上段回し蹴りを蹴るための股関節の回転 上段をしなやかに蹴る

[@kttk7151]

縦開脚、横開脚180度は多くの人が出来ると思います。股関節の回転（内旋）のストレッチングこそ美しい蹴りの秘密だと思ってます。 私も40年前、鏡の前で松井館長の後ろ回し蹴りの真似をしたものでした。もちろん出来ませんでしたが。 股関節回転方向のストレッチングの方法論が確立されたら、空手界全体の蹴りのレベルが向上すると思います。

[@LANCER-TURBO]

この人に教わりたいって思える人柄。押忍👊🥋👊

[@takechanman0718]

そう言って頂けると嬉しいです！ ありがとうございます！

[@monkmaster4238]

1万人おめでとうございます🎊

[@takechanman0718]

ありがとうございます🎉😆 今週金曜日にとっておき情報UPします！ 楽しみにしていて下さい！

[@georgewilson-pw8ij]

勉強になります

[@takechanman0718]

ありがとうございます！

[@誠頼田]

前の動画で先生が壁を使って上段回し蹴りのストレッチをしていたと思いますがどのくらい期間であのくらい脚が上がるようになるのですか？毎日ストレッチするともっと脚が上がるようになりますかね？

[@takechanman0718]

自分の経験からストレッチをしたからといって必ずしも上がるようにはならない気がします。 股関節の場所と角度がわかれば期間は個人差があると思いますが、ある時期から日に日に上がるようになってくると思います。

[@sjfaow]

声でけー 元気ありすぎやろ

[@Mai_Kirisaki]

練習でいつもより遅くなりました押忍！師範♡♡だいぶ内回しと外回し、身体傾けて1-2と振って3で廻してるんですが今回のも参考にさせていただいてます♡♡ラブハリケーンキック♡♡ 【愛のマワシゲリ】（笑）

[@takechanman0718]

頑張って下さい！笑

[@奥寺哲也-k6h]

タケちゃんマン師範 実は私、めちゃくちゃ体が固いんです。46歳でほんま固すぎて最悪です。 やはり若いときみたいにはできなくなりましたが今日の動画みてこれならコツコツやればできそうな 気がします。 地道にコツコツいきますがね。筋力でたつんやなくバランスで立つのを意識したら良さそうな気がします？ キョクシンの蹴りは、しなやかで綺麗ですよね。

[@takechanman0718]

決して無理しないようにして下さい！ あと蹴り足もそうですが、軸足の股関節がグッと入るようにして下さい！ 文章だと非常に分かりづらいと思いますがコツコツ頑張って下さい！

[@奥寺哲也-k6h]

@@takechanman0718 ありがとうございます😃頭を使い試行錯誤しながらやります。やはり自分の頭で考えながらやるのも大事かなと思ってます。

[@takechanman0718]

そうですね。 こう言った作業は、ひたすら自分の身体との会話です。 頑張って下さい！

[@hamao-i4z]

壁使って上段蹴りの練習をするといつもあげてる側と反対のお尻がいたくなります 筋肉不足ですか？

[@takechanman0718]

恐らく筋力で立っていると思いますので、バランスで立てるようになると痛くなくなると思います！ 頑張って下さい！

[@hamao-i4z]

竹石修 返信ありがとうございます 頑張ります

[@monkmaster4238]

いつも見てるのにチャンネル登録してませんでした😥 1万人目を狙ってチャンネル登録します🙂

[@takechanman0718]

ありがとうございます！ 是非よろしくお願いします。！笑

[@partiv8201]

お疲れ様です!押忍！私もよくやりますよ！ツイストストレッチに似た感じですよね。余談ですが、高齢者のアクセルブレーキの踏み間違え事故も股関節の膠着が１つの原因らしいです(^^; 股関節の柔軟性は空手以外の日常生活でも最重要項目ですね！

[@takechanman0718]

ほんとにそうですね！ これが出来れば色んな事が出来るようになりますよね！

[@partiv8201]

@@takechanman0718 ありがとうございます😊千葉の大停電は大丈夫でしたでしょうか？

[@takechanman0718]

ご心配ありがとうございます。 うちの方は家も道場も無事でした。

[@noname-f1d8x]

押忍！先生、質問です！股関節の回転の蹴り方は、サッカーのシュートにも効果的でしょうか？ 先生、ご回答よろしくお願いします！押忍！

[@takechanman0718]

股関節の回転はむしろ空手よりもサッカーの方が使うのではないでしょうか？ シュートもそうですが、ドリブルやフェイントでこの感覚は皆んな使ってるように思いますが、どうでしょうか？ バスケなども蹴りはないですが、股関節の柔らかさでこう言った感覚で動いてるように思いますが、私はサッカーはやってませんが是非試してみて下さい！

[@noname-f1d8x]

@@takechanman0718 なるほど！試しに股関節の回転運動をやってみたら、可動域はまだまだ狭いですが、足の振りは早くなったように感じます！ 試しに続けてやってみたいと思います。先生、ありがとうございました！押忍！

[@幸田徹夜]

出来ない人側の立場で考えてるとこがいいですよね、ウチの師範とは大違いだ(´･ω･`)

[@由谷涼]

押忍！お疲れ様です！ 本日も貴重な情報ありがとうございます｡上段スパーンと蹴れるようになりたいです 痛くない場所見つけます(✧д✧)

[@takechanman0718]

頑張って下さい！

[@abdulazizmohammad7451]

Ous

[@takechanman0718]

Osu!

[@誠頼田]

竹石さんは痛くない位置はどのくらいの期間で見つけましたか？

[@takechanman0718]

どのくらいの期間というのは覚えてませんが、身体操作的な動かしをやるときには（テクニック的な事も含めて）目で見た感じそのままで動かすとほぼ100%近い感覚で出来ないという事です！ 何かをやるときは目で見た感覚と違う感覚や、又は全く逆の感覚でやるようにすると出来るようになることが多いです！ これらが分かってくると何でも簡単に直ぐにできるようになります！