SES 2 BRAS EXPLOSENT APRÈS UNE SÉANCE DE TRACTIONS (choquant)

[@leodagan3192]

Les bras m’en tombent 😂

[@Mentoritori-h5u]

Je tombe des nues

[@Christian_Decroze]

Cette vidéo ne m'a pas dissuadé d'aller en salle ce matin, mais j'ai fait super attention : Leg Press à 5 kg, Biceps Curl avec l'haltère de 2 kg et j'ai enchaîné sur deux séries de 3 pompes. Je suis complètement crevé, j'ai frôlé la rhabdotruc mais au moins je suis toujours vivant. Merci, Doc, un gros pouce bleu 🙂

[@sparta007ot]

bien joué mais 2kg c'est trop !!!

[@Christian_Decroze]

@@sparta007ot Tu as raison. 2 kg c'est énorme. J'ai flirté avec mes limites, mais je ne recommencerai plus, je tiens trop à la vie.

[@icedfluid]

500grs c'est bien

[@kovic_]

Non mais t'es fou!!! C'est quoi cette séance de malade mental ??

[@Anonyme23689]

Vous me fumez les gars

[@DamienSkt]

La plante aussi elle a explosé

[@sckip97490]

ici la plante c'est un running-gag.

[@BodygoalFitness]

😂😂

[@augereaujulien6252]

Le Murph c’est dans CET ORDRE : 1,6km + 100pull up + 200 push up + 300 air squat + 1,6km le tt lesté (20 lbs/9kg homme 14 lbs/6kg femme) 😅

[@bigeymichel4422]

Le bon sens veut que l'on ait l'habitude de faire les choses avec une logique progressive.

[@patrickasamoah5747]

Un être humain logique ?? C'est beaucoup trop lui demander

[@Ricardo__Milos]

Progressive, mais surtout peu traumatique. Les exo en CrossFit sont catastrophiques (à base de rebonds et autres).

[@karimlerbheley8553]

​@@Ricardo__Milos Pas si tu es entraîné pour

[@Ricardo__Milos]

@ Que tu soies "entrainé" ou non, faire des pompes avec rebonds c'est nul. Faire des tractions avec rebond aussi, ça enlève presque tous les bénéfices des tractions en y ajoutant des risques inconsidérés. Faire des pseudo-burpees en faisant une pompes où tu finis en sphynx, pareil. C'est des clowneries. De l'amateurisme. De la bêtise. Mieux vaut faire moins de pompes sans rebond avec une bonne remontée explosive. En levant les paumes du sol pour ne pas tricher et en gardant bien le gainage sur le reste du corps. Pour que ce soit musculaire et sans à-coups sur les articulations (qui se régénèrent 10 à 100x moins vite que les muscles...). Il y a tellement de bonnes variantes aux tractions les kipping sont même pas dans le top 50 par niveau d'intérêt. Archer, lestées etc. Le CrossFit implique des exercices qui augmentent les risques de se blesser sans que cela soit nécessaire.

[@karimlerbheley8553]

@@Ricardo__Milos Effectivement

[@jackreacher007]

C est souvent dans le crossfit qu’on pousse les gens a faire des choses debiles

[@Ricardo__Milos]

C'est le principe du CrossFit de faire ce genre de choses. Je regardais pas mal de vidéo de fitness sur internet et à chaque fois le CrossFit était moqué. Du coup, je suis allé dans une club de CrossFit voir si c'était vraiment de golmons ou pas. J'ai fait une séance, sans respecter les consignes car c'était de la bêtise à l'état pur. Jamais j'y retourne. En plus l'abonnemment coûte environ 2x plus cher qu'une salle classique en offrant MOINS de prestations/équipements. C'est dangereux et en plus c'est une grosse arnaque.

[@CedricAlba]

C'est pas plutôt les gens qui font n'importe quoi au Crossfit ?

[@Kee-vf8eb]

@@CedricAlba Les coachs sont souvent des débiles profonds aussi!

[@lamanoit2773]

​@@CedricAlba c'est pire vu que les box crossfit sont supervisées par des coachs .

