【神回】20kgのリバウンドを繰り返したバービーさんの考えが素敵すぎた!!【ボディポジティブ】

[@user-jy8dy1qe8e]

「みんな見えてる世界がちがうんだから、自分の見えてる世界を信じてみてもいいんじゃない？」 すっごく素敵な言葉！！！

[@中村理枝-n7i]

すごく感動しました！ 痩せなきゃ、何キロにならなきゃ！って悩んでたけど、ダイエット頑張ったら痩せた事よりも、頑張れた自分を褒めたい気持ちになったし、誇らしくなりました！！ でも、それよりも、自分の1番心地よい体型を見つけたいなって思いました♡

[@seinam3291]

悩んでいる訳でもないし、ネガティブになっている訳でもないのですが、この動画見たらなんだか気持ちが楽になりました☺️ お二人の考え方、大好きです！！

[@ikkyu_2134]

いつも楽しく動画見ています！ ダイエットして一時期は痩せたんですが、リバウンドして元の体重より多くなってしまい自分に対する嫌悪感が増していたところでした。 でも今回の動画で、まりなさんとバービーさんの言葉に、すごく強められました。 まりなさんがいつもおっしゃってる「他の人に言わない言葉は自分にも言わない」ということやバービーさんがおっしゃってた 「自分を卑下しない」と言う言葉を胸に、健康な体になれるように意識していきます！！！これからも応援しています。

[@LiLi-hc6sc]

ポジティブについて会話の中でバービーさんが、 凄くポジティブじゃなくてもいいけど自分で「自分に呪いの言葉をかけないで」 っていう言葉にハッとしました。 自分で自分を傷つけないようにしたいです💛

[@nao5714]

涙出てきた🥲 マリネス続けてすごく痩せたけど、全然自分を好きになれなくて、納得できなくて。痩せれば痩せるだけ、もっと上がいると感じてきりがなくて。 停滞したら焦って、過剰に運動したり食事を変えたりしがちでした🥲 でもこれからは「自分が快適でいられる体型」「好きな質感」を見つけていきたいなって思いました！！ 素敵な動画をありがとうございます🥲💗

[@samon623]

バービーさん出身地の復興のために定期的に帰郷されて色々活動されてるのをテレビで見てそれ以降めちゃくちゃ尊敬しています！

[@yuki-xu1vr]

まりなさんの動画でトレーニングをした後にこの動画を見させていただきました。ふと「私はどうして痩せたいんだろう」と思って上手くトレーニングが進んでなかったんだけど、バービーさんとまりなさんの「自分らしい、自分が心地よい体」のお話がすごく胸に刺さりました。自分のお尻を好きだと笑顔で言えるバービーさんは本当に素敵で美しかったです。 他の人と体型とか比較してしまってたけど、私も私が好きだと思える体になろう！！

[@saya3614aya]

すごく悲しいことがあってずっと泣きながら帰ってきたんですが、まりなさんもバービーさんも明るくて笑顔ですごく元気をもらえました。 人は人、私は私！

[@mIlk-ox5eq]

自分を好きになれなくていいから自分を攻撃したり否定したりしないで ってとても心にきました。自己肯定感低くて常に不安に襲われているので今回の動画ほんとにありがたいです。

[@つか-s4m]

I love me!とはならないけど、自分を少しでも褒めてあげるために、宅トレだったり勉強だったりいろんなことを頑張りたいな、と思いました。お二人とも神回ありがとうございます！

[@mis8655]

素敵すぎる会でした🥺 なかなか自己肯定感が上がらない、周りと比べで自分なんて、、と感じる日々を過ごしていたのでとても救われました。 自分を無理にすきにならなくてもいい、ただ攻撃したり否定したりしないでいればいい、この考え方をわたしも心の中で大切にとっておきたいなと思いました♡

[@kook8412]

