【視力低下】近視 老眼の人が目を良くするために必要な3つを眼科医が解説

[@TV-ms9mi]

👇視力回復トレーニングの書籍はコチラ amzn.to/3f1Gorp ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 00:00 オープニング 00:52 目次 01:05 画面を適切な明るさにする 03:07 どんな明るさが最適か 04:08 正しい姿勢・体勢で画面を見る 04:38 どんな姿勢が正しいか 06:02 画面を最適な位置にする 07:27 エンディング ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルは、日常生活でうまれるあなたの目の悩みを解決する方法をお届けしています！ 『視力が下がった』、『目が疲れている』、『目が乾いてつらい』など悩んでいることはありませんか？僕でよければ、その悩みを解決するためにお手伝いさせてください😌 👇チャンネル登録はコチラ kzbin.info/door/IpyFiu1_gYkd47EPM38gfA 👇Twitterはコチラ twitter.com/yoshi_eyes 👇TikTokはコチラ vt.tiktok.com/jwo68L/ 👇ラジオ配信アプリはコチラ stand.fm/channels/5f8ee3d037dc4cc7e168296f 👇Instagramはコチラ instagram.com/yoshiyuki09290929

[@さら-m8q]

出版日が息子の誕生日😊🎁🎂と同じだったので､Amazonでポチり👍ました。勉強して家族の目を守りまーす！

[@youtube_084ch]

視力は両目Aですが、周りの人が目が悪くなっていて、とても心配だったので、助かりました

[@たま-p7d]

正しい姿勢、体勢でスマホを見るんですね。明るさも大事ですね。よしこさん、ナイスヨッシー!

[@シュークリームザハンド]

ちょうど目が悪くて困ってたので助かりました

[@TV-ms9mi]

そういってくださってよかったです😊✨

[@mukuromu]

画面はなるべく暗い方がいいと思ってスマホの画面の明るさは0%にしてました。 ただ20%くらいでも眩しくて10%でも少し違和感があるので、結局0％が1番見やすいような気がします。

[@usodori6902]

暗すぎても目に負担がかかるんですね！ 早速、パソコン画面をナイトモードに切り替えました。 今回も動画ありがとうございます😊

[@TV-ms9mi]

そうなんですよ！💦 気をつけて生活してみてくださいね😆

[@done-s]

興味本位ですいません。 アフリカの人みたいに視力が5.0とかになる方法、 またはメガネってあるんでしょうか。

[@chisato-gi8zm]

動画アップありがとうございます！

[@TV-ms9mi]

こちらこそ観てくれてありがとうございます😆

[@アカサタナハッピー]

目の上、まぶた辺りを枝ですって血が少し出ています、洗いました　　明日の朝まぶたが腫れないようにする方法ありますか？

[@BlueMoon-bn3vh]

画面の明るさは悩んでたので助かりましたっ。背中が丸まらないようにとPC画面高くしてしてた😱スマホ見るとき脇に手を··すごく姿勢良くなりますね❗今回も分かりやすい動画ありがとうございました✨

[@TV-ms9mi]

姿勢も大切ですが、高い位置にすると上目遣いになるのでまばたきが減ってドライアイに繋がります💦気をつけてくださいね😣！！！

[@kyo7256]

よしこさんの話がおもしろい🤣1人3役ですね✨✨✨すごい✨✨✨👽👽👽✨✨✨

[@TV-ms9mi]

いつのまにか３役になってました笑😝

[@kyo7256]

すごい❣️すごい‼️すごい⁉️それぞれが活き活き生きてますぞぞぞ✨✨✨👨‍⚕️✨✨✨🌸🍀🌸🍀🌸😊👽✨✨✨

[@かい-f9z]

遠近トレーニングの遠くを見るときって腕を下げて遠くを見ても良いのですか？

[@無名-w3i6i]

画面を見るときは眼鏡を使ったほうがいいですか？ それとも使わないほうがいいですか？

[@モフ犬チャンネル]

