SER FUERTE Y PARECERLO; CLAVES

[@TheHybridBuilder]

un día en mi dieta próximamente Carlos? Se te ve brutal ahora! Esas venas en los brazos...pero obvio, eso es por tener una base muy muy muy sólida

[@lainguijarro4020]

Este concepto del Powerbuilding, sin faltar a nadie, creo que ya lo utilizaba un tal Ronnie Coleman. Como decía un profesor que tuve, desde que los romanos inventaron la siesta y el botijo, está todo inventado. Salud y fuerza.

[@ahpdaniel98]

ese guaton chuzado

[@bluelabeldejhonnywalker]

​@@ahpdaniel98 JAJAJAJAJAJA

[@lucasdesiqueira6122]

la barba te ayuda a parecerlo desde luego xD

[@alexsierra8158]

Es Kratos, un Dios que te esperabas

[@tobiasmizrahi6323]

La barba es un requisito jajajaja

[@DanielOnieva.]

Acabo de llegar de mi lunes de pierna y ahora mi arroz y huevos duros y a ver tu video carlos eres unos de los motivos por los que estoy fuerte gracias !!!❤👏

[@alexrestrepo4520]

Más claro que el agua, gracias !

[@carlosaguirre1075]

Gracias a tu tutorial de peso muerto, hoy en día practico powerlifting! Tarrako eres el mejor, gracias por regalar tus conocimientos!

[@BorjaCapponiAcademy]

Carlos. Un abrazo grande.. siempre te veo..

[@noniusreccaredus]

Borja! Sorprendido por saber que también te interesan estos temas. Un seguidor tuyo y de tu trayectoria. Mucha fuerza!

[@JoelCopado]

Muchas verdades dichas, al igual que en otros videos! Soy artista marcial, ademas del exhaustivo entrenamiento especifico de mi disciplina, trabajo la hipertrofia y la verdad que nosotros tenemos muy claro el concepto de este video que estar fuerte no es lo mismo que parecerlo! Y la verdad es esa, creo es una locura estar pasando constantemente de superávit a déficit (para alguien normal, la gente que se dedique al culturismo, compita y este en ese nivel, es otro tema y quizás si sea justificable)...Creo la clave es estar en un constante crecimiento muscular, fisico, mental y espiritual; y dejar de preocuparnos tanto por comentarios y "teorias raras" para conseguir "nuestros objetivos". Un saludo desde Argentina y un abrazo Carlos

[@Abrahamtrainer]

La nutrición es el secreto, no hay otra ! Saludos Carlos desde Argentina 💪🏼

[@beredicong]

También hay niveles en el powerbuilding. Porque por ejemplo tú y David Marchante podríais entrar en esa categoría teniendo físicos y marcas bastante distintas. Opino como tú Carlos,es el futuro,salud-estetica-fuerza. Ánimo con la situación en Cataluña!

[@hugovilleda7237]

Increíble busque como ser fuerte y me apareció este video, genial!

[@Jose-lt8kh]

Notó un incremento en mi testosterona cada vez que me miro un vídeo tuyo jajaajaja.

[@danielgomezgarcia5977]

Ojo con eso

[@miguelsalinas947]

que genio eres Tarrako , sigue así

[@josepalomogomez9865]

Lo que más me ha gustado de tu mensaje es ( debe ser una evolución perfecta ) saludos

[@Jpolonio90]

Llevo año viendo tus video y lo mas que me gusta es la sinceridad

[@jose8641]

¡Hola, Carlos! Me encantaría que hablaras sobre a partir de cuánto tiempo sin entrenar se empieza a perder el músculo ganado en volumen. ¡Saludos!

[@MarioSilva-ib5nf]

Hace años que sigo tu canal. Y me preguntaba ¿como se vería con un índice de grasa mas bajo? Y sabía que algún día te vería destapando tus músculos y sabía que dentro de ese cuerpo de gran volumen te verías más espectacular; pero para mi siempre te haz visto imponente. Felicitaciones.

