267. Cerrar el ciclo de una relación | Jueves de Lety & Ash

Si hay algo difícil en la vida es terminar una relación, especialmente si te toca cerrar el ciclo a ti.
En este Jueves de Lety & Ash escuchamos la historia de una persona de nuestra comunidad y hablamos sobre cómo llevar mejor el duelo de una relación cuando se termina y no tenemos respuesta de la otra persona, cuando no volvemos a saber nada de ella, cuando se siente culpa por cómo terminaron las cosas y lo que se rompe es TAN grande que tienes que reinventar tu vida por completo.
Escúchalo y cuéntanos cuál ha sido la parte que más te ha costado en estos duelos.
Para participar en los Jueves de Lety & Ash entra a www.seregalandudas.com/buzon y cuéntanos una breve historia, creencia que has cambiado o simplemente regálanos una duda.
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!
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[@fabiolaalzate4420]

Por favooor, hablen más de cómo terminar relaciones donde hay amor pero se ha transformado

[@Jessyjane211]

Con el paso del tiempo, las respuestas llegan solas. Es un proceso complicado, doloroso, y lleno de dudas y culpas, que llevándose correctamente y con paciencia, se aprende a dejar ir, perdonar sin que lo pidan, y crecer personalmente.

[@seregalandudas]

“Con el paso del tiempo las respuestas llegan” divino esto 💗

[@pam2415]

me quedo con: "Cómo termina tu relación, no refleja lo que fue tu relación en sí"

[@alejandramadronero9783]

Ashley ahora mismo siento tanto tus palabras. Acabo de terminar una relación donde si no salía me iba a casar donde no era plenamente feliz. Me voy con el amor intacto, pero es doloroso saber que esa persona a que amo no me puede dar lo que yo quiero 😢😢😢

[@angelicadiaz961]

A mí me pasó que tuve varios puntos de quiebre, rompí el contacto cero, tuve ansiedad y luego un día simplemente dije "Quiero vivir". Fue un proceso corto relativamente, pero abrió otros procesos de autoconocimiento. Me enfoqué en mí, mis niños y mis sueños. Con mi familia y amigos salí adelante

[@yunve2722]

porfavor , extiendan el tema , seria muy importante sobre todo con el perdon a una misma , al terminar una relacion para no seguir con el circulo vicioso , seria muy interesnte tambien que hablen de un tema de no arrastrar "traumas de relaciones pasadas " a nuevas

[@seregalandudas]

Parte 2? 🫢

[@tonyh3561]

Hola chicas, yo hoy me encuentro pasando justamente por el duelo de una relación que duró más de 6 años y siento que mis pensamientos e ideas hacen match justo con lo q uds mencionan en sus videos. Hoy por hoy estoy segura dq estaré bien cuando termine de sanarme a mi misma. Gracias por mostrarse empaticas con personas, que como yo, están pasando por el duelo de sus relaciones pasadas.

[@tatianaalejandratorresmesa3224]

Estas chicas se han convertido en mi mejor compañia en los viajes de trabajo, paso mucho tiempo en el carro y es genial escucharlas, saludos desde Pereira - Colombia.

[@anagcastro3567]

En mi casa, me ha pasado que muchas veces resumí una relación en lo que fue la ruptura porque está fue una bomba y en el momento duele tanto, sin embargo con el paso del tiempo puedo ver todo con mucha claridad.

[@susanasalas9105]

Me encanta el tema y he estado de ambos lados. Y si, es horrible quedarte en la incertidumbre del por qué, miles de dudas, etc etc pero es igualmente horrible causarle estos sentimientos al otro y ver lo angustiado y dolido que está y no darle respuestas porque muchas veces no las tienes y/o no sabes como expresarlas.

[@seregalandudas]

💗💗💗💗

[@yazmingracia6298]

Le acaban de decir "Buenos días a mi mascota" y justo abrí el vídeo y ustedes saludando igual ❤️🙊 va mo a ver qué tal , todos los temas me encantan! 😍🤩

[@yanetmev1795]

Las quiero mucho, gracias por estos increíbles videos 💖💝

[@mariabelenmedinaaguilar3323]

Justo lo que se necesitaba ❤️🙏🏻 gracias!

