EL CORAZÓN SENSIBLE Y EL MUNDO DE PIEDRA: sentir demasiado y gestionar tus emociones - EP.30

Sentir, dormir, repetir. A veces se vuelve un poco pesado sentir tanto. Cuando las cosas están bien, se siente como estar en el tope de una ola. ¿Pero cuando se hunde? Es tentador querer empujar todo hacia abajo y no recordar ni qué sentimos ni por qué.
Hay magia en conectar con el mundo. Hay magia en sentir nuestras emociones, en aprender a escucharlas, en abrirles la puerta para que puedan entregar su mensaje.
Hoy conversamos con la tristeza, la alegría, la rabia para escuchar lo que nos susurran cuando estamos dispuestos a hacerles lugar.
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Si leíste todo esto, te amo un poquito más que antes :)
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[@rizadaconlentes3067]

Yo me sentía inseguro al hablar sobre las series que veo y libros que leo, pero me siento seguro cuando hablo de esas cosas con mi abuela porque a ella si le gusta escucharme hablar y verme emocionado. Eso me hace feliz 🥰🥰

[@Nat_fruit23]

Oww eso es lindo, yo tuve un "novio" con el que no tenía mucho en común y al que le disgustada oírme hablar de mis series y artistas... lindo encontrar con quien❤ya tengo personitas qué me escuchan y hasta para compartir el gusto😂

[@DivinaFemenina111]

Que linda tu abuelita que te oye🥰 pocas personas nos entienden pero cuando te encuentras con las personas indicadas ahi eres tu mismo🧡

[@DanielaFarinasGonzalez-pi8ou]

A mí también me ha pasado que me da inseguridad hablar sobre cosas que me gustan, libros, series o música. Pq hay personas que juzgan por todo, simplemente pq sus gustos no concuerdan con los tuyos. Hay cosas que me gustan que siento que no las puedo compartir porque no las entenderían

[@giovids545]

​@@DanielaFarinasGonzalez-pi8ou me pasa lo mismo!

[@user-pz1xr6ms4k]

La verdad... Nosé de donde viene ese mal chip de que para los Hombres es mejor NO LLORAR y guardarse TODO por la mayor cantidad de Tiempo posible y sí nadie se da cuenta y nunca dices nada es mejor. Ya me tiene harto, se ocupa que a los hombres nos enseñen y que no sea visto como Tabú el que los Hombres lloremos. Ayer me rompi llorando viendo unos videos de salud mental, awebo tuve que mantener el volumen de mi llanto lo más bajo posible. Eso tiene que cambiar, no solo en mi, aunque tambien en el mundo. Gracias por poner este video, no he llorado con este aunque lo encuentro como una buena guía de que hacer con mis emociones.❤

[@Sharlyn_St]

♥️

[@nayra5208]

llora y desáhogate lo alto que te parezca, llorar es de lo más natural del ser humano y no es un signo de debilidad, tan sólo piensa que al nacer lo primero que hacemos es llorar. Los hombres también lloran ❤️

[@lauragonzaleztorroba5964]

no paro de ponerme los podcast de esta mujer todo el día, ya me los he escuchado dos o tres veces cada uno🥺✨

[@sushika1415]

yo

[@JosbeRivero]

No suelo comentar los vídeos, pero tengo la necesidad de hacerlo con este porque es el que mas me a golpeado ya que no suelo hacer/hablar sobre las cosas que me gustan para no generar comentarios de burla hacia mi, me he cerrado a tal punto de que ni siquiera la música que escucho dejo que escuchen los demás. Tus palabras han significado mucho para mi

[@May-hy9vd]

Yo suelo ser muy sensible y cuando iba en el último año de prepa conviví mucho con las personas y me volví cercana a ellos, de tanto que me conocieron decia que era muy sensible y que tenía que dejar de ser tan sensible porque es malo, ahora pienso que no es malo, es saber controlarlo, amo sentirme muy feliz de vez en cuando porque valoro ls pequeñas cosas, amo sentirme muy triste porque eso me impulsa a hacer cosas buenas por mí, ser sensible no es siempre tan malo.