[@CedricAlba]

@@lamanoit2773 C'est différent dans les salles de body sérieuse ? Je ne comprends pas sur quoi s'appuie votre argument

[@SwarmachineX]

la qualité avant la quantité

[@SAB21oo]

ça faire un peu peur des ça endommager les reins...merci bcp Doc😚

[@RayaneS]

Encore une vidéo géniale merci

[@Michka140]

Excellente video qui explique bien ce phénomène peu connu du grand public. En tant qu'infirmiere, je l'ai souvent vu dans différents contextes. L'important est de toujours ecouter son corps car notre système nerveux nous envoie des signaux de plus en plus intenses qu'un problème est en train de survenir. Si on ignore ces alertes, les conséquences peuvent être serieuses.

[@tollengolobanzo]

Oui, et il ne faut pas hésiter à préciser surtout aux dames, qu'elles doivent cesser de vouloir égaler les performances physiques masculines lorsqu'elles pratiquent la musculation ou tout autre sport extrême, car le problème est là. La société moderne pousse les femmes à vouloir à tout prix se comparer aux hommes dans des domaines où ils ont naturellement de meilleures prédispositions à dépasser leurs limites. Le féminisme moderne n'y est pas pour rien.

[@karimlerbheley8553]

Si j'écoutais mon corps à chaque fois que je faisais un effort physique je ne ferai pas de sport....

[@fredchazelas9784]

Tout à fait valider par mon expérience en Crossfit. On m'a souvent reproché dans ce milieu de ''ne pas avoir de mental'' car je n'hésitai pas a lever le pied quand le besoin s'en faisait sentir, sachant qu'il n'y a pas de catégorie de poid dans ce sport et que je suis un petit gabarit. Alors oui le fameux Murphy, je m'étais 10min de plus que des mecs de 20kg de plus que moi et bien plus jeunes, mais je ne me suis jamais blessé en muscu ni crossfit. Régularité ,progression, et surtout savoir écouter son corps quand il vous dit de ralentir.

[@stephaniede7369]

merçi pour cette vidéo , je savais pas que c'était possible ce genre de mal

[@davidmagritta4394]

Aujourd'hui, je devais aller à la salle de sport mais j'en avais pas envie. Je cherchais un argument pour ne pas y aller. Merci Doc ☺

[@nancy8783]

Pouhahahahaha 😅

[@Kee-vf8eb]

Tu as raison. Il faut se reposer.

[@UFOCyril]

Si tu ne veux pas y aller, ne prend pas d'abonnement, comme ça si tu y vas quand même, ils te mettront dehors.

[@chassou2613]

Je n'ai pas couru depuis des mois mais je vais me faire un marathon 🤣

[@reighnaut]

1 mile = 1.6 kilomètre

[@tomgarner894]

Ce sont miles marins 1,8 km

[@reighnaut]

​@@tomgarner894J'ai regardé la vidéo une 2ème fois et il parle bien de courir 1 mile. Ça n'a donc rien à voir avec un mile nautique 😄 C'est donc bien 1.6km. Si on vérifie les différents challenge d'un MURPH crossfit, il est bien spécifié 1.6km

[@tomgarner894]

@@reighnaut je n'ai jamais dis le contraire, je l'ai juste dis à titre informatif. 1 miles normal 1.67 km, 1 miles nautique 1.8km.

[@philipsphilips5638]

No pain no gain comme on dit aux USA

[@eliott72pg2]

Le problème c'est les jeunes sans expérience et qui ne sont pas à l'écoute de leurs corps, l'expérience va te faire prendre conscience de tes limites. Jusqu'à quelle stade tu peux pousser ton corps.

[@noremywow9752]

Première fois que je commente une de tes vidéos mais j'adore tes vidéos Elles sont très bien expliquées à chaque fois ! Bon j'avoue celle-ci m'a mis mal car moi j'ai pour habitude de faire les lundi/mercredi et vendredi 2minutes de corde à sauter + 15 pompes + 10 tractions + 25 squat et cela * 10 sans temps de pause ^^' mais j'ai jamais eu de soucis comme cette femme ! j'imagine que c'est parce que pour en arriver là j'ai commencé progressivement ..

[@salem9938]

C’est quoi le rapport avec 1,6km 300 squat 200 pompes 100 tractions puis 1,6km à nouveau avec votre petit échauffement ?

