【食事編】2週間のダイエットで食べて頂いた食事(朝食、間食など)の大切な４つの事。そして、衝撃の結果発表です。お腹周りが、、、【後編】

○FUJIWARA超合キーン (KZbin)
/ @fujiwara3843
○原西ギャグ倶楽部 (KZbin)
/ @user-fr9hu1se4p
○撮影協力
ゴールドジム 渋谷東京
www.goldsgym.jp
○きんにくTV2ndにて『ダイエットに成功した原西さんとのぶっちゃけトーク』
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○【前編】原西さん2週間ダイエット〜筋トレ編〜
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○【スロートレーニング】今回の筋トレメニュー3種目プラス3種目
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○オートミールでダイエット飯３品
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○お菓子をやめたい方へ その方法７選
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○『ザ・プロテイン』大好評発売中
theprotein.jp
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『ザ・パワースープ』
kinnikun-power.com
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/ @themuscletv2nd
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/ kinnikun0917
#お腹周り #ウエスト #脂肪燃焼

[@ozu6518]

ゆっくり噛む、のくだりで、「もっと詳しく伝えればよかった」と自分で責任を感じちゃうの、いい人すぎないかい？

[@sisirou_ino]

きんに君の誠実さが滲み出てる感じと、トレーナーとして責任感ある感じがすごく良いと思います。

[@user-cy2zy4iq5r]

原西がアホなんになぁ😹

[@turborush6736]

いい人すぎないかい！？エイ！

[@user-mk4rr2kv1p]

きんにくんの動画の何が良いって 「出来ない人のことを考えてくれてる」 ってのが1番よな ・重いものを持てない女性や子ども ・体が硬い人 ・忙しくてまめに筋トレできない人 こういう人を絶対に見捨てないからこれだけ支持されとるんやろな

[@hinata_love913]

その道の専門の人って、人に教える時は自分が思ってる以上に全然知らないから、そこをちゃんと把握してるきんにくんはスゴイ

[@sn6231]

しかもある意味おもろい

[@user-ej4cr1yk4q]

ですね。トレーニングメニューのレップ数や重量なんかも「できる人たち向け」で作られてるので、初めてやる人たちがその辺の知識を勉強できていないと、自分はダメだと挫折しちゃう原因になっちゃったりするんですよね。 最近このチャンネルを見るようになりましたが、きんに君が大好きになりました！！

[@user-sp4rp2px1x]

パソコンで言うと、初めての方に『えーまずワンクリックしてメニューからインストールして下さい』みたいな😅

[@user-vg7ug5tj2g]

1234にしときました

[@tsubuyakikumaru]

奥様に感謝だねえ おそらく子供の分と別に作ってくれてるし、品数も味付けも多様

[@user-er4dr1kl1r]

ゆっくり噛むで笑ってしまったところに、きんにくんの「僕がちゃんと伝えたら…」っていう腰の低さに惚れ惚れした。2人とも人がいい。

[@yuuuuuki2121]

テレビのダイエット特集はこういうのを放送すべき

[@hyomakun80]

うん これくらいのダイエットでいいよね 他のバキバキな食事管理の方法は 若い女子ですら 明らかに髪の毛がボロボロになって 薄く禿げてきてたりするからね

[@user-pq3cu6dd4r]

ダイエットや筋トレは苦行ではなく楽しいことを伝えて欲しいですね

[@SO-fs7yq]

ほんとそれ。テレビのダイエット法はとにかく糖質は悪みたいな風潮で糞。

[@lovingrabbits]

@テンマ あれはダイエットよりゴタゴタの方がおもろいみたいなとこある

[@yukkuringo]

正しいダイエット法を広めてしまったら、 テレビしか見ない世代を騙せないからね テレビで｢効果ある！｣って言っとけば、狙った商品買わせられるんだから。

[@kking8312]

原西さんって謙虚よな 素敵 きんにくんも優しさで溢れてる

[@tsunakan_finish]

原西さんの奥さん、この夕飯を毎日作るなんて凄すぎます…！！

[@user-xu2uc7zf6n]

奥さんの協力手厚い、、！素敵なお料理！！！！！！

[@user-of7rn5sg4j]

きんにくんの綺麗な文字に人柄が表れてる。ヤー!!