[@May-hy9vd]

btw, AMO tu suéter de Taylor

[@rachelcibic9042]

Que bonito escucharte una vez más y en un día de lluvia ❤️‍🩹

[@maddysanchez2718]

Justo he estado pasando momentos dificiles por sentir que soy demasiado intensa, que voy muy rapido con las cosas y que siento demasiado cuando los otros a penas pueden percibir lo que sea que está sucediendo. Es hermoso escucharte hablar de este tema, sobretodo en un momento en el que se nota que tampoco estás del todo bien, es tan real escucharte que siempre que me tomo un rato para hacerlo es como hablar con una amiga y aprecio muchisimo el haberte encontrado hace como 5 meses -o más- por casualidad en You Tube. Bsos desde Venezuela, Valeria 💗💗💗

[@alexandraruiz7156]

Me hizo a acordar que la otra vez que preguntaron que porque era tan sensible que si tenía miedo o así y Esque no así soy una persona sensible y no puedo dejar de serlo de un día para otro y también me dijieron que debía ser más fuerte y cambiar, pero la verdad Esque me gusta ser sensible y no quiero cambiarlo para agradar a las demás personas y Esque también trabajo en ello yo sé que aveces puede ser un problema, pero eso también es una virtud y es poder ver la intenciones de los demás observar se otra manera las cosas y las circunstancias y agradezco ser una persona que siente mucho estoy orgullosa de mi. Y gracias por recordarme que no es un problema me encantan tus videos ❤‍🩹

[@vicksis_]

Es tan bonito cómo de verdad las cosas se alinean, justamente estoy leyendo un libro sobre cómo gestionar tus emociones, y tú y tus videos siempre hablan de lo que necesito escuchar. Para mí, sentir demasiado y tan intenso es lo más bonito de mi esencia, y aunque no logro todavía complementar la razón con mis emociones, estoy aprendiendo

[@karenximena2413]

Sabes como llegar a mi corazón con tus palabras y hacerme sentir comprendida, agradecida por haber encontrado tu canal ❤

[@user-tp6ug9wl1u]

..hay emociones que nos conectan aunque hallamos tenido vidas diferentes...❤️‍🩹💕

[@mariangel_salina]

Tengo dos semanas escuchando tus podcast todos los días y de verdad me ayuda a sentirme mucho mejor conmigo misma y me ayuda a cambiar mi mentalidad a mejor, asi que si me.estas ayudando a cambiar mi vida ❤

[@ROSMERIDIAZ19]

Vale gracias por tus consejos nos motivan mucho.

[@angelaramos3868]

Estoy estudiando psicología y mi motivación fuiste tú.Te admiro mucho❤.

[@ingriidloovely]

Amo el placer que me da conectar a través de mi sensibilidad ❤

[@gigicrv]

Hace unas semanas descubrí tu canal y me pone feliz saber que no estoy sola en este tipo de procesos, thx. ❤

[@user-cg3qx3tv6y]

Me encanta escuchar tus videos. La verdad siempre crecí en un hogar que hablar fuerte o reír muy fuerte se ve feo y crecí con ese chip pero escuchandote me hacer ver que tienes razon me encanta❤💗💖💓

[@lilianapatricia1720]

Con lo joven que es esta chica y tanta sabiduria e información , tengo 34 años y estoy aprendiendo de ella .

