Guia de Corrida - Do 0 ao 5k - Vídeo 03 - Semana 02

Sejam todas as pessoas bem-vindas ao vídeo 03 do "Guia de Corrida - Do 0 ao 5k".
Neste vídeo, trazemos as atividades da segunda semana de treinamentos.
Faça as atividades conforme recomendado e respeitando seus limites.
Em caso de qualquer sintoma incomum, interrompa o treinamento e consulte o seu médico.

[@oliviasantosgondim2085]

Parabéns pessoal, ficou demais!!!