[@luisafda352]

Gracias! Definitivamente todo lo que necesitaba escuchar

[@valentinatovar3910]

Yo terminé mi relación porque él cambió de un momento a otro, no me daba respuestas y cuando nos sentamos a hablar le pregunté que si quería estar conmigo y sólo estaba lleno de dudas, nunca respondió si, para mí era suficiente. Así que lo dejé ir y nunca tuve respuestas a mis preguntas.

[@mayerlingguizartorres3041]

Chicas gracias por siempre acompañarme en la mesa ya sea comiendo o desayunando pero siempre me acompañan jaja🧡🧡

[@michellemontserrataguilarc7490]

Gracias, no saben cómo necesitaba esto 💞

[@danielvivas4405]

Cuanto necesitaba escuchar esto, mil gracias ❤

[@angiepacheco3435]

Lo amé. Gracias 🙏💕

[@andreitaest9873]

Uy!! A mí también me paso. Duele muchísimo, pero mucho después veo lo muchísimo que aprendí

[@erandycampos3337]

siento totalmente todo lo que dicen, cambie de vida totalmente cuando termine mi anterior relación, desde tiempo atrás yo deseaba irme, y cuando intentaba salir sentía que me cerraban la puerta una y otra vez, y regresaba y en una ocasión me abrierón la puerta y la dejaron abierta por unas horas, y salí corriendoooo con lo poco que ya llevaba en la maleta, con un bebé de 2 años, iniciando un nuevo trabajo, me ofrecieron mudarme de ciudad, y lo acepte, me sentí culpable en un inicio, pero hoy por hoy fue lo mejor que pude hacer.

[@DIIANAACOSTTA]

De los podcast que una no quiere que se acaben, este jaja ❤

[@yuritzegarfias268]

M identifico, totalmente terminaba relaciones d una forma q quedaba muy lastimada

[@alondrastephanierodriguesg7028]

Hola es la primera vez que yo opino pero creo que esta ves necesitaba contar un pedacito de mi historia yo e vivido 7 años con mi pareja y aunque el es un gran hombre amoroso ya hemos quebrado nuestra confianza muchas veces y yo creo y siento la nesecidad de salir de la relación mientras que el trata de mantener la relación y aún que no hay falta de amor yo vivo con la culpa de que por mis inseguridades y vacíos puedo llegar a lastimarlo ,este episodio me sirvió mucho para entender que las personas vemos las situaciones muy diferentes y que aún que necesitamos mil y una respuesta el silencio pude contestar muchas preguntas !! Gracias!!

[@alondrarodriguez5190]

Actualmente estoy pasando exactamente la misma situación, pasamos meses con problemas pero decidimos seguir intentando aunque después de eso yo deje de sentir lo mismo. Actualmente estoy pasando por depresión porque la culpa de dejarlo me nubla la vista para seguir mi camino y buscar mi propia felicidad y bienestar

[@Laurabt-gm6cj]

Que poderoso este capítulo 🤯🤯🤯🤯❤️

[@urpicutipahuaman3838]

10:53 La culpa lo que te dice que estoy haciendo algo o estoy en algo que rompe mis propios estándares ... y nuestra reacción es culparnos y castigarnos, te cierra ante los demás. Las emociones similares son la vergüenza y pena. El propósito de la culpa es cuidar a nuestra identidad. Es decir esta emoción te ayuda a guiarte en los estandares que te haz puesto para ti mismx y puede ser sana y si te ayuda a navegar dentro de tus estándares,pero se convierte en un problema cuando no puedes salir de ella y estas castigandote todo el tiempo y viviendo en el pasado. Se confunde con vergüenza porque esta emoción tiene que ver con nosotros frente al mundo, pero la culpa tiene que ver con nosotros hacia a nosotros mismos.

[@mariaalejandra7949]

Esto lo saco de un diccionario o de una app, quiero esto para mi!

[@lilianasolano1258]

Gracias chicas, muy bien tema ❤

[@CarolinaRodriguezSalazar-kx9fl]

Ayer terminé mi relación con una chica que me enseñó lo que es sentirse amada, hacer cosas que nos gustan a ambas, lo que es ser auténtica y sentirte cómoda con la persona que tienes una relación. Lamentablemente, dos aspectos importantes de estar en una relación no coincidíamos. La despedida ha sido dolorosa, lloramos mucho, tuve que agarrarme fuerte de mi decisión siendo sincera pero sin hacerle daño. Nunca me dolió tanto terminar, pero se en mi corazón que es lo mejor para ambas ❤

[@isa31793]

GRACIAS!! necesito el tema de una hora.