[@danielpomboluna6118]

Hay que ponerse muy fuerte ,,,, para hechar a los politicos a hostias un saludo

[@tolokofitness]

Tio tendrías k tener un puto programa en la televisión, ajjajj me encanta tu contenido y tu forma de pensar ,me ayuda y aprendo mucho escuchándote ,🙂 gracias tarrako

[@thehunter6296]

Siempre dices las cosas como tiene que ser un abrazo grande💪🏻

[@jorgesantanamendoza3800]

Este vídeo es lo que estaba buscando exactamente gracias carlos

[@juanpedrocarrilloramirez8169]

La barba aparte de fuerte te hace parecer un vikingo :v

[@ligthstrength]

o un pringado

[@MRL-il6qv]

@@ligthstrength envidioso

[@ligthstrength]

@@MRL-il6qv no estoy envidioso de ser un pringado. Con estar fuerte me vale no necesito parecer alguien que no soy

[@ligthstrength]

@@trb9823 pero porque me gusta. No soy yo quien se deja barba levanta unas cuantas pesas y dice... Soy un vikingo...

[@dororix9047]

@@ligthstrength si pues el que levanta unas cuantas pesas como te enganche con la mano a lo mejor te cambia de nacionalidad

[@diegosanchez353]

No sabía que Kratos subía tutoriales a KZbin Solo es una broma, gran video crack!

[@mahe998]

El Bodybuilding lo veo más para alguien amateur, ya que un powerlifter pro siempre priorizará la fuerza y un culturista pro siempre priorizará la hipertrofia. Y el powerbuilding es una buena variante para gente que no quiere competir en ninguna de las disciplinas pero quiere un cuerpo fuerte y estético.

[@StrongmanTarrako]

pues hay muchos powers pro con ese tipo de estetica

[@mahe998]

@@MauricioMartinez-tr1gh Claro, hay casos así. Tarrako ha mencionado algunos. Pero si trabajaras con poleas y metieras ejercicios analíticos seguramente tu físico sería más estético, aunque probablemente tu fuerza se vería mermada. Es ahí a donde quiero llegar

[@gabrieldominguez4590]

Mauricio Martinez bendito seas amigo

[@blaspopopo]

Creo también, que los gimnasios están muy especializados en grupos musculares, para hipertrofia, pero hay una serie de músculos y tendones, que apenas se trabajan tanto, y cuentan, para desarrollar esa fuerza.

[@RicardoRodriguez-qm6mj]

Eres un crack tarrako, sigue con mucho éxito. Saludos aztecas.

[@vDLEELJF]

Eres un crack Carlos, he entrado al mundo de los hierros muy motivado por mi y por ti. Gracias por tus consejos!

[@bongiorno4460]

Mucho ánimo en estos días tan complicados

[@oscarpoderoso5527]

Eres una inspiración continua. Te sigo desde hace poco y cada vídeo supera al anterior. Sigue así 😉

[@rango9194]

Tarrako esto de la estética/musculación se extiende también a otros deportes. Por ejemplo, en las Artes marciales y deportes de contacto muchos púgiles tienden a buscar un equilibrio entre estética y rendimiento. No digo que sea malo, al contrario, como dices en deportes como el power-lifting aumenta el rendimiento.

[@augustoalvarado5573]

Estos videos son buenísimos para mientras haces el cardio👌🏽👌🏽

[@noniusreccaredus]

Leí en algún blog que discutían sobre si la grasa proporciona alguna ventaja en los deportes de fuerza. Hay una teoría que propone que la grasa en los músculos hace que las fibras se orienten de una manera más perpendicular respecto al hueso comparado con un músculo magro, haciendo que ejerzan fuerza de manera más eficiente. Me pareció una explicación interesante y ahí la dejo. Gracias por este canal Carlos!

[@leonidasestuardovasquezjua3775]

Excelente vikingo como siempre predicando con el ejemplo, eso es ser congruente

[@neterohc3459]

Se te ve super bien Tarrako. Además de ya no bufar tanto. Es mejor estar asi como estas. Más saludable incluso.