[@zodba]

​@@salem9938Bah si tu regardes il est pas si loin des mêmes nombres puisqu'il le fait X10 😅

[@noremywow9752]

@@salem9938 bah je fais en totalité 100 tractions sur ma séance, 150 pompes, 250 squat et 20 minutes de corde à sauter :) J'ai juste le sentiment de ne pas être loin de sa séance. ça reste purement subjectif :) pas la peine de le prendre personnellement très cher :)

[@Ricardo__Milos]

@@noremywow9752 Si ton corps est adapté au volume et que tu utilises de bonnes formes (sans traumatiser les articulations), y a aucun souci ? Tu peux même baisser le nombre de répétions et augmenter le poids ou utiliser des variantes plus difficile (archer pushup par exemple).

[@salem9938]

⁠dans ton message initial tu étais très très loin de ces valeurs,d'où mon intervention

[@dananaiyvann2663]

Cest excellent les frustrés qui parlent du crossfit sans même connaitre le milieu. Ca me fera toujours rêver. Pour ceux que ca intéressent, c'est un très bon sport avec des mouvements fonctionnels. J'ai fais de la musculation et ensuite du crossfit que je pratique a très bon niveau et les deux se complètent. Comme tout sport il ne faut pas brûler les étapes et se fixer des objectifs honnêtes pour soi. C'est un sport tres exigeant qui demande force , cardio et mobilité. Il ne faut pas hésiter a pousser la porte d'une box. Et dire que ca vient des usa gnagna , sachez que la musculation nous vient de l'étranger aussi.

[@Guillaume266]

Oui oui, retourne faire ton déhanché en faisant t’es tractions fils

[@dananaiyvann2663]

@Guillaume266 quand on parle du loup.

[@lekiolr89]

Le cross fit c’est la musculation de l’ignorance

[@Stephane-wj5up]

Oui sauf que le cardio est adapté à l'entraînement fractionné. Ce qu'on reproche au crossfit c'est d'avoir importé l’entraînement fractionné des sports d'endurance et d'aérobie dans le monde de la muscu et voila le résultat pour certains. Pour être complet, je trouve que c'est mieux d'avoir des séances dédiés muscu d'un côté, endurance / fractionné, de l'autre. Il y a des adaptations qui interfèrent et qui sont opposées.

[@dananaiyvann2663]

@@Stephane-wj5up alors là dessus je suis d'accord. Mais le fait d'allier les deux est excellent aussi comme ressenti et je suis conscient que ça ne plaise pas a tout le monde. Le crossfit il y a du bon et du mauvais. Mais le fait de dénigrer simplement parce qu'on est jaloux des athlètes issu du crossfit c'est énervant. Parceque c'est ça. A force de discuter avec des gars de la muscu j'ai vite cerner le problème. L' ego qui est attaqué.

[@miosperanza5028]

"ça va péter, PÉTER ! vous allez fuir !"

[@kovic_]

🤣🤣🤣 j'ai la ref

[@SpongeRom4376]

La nana qui a enchaîné 100 partenaires d'affilée a eu les mêmes problèmes, mais pas aux bras... 🤣🤣🤣

[@Pos44Dami]

attend y'en a une deuxième qui prétend c'être fait prendre par 1057 gars 😂

[@kerkozprod]

Le Murph challenge, idem le je bois un litre d'huile challenge, encore une mode àlakon qui n'aurait jamais existée sans les réseaux sociaux.

[@ScottLHeureux]

La conclusion à faire c'est de dire au public si les muscles peuvent récupérer ou non. Il fait rappeler pour éviter de faire perdre du temps inutilement.

[@guts6157]

Le cross fit et ses mouvements tronqués … on le sait depuis longtemps . 100 tractions cross fit =10 tractions. Classiques

[@yannickimbert6956]

Juste pour info le Murp n’est pas dans cet ordre. Il y a la course , 100 tractions, 200 pompes , 300 squats et on finit par la course. Elle a normalement du commencer par les tractions

[@ericdekervarec9824]

les Rhabdomyolyses que j'ai vues étaient survenues chez des personnes âgées isolées qui après une chute étaient restées au sol plusieurs heures

[@Aalex646]

Ou suite à la prise de statines ou de drogues

[@kirkroundhouse]

Généralement, si tu finis un wod de crossfit sans te blesser, c'est que tu n'as pas bien fait ta séance de crossfit.

