Серия 3. Тренировочные моменты из жизни дока

Тренинг с молодёжью и общение

[@ВикторЛазарев-з3ч]

Вадим Леонидович Большой молодец! У него юношеский задор и он великий мотиватор для парней и мужчин, что нужно заниматься и жизнь будет интереснее

[@ИльяЕфимов-э5р]

Парень понятно объясняет, как сделать выход силой 💪👍

[@Lucky0981]

Мощь

[@МихаилКрайнов-б3п]

Вадим здравствуйте.ну вот свершилось большое видео.ждем новое.привет из Саратова

[@DenisRusIS3]

Итоговая часть видео самый топ. Всё разжевал.

[@РусланСычев-и9м]

молодец док

[@user-Kuzmin_Vyacheslav]

Вадим Леонидович ваша философия более приемлема для меня, т.к. она увеличивается выносливость и сохраняется функционал. От души, спасибо Вам 💪

[@СергейЛагодко]

Привет, Док. Спасибо за интересные выводы по эксперименту. Выносливость формируется в подростковом возрасте, Вас вылепил дядя и отец , Здоровья Вам.

[@doc_Zorin]

@@СергейЛагодко молодец!

[@АлександрЕвсеев-ч2н]

Здравствуйте Вадим! Скажите Вы как мультивитамины принимаете? Спасибо.

[@doc_Zorin]

Не регулярно, без акцента

[@АнатолийПетров-с1в]

подскажите, пожалуйста, по опыту циклических тренировок аптечные добавки: калия оратат, аспаркам, рибоксин. Работают?

[@doc_Zorin]

Работают, только не заметите :)

[@VladimirDyadya]

Док добрый день! Скажите какие резинки используете, производитель? Какие уже брал быстро рвутся. Спасибо!

[@doc_Zorin]

Я 4 года назад покупал

[@ИльяЕфимов-э5р]

@@VladimirDyadya в Спортмастере, demix, пользуюсь ими больше полгода, не рвутся, не трескаются, свою функцию выполняют отлично!

[@uk-us9gv]

Здравствуйте Вадим. Поделитесь, что думаете о работах Селуянова В.Н. Сам применял, но уже на закате спортивной деятельности (перевыполнял МС по тяжелой атлетике) прогрессировал, но однозначно не знаю, либо уже от наработанной базы, либо методика работала, либо фарма. Сейчас просто физкультура, в режиме как вы описываете, конкурентного тренинга, и силовые понемногу развиваю, и плыву и бегу, поэтому явные изменения не происходят в краткосрок. Да и честно говоря, я сторонник минимизации тренировочного времени.

[@doc_Zorin]

@@uk-us9gv ну про это уже рассказывал, азы остались, но наука продвинулась ещё вперёд

[@uk-us9gv]

​@@doc_Zorinспасибо, пересмотрю Ваши предыдущие материалы. Вам здоровья и успехов во всех начинаниях. Моё дилетантское мнение на собственном опыте, развитие силы гораздо проще, чем развитие универсального баланса силы и выносливости.

[@doc_Zorin]

​@@uk-us9gvсовершенно верно, если чюс детства заложены беговые, то проблем не будет, если нет натренировать и то и то уже невозможно

[@volodydubinin2292]

Бодибилдинг это не про здоровье там эстетика на первом месте

[@Коля-п5м9м]

Вадим форма караул 👍🔥

[@stanfordpines3505]

Начните с выхода на одну руку или со склепки (рывок ногами даст инерцию для выхода). Резину попробуйте добавить

[@РоманСпорт-с8д]

МОЩЬ.

[@Матроскин-п1л]

Док! Чем опасны электронные сигареты?

[@berdysh2003]

Дым от электронных сигарет проникает глубже в лёгкие, чем от обычного табака.

[@doc_Zorin]

@@Матроскин-п1л пиздец лёгким

[@maxsikstil0072]

Зорин не слушай этого пацана для выхода на две нужны взрывные подтягивания до низа груди а дальше просто закинуть локти

[@AVRORA844]

ПРИВЕТСТВУЮ, ФОРМА ВАША СТАЛА НА МНОГО ЛУЧШЕ ЗАМЕТНА ОЧЕНЬ РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА ЖИРА СТАЛО МЕНЬШЕ МЫШЦ БОЛЬШЕ

[@Типун_тебе_на_язык]

Если заниматься 2-3 раза в день на другие дела времени не хватит.какая может быть работа это режим профессиональных спортсменов типа Арнольда😂с таким режимом жене палку кинуть будет некогда всё уйдет на отдых и восстановление

[@doc_Zorin]

@@Типун_тебе_на_язык у меня нет проблем с сексом и не было :)

[@Типун_тебе_на_язык]

@@doc_Zorin я про усталость после тренировки

[@doc_Zorin]

​@@Типун_тебе_на_язык я не знаю, что такое усталость, иначе так бы не пилил, я Сибиряк, мы люди немного другие :)

[@Типун_тебе_на_язык]

@@doc_Zorin Вадим вот не поверю, вы лукавите😃я конечно сужу на своём опыте. Я эктоморф. Вы не можете не знать, вы же Док, что перегружается цнс. Три тренировки в день не знаю. Три тренировки в неделю это да. 😅

[@doc_Zorin]

​​​@@Типун_тебе_на_язык мне пофиг по большому счёту кто и что думает, я тренюсь, работаю и получаю от этого кайф! С января 762 тренировки, полностью всё зафиксировано в программе Polar Vantage V2, вкл какой тренинг, пульсовые зоны, вариабельность сердечного ритма, эффективность, восстановление и т.д. берите отпуск приездаете и пилите со мной хотя бы неделю и смотрим кто и как восстанавливается и переносит нагрузки, всё заснимем, сдадим необходимые анализы и т.д.