansiedade está mais controlada, e já não faço mais o uso assíduo do medicamento. Sou policial militar, tenho uma rotina estressante... Por isso temos que compartilhar coisas boas. Parabéns pelo canal!

[@ciceradesa8934]

Oi Sérgio não vi seu canal antes pq minha vida ta uma correria😍😍

[@Pinguini-y8w]

Sergio eres lo máximo 😃😃😍😘

[@angelinamodesto9792]

Gente, além de lindo, viril, excelente ator...é um cara inteligente e visionário? Adorei, conhecer essa face incrível de Sérgio Marone👏🌺🌱📚🌏⌛🌖🌝🌈🌩

[@MrFire-gj1we]

Gente so de ouvir essa voz e contemplar essa beleza,ja da uma paz!!!!

[@lorotelli5387]

Eu me pergunto pq nao tem mais homens assim nesse planeta? A vida seria mais fácil

[@Libiaataide]

Muito importante cuidar da mente e do corpo em tempos tão difíceis. Obrigada pelas dicas. Sucesso e paz para você. Bjs!

[@nalumachado6798]

Recomendo ouvir música também Musicaterapia

[@jessicasouza9154]

Tienes razón Sergito hay que respirar y exhalar, los alimentos, como dormir, eres un genio, es importante para estar mejor, excelentes y buenos consejos, y los ejercicios también, gracias, te pasastes, tqm, 🥰🥰🥰❤️❤️❤️🇵🇪

[@veronicaestevam8119]

Nos dias de hoje estamos bem sucetivos mas otimas dicas necessarias nao perco nenhuma notificação conteudo otimo .parabens gratidão

[@anatereza2124]

Muito bom gostei obrigado por compartilhar tava precisando ouvir isso 😇😇❤

[@arthurtavaresrodriguessobr8368]

Ansiedade é meu nome, insônia o apelido....mas estou correndo atrás pra melhorar meu dia a dia e já estou colhendo os frutos. Vamo que vamo...seguindo sempre suas dicas. Obrigado!!!

[@reginacelia5860]

Oi Sérgio, boa noite. Eu já era sua fã como ator. Adorava sua atuação na novela Moisés. Não perdi nenhum capítulo. Agora tô vendo seus vídeos. São muito bons. Parabéns!

[@gislainealves1705]

Tema importante ainda mais nós dias de hoje. Trabalhar com nossas emoções não é fácil e em alguns casos a ajuda de profissionais é indispensável.

[@giseleviviani3457]

👏👏abçs,Sergio

[@adilainemonteiro1957]

Vamos lá! Hj faço terapia e percebi uma grande melhora. Mas atividade física, meditação, leitura, alimentação, oração, reza ( depende da sua fé e se tem ), ver coisas boas vídeos, filmes, documentário, conversar com pessoas positivas.

[@gracasimplicio4597]

Amei todas as dicas, Sergie. Entre chas, exercicios fisicos e consultas com psicologos, concordo e posso atestar que sao eficientes e ajudam demais. Sugestao: igrejas de todas as denominacoes, possuem atendimento fraterno (no centro espirita do qual faco parte, damos este nome) e e gratuito. E a pessoa pode conversar e receber alguns insights, que auxiliam, acalmam e ajudam a pensar com mais clareza. O habito da oracao e maravilhoso. Tambem gosto do app let's meditate. Minha terra natal Aracatuba tem tratamento psicologico gratuito atraves do Projeto Seja Luz. Obrigada por mais um video excelente. Parabens!🙏🏾😘❤

[@neidebairros4694]

Mto bom. Ansiedade me define. Sou uma formiga no doce.

[@alicevamp1d758]

Sua voz é mto linda aaa

[@Alexandre-so]

Voce é ansioso? Eu colocando na velocidade 1.75x

[@virginiabenacci8589]

Boa noite Deus te abençõe Sérgio. Obrigada vc é 1000

[@saralilianesantosdeandrade8822]

Um ótimo vídeo

[@sheilaacioli]

Ameiiii esse vídeo, parabéns! Tô fazendo terapia, tá me fazendo muito bem!

[@virginiabenacci8589]

Gostei das dicas

[@irleidelima1846]

👍👍👏👏👌❤💗❤💗❤

[@zulmiarletpalacios3408]

♥️ Sergioo exelente ponencia tema interesante saludos desde Perú te quiero ♥️ 🥺 ❤️ 🥺

[@wagnerrmac]

Aprendo demais neste canal. Maravilhoso!

[@bispao2193]

Um vídeo melhor que o outro.

[@vivianebalbino3975]

Oi Sérgio boa noite, esse vídeo é mt bom, principalmente p/quem tem ansiedade e eu sou uma delas, vc dá um show nos seus conteúdos, suas dicas são de extrema importância, vc é como um professor, sempre nos favorecendo e nos ensinando, podia ser um psicólogo, um neuro, uma coisa assim, pq problemas como esse, vc dá uma aula como ninguém, gosto de te ouvir, de assistir vc falando, só assim começo o meu dia mais leve . 😊😍👏💕

[@taiane6333]

Você é psicólogo? Pq vc fala tudo que minha psicóloga fala e se fosse ia ser difícil se curar pq eu iria querer passar a vida fazendo sessões com vc rsrsr brincadeiras a parte vc é um lindo talentoso e muito inteligente

[@suhflor34]

Headspace na Netflix para meditação guiada é muito bom, recomendo!

[@raquelgames1309]

Me notaaa nota pfvrrr Sérgioooooo sou muito sua fã pfvrrrrr

[@raquelgames1309]

Eu sou muitooooooooooooo sua fã vejo quase todos seus videossss e amo elessss

[@renatamanhaesferreira1126]

Esse é um assunto muito sério. Muitas pessoas no mundo inteiro, são acometidas pela ansiedade. Senão for tratada a tempo, pode virar um grande obstáculo na vida de uma pessoa. Aguardando por mais um conteúdo útil, com nosso professor e psicólogo 👏👏💋✨

[@mirianborges5642]

Ansiedade... Quem nunca.?

[@soniaaraya3696]

Excelente video Sergio, un tema actual y que nos toca a todos. Voy aplicar la respiración. Todavía me cuesta, tener calma, por cumplir exigencias, uno tiende acelerarse mucho. Todo un desafío, tiempo al tiempo.

[@mariaeduardanunes474]

Quando eu tenho crises de ansiedade eu faço assim:5 coisas que vc está escutando,4 coisas que vc está vendo,3 coisas que vc está encostando ,2 coisas que vc está sentindo o cheiro e 1 coisa que vc está sentindo o gosto Eu faço isso e melhora muito e enquanto faz isso é bom respirar fundo espero ajudar quem também tem ansiedade ou depressão♥️