SERING CEDERA? Perbaiki Teknik Mengikat Tali Sepatu Kamu

Seri #backtobasics kali ini khusus menyorot teknik dasar yang sering dianggap remeh dan disepelekan orang. Padahal ini adalah skill dasar yang harus dikuasai terlebih dahulu dalam berkegiatan di luar ruang.
Tips mengikat tali sepatu ketika naik gunung ini dibagi dua:
1. Ketika perjalanan naik
2. Ketika perjalanan turun
Teknik mengikat tali sepatu ini juga khusus saya buat untuk pemakai sepatu trail running dan sepatu boots. Walaupun sedikit berbeda, tapi intinya sama: mengurangi resiko cedera ketika beraktivitas di luar ruang (outdoor activities).