[@penospani]

食事を整えてくれた奥さんもすごい！！

[@user-kr4mw2of8r]

ゆっくり噛むのあたりから 箸の動きとか全体的に遅くなってて原西さんかわい笑

[@user-bn6mw2dv2t]

万年ダイエッターだった現在37歳の女です。 前に糖質制限して（運動は全く無し）短期間で10キロほど落としたけど大好きな炭水化物全く食べずに禁止ばかりの我慢ダイエットになってしまい、つらくなって辞めたらすぐリバウンドしました。 きんに君の動画見漁って正しい知識をつけてPFCバランスとか考えて筋トレしながらダイエットに再挑戦して、今回はめっちゃ楽しく全然苦痛なく4ヶ月で12キロ痩せれました‼︎ 基本炭水化物はオートミール。タンパク質は卵白や胸肉、タラ、ツナなど。脂質は良質なもので摂るように意識しました。 補助としてホエイプロテイン、ビタミンミネラルのサプリを。 やっぱり栄養のことや体の仕組みを理解してやらないと体にも心にも負担が来るんだなって実感してます。本当にきんに君に感謝です！ よりよい体を目指します(^_^)

[@user-bn6mw2dv2t]

@仁 ありがとうございます☺️

[@scarlet7387]

何より理解すると体にコミットしてくるから「なんか痩せた気がする」じゃなくて「狙い通りの結果に繋がった」に変わって次のモチベにもなるんだろなぁ

[@user-uc2ne8ns3q]

「タンパク質って例えば？」「プロテインはなんで飲んでええの？」 ド初心者にもわかるようにあえて基礎の基礎を聞く原西偉いわ

[@user-sl4ec2lp3e]

原西さん項目に一つ一つ質問して視聴者に分かりやすくしてくれているのがすごい もちろん打ち合わせしてるんだろうけど

[@user-lq5nz8mw6s]

きんにくんのアフレコとっても好印象で上手。優しさが溢れてる好き。

[@user-we1ry4sl2d]

きんにくんが監修するパーソナルトレーニングジムがあったら本当に通いたい…

[@user-hq1ou3jc6o]

わかる

[@user-jc4ko8mr8l]

人間性が良いから行きたい

[@ttrouymst5153]

通いたい！^_^ でも人が良いから、会社たちあげたら、騙されないように、ちゃんとした人にお金を管理してもらってほしい(*´꒳`*)

[@masaco-kd5mr]

ダイエット合宿してほしい٩(ˊᗜˋ*)و

[@Aika-Death]

@@ttrouymst5153 その人が着服したりするんよね

[@user-lb5td3mm9y]

原西さんのポテチや唐揚げ食べてるの聞いても、ダメ！食べないで！とか禁止用語使わない所に惚れます

[@user-ls8fc3ek1u]

きんにくんめちゃ字綺麗ですね

[@user-cf7pe4zx6b]

やっぱ腕の筋肉がすごいと字も綺麗になるんだ！筋トレ頑張ろ

[@user-us4ly3ct6s]

体幹しっかりしてますもんねぇ〜

[@user-qx8ec2no9t]

女の子がかいたんやで…

[@chiaki7594]

活字じゃなくて、手書きなとこがいいよね。

[@gtaym]

好感度爆上がり

[@user-oo9le1kb6f]

待ってました！ 全然罰ゲームじゃないのがいい・・・こんな懇切丁寧で有能なトレーナーがついてダイエットできるなんて オーディオコメンタリー風なのがちょっと面白い

[@user-in2yl2ne3g]

「ゆっくり噛む」で吹き出しました🤣 ダイエットにも真面目に一生懸命取り組まれてて、見てて頑張ろうと思えました！素敵です！

[@piro_piro_piro_piro]