どんどん有名な芸能人さんと会っていて凄いです！たけまりさんの努力の結晶ですね！これから応援していきます！

[@user-picapica]

バビたん最高💕 他人の目を気にして、自分をさげずむことをやめなきゃなぁ、と思いました。

[@chicchi214]

痩せなきゃ！って思うけど、なんで痩せなきゃ？って思ったりしました。周りからどう見られてるんだろう。が1番気になってしまうんですよね、自分がどう思うかが、他人に変に見られたくないにすり変わってしまう。確かに太り過ぎは健康的に良くないから痩せなきゃって思うけど、1番は自分が良しとする体型がベスト！バービーさんありがとう🥰

[@lapin2396]

バービーさんの、自分を攻撃したり否定しないで欲しいって言葉が特に心に響きました💕 生理用品の使い方とか、本当にバービーさんの事もっと好きになりました❤️ 又まりなさん、色んな人とのコラボとお話してくださいね🙏

[@erika_strawberry]

凄く素敵な言葉が聞けて良かったです。なかなかポジティブになるのが難しいときもありますが、何度も観て噛み締めたいと思います。ありがとうございます😌💕

[@かなもこ]

身体を引き締める動画を探してまりなさんの動画に辿り着き、半年ほど毎日楽しく続けてきて引き締まりを実感していました、様々な事が重なって精神的なバランスを崩してしまい、全く運動が出来なくなってしまったんですが、まりなさんのセカンドチャンネルは毎日見させてもらい、癒されています。今回の動画もとても心に響きました、ありがとうございました⭐️

[@h.1103]

バービーさん大好きになりました。言葉が響いて涙が出ました。。言葉の選び方に思いやりの深いかたなのがとてもよくわかりました。

[@catlove2222]

みんな違うのが当たり前❗ 違うのが当たり前なんだったら、お互い否定なんて出来ないよね😃 素敵な発信でした～⤴️ 二人とも大好き💓♥️❤️

[@kyjas7641]

まりなさんバービーさんにお礼を言いたいしあまりに神回で共感と感動でコメント普段しませんがします。 バービーさんの理想の体型は人それぞれだけど、調子が良い体型と理想の体型は別なの、自分を好きになれなくても否定せずに生きていこうねという言葉が突き刺さりました。 今、私は皮膚やあちこち不調で健康の為にまりなさんの宅トレと食事を頑張っています。 失えばわかりますが、健康あってこそです。リバウンドしても、病気しても、また少しずつがんばればいいです、めげないゆるやかな強さ優しさを感じました。ありがとうございます！！

[@kic1142]

小学校でしっかり生理についての知識やグッズのレクチャーがあったし、中学校では避妊についての授業があったから…とても有り難かったのだなぁと知りました。そういう授業が当たり前になってほしいと切に思いました。 ボディポジティブのお話が興味深くて…滅茶苦茶気に入った質感と見映えの時はずーっと体調が悪くて、今は比べればかなり太っているけど体調は最高で……すごく難しいなぁって日々感じています。 でも、今回のお話を聞けてとても嬉しいなぁっていう気持ちがトップなので…本当にありがとうございます！これからも応援しています。

[@charo-b00]

スゴイ優しい動画でした👏自分の事を否定しない攻撃しないって事はとても大切な事で、でも悩みや落ち込む事も。2人の会話は素直でストレートに気持ちを表してるのが嬉しいです。素敵なコラボ動画ありがとうございます😊

[@hanaokatou9900]

バービーさん、以前コラムを読んで凄く共感したことがあって…今回のお話も素敵でした😌🍀無理に自分大好きにならなくても、自分を攻撃したり否定しないって大事ですね、メンタル落ち込みそうになったら定期的に見たい神回でした☺️

[@kayo3968]

『自分を好きにならなくていいけど攻撃しないで』っていう言葉すごくステキだなって思いました。無理矢理ポジティブを押しつけられると逆に追い込まれる気がする

[@うたる-e3v]

