【舒迷說】「摔車改變我的人生！！我的經驗分享」

預約舒迷的 bike fitting 服務可以到「舒迷車坊 Suhumi's Garage」粉絲專頁留言囉！
FB粉絲專頁： / suhumi007
Suhumi's Garage 舒迷車坊 bike fitting 服務說明
suhumi007.blog....
「舒迷車坊 Suhumi's Garage」地址在：台北市大同區太原路154-2號2樓。
後續還會介紹自行車相關的主題，想看什麼可以留言給我喔！
舒迷、Suhumi、陳立人。
國立成功大學水利及海洋工程學系畢業，曾任攝影社長、墾丁國家公園解說員。
營建工程、電信服務、金融服務、自行車、體能業界資歷。舒迷車坊負責人。
11年 3300 人以上自行車座艙設定（Bike Fitting）經驗。
Suhumi Fit Bike Fitting 系統開發者。
美國 Retül 3D 動態捕捉系統認證 Fitter 。
美國 Body Geometry Fit 系統認證 Fitter 。
IHFI（國際康體學院）認證保護脊椎運動教練。
TSCA（台灣肌力及體能訓練協會）肌力與體能訓練專業3級教練。
USAW（美國舉重協會）運動表現訓練專業教練。
怪獸肌力與體能訓練 B 級教練。
怪獸訓練教練俱樂部1～4期、教練研究班1～4及6期。
2011 足部生物力學與自行車運動傷害講習，陽明大學醫學工程研究中心。
2013 亞洲運動科學研討會，文化大學體育系與北愛阿華大學教練團主辦。
2013 競技運動暨教練科學研討會，師大體育系與美國東田納西州立大學主辦 。
2015 國立體育大學國際教練科學研討會。
2017 耐力運動暨教練科學研討會，蓬勃與美國東田納西州立大學主辦 。
2019 McGill method level 1&2 認證，研討脊椎生物力學與訓練機制。
完成過的公路自行車挑戰：塔塔加登山賽、陽金 P 字山道登山賽、武嶺登山賽、北海岸自行車賽、環花東大賽、環蘭陽溪、永不放棄 300K…
完成過的鐵人三項挑戰：2007 台東之美鐵人 51.5、2007 墾丁鐵人 51.5、IRONMAN 70.3 TAIWAN（2012 / 2013 接力）、2015 Challenge Taiwan 113。
完成過的路跑挑戰：2019 名古屋城市馬拉松半馬、2019 金澤馬拉松全馬。

[@tongau5586]

最近刚踏入自行车赛世界，舒老师的影片我都一直有在看，舒老师绝对算得上是我的领路人，想在疫情后能出国时到台湾去给舒老师做个bike fitting , 本身是马来西亚人，听到舒老师到过马来西亚来旅游觉得很欣慰，不知道舒老师有没有特别喜欢的马来西亚土特产，如果真有机会到台湾来让舒老师替我做个fitting，我会连土特产一起带来😊

[@suhumi_garage]

歡迎您來台灣玩囉！我去過馬來西亞很多次了，我父親在貴國工作將近20年，退休才回台灣的。2000年我去過雪邦賽車場看F1，記憶尤新。希望還有機會再去玩。

[@vincentshen9763]

下坡太快的確很可怕！真的要很小心啊

[@寬的日記]

之前113下山70沒摔 結果東眼山119下50時摔 真的不是不報只是時候未到 幸好只是小傷 希望大家騎車平安

[@pangdd860]

我都習慣預早剎車了 路況變化總比想像中來的快

[@蔡順龍-p5p]

原來已經那麼久...哈哈哈 我們也認識那麼久了

[@gn01114893]

我有一次跟車隊135km，回程下坡s彎大家都很快，即使是碟煞⋯有一個彎煞車發現後輪騰空⋯當下沒摔但是涼了一半，之後就不敢那麼快了，騎車求的是健康，要快上坡要多快都可以，下坡還是慢慢騎好，舒迷加油💪！

[@danielwang4567]

感谢分享。人生真是没有固定的套路，唯有努力改变一切。

[@tomchat11]

説得好有運動的人,服康會相當快。我的膝蓋骨9月受傷, 加了四個釘。現在12月份已經可以踩單車了。

[@yscheng5779]

根據我的經驗,還好你沒轉院,畢竟轉院也是一種風險

[@mikema8450]

上海没有山， 根本没机会放坡啊~ 看起来也不能说是坏事啊 ~

[@簡靖霖-k5b]

每次下坡都滑的很爽~~真的要警惕*_*

[@jeterchen6108]

看完這集壓力好大... >_

[@安十-x2f]

像這種kzbin.info/www/bejne/nHu2oZqIfruqbZo 就真的超可怕..