[@Alan-nt6ci]

Mi dios! Buen video hermano

[@Anthem_Studios]

Estas espectacular, y para aquellos que recién llegamos a este mundillo es lo que entra por los ojos, lo de valorar la calidad de los “gordos” viene después, cuando uno ya entiende del tema. Un saludo

[@emim.t.5722]

Gracias por este canal Carlos. 🙂

[@300espartanosnaturales8]

Totalmente de acuerdo carlos,muy bueno!!

[@juanfernandomontoya515]

Concreto y puntual, palabras sabias Mr Tarrako.

[@MarioSilva-ib5nf]

Haz un vídeo entrenando por favor y ver en que etapa o cambios haz tenido.

[@ezequielgarcia6708]

Gracias loco entendí todo te expresas re bien

[@ivanvare2965]

Muy buen video!!! Te conocí hace año y medio y me ayudaste una banda. Solo puedo decir GRACIAS. PD: Va a volver "tarrako mas personal"?

[@simplementeniico7565]

14:08 lo que querías escuchar.

[@jeffreyarce2610]

Gracias por tantos buenos consejos Guerrero

[@jesusalegre7330]

Súper claro

[@josezamora3365]

Ha sido uno de mis videos favoritos, muchas gracias y saludos;) Por cierto que me estoy dejando la barba a ver si me da un poquito más de fuerza jaja

[@StrongmanTarrako]

haces bien jaja..un abrazo

[@numero-ey1vl]

A ver Carlos,imagino que muchos se referirán a los típicos ciclos de steroides.ya que t dan un volumen el cual engaña arreglo a la fuerza que pueda tener.no en todos es así.pero si en jóvenes que en dos meses se ponen gran dotes.y muy deacuerdo cn los delgados y casi raquíticos.ojo que t pueden dar un susto.los hay muy muy fuertes.gran video 👍👍👍

[@oscarsans3610]

Eres un maquina tio!!

[@marioroblesjusdado2459]

Hola tarrako, una consulta, si tu objetivo es unicamente la hipertrofia para que quieres tirar muchos kilos, exponiendote a tener una lesión, cuando un peso menor puede ser un estímulo suficiente para generar músculo?

[@lucasdepar167]

Buen video, una duda, cuando hago una descarga de entrenamiento en fuerza también lo hago en ejercicios de hipertrofia por ej Curl, vuelos, Elevaciónes de pantorrillas (?

[@josegilmarquez3357]

Yo me quedo mil veces con ser fuerte al fin y al cabo la fuerza es una capacidad básica del ser humano sino la que más, la estética es muy subjetiva y ahí se queda no te sirve para nada que digamos "funcional". La fuerza te vale para todo. En mi opinión. Saludos !!!👏👏👏

[@ocaimandoriotamega1670]

Ser fuerte y parecerlo hace años que tiene nombre: Big Ron. Saludos!

[@slayero213]

Saludos Tarrakoo!! Buen aporte, gracias. A este paso hasta me voy a animar a ponerme fuerte... la barba ya la llevo xD

[@jonatanperea5149]

A mi me pasa que tome mucha fuerza con el gym, pero me siento mas debil que mucha gente que no va al gym, por que mis articulaciones estan muy doloridas, codos, muñecas, rodillas, hombros, espalda baja, etc, da un poco bronca eso en algunos casos de la vida cotidiana.

[@u_grecu]

JONATAN PEREA Me solía pasar. Creo que es por sobreentrenamiento, mala alimentación, o cosas así.

[@jonatanperea5149]

@@u_grecu todo un poquito, pero tampoco tengo una genetica muy propicia para le gym, tengo brazos y piernas muy largas y delgadas, muñecas chiquitas, dedos de pianita jaja, en fin un ectomorfo de extremidades, pero de torso y de metabolismo soy bastante endomorfico, la fuerza que tenga en el torso, se me ve afecta en las extremidades, pero bueno, sigo como se pueda, a veces mas, a veces menos, pero siempre disfrutando el proceso por que me enamore de la disciplina y filosofia de vida que conlleva.