[@patrickasamoah5747]

Se blesser au CrossFit c'est la base😂

[@JulienN73]

Mdr, c’est sur que lorsqu’on mélange, poids intensités, etc . Il y a peut être plus de risque que les Go-muscu. Mais ce sont des bon préjugés, aussi … 😝🤣

[@vicmackey1805]

1 mile = 1609m

[@Lybra60]

Bonjour et merci :Pour les dégâts d'excès lors d'exercices musculaires .Une bonne très bonne solution ...Utiliser le cerveau .Mieux que Amélie CDT 💌

[@Fab9216]

J'ai fait jusqu'à 9 heures de musculation pour les bras et je n'ai rien eu mais dès que je sentais que cela tire j'arrêtais. Elle a eu l'intelligence d'arrêter dès l'apparition de son problème mais cela n'a pas suffit. La technique dégradée est une erreur pour moi, la quête du beau geste est un de mes principes en musculation. Un beau geste est un geste sécurisé, stable et lent en évitant une extension trop importante. Bref, ceux qui font du crossfit me paraissent des amateurs..

[@patrickasamoah5747]

9h de musculation ?? Toi aussi dose un peu quand même

[@VictorDurand-me5yu]

yeeessss encore une vidéo sur des blessures traumatisantes ou des morts lié a la muscu

[@shml5231]

et tu trouves ça réjouissant ? Encore un clochard qui petit déjeune des cafés clopes et qui se croit au dessus. Déchet.

[@oklmuslecactus4569]

Réussir 100 tractions en tout ça me paraît énorme si son max d'affilées n'était que de 10

[@thifarthefacetious]

C'est clair, mon max d'affilée c'est 18 tractions longues (avec descente tout en bas et remontée menton a la barre). Et jamais j'ai pensé a monter a 100 tractions en une séance Alors que

[@Redald]

En fractionné et sur une durée étalé ça peut être réalisable... Mais je suis d'accord que 100 tractions ça tape, surtout après 200 pompes et 300 squats... Personnellement j'aurais commencé par les tractions

[@morphilou]

@@Redald si naturelle c impossible sur tout pour une fille 1 traction fille c'est equivalent a 8 pour un mec et 7 pour une fille = 15 pour un mec en pro ils sont tous dopés dc cela totalement la perception de ce qui est realisable

[@adriena3411]

@@Redald Ca tombe bien car c'est l'ordre du murph (et pas celui dit par le Doc). Course, traction, pompe, squat et re course. Le murph c'est aussi normalement avec un gilet lesté de 9kg pour les gars, 6kg pour les femmes. Ca me prend 1h environ pour tout faire

[@karimlerbheley8553]

​@@morphilouEn plus oui

[@albertlaforet6382]

merci

[@bebeswg]

Wow je suis choqué ça fais peur, on me dis toujours de faire gaffe aux blessures mais jamais j'aurais cru qu'il excistait ce genre de blessures qui pouvait te provoqué des maladies, il faut trouvé le juste milieu dans son sport, s'entraîner pour avoir une meilleur santé et vivre plus longtemps mais en même temps pas trop parce que ça peut être dangereux aussi, quoi qu'il soit on est jamais à l'abri de rien😂

[@uratium]

bonne video très intéressante .

[@dj2nu]

A chaque fois que je reprend la musculation, j'applique le 5 sur 5. 5 pompes, (je précise que je suis capable d'en faire 100 en pleine capacité). Ensuite 10 la deuxième semaines, puis 15, 20, 25, 30 etc... Le tout sur trois séries par jours, avec 2 jours qui coupent la semaine pour le repos.

[@zetrader]

Elle avait de bons reins visiblement, de la chance dans son malheur.

