Bir günde neler yiyorum? (44 kilo)

Merhaba arkadaşlar! Bugün sizlerle sağlıklı beslenme ve formumu koruma konusunda bir günlük beslenme örneği paylaşıyorum. Günümü nasıl geçirdiğimi ve neler yediğimi adım adım göstereceğim.
Tüm bu beslenme alışkanlıklarıyla hem sağlıklı kalıyor, hem de formumu koruyorum. Siz de sağlıklı beslenme ve formunu koruma konusunda ilham almak istiyorsanız, videoyu izlemeyi unutmayın!
Sağlıkla kalın! Videoma like ve yorum atmayı unutmayın 💞
İşbirlikleri için: [e-mail]
📸 Beni sosyal medyada takip edin:
• Instagram: esilabiltekin?i...
Teşekkürler ve iyi seyirler! 💖
#24saat #esilabiltekin #vlog #diyet #sağlık

[@user-me6ss6gz5i]

47 kiloydun memnunum demiştim kilomu korumaya çalışıyorum demiştin 44e düşmüşsün böyle gidersen senin için iyi olmaz. Takıntılı gibisin

[@Sona_033]

Evet aşırı zayıflamış

[@ylmazyuksel-sx6dj]

Evet kilosu boyuna gore biraz az ama ne yapalım kendi karari

[@Minnieting]

Galiba 1.61 demişti​@@yesthisisAida

[@defne369]

Kilosunu koruduğu falan yok her gün yulaf yiyor kiz

[@achilleszzz]

takıntılı cunku. eskiden kiloluydu simdi de abartıyor umarım hasta olmaz

[@Lalisaa699]

Zayıflığı takıntılı hale getirmiş shshdhshdhd

[@user-cf3cx]

Komik olan ne ?Herkesin güzellik algısı bu çoğu kişi de kendini iyi hissetmek için buna ayak uydurmaya çalışıyor.Git profilinde ki gereksiz şarkıcının kemiklerini say çocuk

[@fguhyj]

Pardon? Komik olan nedir?? Zamanın güzellik algısı bu ve iyi hissetmek için zayıf kalmak gerekiyor belki zamanında kilosu onu rahatszi etmiştir napsin göbek falanmi biraksin

[@oofc4395]

Ya ne biliyim 40lı kilolar aşırı az değilmi 50fln daha iyi değilmi senin boyuna mesela

[@CuteKittyh]

Aşırı az 😀? iilginc

[@anderevonskibidi]

Aşırı az bu arada.12yasinda degilse tabii​@@CuteKittyh

[@melisqq_q]

Asiri iyi duruyor esilada

[@eylul_dixon]

Boyu 1.50 olduğu için aşırı az değil

[@anderevonskibidi]

@@eylul_dixon Boyunun 1.62 oldugunu söylemişti

[@eiledei]

yeme bozukluğu🙏🏻🙏🏻

[@BetulBingol-sn8hh]

Ya şu kıza şey demek istiyorum tamam en zayıf sensin kanka

[@YaseminGul-ig9en]

Zayıflık fızık deıl

[@ekber0480]

Bu səfər ekstradan çirkinləşibeee🤢🤢🤮 Başı filan çox böyükdü bədəninə uyğun deyil👎🏻👎🏻👎🏻

[@CuteKittyh]

@@YaseminGul-ig9en zayıflık fizik degilse neden mankenler obez olmuyor gsuagwhsywhdywj aglion

[@deniz71]

Bence fizik

[@daisyy_82]

@@deniz71o zaman herkes yemek yemesin herkes fizik olsun

[@deniz71]

@@daisyy_82 yemek yememek değil düzenli beslenmek

[@mysterygirl._.]

Ben neden diyet yapıyor gibi hissettim

[@user-zg7cl7pc7p]

Esila gercekten motivasyon veriyosun bu tarz videolar atip bizi motive edebilirsin seni seviyoruzz ❤

[@filizbas6244]

Günlük evde vlogg yada sabahlamaaa gelsinnn

[@Gyhhghhgfghg]

En sevdiğimden

[@emineefe6585]

Evettttt❤❤❤

[@huruhaciyeva6329]

Evettt

[@EsmanurCelik-v7v]

Eveeet geeelsinnn🎉

[@Denizokumus1]

Bir video da makyaj rutinini paylasirsan cok hos olur bence 🤩🤩 bu arada bende yulaf bagimlisi olarak icine tarcın seviyorsan cok yakisiyor pisirirken ceviz de efsane oluyor

[@Bblla23bb]

Her zamanki gibi mükemmel bir video❤

[@lacuinda]

Bir günde neler yiyorum keyifliydi daha fazla gelsin esoşş💯💟

[@A.A719]

