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●整合醫學專家林承箕,外表看不出已經72歲,親自示範他每天必做的養生功法-脊椎操,每天早上起床,或睡覺前,把脊椎鬆開來,幫助你一夜好眠,也擺脫全身痠痛。
●30年前,陳月卿先生蘇起發現18公分大肝腫瘤,為了助夫抗癌,她研發了精力湯,現在進化成綠拿鐵,蘇起透過改變生活習慣與飲食控制,不但腫瘤消失,B肝帶原也痊癒,防疫期間,陳月卿為綠拿鐵特別加料升級!
●兒童心臟科醫師葉樹人,多年前因為工作繁忙,一天睡不到六小時,不但疲勞駕駛險些發生意外,體重更飆破90公斤,還有痛風、腰椎骨刺等各種毛病,他如何找回健康?這招一定要學起來!
●曾經飾演大俠而聞名的資深藝人尤國棟,多年前在美國打工,處理魚的時候,手指被刺傷感染,差點得截去整個手掌,休養的八個月期間,他開始鑽研中醫與穴道,現在他是樂齡規劃師,四處分享養生之道。
●看不出已經72歲!整合醫學專家林承箕除了脊椎操之外,還有更多養生小撇步,別小看鬃毛刷還有木梳子,這些可都是養生法寶,怎麼做?趕快記下來!
來賓:
整合醫學專家 林承箕
馬偕兒童醫院兒童心臟科 葉樹人
中醫師 陳俊如
資深藝人 尤國棟
養生達人 陳月卿
創意料理師 林祐禎
#高文音 #養生 #健康保健
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