世界名著解读《恰如其分的自尊》金燕西解读 ◆ 10秒黑屏 ◆ 自动低画质低耗量 ◆ 有声书 ◆ 听书

“知心書”是套集心理学最新理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体的通识课级别的心理自助类图书。这套书在法国亚马逊同类书稳居前列，深受法国读者喜爱，同时受到韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十余个国家的读者关注与追捧，在全球拥有广泛受众基础。
自尊不能解释一切现象，但可以廓清人的很多行为动机和某些行为偏差：
 不喜欢自己的样子--总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥
 看不起自己的出身--想不通自己的投胎技术怎么跟投球技术一样差
 不满意自己的表现--现身在热闹的朋友圈便能让气氛瞬降冰点的本事貌似无人能及
 不接纳自己的现状--从小到大一直有要模仿的榜样，追到吐血却忽略了自己的独一无二
于是，各种情绪病、抑郁症、酗酒、心理创伤纷纷找上门来，日子在缓缓流逝，不开心却从来不肯远离……
亲爱的，你的自尊生病了！
好在，这种病，有药可医……
相信自己、喜爱自己、信赖自己，这些方面统一构成了我们人格中最为基础的维度之一：自尊感。当一个人没有自尊心，幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己，很难做出好决定。相反，自尊心太强，又会经常感到受伤。好在，这一切都是可以调整的。
《恰如其分的自尊》帮读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检，告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成，以及情感生活，伴侣生活，职业生活如何给自尊心带来重大影响。
除此之外，《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊调适过程中会存在哪些主要问题？如何评估自尊……提供具体的解决方法，丰富真实的案例，科学到位的分析、大量名著名片精彩桥段的援引，为这本专业的心理自助书增色不少。

[@alicedupont6761]

一本很棒的书，被介绍总结得很棒!

[@henryzhai4801]

解说人的声音让人感觉很舒服

[@user-wf9ec6ew2d]

谢谢 上传

[@guandengtingshu]

有喜欢的资源可以回复，尽可能帮大家找到。

[@kanayoshi3965]

受教了❤🎉❤

[@user-wb8dy3zw5h]

谢谢辛苦了！

[@guandengtingshu]

有喜欢的资源可以回复，尽可能帮大家找到。

[@chrystalbai7227]

金女士分析得头头是道，有理有据。而且，讲解速度也很适中，有节有奏。最可爱的是，每讲完一段时的口头禅，“好”，说得铿锵有力。😂

[@henryzhai4801]

❤

[@user-bh7pb2ss5z]

恰如其分的自尊 = 因為都沒有人知道每個人的自尊是從各自做事能力開始累積成的 = 人格基礎 成敗基礎 攻略布局基礎。

[@user-bh7pb2ss5z]

當遇見對手的時候 = 工作競爭對手 愛情對象 婚姻對象 於是一場生與死的較量就被建立了

[@demonheart]

认知的做了笔记 尝试失败的三个任务 1.去一家电脑商店 告诉售货员你完全听不懂他的解释 2.去附件的一家商店 假装在挑选完商品后发现没带手机或没钱 3.故意遗漏工作报告中的一部分 不做好充分的准备 设立小目标 承认自我感受和表达 建立支持环境 了解自我之后，实践于生产环境

[@luluhe4155]

🌹🌹🌹🍑🍑🍑♥♥♥

[@realninal4767]

脑图在哪里啊

[@peony0702]

這是名著解讀@@ ... 更像在聽教科書