Ne kadar aç kalsam bile zayıflayamıyorum. Nerdeyse hic bir şey yemiyorum ama yinede olmuyor zayıflayamıyorym😢

[@Leya.asmr1]

Bende 😮‍💨🥲

[@user-cw4vk9uj3v]

Umarım bir faydam olmuştur❤😊

[@A.A719]

​@@user-cw4vk9uj3v Yorumun gozukmuyor maalesef

[@gizemkzl3833]

çünkü hiçbir şey yemediğin için zayıflayamıyorsun

[@A.A719]

@@gizemkzl3833 anlamadim birşeyler yemeye calisiyorum ama şeker ve ekmek tuketmesem bile zayiflayamiyorum

[@HafsaD27]

İşte beklediğim video❤❤❤

[@CananPolat-yb9mo]

Ben esila nin eski kilosu olmak için neler yapıyorum esila benim kilomu istiyor😮

[@Gyhhghhgfghg]

Sonunda beklenen videoo ❤❤

[@meervee34]

Bunun devami gelsin cok guzel video olmus ❤ vloglari da daha sık atabilirsin seviloyorsun

[@neararsanvar4045]

Her zamanki gibi mükemmel bir video mükemmel kalite ❤

[@user-lc3ys4fe7z]

içeriklerinde kendin gibi gelisiyor ve olgunlasıyor go girll😜

[@Ecrin-yc6et]

Esile senin videolar sayesinde yulaf yemeye başladım canım cekti 😻

[@rumeysaa_simsek074]

Esilayi 1 yıldır izlemiyordum ama aşırı iyi olmusun❤️

[@googirll]

Tam dizi izlerken bı baktım esonun videosu var diziyi bırakıp kostum resmenn o kadarr keyif verici ki esomun videolarii

[@user-zw9fd8st9g]

İşte bekledigim video ❤

[@Songuss]

2'ci kesinlikle gelmeliiii bu arada saçının rengi harikaaaa

[@hilalyapici9001]

Teşekkürler esilaaaa💖😚

[@SukranEkinci-gw5vc]

Esila askim bi ara goz makyajini nasil yaptigin hakkinda video atarmisn❤

[@Ozem_bcnm]

Esilammm büyük destekçiniz linçleri boşver onlar seni kıskanıyo kim kıskanmaz senin gibi güzel,samimi kızı❤🎀💋

[@ozlemmutlu8037]

Yulaf karışımını yaparken kakao da eklersen daha lezzetli oluyor yulafın yaban tadından kurtulmuş oluyor ayrı bi lezzet katıyor hemde zararlı değil ✨

[@selisvlogs]

Niye kiskaniyorsunuz abi?Siz istediginiz kiloda degilsiniz diye

[@minak.99]

Denzele vlog gelsin 😍, özledik denzele nerde binilcilik yapmiyormusun artik♥️

[@goodteam1944]

Burdayimmmm.2:28 ayrıca tarif için saol Esila 🎀

[@i6lay4a]

Tadı güzel oluyor mu yulafın

[@user16647]

annesi nasil izin veriyor kiz erimis resmen

[@ec4rpx]

SONUNDA VİDEO GELMİS😍😍

[@Nehir0110]

Yulaf sadece beslenerek hayatını kendine zehir etme son 1 yıldır her kahvaltıda yulaf öğlen meyve akşam bilmiyorum ama az yanlış anlama sağlık ile ilgili sıkıntıların olabilir ve idolumsün😊

[@burcubilisik7527]

Her gün yulaf yemek tiksindiriyor bir süre sonra

[@ElaOzdem-h7j]

Esila lütfen daha sık video att videolarini izlemeye bayiliyorummm💗

[@ceyln55]

esilaaaa 54 den 47 ye senin sayende dustummmm iceriklerin cok guzel bu seri devam etmeliiiii❤❤

👏❣️

[@ZeynepBirlik-ne1bk]

Nasil yaptin

[@Cansuyılmaz2658]

Bir gün de neler yiyorum yine gelsin harika ❤

[@legend12339]

Daha çabuk vloglar gelsinn💗

[@user-so5ff3ql1t]

Zayıf olmak bir fizik değildir

[@doromelroblox]

Obez olan sen xdeeee

[@O263_08]

Piyanist bana birak

[@Sevda-mu3zn]

Ahahahhahah

[@user-qv8qp5rq6s]

Birazcik olgunlaşip büyüsenmi acaba esila🙏🏻🫶🏻

[@ysmin6144]

Rabbim sağlık versin canım benim ❤🤲🏻

[@deryaulasan893]

Esila abla her geçen gün daha da güzelsin❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Jeffywjane]

