【社交ダンス】力を入れずに立つ！歩く！伸ばす！

豊かなダンスを踊るためには、無駄に力をいれることはなるべく避けたいところです。
ところが、社交ダンスでは、その教え方や教わり方で誤解して｢力を入れるもの｣｢しんどいもの｣という偏見が染みついてしまっている人が少なくありません。
今回は、力を入れないことの重要性を、3つのカテゴリーに分けて簡潔に説明します。
詳しいハウツーは直接レッスンするしかありませんが、僕にレッスンを受けてない人でも、自分の考え方を見直すことで、より簡単にダンスが上達することを願って、この動画を作りました。

[@タロットローズマリー]

なるほど😃試してみます💃 ありがとうございます 動画を楽しみにしています✨

[@山口武重]

凄く解り易い しつこく無い 全身を見たかった ファンになります

[@octopus-yf6nh]

そうなんですよ～～～ リキ（筋肉を固めて・・・）ませてしまうので次の動作を起こす時にリキンだ以上に筋力を使わないと動けなくなってしまう。。。仮に動けたとしても筋力の使い過ぎで疲れ切ってしまう！？！ 筋力を使ってストレッチ・・・どのようにすればと？？？

[@なにわダンサー菅大輔]

ご質問ありがとうございます。 まず、動き出す前の立っているときに、身体のどこにもストレスの無い状態を作ってみてください。(ニュートラルポジションとか呼ばれたりします) そこから始まります。 「筋力」は過剰に意識されない方がよいと思います。 文章での表現は限界がありますので、最寄りの先生などに聞いてみてください。良い先生に巡りあえますように😊