勝間和代がスタンディングディスクをやめた理由。それは大して健康に良くなかったから

[@たなかはるみ-c6x]

勝間さんの毎日配信復活して本当にうれしいです。

[@pc-manabu]

いつも楽しみにしています。 スタンディングディスクの真価は立って使うことではなく、高さの微調整であったり一時的に立って使えることにあります。合計5台使っていますが高さ調整できない机よりは便利ですね😚 機材(ガジェット)の撮影には超便利ですね。

[@a.sawabe]

相変わらずフットワーク軽く、合わないと分かればバッサリと切る勝間さん👍アーユルチェアは初めて聞いたので、参考にさせて頂きます😆

[@YuKoh-m8t]

アジャスタブルのデスクを使用してます。毎日、立ったり座ったりの繰り返し。メモリ機能付きで、あらかじめ設定した自分の好きな高さにボタン押すだけで自動調整してくれるんで楽ちんです。ずっと座ってるより仕事効率は確実にアップしてます。自分は割と気に入ってるかな〜

[@iihitabidati]

スタンディングデスグ使っています。動くということが大事なんですね。参考になります。

[@ほうろく-k4m]

スタンディングデスクだとずっと立たないといけないと思うので、 昇降デスクがオススメです！ 基本は座って、気が向いた時に立って、食事したり作業できるので✨

[@ise4667]

机もイスもテレビも動く。地震対策にも良さそうです。 バランスボールも気になりました。 「そうだ、運動しなきゃ」と改めて思う動画をありがとうございます。 勝間さんとチロちゃん、イチゴちゃんがお元気で楽しい週末を過ごされますように☆

[@tjagp4005]

この軌道修正が勝間さんの凄いところですよね〜

[@yusamiurashima567]

真剣に購入を考えていた所でした、いや〜もう悩む必要ないし買わなくてよかった！ありがとうございます！

[@gura2422]

良かった😄買おうと思ってた矢先だった。セーフ！

[@gomi_yashiki]

座りっぱなしは不健康ですが、立ちっぱなしも良くありません。 長時間の立ち仕事は、下肢静脈瘤のリスクが増えます。特に女性は要注意。

[@きょうまる]

私は、骨盤を立てる椅子に興味があります!やり投げの北口さんの椅子も興味深いです。色々な健康椅子があるのでしょうね。 ありがとうございます!

[@モモンガフクロ-f1h]

勝間さん面白いな～。とりあえず一回使ってみて、自分に合うか会わないかを判断している。 このフットワークの軽さを煎じて飲みたいです。

[@834juniorly2]

私も全ての家具がキャスター付きです。気軽にレイアウト変更出来るし、移動が楽だから隅々まで掃除できて清潔。引越しも気軽に出来る様に折り畳み式であったり、基本的に背の低くて厚みの薄い圧迫感を与えない家具にしてます。部屋も広く感じますよ。

[@pyon888]

私も1年ほどやってやめました。そうなんですよ、たいして良くないんですよね。

[@natsume23683]

最近知ってびっくりしたのですが、普段立つときに膝を伸ばしてはいけないそうで、ほんの少し膝を曲げるのがいいそうです。膝をまっすぐにしていると膝が痛くなったり膝の軟骨がすり減るとか。古武術の甲野善紀先生という方がおっしゃっていました。

[@seagull7063]

どうしても立ってノートパソコン使いたいときは大きめの段ボール箱を机に乗せて100均の板を天板にして高くして使ってます じゅうぶん快適です 体を動かすのがやはり一番大事ですね

[@アキ-v7v]

私は股関節を痛めてしまい、その対策としてスタンディングデスクで読書するようにしましたが、非常に具合が良く、効果を実感しています。やはり座っているという姿勢が良くないのだと思います。

[@TYTTYYTTTYYY]

立ってると自然と足あげる習慣ができました。 巷には高さの低いデスクが多くて姿勢が悪くなりやすいですよね。。。

[@youcl5840]