EVETT DAHA FAZLAA GELSINN COK IYI BIR VLOGDU

[@huruhaciyeva6329]

Günlük vloglar gelsin isteyenler💞

[@Qarayeva_21]

Bu kızı niye linçliyolar ben seviyorum samimi 🩵güzəl yani anlamıyorum bide Azərbaycandan selamlar🖐

[@Nisa-y3e]

✨️YİİAAĞĞ YAĞ COK FENA ÜZERİME GELİYOĞĞ✨️

[@sualevin]

bence eski samimiligini geri kazanmis yani cok degisiklik yoktu ama zaten büyüdüğü için tabii ki de eskisi gibi kalamaz bence yine cok eglenceli en azından videoda dürüst davranmış yedikleri hakkinda bunu yapmayanlar da var

[@senasena9221]

Seri haline gelmeli mutlaka asiri iyiii❤❤

[@Lisswel777]

Esila binicilik videoları gelsin ya baya güzel oluyo 🥹 son zamanlarda paylaşmıyorsun bıraktın mı 🫡

[@emirhankaygas6843]

Abla seni daha yeni tanıdım videoların harika ❤❤ keske daha once tanısaydım

[@ecrineroglu09]

Esilacim diğer videonda sabah tartilip sonra da videoyu kapatırken tartilsan olur mu gün icerisinde kac gram aldigini gormek adina diyorum herkesin bünyesi farkli çünkü

Yapacağım bunuuu🤍

[@Snipermonsterlife]

Kimse senin kilonu, tirnagini,ne yedigini merak etmiyor

[@nisa-u9x]

Esila baya güzelleşmiş ve samimi geliyor

[@16mnvaa]

Esilam seni seviyorumm❤🎉

[@Eylaa7h]

Video bahane fizik sahanee❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@user-gm6kb7ft2v]

Diyet için fazla klorili esila şu an zayıf olduğu için yeme içmede daha rahat ama diyette biri gece özellikle tatlı yememeli o kalori vücutta kalır ama yinede esila güzel ve dengeli besleniyor arada bir tatlı zaten lazım

[@Gyhhghhgfghg]

Yulaf yemeyi sevenler butonuyum❤

[@JisooFanı14]

Ben

[@Zeynepcetin36708]

Bayiliyorum bu kiza 💕🎀

[@SilaCeylan-j3v]

Esilacim diğer videoda Bir günlük yemek oyununu atarmisinn

[@buketkarabacak3467]

Esilacım süper olmuşsun bence ekmekleri tost makinesinde kızart o şekilde ye😂🎉seviliyorsun❤

[@alyaekin]

Her yönden şanslısın

[@SukranEkinci-gw5vc]

Asko senin yaptirdigin sari boya disindaki sacin kahverengimi?

[@user-hr7xg8mt3q]

Esilaaaa❤❤❤❤ Fiziğin müqooo❤❤❤

[@SukranEkinci-gw5vc]

hani su profilindeki goz makyaji onu nasil yaptiginla ilgili bi video atarsan cok sevin&tim nezamndir bekliyorum😊😘😘😍😘❤❤

[@AnarFarajov]

UZUN GUNLUK VLOGLAR GELSİN

[@Zeynep_eryalcin]

Beklenen video geldi❤

[@clarashii]

bayiliyorum sana mukemmelsin esilamm!!💋

[@laleaslan9899]

Yüzün gözün hep gitmiş bence 47 idealdı dikkat et kendine solmussun baya

[@SukranEkinci-gw5vc]

esila asko sen bize bi ara sac bakimini hangi sampuani kullandigini ve yuz foz makyajalrini atarmisin lutfennnn❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤😘😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😘😍😘😍😘😍😘😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘💗💓💗💓💗💗💗💗💗💗💗💗💗

[@SukranEkinci-gw5vc]

goz makyajlarin falan

[@MedineCETINKAYA-]

Tamam video araken gelen güzellik💗🌠🌈

[@vlogElf]

Esila şu kurabiye muz yaparkanki takdigin gözlük yakindan gosterirmisin acilen gozuk cerviven asiri hosuma gitti ve yarin almam gerek

göstericem askimm

[@user-dc4bw2gz7c]

Daha fazla bir günde ne yiyorum gelsinnnn her gününü çek

[@ahsi-ro5fh]

Her halinle güzelsin esilaa go girl😘💋🎀

[@ece2624]

Cocuk gibi kalmıssın dahada zayıflama

[@Gyhhghhgfghg]

Annem bana d:😂

[@saliihaisler]

Çocuk zaten daha 16 yaşında 2008’li 😂

[@muratburakmetin]

Eski adıyla Kipa AVM, yeni adı ise Orion 2. 5M Migros, MediaMarkt gibi mekanları, yeme-içme mekanları, açık ve kapalı otoparkları ile gezmekten keyif aldığım güzel bir alışveriş merkezi.