私は大好きな自分でいるためにそれなりの努力をしたいなって思うタイプなので、今回のお話はとっても共感できました！ バービーさんみたいに、自分のために努力できる人素敵です🥰

[@あきトミー]

今まさに、自分を否定したり攻撃する事が多かったので 最後の言葉が凄く心に突き刺さりました😭 まりなさんの相変わらず素敵な笑顔と、バービーさんの言葉で元気出ました！ 『みんな見えてる世界が違うんだから、自分の見えてる世界を信じてみても良いんじゃない？』 この言葉も、凄く好きです。 何だかとても心が軽くなったような気がしています。 今回も素敵な動画ありがとうございました！！

[@麻-y3k]

大好きなまりなさんと大好きなバービーさんのコラボ、本当に嬉しかったです！！気持ちが明るくなりました♪

[@kaorin-msr873]

2人の話とっても良かった！特にバービーさんの自分に呪いの言葉かけないで～ってその通りだ‼️足が太いとかお腹出てるとかネガティブのことばっかり声に出てたけど、言霊ってあるからね。 好きになるのはすぐにはできないけど、呪いの言葉をかけないようにします!!

[@さき-n6p6f]

現在ダイエット中なのですがどうしても周りの目が気になってそれが過剰なもので見られてなくても見られてるような気がして、今回の動画で凄い励みになりました😭

[@rie795]

バビたん最高です❗️ 健康な時は、ネガティブワードを跳ね除けられるって、よく分かります。TVでのバビたんのコメントは、いつも相手を気遣う言葉選びをされてるなぁって思ってました🤗

[@りさ-o9n5h]

想像以上に素敵な永久保存版の動画で感動しました！！まりなさんもバービーさんもとっても綺麗で、輝いてるってこういうことなんだなって思いましたし、結局世の中では痩せてるが綺麗の定義なんでしょって思ってる自分も少しいたのですが初めて「綺麗」の定義が自分の中で変わった気がします！ 自分のことを否定せず好きになれるように、元気で明るくポジティブにいられるようにこれからも運動や食事を前向きにやっていきます！

[@KS-yy5dc]

こんなに染みる言葉は久しぶり。 私は自分を好きになりたくて運動をして、運動できない事でネガティブになっていたから、どんな自分でも好きになる為に健康で居たいと思いました。ありがとうございました❤️

[@権守彩美]

みんな違ってみんないいっていい言葉だなー。 もっとその考えがどの世代にも広がって欲しいなぁ～！！

[@tanuki110]

めちゃめちゃ元気もらった😭自分に合ったメイクを研究するように、ボディメイクだって同じことですよね！自分が１番輝ける体型を知ることって凄く大事だなと痛感させられました。私は性格上、一生自分のことを好きにはなれないだろうけど、否定の言葉よりも肯定の言葉を少しずつでも増やしていきたいです☺️バビたん、気付かせてくれてありがとう🙏

[@greentea-mo5hy]

人より痩せ型ですが自分では気になるところが沢山あって、でも人に言うと痩せてるじゃんと言われて悲しかったり、自己肯定感も低いので、自分は消えた方がいいなぁと思って生きていたので、すごく心に刺さりました。自分を大好きじゃなくていい、にすごく安心できました。

[@KM-mu2kd]

どうしてもネガティブに考えてしまいますが、「自分は自分」という考え方は素晴らしいと思います。 私もそう考えられるように、少しずつ変えていきたいです‼️ 元気なお二人、素敵なお話ありがとうございます✨

[@まめはな-d1l]

とにかく痩せなきゃいけないって、ずっと思ってました。痩せてるほうがきれいだからって。でも、健康で自分がこの体型がいい！って思えてたら、それでいいんですよね。励まされる動画でした！ありがとうございます！

[@ごんてる]

勝手に涙が出てきました😭自分を攻撃しないように、否定しないようにします🥺

[@みすず-h3z]