[@m.coulibaly8936]

Creeohdee est décédé à 31 ans En espérant que tu fasses une vidéo sur lui

[@williamfrosio3700]

Personnellement malgré des années de musculation avec des barres à 200 kg au DC entre autre , impossible de faire des tractions sans immédiatement me déchirer les muscles des deltoïdes des la première tentative... je n'ai jamais compris pourquoi surtout qu'au développé militaire j'étais plutôt bon ... d'après mon kiné c'était plus une histoire de tendons donc tractions impossible pour moi 😢😮

[@ExecutionSommaire]

Le concept de sport-souffrance avec ce culte de l'état d'esprit "warrior"

[@maksty4847]

Par contre le Murph c’est 1 Mile / 100 tractions / 200 pompes / 300 air squat / 1 Mile et le tout avec gilet lesté 9kg si possible

[@ahmadsankara8447]

C’est violent

[@maksty4847]

@ ça prends entre 45 et 1h15 à peu près

[@ahmadsankara8447]

@ pas pour moi , je devrais être en 1h30

[@maksty4847]

@@ahmadsankara8447 l’essentiel des challenges comme ça c’est juste des les finir… rien à faire du Chrono si tu saisis réellement l’intérêt..donc felicitation à tout ceux qui tentent !

[@remyrobert8957]

Elle as dit ca faisait des mois quelle ne faisait plus tractions il faut recommencer petit à petit les gens sont trop speed ,prenez le temps

[@assab91]

Le cross fit c'est un bon sport mais pratiqué par des golios qui visent (consciemment ou non) l'autodestruction, il y'a quelque chose de malsain chez beaucoup de pratiquants et qui frise le masochisme. J'en connais quelques uns et il ne se passe pas 4 mois sans blessure...Ils font ça à la base pour leur santé, ensuite c'est pour se dépasser et ensuite quand ils ont mal ils chouinent et les plus bêtes continuent malgré les alertes rouges envoyés par le corps... Du Darwinisme pur.

[@lenaiglemeur1890]

T'as fait quoi des plantes grasses ? C'est une vidéo qui a été enregistrée avant ?

[@MrThimus]

Pas de bras pas de chocolat

[@zetuituit]

Il faut relativiser la dangerosité du Murph. C’est fait tous les ans dans toutes les box de CrossFit depuis 20 ans. Donc c’est peut être des millions de murph qui ont été réalisés. (Étant entendu que comme toujours le wod est adapté aux capacités de la personne)

[@cesarplaton2229]

Elle est où l'explosion ?

[@quick-w6e]

Salut. Vidéo intéressante qui m’a fait penser à ma séance pec/triceps où j’ai systématiquement, à la fin de la séance, lorsque je fais les triceps, je sens mes fibres musculaires du triceps gauche se déchirer, suivies d’une sensation étrange, et le lendemain, et même le soir, je ne sens plus aucune différence. Je me doute que ça n’a aucun rapport avec la vidéo, simplement je me demandais si ça signifiait une fragilité au niveau du triceps ou si c’est normal. Merci si tu me réponds, j’apprécie beaucoup tes vidéos au passage.

[@avatar9585]

LA FAUTE EST QU'ELLE N'AVAIT PAS FAIT DE TRACTIONS DEPUIS DES MOIS, ERREUR GRAVE DE SOLLICITER VIOLAMMENT ET INTENSIVEMENT SES BRAS!😢 C'est ce qui m'est arrivé mais au genoux côté gauche. Pratique du sport inconstante, après 1 mois d'arrêt de sport suite à un développement d'un projet personnel, à la reprise, 6 heures de sport(footing, Sprint, port de charge, montée d'escalier au sacré cœur, montée de pente avec accélération, etc) et blessure au genoux gauche à la fin, mais pas de façon instantanée. Au début, je sentais une gêne ou fragilité, mais durant le coucher dans la nuit, une douleur incroyable, rien que le fait de plier la jambe Douleur calmé en quelques heures après cataplasme d'argile verte de 3 cm d'épaisseur recouvert sur tout le genoux. Mais 6 mois pour guérir à 90%...

[@StephaneHenriet]

Bonjour doc. j'ai obtenu une déformation d'un biceps- triceps à la suite d'une chute sur l'épaule, une horreur😱! Bon maintenant c'est ok . Es similaire?😧

[@remimaillard7130]

Murph 1miles/1.6km 100pullup 200pushup 300squat 1miles gilet de 9kg pour les hommes 6kg pour les femmes.