[@cesarali8001]

A cambiar el nombre al canal se viene el aesthetic tarrako ja ja ja. Fuera de chiste esta muy bueno esto del powerbuilding.

[@pablobiggib9276]

Un video explicando diferencias entre fibra blanca y fibra roja estaría bien

[@sergiopatongarcia3695]

En powerlifting se hacen deshidrataciones como en muchos deportes de contacto para el día de competición ir con más que el del pesaje?

[@avrc8599]

Ya con ver la espalda hombros y trapecios de uno aunque este tapado, ya se ve que tiene masa muscular

[@Jonathan-bk5eu]

Muy cierto!!

[@jagoba2740]

Amén!

[@cachi934]

aprendo mas con tus videos que en los 4 años de carrera de ciencias del deporte

[@NickParra]

Saludos Jefe💪🏼💪🏼

[@blaspopopo]

Cuando hablabas de los atletas de antes, si que discreparia, creo que finalmente es la forma de entrenar y para que estas entrenando, se busca funcionalidad, como un peso ligero de ufc o fuerza solo,? Resistencia cardiovascular, o explosividad? O un equilibrio de todo? Antes no se entrenaba, como ahora, y la alimentación para bien como para mal, tampoco era igual.

[@n0t_arvizu]

Larry Wheels ha roto récords totales en las últimas categorías de powerlifting que ha competido. Y justamente está en preparación para una competencia de culturismo. Que no es la primera. E inlcuso hace un tiempo amenazaba con entrar al strongman. Una bestialidad ése hombre...

[@pedrotolosa2945]

Muy bueno 💪

[@gonzalomartingutierrez1236]

Y digo yo, ¿no es mejor que los deportes sean fieles a sus disciplinas? Al que le interese se acerque a dicho deporte y el que no sepa que siga viviendo en su ignorancia. Al final gana el postureo y los que no entienden marcan el camino. Un ejemplo separando las distancias es el heavy comercial y el verdadero heavy. Si el público generalista finalmente lleva el ascua a su sardina, se pierde la esencia de lo auténtico. Todo al final hoy día se dirige al mismo camino, complacer modas y un mundo lineal y sin sus genuinas diferencias.

[@FATCAP]

Hola Carlos, tengo una pregunta. Qué tipo de entrenamiento debería alternar con el running para prepararme para carreras de obstáculos? Entrenamientos de fuerza de varios grupos musculares en la misma sesión? Estoy un poco perdido (Corro 3 veces a la semana)

[@PepitoGritos1]

A colación de lo que dices de los Strongman tapados. Vi en internet una foto de Zidrunas Savickas cuando se retiró de Strongman, que había perdido grasa y salía impresionante. Que es lo que ocurre, parece que no hay músculo debajo de eso y flipas...

[@sebascanaless]

otro ejemplo sería lo que mueve Clarence Kennedy sin dejar de verse estético. Saludos

[@brachiosaurus6541]

Pudzianowski tenía mejor condición física que los demás cuando era Strongman. Cuando pasó a MMA tenía peor condición física que los demás y tuvo que quitarse decenas de kilos porque recibía palizas. Y eso que practicaba artes marciales desde hacía mucho. Éste tío ha hecho de todo.

[@manuelsanchezrodriguez5682]

Entonces si tengo los brazos del tamaño de mi codo y el cuádriceps ancho como mi rodilla, no aparento fuerte?

[@furiauna2321]

Perdón la ignorancia, no logro interpretar el apellido del atleta que nombra en el minuto 11:37. Es posible que se llame Magnus... ?? Muchas gracias y perdón, no entiendo el apellido.

[@albertoortiz9156]

Amunt Tarrako!!!!!

[@jordicastroortiz386]

Bendición papá 👋

[@antoniorayomir9599]

Alguien piensa que lasha campeón de halterofilia no está fuerte? La verdad que estéticamente no están perfectos pero subir un snatch de 220kg aupa. Creo que esos pesos son temporales. Un saludo.

