失眠、焦慮、手麻、頻尿....數不完的症狀。醫生診斷沒病？只是自律神經失調！|（2023.09.05） 健康1+1 · 直播

[@健康11·直播]

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[@liemee7181]

胡

[@minyinyeung3729]

我問都有少麻晚上有兩次三次小便甚样做可以減到呢

[@pppplau4422]

1:09 1:12

[@林春美A8911]

​@@liemee7181'..🎉

[@陳哲唯-n8x]

自律神經失調，可以練瑜伽，喝牛奶，最好是要多運動，例如跑百米或快走，還有長生學或游泳，讓自己累一點，睡前聽，凱文科恩，綠鋼琴，靜坐冥想 ，冥想就是不要胡思亂想，念南無觀世音菩薩名號或南無 阿彌陀佛名號，我也有睡不著的時候，我都是念南無阿彌陀佛不終段就睡著了，祝福大家跟我一樣一起念南無阿彌陀佛哦最侯我要感恩南無阿彌陀佛的加持

[@mpl3516]

不要念南無… 精神病…

[@wtf.on79]

你按照這個情況真的睡著了嗎

[@anntang368]

能控制的 就不叫自律神经失调

[@anntang368]

更年期也有这种症状 请问要怎样分别

[@小護生-z9l]

@@anntang368 更年期算是內分泌失調誘發自律神經失調，但其他的因素導致自律神經失調與原先內分泌所導致出來的症狀都是一樣！只是誘發因子不一樣而已！像我自己也是自律神經失調患者！以上有一半的症狀自己都有！求診也是沒有下文，也只能說只有得到這種症狀者自己才最能體會這種不舒服。

[@MayYang-c8w]

我自己每天練平甩功早晚各30分鐘，一星期後，自律神經失調的症狀改善很多，心悸，手抖，焦慮的症狀都慢慢消失了。非常有效喔！

[@阿卡-o6k]

怎樣甩，教一下

[@ljh2778]

請問我是心冠後遺症，把我原本快好的恐慌症又變更嚴重，伴隨心冠後遺症每天睡不到3小時，一醒來腳底空空無力，從確診到現在都2個月了，每次症狀都不一樣，每天都過的很痛苦，我平甩功連續做4天，都在晚上做的，一次30分，但有一天不舒服沒做，不知道功效會不會退

[@MayYang-c8w]

@@阿卡-o6kKZbin 平甩功

[@MayYang-c8w]

我每天起床後做平甩功30分，下班後再做30分，頭暈焦慮的症狀都改善了，不過就是要持之以恆，若沒做，焦慮的症狀就會出現喔！

[@蕭馥萱]

​@@阿卡-o6k李鳳山老師的平甩功

[@金桂-k4m]

還有還有，每天曬曬太陽，太陽是最好的藥物❤

[@哎哎哎-q6g]

真的

[@lianaperrella3799]

50岁的时候我这些症状都有，去看医生，说我更年期到了，我努力静下来，从饮食调理，增加运动，现在好很多😊

[@mimigewwww]

我自己是發現 新冠疫苗後遺症也是其中之一、但是可以多聽聽自己身體的聲音、舒展筋骨、快走、慢走、不要太餓太累、轉念、保持平常心

[@a664682]

6:39 歡迎使用 7:24 Gboard；你複製的任何文字都會儲存在這裡。

[@agnes-7541]

幸虧 我有慢跑運動習慣～~

[@lktsui7088]

可以加上字幕嗎？

[@風微-j5z]

感恩❤️❤️❤️

[@jwshyu]

其實自律神經失調很多是全身十四條經絡都塞住了，經絡引起的生理狀況，所以吃藥是沒有根本的效果，由於是氣塞住了，把塞住的點找到打通才會完全的好起來。身體的經絡是一個循環，讓其重新跑起來才是人體真正需要的，所以常常按摩一些穴道是沒什麼根本的效果，因為不一定塞在那些穴位上，可是找出真正塞住的點是個大學問，找不到就永遠是在亂槍打鳥。 睡不好很常是肝經塞住了，睡不飽是督脈的問題。 運動只是讓氣提上來而已，雖然有些效果，但也不是根本的做法。

[@阿卡-o6k]

那請問，如何找出堵的位置是經脈；還是穴位？先進安康

[@jwshyu]

@@阿卡-o6k 您問的問題是個很大的問題，不過從古到今幾乎是沒有人在研究這個部分，可是他又是極其重要的，只是因為氣是無形的，所以大家不得其門而入。 長話轉說就好，有些人是經絡敏感型的體質，可以感應到氣、病氣，及身體上各個經絡循行的狀況，哪裡氣多哪裡氣少都可以感覺得出來，所以塞住的點用勞宮去測氣就可以知道哪裡是塞住的，到了會到自律神經失調的狀況，往往已經不是塞住一個點了，而是很多的點，有的點會在穴位上，有的大的點會橫跨幾條經絡，所以你說經絡或是穴位，是一些點塞住了導致經絡不通。 實際上的處理方式我會從足三陰(含仁脈)->手三陰->手三陽->足三陽(含督脈)，逐一找出塞住的點一一解開，完全解開後全身會有輕盈發熱的狀況，多做幾次把塞住的點完全解開後病況就解決了。當然事情不止於我講的那個簡單，因為有些人全身通了以後某些不通的點便會有激烈的反應，原因是因為氣通了有些沒通到的點會氣太多，例如中皖塞住沒通到會整個胃快翻掉的感覺，一般沒訓練過的人會無法處理這樣的狀況。

