実際の腕周り細くても見た目がめちゃデカく見える腕トレ方法！質感の高め方！
Рет қаралды 21,031
Күн бұрын
@wildcardthemusic 2 жыл бұрын
前回の大会の仕上がりは本当に素晴らしかったですよね🎉またステージに立つぷろたんさんを観たいです🙌
@purintai5035 2 жыл бұрын
食事の予定あってその前に腕トレわかるわぁ
@WHEY-PEPTIDE 2 жыл бұрын
血管を浮かせるトレーニングはハイレップスのノンロック動作 血管内が低酸素な状態を作り、普段よりも血液を送らなければならないと思わせる
@うすのき 2 жыл бұрын
ぷろたんさんは、腕周り今何cmなんですか？
@yukuma3269 2 жыл бұрын
オーバーサイズめちゃくちゃわかります笑
@user-uv9nj2gp1j 2 жыл бұрын
ピチピチからオーバーサイズはまって、最近またピチピチブームきてる
@陽明-f2w 2 жыл бұрын
腕トレが１番楽しい！
@ピーヤー社長 2 жыл бұрын
スカルクラッシャーやりすぎてひじいてぇ
@チャンネル暇-f8u 2 жыл бұрын
サプリ動画も出してください
@さがら-d4o 2 жыл бұрын
腕なのに足？な質感
@SPEED-cp8ii 2 жыл бұрын
うおおおお
@JK-nh2fc 2 жыл бұрын
10:10 消費税納に行く？所得税じゃなくて？
@ユートピアビックリするほど 2 жыл бұрын
バブルは評価がやたら低くて、雰囲気だけの美術作品っぽいので見たいけど見たくない笑 作画は素晴らしいけどカット割やストーリー構成がダメダメみたいです、、ぷろたんさん先に見てみてください！
@たら-q2s 2 жыл бұрын
フレンチプレスは長頭狙いじゃないんですか？
@かい-j8o8m 2 жыл бұрын
肘の位置で聞かせれる場所変わるんやで
@たら-q2s 2 жыл бұрын
@@かい-j8o8m そうなんですか！！
@かい-j8o8m 2 жыл бұрын
@@たら-q2s はい！肘を開き気味におこなうと外側頭に効く感じで、閉じ気味におこなうと長頭に効く感じですね！
@たら-q2s 2 жыл бұрын
@@かい-j8o8m めちゃくちゃ助かります。 長頭に効かせたいので閉じ気味でやってみます。 ありがとうございます(＾ω＾)
@かい-j8o8m 2 жыл бұрын
@@たら-q2s いえいえです！肘を閉じ気味におこなうのは開き気味におこなうよりも肘に負担がかかるので、まずは軽めの重量から試してみてくださいね！
@アリ-j4m 2 жыл бұрын
自分も昨日腕でした！
@ささらさ-o2t 2 жыл бұрын
チビで着痩せはもう終わりやん
@Adam-ti5ch 2 жыл бұрын
そんな事はない！
@user-tx7nr8lz7m 2 жыл бұрын
@@Adam-ti5ch 小人乙
@mo-db7sr 2 жыл бұрын
ワン
@シュッとマン 2 жыл бұрын
いちこめ
@rinrin_ton1968 2 жыл бұрын
いち
@フルーツポンチ侍-f5o 2 жыл бұрын
いちこめ