食後すぐでもOK！ヨガポーズで消化促進🔥体脂肪燃焼もできるデトックスダンス🔥

[@yogafit]

ご参加ありがとうございます！次のレッスンまでぜひチャンネル登録してお待ちください。

[@みのぽん-e9s]

今日も楽しくレッスンできました🙂 2年続けてらっしゃる方がいるって、すごいですね！ 私たちも楽しみながら、続けていきたいなと思います😊 今日もありがとうございました🙂

[@yogafit]

ホント凄いですよね〜有り難いことです！ みのぽんさんも、自分のペースで着いて来て下さい👍

[@pom2724]

ヨガフィットTVを始めてから2年が経ちそうです！ 前にオープニングで、「他のチャンネルは嫌いになっても、ヨガフィットTVのことは嫌いにならないでください！」 と叫んでいたのが忘れられず(？)続けてこられました😆 こまめな配信ありがとうございます✨

[@yogafit]

懐かしいセリフですね笑 さすが最古参！配信頑張るんで、Pomさんも健康に気をつけて運動していきましょう👍

[@美穂-k4e]

こんばんは。手を交差して上に上げる運動が個人的には難しいと感じました。苦手な動きですが、できる範囲でやりました。でも気持ちよく体をのばせました。 疲れてる時こそやりたいと思う運動だと個人的に思いました。 いつも　ありがとうございます😊

[@yogafit]

今回はストレッチ要素多めなんで、体のケアに良いかもですね〜 肩が固まってますかね⁉︎呼吸と合わせてやってみて下さいね👍