【实时解说类视频｜游蛙泳不要骨盆前倾了！】｜Aimee游泳学堂

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#蛙泳 #自学 #游泳 #零基础入门 #教学 #动起来
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[@judy-eo6lg]

無意間從視頻得知蛙泳快收腿會導致腰疼，解惑了之前初學蛙泳會腰疼的原因了，謝謝！

[@aimee9819]

不客气，谢谢你的关注🥰

[@user-pf1sr3ii9g]

老师讲解得很好，很棒🎉🎉

[@777777day]

請問在水下是鼻子呼氣還是嘴巴呼氣？

[@koleongken83]

很好，我喜欢。学了好多。哈哈哈哈哈😂😂😂😂😊😊

[@HK-bc9hh]

👍👍👍👍👍

[@kingleonglee8921]

请问能够具体的展示什么是”收腹“吗？也展示什么是”骨盘前倾“吗？一些人可能不能想像得到。感恩您。

[@39423150]

沒有什麼展示，就算展示出來 你實際也游不出來，想要游得快.游得好是一種追求態度，常常一堆人說游泳要放輕鬆，如果放輕鬆游20年後你還是會問一樣問題，一般人的人游個1000公尺就收工冬天就很少游，又想要漂亮姿勢?? ，能夠游快的通常都是大量持續強度訓練而成，當強大訓練後突然有一天你就知道奧運選手為啥會這樣游了，漂亮姿勢就自然形成，而不再問收腹 前傾問題 共勉之。

[@aimee9819]

简单粗暴来讲就是收紧腹部的肌肉，骨盆前倾就是髋部往池底的方向去顶了😁

[@zcsrs]

我为了避免驼背，一直“挺腰”，直到最近才知道骨盆前倾的概念，我的腰过于前凸了。纠正了以后腰疼没几天就好转消失了。

[@zhiweilang1976]

这个大白腿🦵太赞了😊❤