[@徐玉嬌-y9b]

先進有受訓過，請明白指點。本人正受自律失調之苦

[@jwshyu]

@@徐玉嬌-y9b 你有檢查做了一大堆身體很不舒服但是報告都是正常的狀況嗎，你會發作時恐慌症眼睛矇了黑了快死的感覺嗎，你有中西醫藥一大包但是怎麼吃都沒有用的狀況嗎？

[@林珍-l9c]

如果是因為家暴的關係，造成了自律神經異常呢？要如何改善呢？

[@家榛陳-g9o]

喝花茶是否要考慮農藥殘留呢？

[@金桂-k4m]

喜樂乃是和良藥 運動，勞動都好，尤其吃喝拉灑都自己動，自己清潔...

[@yang29511]

請問診所在那裏?

[@jadecheng1405]

麦芽是麦子要发芽🌱吗？在哪里可以买到，谢谢🙏

[@r144081428]

晚上3點左右會心季跳動，我深呼吸慢慢會慢下，是自律神經失調

[@格琳]

請問碼表是?算脚步或算慢跑？还有其他用途咩🎉

[@廖秀春-f4t]

請問台中有分院

[@羊肉火锅多加麻酱]

睡觉不会就是两个原因，一个就是缺氧了，还有就是压力很大。

[@maylee9039]

请问怎样甩，請教一下谢谢，期待

[@蕭馥萱]

李鳳山老師的平甩功

[@maylee9039]

@@蕭馥萱 謝谢你，感恩。

[@寶印張]

讚！ 大家好？ 我的功法眾不同 內容豐富有多種 現表我的動呼吸 是用吐吸帶動律 我研煉已三十年 頭腦清晰病遠離 吐氣必要先吐完 可吸進入大量氣 律動輕鬆帶呼吸 氣氧能增好幾倍 氣足神定精神好 快樂心情少不了 呼吸要好要動律 有了韻律能持續 如何練得好呼吸 動力氣功可教你 祝大家 健康！快樂！

[@謝勝德-t5r]

我是利用了太極拳來做一樣有效

[@瑞景鄒-k5o]

多走路把卡路里消除=流汗後=一夜睡到遲到！

[@呂媽媽-l2g]

❤❤❤❤

[@tzekeung]

針灸治腳麻脾

[@郭家銘-z4c]

我就是靠zumba 來解決自律神經失調的 跳完後 很累 很好入睡

[@换季-x9n]

请问Zumba啥意思

[@巫小倫]

倫巴😂

[@施彩惠-v4f]

健身房有這種團體課程，就是韻律加舞蹈動作，幫助代謝跟體能訓練，我有參加，但不能太累，膝蓋跟體力不夠時間要縮短！

[@蘿芠]

口袋錢飽飽 生活沒壓力就好了

[@葉雪美-b9f]

自律神經失調需要打針

[@tangyeewa1180]

一般是腦部化學不平衡，有心悸，焦慮，失眠，有一种綠茶素維生素，天然的，一般吃了整個人好平靜的，晚上好自然入睡，我儿子吃了，我以为要一段時間改善，怎知当天已經睡了，下來一星期內好平衡，各大品牌也有买

[@marychue]

在那處買，乜牌子，

[@陳宏瑛]

那裡買甚麼牌子謝謝

[@Ho-wo5jd]

👍👍👍👏👏👏❤️

[@Hp-ob7rk]

越睡头越痛，检查又没病，头胀喉咙紧每天晕

[@imcrazy886]

試試看睡前用膠帶將嘴巴貼住....看看是否有改善....

[@馮莉萍-j6k]

焦慮及恐慌性 自律神經系統調

[@vivianc1922]

標題好 內容差 👎 扯

[@joeyvu9078]

我頻尿

[@阿卡-o6k]

南瓜子

[@yoyowu6155]

頻尿有可能是身體太寒，我之前也這樣甚至會漏尿，聽人建議多吃幾次麻油雞就好了，平常儘量不吃寒涼食物蘿蔔菜瓜筍子啤酒之類的，吃了的話就趕緊吃麻油雞補回來

[@ZZ-yr8ht]

🥰🙏💯🎉👍👍👍👍👍

[@reginalee7543]

主持人問的問題非常爛，都沒有問到點子上。搞到醫生很難回答！🙄

[@馮博文-n1i]

自律神經失調，吃鎮靜劑就好了。