すばらしい！　この主張！

[@mmisumi1824]

私は年齢やら　長時間の立ち仕事になれてない　体力ないにもかかわらず急にしたこともわるかったとおもいますが、私もひざ悪くしてしまい　股関節やらあらゆるところがいたくなり　一時歩行困難になってしまいました　勝間さんがおっしゃるように今は適度にすわるたつ　をこころがけております。

[@finehope8747]

1.スタンディングデスクの効果について スタンディングデスクは必ずしも健康に良いわけではなく、「立っているだけ」では運動不足の解消にはならない。座りっぱなしが健康に悪いのは、動かないことで血行が悪くなるため。 2.動くことの重要性 健康改善には、立つ・座るの姿勢ではなく、定期的に体を動かすことが重要。スタンディングデスクを使っても、動かないと問題は解決しない。 3.実践している対策 長時間座りすぎないよう、椅子に工夫を加え、立ちたくなるような設計のチェアを使用している。また、すべての家具にキャスターを付けて移動しやすくし、定期的な運動を促進している。 4.提案と警鐘 スタンディングデスクが万能解決策ではないことに警鐘を鳴らし、どのようにすれば「動き続けられるか」を考えることが大切と伝えている。

[@寺田伸子-s3l]

勝間姉さんの早口のお話を上手に私達が理解出来る様に解説を加えて纏められてる。 素晴らしい。頭の体操になったでしょうね。 また　お願いします🙇

[@ik4067]

トライアンドエラーの女王！！

[@TG-zd7yr]

回転イスはゴルフの腰の回転にいいと誰かが言っていた記憶あります。職場のイスは回転式なので回転して左足で立ち上がるドリルいいのではと今思いついたのでやってみます。ありがとうございました。

[@X5edDGug]

ずっと座りっぱなしの時は、30分に一回軽くストレッチしてる

[@sweetpotato9106]

勝間さん、立ってるだけでは意味がないのですね！ 動きをプラスしようと思います🫡

[@lemonpeelt8099]

座り過ぎない。大事ですよね〜〜。私もデスクは買いませんでしたが、それに似たことやりました！😳 でも集中したら同じでしたー⤵︎🥺 お尻に根っこが生えがちだった昔…時計の長針が０、15、30、45の度に手帳開いて進捗を書き込んだりしてましたー✍ 椅子の背もたれとキッチンの縁で平行棒みたいにレッグレイズしたり。。。 それやるまでは集中してると、平気で１時間以上座ってましたからねぇ🤣

[@tekuteku7469]

立ったからと言って何も解決しないというエビデンスはあったのかな。昇降デスクが立ったり座ったりできるので良いと思う。

[@miumi11]

座ると立ち上がらなくなっちゃうから、メイクもちょとしたPC作業も立って出来るようにちょうどいい高さの棚の上でやってます。 考えてみればメンタリストさんも、立ちデスク＋足踏みしてましたね😂

[@canary2024-3children]

不動が血流を鈍らせるわけですね。 わたしも週1 合唱団の練習で４時間ほど立って歌っています。シニア層はかなり腰やら足やらしんどそうです😰　わたしも腰痛になりがち。 立ったり座ったり歩いたり、と工夫したほうが身のためですね😮

[@sion00000]

伝説のスタンディングデスク🤣 普通に1時間に一回立って家事すれば良いと思いますよ🤣 試してくれてありがとうございます☺

[@atsuoh]

この話、最近ネットニュースで見た 確認したらナゾロジーってところでした

[@hirohitootsubo5766]

ふと思ったんですけど、じゃあ併用はどうでしょうか？２５分座って５分立つ。これなら程よいのでは？ま、やってみるしかないどスペースがない。笑

[@mashroom50]

ラストのキャスター仕様は多動症のワタシに良さそう

[@kkchannel358]

不動病王にならないように、気をつけます！

[@優香-s6e]

不動明王にかけてるんですか？👏😂