ポジティブな人をみてると、私もハッピーになれます😆

[@yukarin2031]

お二人のお話最高でした❣️❣️ ホントに、自分が健康な時は跳ね除けられても、弱ってるときはやられますね… メンタル保つのってなかなか難しいですね😅こういう方たちが周りに居たら、みんな元気になれそう💞💞

[@きくちみか-r4p]

この動画をみてバービーさんのファンになりました★ まりなさん、ダーウィンさん、まりともさんいつもありがとうございます。

[@ムクむく]

痩せなきゃいけない！みたいな考えがぶっ飛ぶいい考え方✨ 自分らしくいられればそれでいいよね🎶

[@monet6337]

とっても素敵なコラボ動画、ありがとうございます💕日本人は痩せ過ぎっていう説もありますし、健康であるベストな体型がいちばんですね！「自分のこと好きにならなくてもいいから、攻撃したり、否定しないでほしい」というバビたんの言葉が、とっても刺さりました😭ありがとう💕

[@Rosejapany]

世の中「〜すべき」という言葉、風潮があり、それに振り回され続けていた20代、自分らしさを見失い、人の目ばかり気にし、人と比べてばかりで、息が詰まった経験があります。そんな時、スッと降りてきた言葉が「自分は自分」でした。お陰で30代は、マイペースに自分らしく生きてます。マスメディアや情報誌(特にファッション誌)も、まりなさんや、バービーさんがお話されたような自己を認めるような発信に変わると良いなと日々思ってます。

[@カナ婆1974]

自分を好きになって！って言われても 全然意味がわからなかったけど、分かったような気がした。バビちゃんありがと

[@_4307]

「自分を好きになろう」という言葉、正直受け止めきれないところがあったので「こちらの勝手ですし〜」に笑いつつ涙してしまいましたw また、攻撃したり否定しないで欲しいという言葉にも心打たれました。 自分自身で責めることも多く精神的に参ってしまいがちでしたが、これからはとりあえず「今日もよくがんばった！偉い！お疲れ様！」と自分へ声をかけていこうと思いますw

[@yukarik1656]

今すぐシンデレラ体重と標準体重をに無くしてほしいって思いました😂『日本人は横並びになりたがる』って所が共感しました💘 寝る前に良い動画見れて良かったです🌟

[@mamin924]

本当おっしゃる通りだと思います‼︎１kg減って喜んで1kg増えて落ち込んで…写真に写った自分見て醜い体　痩せたいのに痩せてくれない体…本当悩んでばかりです!でも　自分は自分ですもんね！継続は力なり!結果を直ぐに求めず気長に体重落とします‼︎

[@chihiros.8262]

とても勇気づけられる内容で感動しました。ありがとうございました!

[@仁美-u4p]

もう！！神回💖💖💖💖 私の中でボディポジティブといえばバビたん💖でしたので、見るだけでめちゃくちゃ浄化されました🤗最後の方に話されてた、自分を好きになれなくてもいいから、批判したり攻撃したりしないでね。 って、本当　なんて優しいんでしょう🥹そこからなら始められるかも。って素直に思えますよね。 またコラボしてほしいです‼️‼️‼️

[@晴天-n7n]

すごーく元気になった！ ありがとうございます😊

[@i_____r]

まりなさんとバービーさん、似てるなぁって思ってたら 同じような発言しててビックリしました‼️ 「人は人、私は私」で「自分が好きな私」を見付けるのが必要なんだと改めて思いました😊

[@user-cf9kv3ij9r]

ハッピーイエローって感じで最高です！！😊🌼💛✨🏆🌻🌟🐥🥰✨✨✨

[@ゆいゆい-p3t]

いいなぁ、お2人とも考え方がとても素敵だし、ひまわりみたい🌻✨ お2人みたいなハッピーな考え方の人が周りにいたら自分も変わりそう。 自分も変わって周りに元気になってほしい！