[@sebastiancruz8400]

Que sincero el primer audio. Bonito capitulo :)

[@paotoav5190]

No saben cuánto necesitaba esxuchar esto. ❤️‍🩹

[@francianasilva2480]

Ay gracias chicas

[@Captainwhiteside]

Me encanto

[@paulinadelgado6888]

OMG...... no puedo creer, como anillo al dedo este capítulo 🥺😱😱😱 justo estoy pasando por un momento así, en el que necesito una explicación y respuesta para seguir o al menos dormir tranquila sin preguntarme todo el tiempo y analizar las conversaciones y toda nuestra última cita, porque no logro entender qué sucedió y me ghosteó..... Espero tener esas respuestas pronto!!!! Las amorrrr Se regalan dudas ❤🧡💛💚

[@seregalandudas]

💗💗💗💗

[@aliperez2497]

Buen episodio

[@ivonneangelicadelfincortes1441]

Yo lo que aprendí en terapia y en la vida es qe si empiezas una relación con amor y ganas de echarle ganas porq no podemos terminar así, diciéndo la verdad y aprender a retirarse a tiempo. Yo dure en una relación 11 años de los cuales nos pudimos a ver ahorrado mucho tiempo y justo eso termino de la peor forma y justo como dicen en el cap de la culpa, yo hubo mucho tiempo qe me sentí culpable por pedir la verdad y me hicieron sentir qe era mi culpa por chingar cuando la otra persona era quien fracturó la confianza y me traicionó. Pero cuando sueltas la culpa y te das cuenta qe lo qe según te hacen realmente muestran de lo qe están hechos y muestran su capacidad de ser honesto agradeces qe se alejen de tu vida y aprendes a lo qe ya no vas a estar dispuesta a aguantar y tolerar.

[@seregalandudas]

Gracias por compartir tu historia 💗

[@cynthiafernandaresendisvid6905]

Dioooooos! Las palabras de Lety sobre la culpa hablan las mías

[@mariaalejandra7949]

De donde saco esto?

[@geisamariaperezrojaz3630]

😢

[@paotirado4565]

Auch dolio poquito pero va sanando ❤️‍🩹

[@silviast15]

No se porque siento que conozco a la que esta hablando porque su voz es muy caracteristica y creo que es famosa jeje... en fin... eso es lo que duele que se vayan sin hablar y no le puedes dar un cierre.

[@maraloera3007]

💖💖💖

[@priscilaaliciasilvagonzale5312]

No sé porque, pero el 80%de sus videos me hace llorar , pero me llega, me tocan, me transtornan jajaja y lueeegooo, me da una paz y una calma, en verdad gracias por esto, las quierooo muchooo❤️😘abrazo de 1 min

[@alesantoliva]

jajaja yo he llorado oyendo la intro de los capítulos! es que me han dado taaaanto! ❤

[@seregalandudas]

Lloramos juntas hermana 💗✨

[@abbiemind205]

♥

[@jimenalopezaraya8053]

Como cuesta....yo hablé con mi ex, hubo un cierre....y me busco para arreglar las cosas, le digo que no, me busca y me toca de una manera como morbosa, le digo que no, me empezó a dar vueltas por el lugar donde trabajo, le digo que no. Que ya no se me acerque, que ya no me toque, que no me busque, que es un NO, lo tuve que bloquear de todo lado. Me estoy sintiendo acosada, y el otro día trató de abrirme la puerta del carro, me golpeaba la ventana y me decía que le diera 5 min. Ya de verdad no hay nada que hablar, es una persona que me hizo mucho daño, y cuando pudo hacer las cosas bien, no las hizo. No quiero hablar con él ni lo quiero escuchar, ya le di muchísimas oportunidades y la verdad me da demasiado miedo que me haga algo...fue tanto que puse una denuncia de acoso en el gimnasio que trabaja (en el cual soy clienta), ya le hablaron y espero que se calme...sino voy a tener que poner una orden de restricción. Hay historias de historias...