目が良くなるトレーニングの動画からこのチャンネルを見つけ、日々とても参考になっております。本当にありがとうございます。 そこで相談があります。私は現在視力が極限に悪く、眼鏡店などでは機器で測れる限界を超えていました。そして眼鏡の度数（矯正度数）は左-9.5、右-7.5（左右乱視あり）で、それでも視力は負担も考慮して0.3に抑えました。 あくまで後天的なもので、多少良くなればと思っているのですが、まずは病院などに行ったほうが良いのでしょうか？長文となってしまい大変失礼いたしました。どうかよろしく御願いします。

[@宇宙-j7t]

ありがとうございます🙏🏻😳

[@あるミル]

暗すぎてもダメは知らなかった💧 気をつけたいと思います。 ちなみに最後のコントは実体験…

[@TV-ms9mi]

はい、気をつけてくださいね💦 え！まさかの実体験でしたか😆笑

[@あるミル]

@@TV-ms9mi 先生、違いますよ！ 先生の実体験だと思って… やだなぁ😆✨

[@masahitojinba4086]

距離をとって暗い画面を見るのは良いのでしょうか？ 遠視はなおならいのでしょうか？ もう一つ遠視はどんどん目が悪くなったりしますか？

[@レディももな]

最近、寒くて困っていますが、視力と冷え性の関係はあるのでしょうか？

[@TV-ms9mi]

なくはなさそうです！💦

[@さつま-i7f]

やっぱり遠視って治らないんですか？

[@シャドールエル]

コメント失礼します。今回Amazonで本を購入させてもらいました。平行線のことなんですけど動画を見ても分かりません。 右の端の線を右目で左の端の線を左目で見て2つの画像の間に影みたいに3つ目の画像ができる。もう一つは右の写真の真ん中を右目で左の写真を左目で見て2つの画像の間に影みたいに3つ目の画像ができる。どちらですか？もし違う方法なら教えて下さい。理解するの遅いのですごくわかりやすく教えて下さい。

[@aserora_cider]

家の中では0にしています。 見え方よりもｽﾏﾎの消費量節約で😅 一歩外に出ると暗すぎで 明るくしないと駄目なんですよね！ よしこｻﾝ♡可愛いですね🥺 助手ｻﾝとの進展があるのかな🤔 ｺﾝﾄにﾊﾏりつつあるこの頃です😂

[@TV-ms9mi]

暗いところではなおさら光量は下げ気味にしてほしいです💦😣 コントもがんばります😝笑

[@継続の白い魔女]

自分はスマホの画面明るさは一番暗い状態からゆっくりと4つ上げたところです。

[@TV-ms9mi]

さすがです😆✨

[@gobugobu358]

画面、暗すぎてもダメなんですか！ 昔から一番暗い設定&ブルーライトカットフィルムが定番です。 かなり暗い設定でも充分明るく感じるので、これで良いかと感じますが、もう少し明るくした方が良いのかなぁ。

[@TV-ms9mi]

暗くして文字の見づらさを少しでも感じるときがあるならやめたほうがいいですし、暗すぎるとチラつきを感じやすくなりますね💦😫

[@ばってん暁-m6z]

毎日お布団に入ってスマホ見てますが、先生のトレニやるには改善したほうがいいですか?

[@ちーさん-r5t]

仕事で1日PCを使っていて、プラス、スマホの使用で毎日ドライアイと充血に悩んでます。結膜下出血が半年に1回ぐらいあるんですが これはドライアイからくるものなんでしょうか？

[@abkdtst]

0.1って手遅れですか？

[@武神クニクズシ]

0.1ならまだ手遅れじゃないと思います。 0.1あるだけ良い方ですよ！ 私は0.08で、眼鏡無いと鬱病になるぐらいぼやけます。

[@日向紳士クラブ]

最近、夕方から夜になると目がとても疲れます。特にリビングが間接照明でなぜか眩しく感じ、そのせいでテレビまでもが眩しく感じます。見ていられないほどではありませんが、そのせいで目がとても疲れます。しかし、自分の部屋の蛍光灯（白い光）などでテレビを見ても眩しいとはあまり感じません。むしろそっちの方が目が疲れないです。なぜ間接照明が眩しく感じ、テレビなども眩しく感じるのでしょうか。