[@nicolasgoubin]

1 mile terrestre (voiture, course à pied...) c'est 1.6 km. Par contre, un mile nautique (bateaux et avions) c'est 1.8 km ;)

[@Jackson-Sean]

c'est pas des tractions ça

[@bikemanvtt3887]

1 mile c est 1609 metres je le sais car je suis fan des courses de chevaux et ils courent sur le mile🤗

[@yveshardy8887]

Elle arrêtera de faire des tractions à tours de bras

[@zetrader]

Le cauchemar, mais il y a une condition génétique qui favorise la rhabdomyolyse ? Parce que ce n'est pas la seule à se mettre à l'amende physiquement en faisant plein de répétitions jusqu'à l'échec, et en général il ne se passe rien, juste la fatigue musculaire et fin de l'histoire.

[@benjaminvermeulen4662]

Séance beaucoup trop intensive pour son niveau actuel. Si elle s'était ré entraîné aux tractions plusieurs mois avant cette épreuve en y allant progressivement elle n'aurait probablement rien eu si ce n'est des courbatures

[@guenaellekerjean2719]

Prts le cross fiât..,. Que dire !! Cela nous vient des usa .un type a compris on dirait avant tout le monde comment faire du sport musculaire sur une séance. Mais comme l'exes n'existe pas au usa olors......😅😅😅😅. Une nouvelle mode ,un nouveau concept, . Pour une séance de musculation " normale" il y a un temps de travail et un temps de repos lors d'une séance. La récupération est le mot magique

[@lebelgedailleurs9436]

0:23 en même temps les vrais connaissent les dangers du crossfit.

[@matthieuf9869]

Est ce que ça c'est déjà vu un syndrome des loges avec des mouvements traumatiques en crossfit?

[@le101..9]

Je regarde t'as vidéo pour éviter de perdre les miens

[@fabricemercier2184]

Et que pensez-vous du Hyrox en terme de santé? Est-ce aussi traumatisant que le crossfit?

[@Onlynewb]

Il y a énormément d’adaptations au crossfit qui permettent de limiter les mouvements traumatisants. Et c’est hyper complet perso je ne fais jamais de butterfly.

[@fabricemercier2184]

@@Onlynewb merci pour ta réponse.

[@BrolyRajang]

Bizarre ce genre de "tractions"

[@izo_kei]

Quoi ? La rabdo laisse les muscles plus flasques et moins forts ? Je dois en avoir fait plusieurs étant plus jeune alors...

[@CorbeilleJungle]

Les gens néglige le fait de changer d'activité quand il font une séance il travaille spécifiquement un exercice mais le cross fit ou autre c'est un ensemble d'exercices d'affilé d'un côté tout le corps est chaud même avec l'habitude de le faire sa sollicite bien plus les muscles et donc courbatures d'avantage

[@Sandrinealexandra.G]

1 miles =1.6 kms

[@Jackson-Sean]

Et moi qui voulais tenter la série de 100

[@francoismonvoisin6994]

Je connaissais pas !!! Attention au crossfit cross training...

[@JulienN73]

Attention au sport ! 😭 Celui, qui fais n’importe quoi, d’intense sans s’entraîner, risque d’en payer le prix, non ?

[@totoriina532]

Pas faute de répéter que sur les tractions il faut tirer avec le dos !

[@epm6117]

Quand certains disent qu'il faut aller à l'échec, c'est risqué du coup, on est d'accord ? ( Je ne fais pas de musculation, je n'aime pas ça 😉)

[@superdwarf9]

moi qui voulait rejouter un sixieme exo dans ma séance jambes

[@MVLS-rj3br]

j'ai oublié de like une vidéo la semaine derniere..... résultat: "élongation sévère avec désinsertion" du pec droit.... Plus jamais je loupe un like.

[@kbubuntu6048]

gundill vous avez prevenu

[@alchimusfifrelin8173]

J'ai visionné la vidéo parce que le terme "explosé" m'a intrigué, apparemment le terme est mal approprié.

[@sckip97490]

Oui et non, de ce que j'ai compris ce sont le cellules "primaire" musculaire qui ont pop, puis l'effet boule de neige qui a fait un bordel de POP-POP de partout!, de là l'"explosion".

[@tartopomme8946]

Parce que tu croyais voir une séance de traction produite par Michael Bay ?