わかりやすいし、原西さんが質問しながら話してくれるから疑問に思ったことも全部説明してくれてて嬉しい

[@poyo8668]

原西さんもスゴいし、理解ある家内がいるっていうだけで心強いよね

[@shimobe919]

きんに君のトレーナーとしての能力もすごいですが、 原西さんの疑問を素直に口に出せるところ、 言われたことを忠実に実行する実直さの成果に繋がったのだと思います。

[@user-qk8zt3uv2l]

きんに君字が綺麗…丁寧な字を書く女の子の字してる…

[@halunitedbigyear]

きんにくんの誠実さとそれに応える原西さん

[@user-yt8qn6qj5r]

きんにくんをただの筋肉好き芸人として見てたけど ほんとに理にかなってる知識が多くて しかもわかりやすい説明をしてくれるから勉強になるのよね🙂

[@user-be9tu5yd6s]

ビフォーアフターで減ってしまった筋肉量もしっかり出すところとかきんにくん素晴らしい✨

[@n.morishita9482]

その気になれば7年で唐揚げをこの世から無くすことができるきんに君さん、流石です。

[@user-es4tw8oz2x]

このコメント好きwww

[@siusus]

台本なしでここまで要点を抑えた応答ができる原西さんすごい。 そして、お二人の話が本当に聞きやすい。スッと入ってくる。

[@user-do7dd2cl1j]

原西さんめっちゃいい質問するね

[@user-zk2nf5lj4d]

きんに君のケアというかサポートというかの厚さが本当に素敵…！ 字も読みやすいし、初心者？の原西さんも納得してできるように説明しているし、動画見てる私にも分かりやすいです！

[@user-pn4xn9hr5f]

なぜ筋トレメニューはプリントアウトまでして見たのにレシピは見なかったのかww

[@GAGU7771]

youtubeの且つ人様の企画なのに きっちりと　しっかりと実践していて　原西さんの好感度がすごい上がるなって動画でもあったな そして教えてもらったことがほぼごちゃごちゃになって覚えてるの笑うわｗ

[@user-gx5gr5iz5n]

どっちも腰低いのいいなー見てて気持ちいい 気になる事聞いてくれるし

[@canacy6]

他のKZbinrの2週間ダイエット企画は心配になっちゃいますが、きんにくん監修だから安心して見れます✨ しっかり実践する原西さんと素晴らしいご飯でサポートする奥様の尽力にも心が温まりました🥰

[@user-xh3tn9rl2s]

原西さん宅の猫ちゃんたちかわいい

[@user-er4el2bg9m]

こんなに結果がでてるのに変にオーバーリアクションしたりしてなくてすごくいい、すごくいい。

[@gggkatari39]

お腹周り分かりやすく減ってるすごい これは勇気貰える

[@user-cc1hg4sh7e]

きんにくんっていい人だ

[@user-hb4hp2ps8x]

最高のパーソナルトレーナー

[@user-um4mj1ph4z]

世間で求められる「短期間で結果を出すダイエット」の解答がこの動画だと思った。 実際の見た目の変化だけで考えてもこれがベストだと思う このまま体重ばかりを重視するエセダイエットを駆逐して、多くの人が自分の理想の体型を維持できる社会になって欲しい

[@user-ld2wk7vt1v]

2人の腰の低さがエグいw

[@user-iq4gl4cg4y]

めちゃくちゃいい企画ですね！ 間違ったダイエットしている人に是非見てほしい！ そして、原西さんの奥さんの料理が素晴らしい！

[@user-gy6ip1gd1l]

「おさしみ とりのたたき」の字がかわいい。もはや居酒屋で働く女子大生のソレじゃないのかい！？ヤー！

[@aklkoo.8448]

手書きで分かりやすく書いて準備してきてるの優しい

[@nozako1004]

原西さん猫飼ってたのかい！

[@yochaaan31]

ゆっくり噛むのくだりで笑いが止まらないwwww

[@user-iy3el2mq8k]

きんにくん最後褒めるの偉い！あんだけ褒めてもらったら人間だれしも気持ちいいよね！

[@piropiro6098]