[@ceciliamanrique4587]

Tengo 32 y me pasa lo mismo 🤗🤗🤗 qué linda y qué sabia

[@adrianagarlo]

Tengo 34 y me pasa lo mismo creo que es muy sabía y que ha tomado mucha terapia para compartirnos

[@lilianapatricia1720]

@@adrianagarlo si, es magnifica

[@Genesisnicole-ey6bx]

Wao, que nivel tienes Valeria para saber cuáles son las cosas que ha uno mismo le están pasando, osea, yo te busco en youtube y veo que subiste un nuevo vídeo que me hace sentir identificada todos los dias . Es algo que admiro bastante de ti😍😍😇😇

[@ROSMERIDIAZ19]

SIIIII NUEVO EPISODIO DE MI PODCAST FAVORITO ❤❤❤❤❤❤

[@reflejo.podcast]

Ahhh gracias por estar aquí 🫶🏼🥰

[@Mar77-xxkkww]

Gracias vale, nos ayudas mucho con tus consejos, es muy lindo escucharte 🌷💖💗❤

[@alexariver7]

ADOROO este podcast!! Me hace sentir feliz y tranquila:)

[@tei105]

Vale siempre me hace bien escucharte cuando mis emociones me abruman, muchísimas gracias por cada frase compartida y por este vídeo 💜🌸

[@Mariaandreagzz]

Es muy bonito lo que transmites, la manera en la que te expresas tan libremente y con tanta seguridad, te admiro demasiado, muchas gracias por este hermoso Podcast❤

[@reflejo.podcast]

Gracias a ti por este comentario y por estar aquí! Mucho amor 🫶🏼

[@kendalllanotaurbana8552]

Amo tu contenido soy hombre y hace años me muestro tal y como soy aveces me ven raro pero soy sin filtros te adoro eres la mejor

[@hielito05]

Val, sin duda me ayudas mucho en mi estado emocional, mental, en mi vida. Te agradesco mucho por tus videos que son un gran apoyo para mi.

[@tarotmetamorfosis]

No sabía que necesitaba escuchar este video hasta que ví la sugerencia en KZbin 😢❤ me encantó! Gracias por hacer este tipo de contenido 🙏 especialmente para las personas altamente sensibles que a veces ni sabemos lo que nos pasa 😢

[@sofiacruces6984]

Me hiciste sentir tan bien 🥹 que lindo la tranquilidad que trasmites☺️

[@mokkakohi]

Ay valeria yo amo mucho tus podcast y siempre me alegras mis semanas con estos😭💖 este ha sido de mis favoritos, yo soy una persona que siento mucho... y aveces me "castigaba" por llorar por cosas que, para muchos, era "tonto" Y este video fue como si me hubieses dado un abrazo, gracias por tanto💖💖💖💖💖💖💖❤ te mando muchos abrazos vale!

[@reflejo.podcast]

Wow que alegría leerte! Aprecio mucho que estés aquí! Te mando mucho amor ❤️

[@leydybross6399]

Hablando de intensamente recuerdo la escena de bing bong y siento mucha tristeza 😢, es una peli que me encanta y woo este tema tocó fibras en mi ser, gracias por este tema ❤😊

[@dumkinyou]

Creo que la presión social contribuye mucho en nuestras actividades o hobbies y necesariamente deben ser "productivas", tal vez ellos no lo vean y no lo sientan porqué no son tú y si a ti te hace feliz y sentir mejor después de un día pesado, el hacer journaling o cualquier otra actividad, es algo productivo para ti, ya que liberas toda esa carga emocional, ¿te importa más cómo te sientes tú o toda la sociedad va a tener un ojo en ti por no hacer lo que ellos esperan que hagas? Me encantó el vídeo Vale, a veces yo me culpo por sentir demasiado, pero igual tiene sus ventajas, te ayuda a conectar con la gente y sino, simplemente esas personas no son compatibles contigo.

[@alietnispaez4295]

Valeria, de verdad que de cada podcast conecto con algo, y aprendo algo nuevo y bonito de mi misma. Amo tus vídeos! También, me gustaría que nos enseñes los libros o fuentes de donde sacas tan lindas frases, para poder seguir investigando ❤

[@luciapalaneck4269]

Hola bella reflexión, podría hacer un video recomendado de libros para personas pas // ejemplo cuentos, poemarios, etc. ❤

[@bubaisern3649]

Vale no sabes lo que agradezco que le des voz a este tema! Yo soy hiper sensible y siento todo lo que dijiste vos en este video, gracias por hacerme ver que no soy la unica y que no está mal ser así ❤