[@danielpomboluna6118]

En la misma persona mas musculo mas fuerza a no ser que este secando

[@Jorgeb-bh1ph]

Ser fuerte "Antonio bueno Hulk" parecer fuerte "ahí entras tú"

[@cesarali8001]

Hybrid prefomance de steffi cohen y compania esta muy cercano a esta evolucion

[@albertpr5479]

Lo que comentas en el minuto 5:00 es lo que mucha gente no comprende, de hecho la gente desconoce que los luchadores de sumo son tios con una masa muscular super desarrollada Claro que cuando oyes por ahi que la gente cuando se pone a entrenar quiere "transformar la grasa en musculo" pues eso, a cuñadear a la cuñaderia

[@Gelsonbr777]

Resumen la moda es Larry wheels😂

[@JotaP1n]

Mariusz Pudzianowski has entered the chat.

[@eulogiohonores6947]

Buen video 👍👍👍👍

[@jorgel.morenojanampa6341]

Pero si un youtuber vikingo...

[@interdealerricatti-2682]

Los culturistas MÁS FUERTES que he visto son los que hacen Heavy Duty.

[@salvadorborrassoler5835]

Esto ya está inventado no? Quiero decir; Franco Columbu era muy estético y lo petaba en power a finales de los 70

[@Salmankhan-zz3es]

¿se puede ser un calistenico con cuerpo de fisicoculturista y fuerza de strongman?

[@NicoFanchiotti]

Obviamente no..

[@fityhh6869]

Ganar musculo con dieta de volumen. Moviendo kgs y no lesionarte, no es mi caso :( y definir después de estar sobre un 18-20% de grasa. Tras ganar el musculo después de años ya q no es facil, te resulta más fácil al hacer una etapa de definición y un mantenimiento para reposar el sistema.

[@revolucionnordica8172]

Pero no es necesario estar fuerte para llevar la alimentación de tus atletas de fuerza, no? Quiero decir no tengo que estar fuerte para saber qué necesita alguien que quiera estar fuerte no ?

[@ManuM1000RRideR]

Tarrako, haces preparaciones online? es decir si quiero que me entrenes y dieta y demas, pero estamos a cientos de kilometros, haces seguimiento a distancia?? o no te dedicas a eso?? un saludo.

[@StrongmanTarrako]

si..contacta en mi email

[@luchopintado9868]

CHEVERE !!!

[@raulitost4973]

Yo desde que hago algo algo no me duele la aciatica que tengo jajaja

[@marcomoloco0933]

Que clase de Kratos desbordado en testosterona es este?

[@benja99am75]

Cuando te retires del Power oficialmente, te veremos ek una tarima posando?

[@adrianroman4946]

Molaria verlo sería buen fin de su carrera deportiva, además de que sería como hacer honor a sus inicios

[@zafrinsky1]

En estos tiempos modernos cada vez más son los que practican el "Egolifting" para aparentar y parecer.

[@zzt3236]

Todos son malos hasta que les pegas en el menton y estan en el piso medio llorando

[@rpg-80]

Muy buen vídeo. A mí me pasó lo que dices con Brian Shaw, mis amigos decían que por qué veía videos de un gordo 🤣🤣🤣

[@robertofabianayala3541]

Guti!!! Qué clase el 14! 🤣

[@Kinggabriel14]

Esa discusión la tengo casi a diario😂hay tipos que parecen simples gordos pero realmente son animales , más sin embargo hay otros que se ven fuertísimos y no levantan 3 platos ni en banca ni peso muerto ni sentadilla 😂😂😂y la ignorancia al no saber de esto se viven equivocando a diario😢

[@alejandrorivelles4166]

Te sigo desde hace varios meses y creo que subes buen contenido constructivo y con aportación para la comunidad, pero por favor, siendo una figura de referencia para la comunidad esmérate un mínimo en pronunciar la terminología en inglés correctamente ( y no decir power building castellanizado) Por lo demás un saludo y apoyo al canal

[@luismiguelguerrero-teco3393]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@daniprado84]

Echo de menos tu pizarra mágica Jejejej saludos