きんに君さんの動画３本と食事で健康管理継続中です！ ２カ月ほど続けていますが体重は３．５キロ減、お腹周りは劇的変化です😆 きんに君さんの説明がわかりやすくて納得感が半端ないです。 なので、続けていれば結果は出るんだと信じていられます。 食事も凝ったものを作らなくても、私は全部お鍋にぶち込んでポン酢で美味しくいただいてます😁

[@user-yp4bm6yk9z]

心強いサポーター。やや間違えて伝わってるの面白い。

[@user-xmtjgtwd]

どうでもいいけど子供とお菓子取り合うの仲良しでかわいいな(笑)

[@user-yy8qj6ux2s]

きんにくんの優しさと寄り添い方、原西さんの真剣に取り組む姿、なんて見てて気持ちが良い動画なんでしょうか。 自分もダイエット頑張ります！ パワー！！

[@user-cb3uj5tc4x]

バランス良い食事を作るのが一番辛い。 わたしも女だけど作ってくれる奥さんが欲しい

[@user-rc9qc8rx9q]

私も女だけどバランスがいい食事って難しい…。

[@sacrifield]

私もそうですが、このチャンネルずっと観ている人は 同じような方法で成果が出ている人も多いと思うので、 原西さんも仲間になってくれた感じがして嬉しい（笑）

[@maz5286]

二人とも性格の良さが滲み出てて好き😊 自分も無理なく頑張ろうと思えました！

[@kon3470]

お二人ともありがとうございました！ 励みになりました！

[@user-iz3tu1ox5v]

きんに君のアドバイスが一番言うこと聞ける

[@endomakoto]

同感です！

[@user-xz9ru2vc3i]

夜中家族皆が寝静まってる時間帯にみて オートミールそのまま食べてて😂慣れてないから美味しくないのかな？って言ってる原西さんみて 大爆笑しちゃった！！

[@medamayaki_umaa---i]

めっちゃ笑顔になる…原西さんもきんに君もお互い褒め合いたたえあってて最高 真似してダイエットします

[@user-iw5cp9mq4f]

原西さんええ人感が滲み出てるわ。

[@white656]

初心者側が動画見てる人がして欲しいような質問してくれるの良い

[@tyama8815]

きんに君の腕カッコいいなあ

[@user-fm3jz7ph3r]

きんに君真面目にアドバイスしてるとこ誠実さがみれる☺️知れば知るほどいい男だわ❤

[@dz-eo5iw]

説明の紙が最高すぎる😭素晴らしいトレーナー😭💕

[@user-fj7ty5bv2g]

原西さんもきんに君もテレビみるのと変わらず好い人全面に出てて、素敵なお二人🎵 優しさ溢れる動画だ👏✨✨✨

[@DAhonither]

きんにくんの話がいつものようにわかりやすいのに加えて、原西さんの体験ふまえた感想がめちゃくちゃわかりやすかったです。 こんな時じゃなければ、マスク無しの揃ってハッを見られたのに！

[@ashitakapad]

奥さん協力的でステキ

[@user-bv6eh8yd1z]

2人の人柄がとても良いと感じる動画でした。 自分でもやれそうと思い早速実践してみます。不摂生続きの生活を辞めるきっかけをありがとう。

[@user-gy8bn1fs7l]

これ見てファンになりましたー！ どんな時も、いいですね〜ってまず褒めてくれるところがやる気に繋がるなぁと思いました

[@hiro-cq7cl]

筋肉の為に起きるっていうの？ はい！ 即答なかやまきんに君すげぇ。

[@user-zn5bq6df5o]

腹7〜8分目って食べてる途中なかなか分からなくて困るんですよね💦

[@geishagirlskoume]

よく噛んで満腹中枢を動かすのがその助けになるのでしょうね

[@user-bt4mw6zn6u]

原西さんがプリントアウトしたって聞いてきんにくんがプリントアウトした物持ってきて優しすぎだろ…ってなった笑 しかも口頭だけで無く書面にまでして伝えといて僕の伝え方が悪かったですねって仏か笑笑