[@diosamateo4407]

Nunca me había sentido tan identificada ❤

[@valentinasosa-mv9ui]

gracias por hacerme sentir humana 💗 gracias por hacerme entender que no hay nada malo en mi . me encanta tomarme mi tiempo y escucharte 💌

[@sobeidacayetanosade2889]

Hubo un momento en la secundaria en el que estaba pasando por malos momentos (fuera de lo académico) y llegué a explotar dos veces en la misma clase. Y el/la maestro/a me dijo que no podía estar llorando por ahí, que eso no era profesional. No es que yo haya querido llorar en ese momento, yo odio llorar enfrente de las personas, fue algo que no pude controlar. Y es algo tan humano y natural que a cualquier persona le puede pasar. Y decirle a una niña de 15 años que eso no es profesional es el peor consejo que alguien le puede dar. La gente debería ser más empática, sabiendo que no sentimos igual y que no conocemos por lo que pasan otros.

[@mariaangelicagonzalez8472]

Amo todo ❤ soy igual que tú, gracias por compartir esta información con nosotros

[@torrejonrogeldeisyruth1646]

Gracias por hablar de esto

[@Lilia-js6er]

Que bonito es escucharte, gracias por la empatía y los consejos

[@xnh0a]

esto es todo lo que necesitaba,gracias por hoy,reyna

[@Lilaycalipso]

Me encantó muchas gracias ❤

[@aldenirodriguezrodriguez.4546]

Amé este cap ❤.

[@rizadaconlentes3067]

Siempre me siento mejor cuando escucho tus podcast. Gracias por expresarte de esta manera porque me ayuda mucho a mi y a muchas otras personas ❤

[@jorgeinfran4137]

Me gusto mucho,te mando un abrazo enorme que cuando te vea te lo doy...gracias😊🤗💗

[@melaniediaz559]

Aquí en la universidad pero escuchando a Valeria por que sus videos son los mejores

[@yaxirigonzalez5305]

Una cosa que mas me hace feliź es cuando veo que has subido un episodio nuevo , sin duda este es uno de mis fvs de tu podcast .❤ Te amooo

[@reflejo.podcast]

Muchas gracias! Love you ❤️

[@gabrielahidalgo1083]

Gracias Vale por ayudarme a sanar

[@anghikg7418]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ me encanta tu podcast

[@Valeeee2001]

Hola, muy interesante el vídeo de hoy. Muchas gracias por hablar de este tema que es muy importante. Soy una persona que mis emociones me dominan y se sienten que me hundiré... Escuchar este video me gustó mucho. Podrías hacer un tema que trate "esto también pasará"? es una frase que lo utilizo mucho para aliviarme un poco.

[@Fran-es6ft]

Este podcast es mi zona segura

[@leydimena339]

Mi hermosa vale ❤mil gracias por compartir este espacio con nosotros y dedicarnos estas hermosas palabras.

[@anyrbx5460]

Gracias vale, aprecio mucho que nos compartas tu sabiduría en tus podcast ❤

[@alissonpinango5937]

Te quiero mucho Vale, tus videos llegaron en el momento correcto de mi vida...❤❤

[@luisantoniosainzromero2572]

Quiero la camiseta jajdjs , vale que gran episodio 💌

[@Ali-cg6dv]

Me encanto😢

[@jesusrodrr]

Vamos Amo a Valeria machuca y todo el contenido que hace 🥰💗

[@AlexandraMolina15]

