【実は楽な泳ぎ！】バタフライ【コレさえ出来れば】リカバリーのコツ+【キック・呼吸】

[@まき-y6g]

今までで一番参考になりました。 角田コーチとの対談もっと色々出してください！

[@泰子-t7e]

バタフライ、なかなかできません。掻き終わり体の横で、ちょっと、待つ、これが大事、今度やってみよう！！角田コーチ、話が旨いね。わかりやすい。いつも、登場してください。

[@とろみとろ]

すごく勉強になる❗️

[@yamazakikevin]

待つこと、為になりました！

[@naomij1620]

わかりやすい

[@一休さん-m4j]

事故で首の骨を折り、今もボルトが入ってますがもともと肩関節も硬く、辛うじてスピードが乗れば出来ていたバタフライがリカバリーで手が戻らない状態だったので、試して見ます。平泳ぎとバタフライで上体が水面に出てこないのは待つ時間が足りないのか沈み方が悪いのか?無料レッスンにも参加することがありますが、目指す泳ぎと違うことが多く、効果があがりません。個人メドレーを目指していますが平泳ぎのキック、バタフライのリカバリー、ターン、スタミナ、課題ばかりですが、ドリルの種類が多いので何時間でもプールでいても飽きません。スタミナ強化の為に、ドリルが２５m未満で行っていたものを２５m単位でできるようにしようと思っています。７ー８月は５０mの屋外市民プールがあったので数回利用してましたが今年もオープンは無理かも、クロールも５０mがやっとのレベルなので道は遠い６７歳です。スイム歴８年です。

[@まき-y6g]

できれば平泳ぎの煽り足の直し方についてこのような形で解説が聞きたいです

[@swimswamswum137]

中高年になると肩の可動域を相当考えないといけませんよね。 体側のラインに沿って肩を回す。それでも厳しい人はそれより10cm前で肩を回す。 ついでに肩甲骨（回りの筋肉）を動かせるように地道なエクササイズをする。 それらを意識するようになってから，肩峰を痛めなくなりました。 子供に教えるように，中高年にも肩をグルグル回させるコーチに対しては，内心冷ややかに見てしまいます。 自分が中高年にならないと分からないんでしょうね。体も心もまだ若いのでしょう。 個別に相手を見ることができず，マニュアル通りまたは子供時代からの教えられ方をそのままやってしまうコーチが多いです。

[@tanyotube]

目からウロコが　いっぱい　おちました。 練習してみます(^O^)

[@神吉弘子-r6g]

良く理解しやすいです。

[@がね-t4d]

頭で理解して、動きをイメージして、それを動きに落とし込む…のにいろんなものが邪魔をする。誤解（潜るとか、腕をぶん回すとか）難関種目の印象…それを超えるにはこの泳ぎの好きな所を見つけて練習続けるしかないのかな。

[@あする-f9q]

とても参考になります。府に落ちるお話です。

[@hitomio7667]

下から戻すと泳げます🤣

[@swimmingtutorrui]

わかる

[@藤娘-m4r]

うーん、サムネ詐欺？ ほとんどホワイトボードの前で話していて、サムネと全然違う💦

[@swimmingtutorrui]

※サムネはフリー素材の知らない人です。