Паривритта Экапада Каундиниасана. Двипада Каундиниасана. Видео обзор выполнения. Как сделать асану

Гайд для новичков по выполнению интересных нижних балансов с труднопроизносимыми названиями🙂
⠀
Посмотрев видео вы узнаете:
Как правильно размещать руки в нижних балансах
Как выполнить позы, если вы их никогда не делали
Как усложнить для продвинутых практиков
⠀
☝️Перед началом выполнения рекомендую разогреть кисти и сделать простые скручивания.
⠀
Вопросы пишите в комментариях🙂
⠀
Хорошей практики🙏 ***
Телеграмм канал. Подпишитесь!
t.me/SergeyMit...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: t.me/SergeyMit...
⠀
Онлайн занятия и записи:
yogafamily.onl...
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: yogafamily.onl...
***

[@madini4042]

Спасибо огромное!! У меня получилось с первого раза и даже ногу вторую почти выпрямила. Прекрасное объяснение! 🕉️

[@juliavlasova830]

Сергей, спасибо вам! Очень подробный и понятный туториал. Разобралась с вашей помощью🙏🏻

[@ЛарисаЛуговская-ы2б]

Спасибо за отстройку локти немного внутрь и я вышла в ЭПК😁🤗

[@НатальяСкрипкина-ы7ю]

Благодарю вас, наконец-то получилось!

[@irinabl931]

Спасибо большое. Очень понятно объяснили

[@МаринаЧ-к2п]

Как раз щас осваиваю. Супер!!!!

[@МаріяКамінська-Ардашкіна]

🙏