[@Studybadee]

Napim

[@muratburakmetin]

Sen bişey demedin

[@Userrrbd]

Askıımm bu tarz vıdeolar daha fazla gelssınnn💖💖

[@anarmammadov7300]

Esilacimm tatil vlog ne zaman geliyor ha bu arada valiz hazirlama da gelsin❤❤❤

Çok yakındaaa

[@user-gm6kb7ft2v]

Nereye gideceksiniz tatile esila ?

[@esilagenc7562]

Esila abla yine bir günde ne yiyiyorum çekermisin ve bir seri haline gelsinn❤❤

[@HusniyeKaraman]

Video cok güzeldi bayıldım

[@buitesfr]

53 ten 49 a nasıl inebilirim ya 53 te takılıyorum sürekli

[@Zeyzey854]

Bende bu dönemden geçtim şwy yapın normal uyguladığınız diyet şeklini değişin yani mesela 3 öğün yiyosanız 2 ye düşürebilirsibiz sonra tekrar 3 e dönersiniz

[@nilperiii]

​@@ChiChoo.Boyun kaç

[@ILoveBows19]

Esila abla sen work out yapıyor musun yapıyorsan Video yaparmisin?🎀🤍

[@ILoveBows19]

Umarım yanlış yazmadım 😂

[@Queen_emoşş]

Videoların muüqq❤

[@eylul-hn5ty]

bence bu icerik baya iyi olmus daha fazla gelsin birde esila boyun kac

160 boyum

[@Hyunwqxk]

Esilaaa tatil vlog gelsinn lütfenn seni seviyoruz❤

[@bubirhesap377]

Enerji içeceği şişirmezmi

[@Jennierubyjane_87]

Esila bende zayıflamaya çalışıyorum ama senin kadar zayıf değilim keşke istediğim kiloya ulaşa bilsem 🥺😔💞

[@sevaseva6048]

Birlikte başlayalımmı?

[@wdl-en3vi]

​@@sevaseva6048kaç kilosuna

[@user-ef4us8ee5k]

​​@@sevaseva6048benimle başlayalımmı?

[@zercellazercell2166]

Dolabımda ne var videosu gelsin lütfen ❤

[@nadirkasizad263]

Esila ablaya başından beri sevenlerr??❤❤❤🎉🎉

[@user-pd7qr2qf5h]

Esila duy beninin filmi cikicakmis izliyicenmiii

[@LindaDainty]

18 yaşındayım 40 kiloyum boy 1.53

[@Gyhhghhgfghg]

İyi bence ben 162yim kilom 50

[@Gyhhghhgfghg]

Bende 18 yaşındayım

[@Ölmusumhaberimyok]

17 yasindayim 55 le 50 arası gidip geliyorum boyum 1.53-1.55/56 hemen hemen ayniyiz insallah kiloyuda 46 ya cekersek iyi olur

[@nidakaya8925]

Esila biniciliği bırkatın mı bayadır video atmıyorsun da

[@nisansen2941]

Esila kendi fiziğinle dalga geçenleri hiç takma.🥺Biz senin yanındayız.💙🙂😁

[@Gyhhghhgfghg]

Fizigi gayet güzel bazıları çamur atmaya çalışıyor kıskançlıktan beyaa😂😂

[@kayrakckk]

arkadaslar kızın boyu kısa oldugu icin kilosu orantılı duruyo ben 1.70 48 kiloyum bu kiz benim omzuma falan geliyodu yan yanayken kilosu boyuna gore normal

[@fevzimilan8233]

Esila Elite yi beğeniyor musun?

[@ElifOzkan-vj3iy]

Abla canın yemek istediğinde neler yapıyorsun

[@Eceliyy]

Bu kiz idolüm

[@Saçmabiri-y1j]

Zayifladigini cok belli oluyor asiri zayiflamissin ama bence daha fazla zayiflamamani oneririm

[@Zeyzey854]

Bu seriden daha fazla istiyoruzzzz

[@umUkhdud]

Starbucks isaril tarafında biliyorsundur ve ona rağmen almışsın kardeşin kanını içmesin diye düşünmüştüm ellerin kanla bulaştırdın 9:38

[@elifaslan7830]

Kessinlikle sana katılıyorum ve hiç kimse bu konu hakkında yorum yalmadı

[@yoiiiiiyan]

Bütün Starbucks'lar kişisel satış yapar. Her ülke ve bölgedeki ayrıdır. Yani boykot ürünü değil.