NUEVO EPISODIO❤

[@claudiaparis8195]

gracias vale, me estaba guardando muchas emociones y este podcast me ayudo

[@NoaMengibarPorras-nf6fd]

lee esto: te amo me encanta tu sonrisa Amo tu risa Me encanta su personalidad Me encanta tu cabello Amo tus inseguridades me encantan tus logros Amo tus fracasos amo tus ojos Me gusta tu belleza Me encanta tu letra (o la forma en que te comunicas) me encanta la forma en que bailas te amo en tus días felices te amo en tus días tristes Te amo en los días que te sientes solo. Te amo en los días que te sientes impotente. Te amo en los días que sientes que a nadie le importas Te amo en los días que te sientes olvidado. Te amo en los días que te sientes desmotivado. Te amo en los días que te sientes amado. Te amo en los días que te sientes mal. Te amo en los días que te sientes motivado. Te amo en los días que te sientes deprimido. Te amo en los días que sientes estrés. Te amo en los días que te sientes loco. Te amo en los días que te sientes esperanzado. te amo en los días que te sientes mimoso Te amo en los días que te sientes pegajoso Te amo en los días en que te sientes increíble. Te amo en los días que te sientes hermosa. Te amo en los días que te sientes como un fracaso. Te amo en los días que te sientes enojado. Te amo en los días que te sientes agresivo. Te amo en los días que te sientes horrible. Te amo en los días que te sientes segura. Te amo en los días que te sientes inseguro Te amo en los días que te sientes vulnerable. Te amo en los días que te sientes raro. Te amo en los días que te sientes bien. te amo me encanta tu sonrisa Amo tu risa Me encanta su personalidad Me encanta tu cabello (o la falta de él) Amo tus inseguridades me encantan tus logros Amo tus fracasos amo tus ojos Me gusta tu belleza Me encanta tu letra (o la forma en que te comunicas) me encanta la forma en que bailas te amo en tus días felices te amo en tus días tristes Te amo en los días que te sientes solo. Te amo en los días que te sientes impotente. Te amo en los días que sientes que a nadie le importas Te amo en los días que te sientes olvidado. Te amo en los días que te sientes desmotivado. Te amo en los días que te sientes amado. Te amo en los días que te sientes mal. Te amo en los días que te sientes motivado. Te amo en los días que te sientes deprimido. Te amo en los días que sientes estrés. Te amo en los días que te sientes loco. Te amo en los días que te sientes esperanzado. te amo en los días que te sientes mimoso Te amo en los días que te sientes pegajoso Te amo en los días en que te sientes increíble. Te amo en los días que te sientes hermosa. Te amo en los días que te sientes como un fracaso. Te amo en los días que te sientes enojado. Te amo en los días que te sientes agresivo. Te amo en los días que te sientes horrible. Te amo en los días que te sientes segura. Te amo en los días que te sientes inseguro Te amo en los días que te sientes vulnerable. Te amo en los días que te sientes raro. Te amo en los días que te sientes bien. Te amo cuando estás sano Me encanta cómo cantas (o tarareas o sientes la música) Me encanta tu gusto musical Me encanta tu gusto por las películas. Me encanta tu gusto en programas de televisión. Me encanta la forma en que te mueves me encanta la forma en que actúas te amo cuando lloras Te amo cuando eres amable Te amo cuando eres malo Te amo cuando estás solo Te amo cuando no puedes sentir Te amo cuando sientes demasiado Te amo cuando ya no puedes soportar la vida Te amo cuando sientes que es demasiado te amo cuando duermes Te amo cuando tienes pesadillas Te amo cuando tienes sueños Me encanta como crees Te amo cuando crees en ti mismo Te amo cuando no crees en ti mismo Te amo cuando te odias a ti mismo Te amo cuando te amas a ti mismo Me encanta tu forma de pensar te amo problemas me encantan tus soluciones Me encanta como apoyas Te amo cuando estás sufriendo Te amo cuando estás herido Amo tus promesas me encantan tus secretos me encanta tu actitud te amo descaro me encanta tu creatividad Me encanta tu voz (o la falta de ella) te amo gestos con las manos me encantan tus historias Amo tus heridas Amo tus cicatrices me encanta su cara Amo tu pasado Amo tu futuro me encanta tu presente me encantan tus outfits me encanta tu estilo me encanta tu arte me encanta tu honestidad Te amo cuando mientes Te amo cuando estás cansado Te amo cuando tienes energía me encanta como te ves me encanta como cocinas Te amo cuando eres aventurero Te amo cuando tienes miedo Amo tus imperfecciones Amo tus perfecciones Te amo cuando te preocupas Te amo cuando hablas (o te comunicas) me encantan tus opiniones Te amo cuando tienes dolor de cabeza Te amo cuando tienes dolor de estómago Te amo cuando ayudas a los demás Te amo cuando necesitas ayuda Te amo cuando seas maduro Te amo cuando eres inmaduro te amo en los tiempos difíciles te amo en los tiempos fáciles Te amo cuando la vida es meh Te amo cuando eres responsable Te amo cuando eres irresponsable te amo cuando peleas te amo en tus momentos más oscuros te amo en tus momentos más brillantes amo tu corazón te amo en el dia te amo en la noche te amo a medianoche te amo a las 3 am te amo en todo momento te amo en tu mejor momento te amo en tu peor momento Me encantan las pequeñas cosas que haces. Los amo a todos ustedes te amo cuando eres tú Me encantan todos vosotrosl una chica anónima que te ama :) si has llegado, deja tu like xfa