[@um_mu]

生理が止まってしまい、ピルを飲むことになって、その影響？でこの１ヶ月ずっと落ち込んだり、自分を肯定できなくて辛い毎日でした。食欲増進やむくみで、体重増加して、さらにどこにも行きたくない何もしたくない状況の中、この動画に出会って、ちょっと救われました。 コメント欄のみなさんのコメントもすごく共感して、どう頑張っても自分のことを肯定してあげられないのって、私だけじゃないんだなって、、、、 ちょっとずつ自分を好きになれたらいいな、生きてる時間は短いから楽しく生きたいなあ

[@YT-wi9qw]

凄くどん底に落ちてる訳じゃないけど、途中から、じーん…とウルウル来てしまいました🥺 自分を否定したり攻撃したりしない様にするの大事ですね。 自分らしく…生きよっ♪ ありがとうございました✨

[@いき-p3o]

バービーさん本当に好き❤KZbinを始められてからバービーさんの良さが爆発してる😊 バービーさん素敵な女性です♪

[@あかり18]

私には自分のことを愛してくれる人がたくさんいて、幸せなことに自分を愛することができています！ でもまりなさんと出会って宅トレや食事管理を始めてスタイルも変わってきて、前よりもっと自分のことが好きになりました🤤💕体重だったり 食べてしまうことを怖がってしまうことはまだあるけど、そんな自分ごと愛していけば、長い目で見てもっともっと自分を好きになれそうです。いつもパワーありがとうございます！

[@smitsuyo9803]

バービーさんのお話、最高すぎでしたね😍自分を否定しない！大事ですね❤

[@大澤美穂-r8o]

心が軽くなりました！何回も連続で見ちゃいました。特に自分を好きにならなくてもいいから〜の所が、まず自分でも始められそうです。

[@つけま-d6m]

本当に素敵な対談だなぁと思いました🥺💓✨ まりなさん、バービーさん大好きです❤️

[@-aoi-katoya]

みんな違ってみんな良いんだよねーって最近凄い思う😁✨👍 私はモデル体型になろうと思わないけど、標準位になろうとは思う😊✨ 誰がこういうのがいいって言ってきても、自分がどうしたいかだと思う✨😆✨

[@miria6139]

お二人の言葉に感動しました！ ピーク時から9㎏減ったけど止まってしまいお腹の肉もへこまず自暴自棄に…… でも、自分らしくあるために少しずつでいいからマイペースにやっていこうと思いました。

[@Mo-gz7pp]

バビたんの、自分に呪いの言葉をかけないであなて…という言葉に泣けました。バビたんのKZbinもチャンネル登録しました。お二人の話すごくタメになりました。ありがとうございます😌

[@sisisi6265]

全然痩せなくて悲しくなってたけど…、水飲んでも太る気がするけど…😢、ボディポジティブ✨気持ち大事ですね～✨

[@awayuki1722]

素敵な動画ありがとうございます✨ みんな違ってみんな良い✨ 本当にそうですよね🥰 心と体の健康が１番だから🍀 自分自身に寄り添う優しさ♥️ 自分にも周りにも優しく出来る そんな素敵な連鎖がひろがって欲しいなぁ♥️

[@kaitourupan3]

この動画みんなに見てほしい❗️ すんごくいい〜、寄り添ってもらえてるみたいでナチュラルに元気もらえる💕

[@-yue2792]

なんだろ、バビたんの言葉聞いてて泣いてしまった、、、ありがとう、まりなさん、バビたん。

[@ジャムおばさん-m4r]

楽しい動画ありがとうございました☺️見ていてすごく元気になれました❣️ 私はいつも「今日の自分、ちょっと良いかも❗️」って思える日が増やせるように頑張ろうって思ってます☺️✨

[@ジュエリ]

