안녕하세요 40세 접어들면서 운동이란걸 해볼까 4달된 헬유아 입니다 워낙 전완근이 ㅁㅏ른멸치라 충분히 몇개더 할수있는 로우계열을 포기하다 친구한테 선물받았습니다 친구한테는 사용법아는척 했다 망신당하고 배우는척 했지만 확실히 이영상을 통해 착용전문가가 된것같아요 ㅎㅎ 감사합니다
@김건호-q7m3 жыл бұрын
형님 보고 바디레시피스트랩사서 쓰고있습니다 항상 잘보고있습니다 레즈고!!🔥🔥
@jiwookim927510 ай бұрын
진짜 너무궁금했는데 감사합니다!!!❤
@theghostaedtler3 жыл бұрын
한 가지 팁이라면 보관할 때 감는 방향으로 달팽이처럼 말아 놓으면 나중에 쓸 때 편합니다. 기본적으로 스트랩을 사용하는 상항은 본인의 전완 힘을 보완하기 위함이라 순수한 전완 힘만으로 버티기 어려운 경우가 많습니다. 이러한 상황에서 손등보다 손목 쪽에 스트랩을 감는 경우 움직임에서 유격이 발생할 때 스트랩이 분담하던 장력이 모두 손목 관절에 가해지게 됩니다. 쎄게 감았는데 손목이 뽑히는 느낌이 드시면 이러한 이유 때문입니다.
@김한량-i7t3 жыл бұрын
스트랩 며칠전에 샀는데 꿀팁이네요 :)
@이준호레즈고TV3 жыл бұрын
은근 몰르시는 분들이 많은거 같아서 한번 찍어 봤습니다^^ 뿌듯하네요~~!!
@문준석-s5g3 жыл бұрын
형님 요새영상 퀄리티가 장난아입니다
@이준호레즈고TV3 жыл бұрын
저와 편집자가 최선을 다하고 있습니다^^
@이꼬모-o6c Жыл бұрын
5:30 오늘가서해보겟습니다
@별이-c2v3 жыл бұрын
진짜 준호형님 유튜브 꿀 팁 천지인데 조회수빵빵나왔으면 좋겠다
@박준형-h5j3 жыл бұрын
안그래도 저도 손이 땀이 많아서 다한증 때문에 풀업 할때 많이 힘들어요 ㅜㅜ 감사합니다!! 준호형 레즈고!!
@jhj27889 ай бұрын
4:09 5:58 7:37 8:03
@신소연-t4h3 жыл бұрын
항상 응원합니다^~^
@그레이스원-n3m3 жыл бұрын
와우 최고의 설명♡♡♡
@SoundMonster-bp9xn3 жыл бұрын
안녕하세요 준호 님. 모든 영상 정주행 하고 있는 사람 입니다 준호님은 어디가면 뵐 수 있나요?
@이준호레즈고TV3 жыл бұрын
양재동 퍼스트짐, 강남역 짐다운짐, 선릉역 빌리프짐, 남부터미널역 클린핏에 있습니다^^
@cebl99813 жыл бұрын
형 운동시작했을때 부터 성장 과정 보고싶어요
@이준호레즈고TV3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/nH-VlGSsbqiSh5Y
@이준호레즈고TV3 жыл бұрын
여기서 확인해 주세요^^
@cebl99813 жыл бұрын
역시답글의 프로
@신현우-s5l3 жыл бұрын
항상 좋은 꿀팁 영상 감사합니다ㅎㅎ
@이준호레즈고TV3 жыл бұрын
이건 꿀팁보다 기본적인거라 생각해서 꿀팁이란 말을 뺐습니다^^ 시청해 주셔서 감사합니다🙏
@성민-i8b3 жыл бұрын
꿀팁 좋습니다~~~
@이준호레즈고TV3 жыл бұрын
이건 꿀팁보다 기본적인거라 생각들어서 꿀팁이란 말을 뺐어요~~!! 다음에 꿀팁 또 올려 드리겠습니다!!
@성민-i8b3 жыл бұрын
@@이준호레즈고TV 스트랩 이번에 산 헬린이로서 꿀팁입니다 항상 좋은 영상 감삼다~~
@이준호레즈고TV3 жыл бұрын
연습 조금 하시고 훅훅 감으시고 득근하세요🔥🔥
@jcloveson920 Жыл бұрын
꿀팁 감사 합니다👍
@hayou43 жыл бұрын
오 중간 광고 영상 고퀄이네요ㅋ
@이준호레즈고TV3 жыл бұрын
느낌 있게 잘 만들었죠? 🙏🙏
@미대입시-x5d3 жыл бұрын
오 꿀팁!!
@이준호레즈고TV3 жыл бұрын
이건 꿀팁보다 사용법 안내 입니다^^ 감사해요~~!