[@user-girl777]

Hey mañana 13 es mi cumpleaños,y estoy muy feliz porqué estoy viendo el video 13 horas después de ser subido, el universo y sus señales ❤

[@sandravasquez4511]

me encanta tu podcast grasias x compartir ...

[@hielito05]

Aqui los que esperamos con mucha emocion, INTENSAMENTE 2, incluyendote Val 🙃

[@ceolce]

Me caes buenisimo 💓

[@tatianaguautadiaz]

Eres maravillosa deberías escribir un libro ❤

[@kainoexiste]

Nos encantan tus videos

[@mi.mi2000]

gracias valeria tqm

[@Abigail-yd8jt]

Tu voz ✨🥰

[@ClaudiaElenaRomeroBricen-ed2sg]

❤❤

[@sisoydaniel_]

Aveces nuestra crianza y la sociedad nos tranca y nos aplasta de manera que creces con miedo a ser tu mismo

[@AnaPatriciaSanchezMatamo-mc9xv]

❤

[@babyguurlll]

no eres insoportable por ser tu

[@__ari7]

Te amo

[@CristySounds]

@reflejo.podcast @ValeriaMachuca quiero sugerirte si el podcast lo puedes ecualizar un poco más alto. Mi hermano y yo estamos felices de verte y escucharte. Sentí como si contestaras mi inbox bestie, un abrazo amiga 🤗❤️

[@lauraespivar]

De dónde sacas todas esas frases?? Son tan bonitas! Que ojalá poder tener el libro o lo que sea de donde te inspiras, mil gracias por estos vídeos bonita! ❤

[@sillwxy]

Sus frases casi siempre las saca de Pinterest, por eso dijo “ni siquiera tengo que decir de donde la encontré [la frase]”. Espero haberte ayudado 💌

[@lauraespivar]

Muchas gracias 🌺

[@maykylenyn4728]

❤👍

[@dyms_art]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@maddysanchez2718]

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@Tuespacioseguro823]

COMO QUE CONVERSACIÓNES CON EL REFLEJO NO ERA TU ÚNICA CUENTA VALE??? LO QUE ME ESTUVE PERDIENDO 😢❤

[@sushika1415]

Dios nos escogió3:20

[@analyaguilar7836]

I😢

[@aurorazuma5766]

Mi mamá me agrede con: vas a llorar de nuevo todo lo quieres resolver así Magdalena. Controlate.

[@tuputamadre4399]

Gracias por subir video Val, te quiero mucho.

[@dal.stef.]

Hola vale :') te recomiendo la película "Soul" que trata sobre la sensibilidad, e sentimiento de estar perdido, el propósito de nuestra vida, etc. 🥰🌷🤍

[@aldenirodriguezrodriguez.4546]

❤❤

[@maykylenyn4728]

❤👍

[@maykylenyn4728]

❤👍