[@ss-xq3gs]

2週間でっていうのがほんと凄い😳健康的に痩せてるからリバウンドもしなさそう！

[@tesshok2775]

筋トレダイエットで挫けそうになったらきんにさんの動画見てモチベ上げにきてる

[@user-bi9zj3sc2q]

原西さんの指摘が的確で、さらに分かり易かったです

[@a_a2018]

昔っから原西さんのファンなので嬉しいし、とても観てて気持ち良かったです。

[@user-yc8ec1fb1o]

原西家に猫ちゃんいっぱいいて羨ましい笑

[@user-ny8hi3iz7d]

筋肉さんの言うバランスで食事してたらお腹スッキリしてきました！！ しかもむやみに糖質抜いてた時より調子いいです！！ ありがとうございます！

[@KJIUYHN]

奥さんの二日目の料理は、高たんぱく低脂質の見本のような素晴らしい献立です。毎日の筋トレの努力だけでなく、奥さんの料理もダイエット成功の大きな要因だと思います。2週間で結果を出せていたため、筋トレを続けていった3ヵ月後にどのような体になっているかも興味がわきました。

[@user-uc6jr4mg8b]

きんに君褒めて伸ばすの上手ね

[@miiiz5479]

めちゃくちゃ字が綺麗でびっくりします！ こうゆう無理のない企画またやって欲しいです！

[@taekokojima2082]

原西さんの奥さんの料理、美味しそうだし、バランスいい。ダイエッターには完璧！すごく参考になります。

[@NIshizono-Tetrapod]

原西さんの撮ってきた動画と会話してる感じなのワロタ

[@tomonoritomonori99g2]

原西さんの最後の笑顔（ハッ）は本当の笑顔なきがする！お嬢さんに枕が低くなったって言われたのが嬉しかったんだろうねー

[@SHO-fs6lx]

いい年で、一生懸命の姿って素敵です！原西さん！

[@user-jg4ny7gn3x]

昔から原西さん大好きです。 人の良さが本当出てますね。

[@user-xj9xp3jh5m]

原西の動画に対するツッコミすき やさしい

[@NANA_77_]

原西さんの食事、ツッコミどころが満載で面白かったです🤣初めてだと勘違いしちゃう事ありますよね😅

[@FA-yuri]

オートミールもシリアルコーナーにあるから初見だと同じ食べ方しがちですよね💦 お米や麦のコーナーにあると食べ方調べたりするかもしれないですね( ˇωˇ )

[@tiiigo12]

身体が変わると心も変わるよね！ きんにくんの人柄好きだなぁ！

[@slowgreena]

字が綺麗。。

[@rf-or2pv]

プロテインのくだりはあるあるだよね、 なんかほっこりしてしまったｗ

[@on-you-za9048]

猫ちゃんが可愛くてビックリ……！

[@masaco-kd5mr]

原西さん好感度Up(๑ ́ᄇ`๑)

[@yu420]

原西さんすごーーい！ 更に2週間、トータル1ヶ月まで継続してほしい😬 ビフォーアフター気になる…

[@tonton138]

子どもがお腹を枕にしてるくだり見て、原西さん、めっちゃいいお父さんなんだろうな…と思った。 きんに君も、原西さんも、人の良さと真面目さがあふれ出てるもんな

[@beriyuki]

下手なテレビのダイエット番組よりも数万倍面白かった🤣

[@km-sp3xl]

原西さんの低姿勢大好き！

[@minminmimimmi]

最高ですね。他にも色んな人のダイエット企画やってほしい

[@user-cr6dz5ig4u]

ほんとだ、きんに君の字綺麗で読みやすい 頭がいい人の字だわ

[@5kigentor1]

頑張ってみようかな、という気持ちになれるなぁ。良いチャンネル。

[@meguodaon]

原西さんちゃんと話聞いてーーw 紙みてーwww めちゃくちゃ参考になりました！ パワー💪