暑熱対策でキャップはNG？？

[@tetsutoma9209]

すごく汗をかくので、目に入るのを防ぐために冬でも必須です。沖縄です。

[@藤井文彦-y9y]

サンバイザーと髪の日焼け止めスプレーすれば完璧かも😆✨

[@あきのすけ-e1u]

真夏の昼間でもサンバイザー派です！熱がこもらず快適です😊

[@川和功治]

キャップは基本、ロードを走る時は被りますが1km毎に1回取って頭部を冷却する様にしています‼️

[@running_to_beer]

帽子脱いだ時の爽快感！

[@yugamineena]

陽射しの方向によりますがサンバイザーを逆向きに(つばが後ろ)被って、うなじに日陰を作ってあげたりしてます😊

[@大矢和樹-r5m]

上裸でキャップ姿というのは、🇦🇺ではめちゃくちゃ多いのですが、理由を聞いたら「カッコいいだろ？だからだよ。」って言われました笑

[@running_to_beer]

いっちゃんカッコいい😎

[@naka7097]

自分スキンヘッドなんで、、 解説聞いてなるほどと納得しましたが日焼けした後色々地獄なんですよね😅

[@running_to_beer]

スキンヘッドの場合日射の影響がありそうなのでキャップあった方がいいかもしれません🤔

[@chada73]

夏はサンバイザーを愛用しています （昼間は走りません）

[@running_to_beer]

サンバイザーは一番理にかなってる気がしますね！

[@chocolatehunter454]

キャップを被ってると熱籠る感はあるかなぁと。 ただ日頃の練習では髪の傷みを守るために被ってます。

[@running_to_beer]

髪守るためには必要ですね。

[@user-wl9vc6eu1y]

ごくごく当たり前の意見の気もする。 風が吹いてる時、日陰の時は外して髪をかきあげて放熱してます。 頭皮焼け顔の日焼け防止で被ってます

[@Naranner]

ほんまオデコが熱いんですよねぇキャップ被ってると💦

[@ndojin]

ハゲ隠しなので暑くても外せません・・・・

[@浦島太郎-g9f]

5キロくらいだと直前に帽子を水につけると結構涼しいです。

[@running_to_beer]

体表面を水に濡らすのが一番効果的らしいのであり！

[@zoonyarl2283]

髪のダメージはほんとに大事！

[@running_to_beer]

僕はそのためにキャップ被ってます。笑髪がチリチリになる。。

[@sub3forest250]

帽子が熱放射を妨げるのは分かるんですが、真夏の日差しをもろに受ける方が頭の温度上がると思うんですけど😅 あと、ランニング用に作られたキャップは熱放射の点もしっかり考慮された作りな気がしますよ。

[@running_to_beer]

メリットデメリットですよね。 熱放射の妨げの方が大きいのでは?というふうに言われています。

[@クニトモツネヒデ]

日差しが強い時はキャップを被ります。airpeakを使用していますが空気の流れが確保されている作りなので蒸れたりすることはなく熱もこもりません。 一度試して頂きたいです。

[@Naranner]

airpeakめっちゃ良さそうですね！こんな商品があったんですね！

[@クニトモツネヒデ]

@@Naranner 以前は日本の競歩のオリンピアンも使用していたキャップです。楽天で購入できますよ。

[@running_to_beer]

エアピーク？？調べてみます

[@木原晃-o6k]

肌のシミなんかもきになりますねー

[@running_to_beer]

僕も最近日焼けを一段と気にするようになりました。(アラサー)

[@bigfish2011]

ランニングキャップ被ると、走れば浴びれるせっかくの風を防ぐことになり、頭部の冷却を妨げますよね。しかも黒っぽい色のキャップ被ってる人の多いこと。風を通さず、熱まで吸収し、二重に逆効果だと思っています。あと、抜け毛はキャップ有り無しでさほど変わらないような気がしてます。

[@running_to_beer]

あとは紫外線でのキューティクル問題が解決できれば完璧ですね🤔

[@bananaschool194]

絶対、帽子は必要ですね。夏場は当然蒸れるますが、被らないよりはマシです。特に日陰のないロング走で被らないデメリットのほうが大きいと思います。

[@running_to_beer]

かぶるメリットもありますからね キャップのメリットデメリットを考えて選択的に取り入れたいですね！

[@ひろ-r4c9w]

キャップは冬にしか被らないですね。夏はまず被らないです。冬のみです。雪が降るので。

[@running_to_beer]

雨と雪の日は必須ですね