[@smokyrider]

說起參加陽金p字山道賽，第一屆時小弟才騎了2個月的登山車就呆呆的參加了，根本沒騎過山路，很狼狽的還是完賽了。後來還參加了二，三屆。只是第三屆時，剛出門變速線就斷了，打道回府。如果那時有參加，也許摔的是小弟也不一定。 陽金p字山道賽，懷念的日子啊～

[@sky034573296]

下坡真要慢

[@simonlee8002]

2008年!? 那一屆我也有參加耶，當時就聽說有人摔車送醫院，原來是舒迷老師，風櫃嘴下坡(往故宮)我也摔過一次，還有一兩次差點煞不住差點撞到前面的汽車，那條下坡真的不好騎

[@suhumi_garage]

每年都有人摔車囉，呵呵🤭！

[@LianChinSiong]

謝謝感人的分享

[@MoHe945]

多快才算是快啊？我一般下坡最多只敢放到40，太快了，我总害怕一些意外出现，没法避免。

[@suhumi_garage]

我騎到80km/h

[@MoHe945]

@@suhumi_garage 看来我还是太新手了，我的胆子太小了。

[@yuemlai]

@@suhumi_garage 下坡時速80KM., 真的夠厲害了!心臟真的要夠大

[@Antsking]

我也是12年前開始騎車，單車熱的時候

[@小陣雨-v8u]

看來只能戴vr體驗超高速下坡了

[@yddet5288]

我都騎車上山坐小黃下來 不騎下坡

[@suhumi_garage]

好命啊！

[@小偉偉-k7b]

我的目光一直盯著舒迷老師前面這台早期COLNAGO戰車上，像是C40或C50？

[@suhumi_garage]

C40

[@akira0981]

你是12年前 摔斷骨盆 才加入 自行車產業的 好巧 我是13年後 第一次 看到你這影片今年4月 騎檔車 摔到 骨盆 骨折 車子賣了 才開始 牽 公路車 來 運動 兼減肥 😆😆

[@suhumi_garage]

2008年底摔車，快15年了。你也要保重，好好休養，半年後再開始訓練。

[@akira0981]

@@suhumi_garage 嗯嗯~~

[@wei0913]

以前騎重機長看到摔車，不過如果有穿裝備通常都還好，反而現在看到單車摔車都好像比較嚴重，可能差在人身部品吧

[@akira0981]

說的沒錯 公路車穿的在專業 只有短袖的 車衣 車褲 跟瓜皮帽型的安全帽 但是 沒有單車用的全罩式 安全帽 然後你的 防摔衣？防摔褲？ 護膝？護肘？ 都沒有 因為專業的公路車沒人這樣子穿 就算是職業的環法車隊 也沒有任何一個人穿護具

[@akira0981]

摔的自然就慘啦 🤣🤣

[@onehourmusicbc]

每次下坡到50kmh就有點心驚驚的了 尤其是23c的輪胎... 下次來換個25或28好了w

[@akira0981]

我看換32C好了 更穩~ 我牽了一台 FAST. ROAD 標配 32C 輪胎磨開了之後 很穩 很好騎~ TCR 最大 也能換胎32C 你可以考慮看看~

[@onehourmusicbc]

@@akira0981 其實我後來換到 25c 的瑪吉斯一級胎就沒這問題了w 32c 我後來再騎真的有點脫 （是指捷安特的胎不優 xD) 現在我怕的再也不是輪胎抓地力 是我自己的技術ㄌ

[@akira0981]

@@onehourmusicbc 是哦 那不錯啊 我自己對 太細的胎沒安全感 像U bike 前35c 後38c 就很穩 但是速度就拖了一點 尤其 是下雨後 地濕滑 就比較安心

[@yicheng1991]

可以出一集講講你的音響設備嗎XD

[@suhumi_garage]

有喔！過年期間特輯。

[@Wchun7]

請問，新手一定會摔車的嗎？

[@suhumi_garage]

出來混遲早是要還的。

[@南無朵拉]

昨天摔的很慘

[@suhumi_garage]

保重！

[@南無朵拉]

謝謝

[@cannonsky1]

=.= 請大家下坡路段還是要小心！！ 我太晚看到這部影片了，前天才從新竹五指山往北埔冷泉下坡路段摔車⋯人車直接飛進山壁的大水溝內，還好有戴安全帽，也剛好有背個背包墊背。 最後僅有手腕和腳掌扭傷了，真的是好險呀>__

[@suhumi_garage]

保重。

[@chuckylee1865]

五年前摔过车断了collar bone，前几天骑车时又刚刚被车撞，虽然应该是没什么骨断可是脑有轻微的内流血。只要没死，我还会继续骑车！ 加油

[@suhumi_garage]

還是要注意安全，保重！

[@yicheng1991]

這段看blog更精彩！我半年前也下坡因為車子摔裂骨盆，期待bike fit時向你請教一下～

[@suhumi_garage]

好喔👌🏼！

[@hanklee6940]

我是騎舊車速克達摔了5次，立馬換新車，從此對下坡有陰影..

[@suhumi_garage]

下坡慢點囉！