@박병언-v4x3 жыл бұрын
혹시 저런 방향으로 하게 되면 고무부분이 손쪽으로 오게 되고 천부분이 바쪽으로 가게 되는게 맞나요? 영상 따라하는데 영상에서 사용하신 스트랩이 검은색이라 어디가 고무부분인지 티가 안나네요. 저도 바디레시피 스트랩 쓰고있습니다.
@theghostaedtler3 жыл бұрын
바쪽은 잘 미끌리는 부분이 가서 잘 감기고 손바닥 쪽에 고무 부분이 와서 안밀리는 구조가 되면 됩니다. 그래야하는데는 여러가지 이유가 있긴한데 여튼 고무부분이 손바닥에 오게되면 됩니다
@박병언-v4x3 жыл бұрын
@@theghostaedtler 감사합니다 바디레시피갓이 천으로 되어있어 때가 많이 타겠군요
이런 영상 겨우찾아야 나오는데 FM 착용 영상 만들어주셔서 감사합니다!! 선수님 새해복많이 받으세요!!
@aki18613 жыл бұрын
전 전완근발달을위해 준호형님 전완근운동영상보고있습니다. 스트랩은 나중에 써볼께용♡
@호잇-r3w3 жыл бұрын
준호님 삼두 운동 개꿀팁 효과 장난이니더라구요!! 그리고 혹시 괜찮으시면 케이블로 할수 있는 운동 좀 올려주실수 있으실까요 ?? 지금 다니는 헬스장이 머신이 아무 것도 없어서 운동루틴이 거의 비슷해서 좀 변형적인 걸 하고 싶어서요 . 혹시 가능하시다면 올려주시면 정말 감사합니다 !!
@ahyocho3 жыл бұрын
형님도 다른 선수분이나 인플루언서들과 합방하는 모습 보고 싶습니다.
@25시-x3z Жыл бұрын
잘 배웠습니다 감-사 합니다
@dont__treadonme2 ай бұрын
4:55 언더그립
@game-qg8wu3 жыл бұрын
최근에 스트랩을 사용하기 시작했는데 확실히 전보다 이두나 전완근이 덜 힘들더라고요! 손목부분을 세게 메는 게 아니었네요.. 어쩐지 손목이 아프더라 ㅋㅋ 저는 스트랩 한 번 감는 게 편해서 한 번만 감고 하는 중이에요 언더그립으로는 안 해봤는데 시도해봐야겠네요
@이준호레즈고TV3 жыл бұрын
저도 예전에 쎄게 감다가 손목이 아파서 살살 감았습니다^^ 저도 대부분 한번만 감고 운동 합니다 레즈고!!
@kimtaemm-x4g2 жыл бұрын
꿀팁
@liiliillilliill2 жыл бұрын
베르X 그립으로 가시죠~^^
@longjiecui15532 жыл бұрын
first 브렌드 중국에서도판매하고 잇으세요?
@이짱-r9n3 жыл бұрын
형 제가 다한증이 진짜 심한데 wsf스트랩은 미끄러워서 불편한데 바시레시피꺼는 안미끄럽나요?
@윤섭심-v6f2 жыл бұрын
형님혹시 모자 어디껀지 알수있을까요 ㅎ.ㅎ
@김영진-f5c Жыл бұрын
땅데드 고중량할때 외에는 스트랩이 딱히 필요없던데 그리고 스트렙은 퀵그립 스트랩이 좋지 저런 돌돌 감는 스트랩은 비추
Señor lee no se lo que dice pero por lo que veo es verdad dos semanas con tendinitis me lo paso mal pero continuo con las mancuernas no puedo parar aunque muera de dolor 🤦♀️Hanks ✌
@user-vr9zk8ix6k3 жыл бұрын
혹시 복압 컨트롤 하는 영상도 업로드 부탁드려도 될까요? 매번 데드리프트 할때 배를 빵빵하게 하고 복압을 올려서 하라는데 정확히 어느 부위에 힘을 주면서 복압을 유지해야하는지 모르겠어요ㅠㅠ
@이준호레즈고TV3 жыл бұрын
저도 요새 코어가 다 깨져서 복압이 잘 풀리네요 ㅠ 다시 코어 컨트롤 잘되면 바로 영상 올려 드릴께요^^
@Flezx-z7s Жыл бұрын
베르사그립가격이..!
@성요한-f4t2 жыл бұрын
인트로 브금좀 알려주세요!
@user-bc1og8hb1b Жыл бұрын
극
@NeoRomax3 жыл бұрын
와 좋은 꿀팁감사합니다 오늘도 운동 레즈고 하겠습니다! 복근운동도올려주세요!^^
@이준호레즈고TV3 жыл бұрын
복근운동도 꼭 올려드릴께요!! 오늘도 레스고!!
@굴다리-k4s3 жыл бұрын
다한증이라 불편했는대 스트랩사용법 자세히 설명해주셔서 정말감사드려요 데드리프트할때 중량더되니좋아요 ㅎ