SEROTONİN NEDİR? MUTLULUK VE DEPRESYONA NASIL ETKİ EDER?

Serotonin nedir? Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin doğal yollarla nasıl alınır? Serotoninin sağlığımız ve mutluluğumuz üzerinde nasıl bir etkisi vardır? Dr. Banu Taşçı Fresko ve Doğanay Kaytmaz, Sağlam Kafa sohbetlerinin bu bölümünde, serotoninin etkilerini, serotonin yönünden zengin beslenme önerilerini ve depresyon ile ilişkisini konuşuyor.
Videoların devamı için videoyu beğenip kanala abone olmayı unutmayın lütfen. Yeni videolardan haberdar olmak için bildirim zilini aktifleştirebilirsiniz.
Dr. Banu Taşçı Fresko KZbin: / drbanuta%c5%9fc%c4%b1f...
Dr. Banu Taşçı Fresko Instagram: / drbanutascifresko
Doğanay Kaytmaz KZbin: / do%c4%9fanayileyoga
Doğanay Kaytmaz Instagram: / doganaykaytmaz
Şu videolar da ilginizi çekebilir:
Serotonin DOĞAL YOLLARLA Nasıl Arttırılır?: • Serotonin DOĞAL YOLLAR...
B12 Eksikliği Baş Ağrısı Yapar Mı? • B12 Eksikliği Baş Ağrı...
Magnezyum Eksikliği Neden Olur? • Magnezyum Eksikliği Ne...
Restoratif Yoga Hareketleri: • Restoratif Yoga Hareke...
Mutlu Olmak İçin Yoga: Mutluluk İçin 20 Dakikalık Yoga Dersi: • Mutlu Olmak İçin Yoga:...
Neşe ve Canlılıkla Kal - 7 Gün Yoga: • Gün 7: Neşe ve Canlılı...
Neşe ve Enerji Dolu Bir Sen! - 21 Gün Yoga: • Gün 16: Neşe ve Enerji...
Yorgunluğa İyi Gelen 9 Yoga Hareketi: • Yorgunluğa İyi Gelen 9...

[@mehmetfatih9827]

Çok güzel ve bilgilendirici bir sohbet. Teşekkürler.

😇

[@ataturksevdals2026]

Ne iyi düşünmüşsünüz. Çok güzel bir program olmuş. Emeğinize sağlık. 👏👏👏👏

[@hasanyigitozen363]

Teşekkürler

[@hasanyigitozen363]

Dopamin ile ilgili bir video yaparsanız sevinirim dopamin arttığında serotonin azalırmı, dopamin arttığında dopamin reseptörleri duyarlılığı azalırmı, sosyal ilişkileri iyi olmayan insanların beyninde dopamin azalırmı ve dopaminin anhedoni ile depresyona etkisi nedir ?

Dopamin ve serotonin metabolizmaları genellikle birbirine paralel seyreder. Demir eksikliği nedeniyle her iki nörotransmitter sentezi aksayabilir. Ayrıca bağırsaklarda disbiyozis varsa yine her ikisinin sentezi azalır. Dolayısı ile isteksizlik yorgunluk gibi durumlarda aslında serotonin ve/veya dopamin eksikliği de bir sonuç; beslenmede, bağırsaklarda, metilasyonda bir problem olduğunu gösterir.

[@ebrunarin9360]

Çok güzel bilgiler hocam ağzını sağlık balık yağı alıyorum .Balık bu sene pek yemek istemiyorum müsulajdan sebep D vitamini B 6 magnezyum alıyorum güneşte yürümek gibisi yok çok iyi geliyor birde demir ve folik asit almalıyım . ahhh bu kadın olmak sevgililer...

[@asiyegultekin282]

💜💜💜👏👏👏

[@ebruoruc6736]

Merhaba en iyi demir alım yolu nedir.Demir ilaçları kabızlık ve karın ağrısı yapıyor .Tablet harici hangi yolu öneririsiniz.Tesekkürler

Bir sağlık kuruluşunda damardan verilebilir.