【時短で効率よく！】1ヵ月で50m走が速くなりたいならこれをやって下さい！！

[@ゆーき-h6v]

本とてもおもろかったです

[@あきみつアメフト選手であり編集]

絶対速くなります！！！！

[@kenichiwada5906]

股関節の伸展、スタートダッシュに大切です☺️

[@HIDE98981]

動画ありがとうございます。 走りは、あきみつさんタイプです。 やってみます。

[@あきみつアメフト選手であり編集]

一緒に頑張りましょう！！

[@つぶ3]

和田さんのスプリントスクワットは勢いを全くつけていないのに、ストライドも広く動きが大きく速いです。本当に必要な力がその一瞬に集中した美しい動きなんだなと毎回感動します。自分の身体の動きをコントロールする難しさを知れたことも楽しいですし、和田さんの動きを頭に焼き付けて走ることも楽しいです✨✨😊

[@12-389]

もう一ヵ月前にこの動画がアップ頂けていたら、息子のスポーツテスト（50M走）のタイムが変わっていたのかなと思いました。 動画を参考に来週から息子と走ります。

[@森弘範]

頑張って下さい❗️VAMOS🔥

[@フォノウ-n8h]

今日(6月11日)に学校で走り方について教えてもらいました！ ありがとうございました😊

[@kohtakambe5755]

昨日あきみつさんにめためたにされたので、リベンジするべく一緒にやってみます。

[@あきみつアメフト選手であり編集]

来週もレーサーズ頑張りましょう！笑

[@てるさん-d5r]

中学生の息子にやりたいのと思いますが、たくさんの動画があってどれをやればいいのかわからないのですが、 どうすれば良いですか？

[@fighting.9502]

現在、操法大会で10月までに20mホース2本分をつなげながら、ダッシュで戻り、報告をする競技の優勝をかけてます。 が、若くなく速さも普通です。 少しでもタイムを縮めてチームタイムを上げたいんですが、短期で効果を出せる練習がないでしょうか？ 動画は女性消防操法を見ていただけたら有難いです。 ゼッケン２番をつけている役割になります。

[@tsuyoshiyamamoto725]

野球を習ってる中１の息子なんですが、小３までは足も速く学年でも２、３番目くらいの速さだったのですが、小４から増量しそこから足が遅くなりました。週３で20mの坂道を10本、４年から今まで走ってるのですが、なかなか速くなりません。 体重が関係してるのでしょうか？ この動画のトレーニングを取り入れたら速くなりますか？ ちなみに息子の身長151㎝体重50㎏ 50mのタイムは8.6秒でした。 よかったら、アドバイスお願いします。

[@なーさん-d5v]

5:20

[@みや-r3r]

短距離が苦手でコンプレックスです。中二です7秒台になるにはどうしたらいいですか？

[@みや-r3r]

教えてください🙏

[@ooedotarou]

これみると1か月後に現在のあきみつさんのタイムにあーたさんが並べるかっていうチャレンジにもなりますね。そう考えるとかなりハードな目標ですね。

[@あきみつアメフト選手であり編集]

ハードですが2人で励まし合いながら日々頑張ってます！！

[@aachanrhythm]

めちゃくちゃハードです メンタル的にも…

[@meguriday]

おかげではしが早くなったともいました

[@ファルgtmjp]

自分は50mより200m400m早くしたいです

[@佐藤清治-x4f]

和田さんってイケメンだよね

[@うめうめ-k1o]

アラフォーのおじさんでもはやくなりますか？

[@aachanrhythm]

もちろん速くなります！ もしまだ走るトレーニングをやっていらっしゃらなければ、 まずは身体を作ることから始めていただけると、怪我を防ぎながら 効果的に速くなれると思います！ kzbin.info/aero/PLylN7XMOWXYnVMz8zZHM9J6UXV-tD2c5i こちら参考になれば幸いです！

[@川上陽子-i6z]

中学3年になつて50m走8,2秒

[@yong7646]

結果動画から飛んできました💦 今日から頑張ってやってみます。 でも、50m10本は無理でした。心肺能力的に… スプリットスクワット二十回も十五回くらいから姿勢保持がきついです 普段運動しない41おじさん。今日は50m6本。 7秒58でした

[@川上陽子-i6z]

50mそう9,2秒

[@吉田麻也の俺だ俺だ俺だカフ]

一