[@alesantoliva]

estas cosas son súper serias. pienso yo que mejor pasar por exagerada que estar después arrepentida de no haber hecho lo suficiente. si las cosas siguen así, protégete y denuncia! es solo un consejo, pero con todo el cariño! muchísima suerte y ya vas a ver que pronto tienes paz!

[@yuritzegarfias268]

Pensé q era la única, cambie d ciudad x un novio

[@heyweraaa]

Vinieron a Dallas y no me enteré 🥺

[@mariaalejandra7949]

Como se llama donde leti busco lo del significado de la culpa, es una app , un diccionario o donde es, quiero poder tambien buscarlo

[@isabellac6603]

Hola!! ¿Cuál es libro que Ash revisa en este capítulo?

[@henrytocker5398]

No me cabía en la cabeza que pudiera no quererme.

[@ferm.3347]

hola soy nuevo por acá acabó de ver un video de roberto mtz donde hablan de uds asi q vengo de por halla saludos desde GTM

[@seregalandudas]

💗💗💗

[@luisdanilosuarezsosa5114]

Alguien sabe el nombre del libro sobre la culpa que estaban leyendo?

[@julianavieira7984]

Que herramienta tiene Ash para revisar la emociones

[@urpicutipahuaman3838]

Siii la necesitamooos

[@maricelaflores-gt2ic]

Yo quiero ser su amigaaa! 😢

[@henrytocker5398]

El lenguaje del adiós...

[@taniaflechas4]

Cual es el documento para ver qué te dice la emoción ? Quisiera esa herramienta, muchas gracias

[@xiloladan.atorres]

x2

[@camilaparra205]

X3

[@alejandracano1409]

x4

[@itzelr739]

Cuál es el libro de las emociones? De Ashley.💗

[@alesantoliva]

siiii lo necesito urgente!

[@xiloladan.atorres]

siiii urgeeeee

[@linaneuro]

Lety, A la gente no le alcanza o no le importa? Duele muchísimo

[@alexandermapa6654]

Ash tiene una "facultad" que a veces no es chévere y es la de... Hacer el duelo durante

[@aliperez2497]

Como así

[@alewwxandra]

Lo escucho y no lo creo, tal cual mi situación, he tenido 3 relacion u en todaas el sentimiento de culpa ha sido predominante sin embargo el la ultima que terminó hace 8 meses fue la relación MAS BONITA, un gran hombre, enserio no hay nada de malo que pueda decir de el o la relación, es mas difícil superar una relacion que termino "bien" , incluso ha sido buen ex pwro la culpa me carcome, pase por meses duro por frustraciones personales ¿Que hacer con mi vida ? Y cosas asi entre en depresión y ansiedad y claro eso sumandose con la ruptura peor, temrinonñor eso 😢 el ya no se sentia quixas querido, nose ...no lo culpa al final el me dijo : creo que sí w mejor dejar hasta aqui y yo ( aunque no quwria ) tuve que decir esta bien.

[@chompyvision8162]

Yo tengo Mucho dolor Mi ex me dijo te quiero Pero ya no te amo, y si le llamo ella siempre Contesta, y nuestras fotos siguen en las paredes en su casa la última vez que fui, todo me recuerda a ella no puedo sanar Tengo mucho dolor en mi corazón 🤦🏻‍♂️ y lo estoy escribiendo en KZbin

[@celestesalinas3278]

Es difícil verlo aún... Porque yo no soy lo que fui en esa relación ante las situaciones que enfrentamos ... 😓

[@celestesalinas3278]

Muchas gracias por este vídeo, lo necesitaba, lo necesitábamos las quiero 💖

[@seregalandudas]

Te queremos más! 💗💗💗

[@zuleymagarcia898]

A mi me terminaron por mensaje ni siquiera quiso contestar la llamada

[@kiaraberrios.28]

😭🤍✨🙏🏻

[@herlindatorres5777]

Porque no dejan hablar al invitado

[@seregalandudas]

Herlinda, en los Jueves de Lety & Ash no tenemos invitades. Escuchamos en algunas ocasiones audios de la comunidad y nosotras damos nuestra opinion y compartimos experiencias de vida. Puedes participar en seregalandudas.com/buzon