バービーさんとのコラボ最高‼️✨ めちゃ気持ち楽になる💕💕 自分を好きになれなくても否定しないでって言葉に感動😭 頑張ってる自分を必要以上に責めたり呪うようなことをすることないよね💧 自分がベストな状態でい続けることが大事だね✨👍✨

[@Lyyyyyraaaaa]

お二人の考えがとても素敵ですし、共感いたします✨ 私みたいな一般人が周囲に同じことを言っても響かないので、是非発信し続けてほしいです……✌️

[@若菜真理-t7x]

気持ちがラクになりました✨ありがとうございます☺️

[@かわうそみかん]

「自分で自分を攻撃しない」というのは、つい最近まりなさんがメインチャンネルでも言われていたことですね！なんだか最近は「痩せたい！！」という思いに囚われすぎてしんどくなってしまうことが多かったので、”自分の心地の良い体型でいる”というバービーさんの考えにハッとさせられました。まずは心も身体も健康でいられるようにマリネスを続けていきたいと思います✨

[@akiringo4011]

まりなさんも、バビたんも、美しい😭❤️❤️❤️素敵な動画をありがとうございます❣️

[@にのりこ-h1i]

バビたんの生理の話とか本当にありがたい！！ 私は娘が小さい時から今日赤い日なのと話してたのでそろそろ来るなって時に説明して、実際生理来たら今度は妊娠の話をしました！ バビたんみたいな発信はとっても必要でめちゃくちゃ有難いです😊

[@ajarabe7609]

二人とも大好きだから、コラボマジで嬉しいーー✨

[@ぱえる]

私も他人と同じよな事をしなダメって、ずーっと思ってたり、人を羨ましがったりとかネガティブな事しか考えなかったりとしてましたが、マリナさんと出会ってマリナさんの言葉やコラボされてる方の言葉を聞いて私は私！！自分の心地いい体型でいいのだって思えるようになりました😊そのかいあって今は体重も９キロ落ちて、自分でも居心地の良い体型になれて感謝でしかありません〜😭♥️♥️これからも維持しつつ楽しい宅トレしたいと思います🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️♥️

[@hitomi910]

今日お二人のエクササイズやりました！簡単な動きだけど、じわじわと汗が出てくる感じや、バービーさんとまりなさんのやりとりが面白くて楽しくあっという間に終わりました！これなら苦手な運動も続けられそうです！！

[@まほ-u3e]

細い方に憧れてbmi18まで体重を落としましたが生理は来ないし体調が良くないので自分にはあっていないのだと感じてました これより体重を落としても大丈夫な人もいるんだろうしそーゆー人になりたかったけど今回のバービーさんの言葉を聞いて体重を増やすことに決めました 太ってる自分も愛せるようになりたいです

[@333dpt3ns]

私はBMI21.9〜27.6を経験しましたが、自分に自信が持てて体調がいいなと感じるところはその間にありました。1番痩せたときは体はスリムになったけど、生理が止まって心がボロボロになったのでこりゃだめだったなって最近気づきました。「人それぞれに心地いい体型・質感がある」って目から鱗です。人生観が変わるくらいの衝撃でした！

[@あやあや-o1m]

バービーさんの考え方はすばらしい。

[@朝陽-j4z]

毎日たくさん運動も食事も頑張ってるのに体重増えててメンタル最悪なので涙が出ました😢 もっと自分を肯定してあげられるようになりたいです。

[@じゃんがりあんのリディ]

メインチャンネルのお悩み相談の動画を見てから、自分にポジティブな言葉をかけるように心がけてます☺️ 朝起きた時から、心にまりなさんを召喚して、ほめまくってます🤣

[@指原莉乃推し女]

最近、太ってきて落ち込んでたけど、今はいっぱい食べる私が大好きなのでまたちょっと細い自分が好きになったときにダイエットした方が楽しいと思うので今は食べることを楽しみます！

[@mai.k253]