[@perdudansyoutube2477]

des le debut de la video.... c etait pas des tractions , c etait de la mer.. aprees la question de base a present, est t elle picouzer 3,4 doses du coco

[@tierradeestiercol9437]

Ben déjà ça c’est pas des tractions…

[@guillaumeboutet5964]

Normal le cross fit

[@Anderton777]

Quelle idée de faire du cross fit

[@karimlerbheley8553]

Mais déjà c'était quoi ses "tractions" wtf ? 😂😂

[@bikemanvtt3887]

J suis sceptique de l histoire... 😂😂😂😂 J ai fait des déchirures musculaires.. Mais la j ai du mal a le croire... Ca me paraît gros... 🤔 Meme Ronnie Coleman n'a pas réussi a s exploser les bras... C est dire. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@morphilou]

lol tu as perdu le sens des realite 200 pompes ce n'est pas bcp c'est impossible pour un mec pas super entraine apres en crossfit pro ils sont tous dopes et cela completement la donne

[@VelGoesBrrr]

Et c'est exactement pourquoi le crossfit est une horreur d'un point de vue sportif ! Déjà en essayant de faire des mouvement "propres" on peut se blesser facilement, alors avec cette pratique de clowns... Je pré-shot les rageux CF : Non Michou qui fait 1 séance de CF par semaine de 45min risque pas grand chose (et encore...). Le problème c'est d'en faire régulièrement, comme toute mauvaise pratique sportive ou autre c'est la répétition qui est dommageable.

[@adriena3411]

Bah pour le coup le clown c'est toi. Tous les mouvements sont propres en crossfit. C'est pas car t'es pas en strict que t'es pas propre. Va dire au gymnaste que leur muscle up avec un gros engagement de hanche pour être plus facile c'est des clowns. C'est juste que ça demande de la technique et beaucoup moins de force. Tout comme l'haltéro. Si t'es pas capable d'avoir la technique c'est que c'est pas fait pour toi point barre. Tous le monde n'est pas fait pour tous les sports

[@Ricardo__Milos]

@@adriena3411 Vel t'a preshot, d'une force. CrossFit = discipline de golmons

[@JulienN73]

@@Ricardo__Milosmais les pompiers, flics, militaires, aide soignant, infirmier, en font ! 😭🤣

[@zedbe2502]

Bras vos😂

[@Anonyme23689]

Encore les arabes lâchez nous à la fin (l’arabe Domyo et lise

[@ripoline10]

Injectée combien de fois la Donzelle ???

[@TornadeZzz]

Pouce bleu pour la protection... Mais bon, je ne risque pas trop d'en arriver la depuis mon canapé...

[@saidbedjaoui6297]

Tant mieux, elle s'en sort à moindre coût mais que cela lui serve de leçon pour la suite!

[@Nat007_]

J'ai peur 🤯😱

[@pierre-laurentDouce-e1i]

La jeune femme qui fait les tractions sont des mouvements extrêmement mauvais. Aucune surprise par rapport à son résultat

[@louisferrigno1655]

Le sport ne fait pas vivre ni plus vieux ni en meilleure santé c'est un mythe une étude démontre que sur 10 centenaires 9 non jamais fait de sport une étude montre que les gens pratiquant un sport régulièrement vivent en moyenne pas plus vieux les bodybuilder en moyenne 78 ans contre 80 ans chez une personne qui n'a rien fait mais par contre faire du sport donne l'illusion de mieux vieillir

[@maxlamenace7084]

Est-ce que l'on peux vraiment considérer que ces traction fait en crosfit sont des vrais tractions ? Vue comment il triche pour en faire un max , pas étonnant que cela provoque des accidents

[@saytokanto]

C'est pas vrai tout ca!! Pourquoi ce docteur ment comme ca?? Je ne comprend pas

[@yves6392]

Des tractions de mer.de

[@zetuituit]

T’as toujours rien compris toi.

[@yves6392]

@zetuituit ah bon?

[@jacklebeau6621]

oui l'arabdomiolyze c grav le racisme de ce doc jme dézabone wallah chuis dég

[@KAIZO_IX]

Quelles tractions ? je n'en ai pas vu une seule là 🤦‍♂