[@goodspeedlove1723]

こういうKZbinは大歓迎。 本買っちゃいました。

[@owanwan2932]

tcl nxtpaper 反射型液晶（kindle的なの）・60fps・フルカラー

[@kodomotocamera9979]

ずっとスマホ使う子ども達にも伝えます！！

[@ちょみんぐ]

視野内の文字など認識できる範囲が狭くなったと感じているのですが何かの病気でしょうか？欠ける、ぼやけるではなく読める読めないなのですが

[@kkkkkhg080]

平行法やってたら視力良くなってきました。これからもよろしくお願いします！

[@TV-ms9mi]

ホントですか！嬉しいです😆✨

[@NazmusShahadat-y6k]

自分の携帯ブルーライトフィルターがあるのですが、やったほうがいいですか？

[@TV-ms9mi]

はいやってもらっていいと思います✨

[@nato7598]

レーシックしても月日が経つとだんだん視力が下がっていくと聞きました… そう考えるとレーシックは躊躇しますよね (￣▽￣;)

[@あんもきお619]

あはは🤣衝撃の事実！よしこさんは助手さんの㊙️㊙️なんですね！ それはさておき反対側の手で支えるのは名案ですね👍

[@Takeshi-kn8lm]

ヨシ子さんは、助手さんのことが…。ヨシユキ先生との三角関係で亀裂が…。 そうなると、どう編集するのか興味がある…。

[@TV-ms9mi]

僕も編集にはなかなか困っているので、これから考えていきますね😆笑

[@大好きYouTube-n1n]

自分のスマホの明るさ設定、めっちゃ暗い?

[@さら-m8q]

はい🙋先生！！ 3つ守りまーす！ よかった～～～ヨシユキ先生に出会えて💫高評価ﾎﾟﾁ👍　どんだけ～～～ (*≧∇≦)ﾉ

[@TV-ms9mi]

なんて嬉しいコメント😆！ これからも動画作りがんばります😊

[@kyo7256]

おっさんは4人目ですか？鵜呑みにするのは　何故かな？注意します。ありがとうございます😊💐😍👽✨✨✨

[@武神クニクズシ]

でも、これを知ったとしても0.08なのでもう手遅れでした。 …正直ここまで来ると0.01まで下がってもなんとも思いませんねぇ！（泣） まぁクボタメガネがあるし大丈夫だろ！ 将来それ使えばいいや！ ICLもあるし！w

[@megu9061]

10代、20代の人しか、近視を防ぐ事は出来ないのか？😓 じゃあ、40丁度の自分は、「平行法の軸性近視に効く 」ってやつは、やる意味無いすかね？ やる意味無かったら、やらないので教えて頂けると助かります。 40に入ると目は、悪くなる一方なのかな？🤔

[@こうよう-h5d]

今は背筋を真っ直ぐ伸ばして横になってスマホ見てます！WW 相変わらず真っ暗闇の中でスマホいじってるんで、眼の負担大です。ダメですねー。😣💦

[@TV-ms9mi]

負担デカすぎますよー！気をつけて😫笑

[@クローバースペード-p8c]

ちょっと、画面の明るさの設定見直してきます( 。’ω’)y─┛

[@TV-ms9mi]

お！さっそく行動に移して素晴らしすぎます😆✨

[@ぁ-あ1]

やべぇ!!光量0にしてた笑

[@TV-ms9mi]

それは絶対にあかんやつ！！笑

[@ご長寿百さん]

暗すぎてもダメなんだ😱ｶﾞﾋﾞｰﾝ よし子さんご懐妊？😂

[@TV-ms9mi]

まさそこまではいってないですが、これからどうなるかな😝笑

[@jtom-govfi1mz6i]

40cm話したら文字なんも見えないや。 メガネかけよ