バービーさん、まりなさん、 素敵な話をありがとうございました😊 お二人とも大好きです❤️ 自己肯定感爆上がりです⤴️🍀

[@eri-shi4834]

バビたんのお話、すごーく深くてめっちゃあったかだったなぁ🥰　私も気持ち満タンになったよ〜❣️ どうもありがとう💕

[@uchino-3kyoudai]

31歳太宰府で育ちましたが、保健体育（男女別）の授業で生理の話やナプキンの使い方の説明、授業終わりにはナプキンを一枚か二枚か巾着に入ったものを配ってもらったことを思い出しました。 とても恵まれてたんですねぇ、、、。あの時の小学校に感謝です。

[@nori0821]

良いお話で、心にしみました笑☺️ 自分が心地良さを感じる体型が1番良いですね！😊🙌🏻💓 バービーさんとの対談もっと見たいです！ コラボまたして欲しいです😊🎶✨

[@ぐれたん-h5z]

なんか元気出た😌ありがとうございます❤️

[@goumonya]

運動する・痩せることよりもポジティブな考えになることが1番難しいです💦 1歩ずつ。まりな姉さんやバビたんのように美しくなれるように頑張ります💖

[@BESTY113ryu]

私も芸能人やKZbinrだったら絶対まりなさんとコラボしたい😭 まりなさん可愛くて大好き❤❤

[@harukan.1996]

最高です( ;_; )！！ バービーさんのこと、すっっっごく好きになりました☺️💕 しっかり自分を持っていて、誰も傷つけない、優しくて素直な言葉たちがすごく心地よく入ってきました🌿

[@hitommy1211]

自分に否定的な言葉をかけないでっていうバービーさんの言葉が刺さりました またコラボして欲しいです！

[@bwr0407]

ちょうど鏡見る度に自分の体型でネガティブになって落ち込んでたので、この動画に救われました。産後でバストが変に大きく上半身がさらに太って見えるのがとても悩みです。。。

[@ky3115]

自己肯定感をあげていこうー！！！！みたいなポジティブな世の中がすでにしんどかったけど まりなさんが言うように“そもそも違う”ってことを理解したら、少し楽になる気がする🥰 バビさんのこっちの勝手ですし〜って好き😂😂😂呪いの言葉、やめる！！！！！

[@naoko3446]

グッドボタンが足りません😭😭😭！

[@うた-y4z]

本当にバービーさん凄い✨素敵です✨ テレビで見る芸人さんとしての姿とは別人みたいです😳 でも、この動画が本当のありのままのバービーさんなのかもですね🌼

[@sweetsnyandiary]

まりなさんこんばんは。昨年まりなさんの動画見て運動がんばってましたが、全く結果出ず、落ち込んでました。 また前向きに頑張れたらと思いました。

[@ozamasa9111]

ここ１年筋トレを継続できています。最初は痩せたくて始めて、数ヶ月経っても痩せず、「なんで！？」ってなりながらもやっときゃ何かにはいいだろ！とヤケクソで続けました。 痩せにつながるかと自分の食を観察しているうちに「私ってこのタイミングでこういう食べ方すると具合が悪くなる」「こういう食べ方が心地良い」と気付きがありました。 筋トレも「こんだけやってなお痩せないんなら、これは私の可愛いぽちゃポイントだわ！」と、痩せ→健康へ気持ちがシフト。 とかなんとかやってるうちに「自分にできることをして継続した結果がこれ。なりたい理想体型とは少し違うけど、やるだけやった私の体を愛さなくてどうするんだ」という気持ちになりました。 まりなさんが１日３０点をゆるく長く続けていくお話をしていたのを糧にここまで継続できています。 筋トレできない日を責めることもなくなり、かわりに塩分を抑えてみたり、かわりに家事に力を入れてみたり。 軽い運動〜激しい運動を無理なく継続できていることがこんなに自分に自信をつけることになるなんて思いませんでした。 まりなさん、たくさん発信してくれてありがとう！