【仕事終わりでも作れる】レンジで1発！ふわたまつくね✨

▼レシピはこちら▼ふわふわつくね
美味しそう！作ってみたい！と思ったら
コメント欄に『😍』で教えてれると
うれしいですっ 𖤣𖥧𖥣𖡡
わたしのアカウントでは
“楽(ラク)”に“楽しく”簡単ごはん
"暮らしに役立つラクテクアイデア"
をお届けしています。
💡まとめレシピ集は( @kurarepii )に
掲載しています🙋🏻‍♀️フォローお待ちしてます✨
today's recipe ▶︎仕事終わりでも作れる！ふわふわ豆腐つくね
◴ 調理時間：5分程(加熱時間除く
𐀪 分量：1人分
┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・●鶏ひき肉...150
・●豆腐...150g
・●鶏ガラの素...小さじ1
・片栗粉...大さじ1
・卵...1個(黄身と白身を分ける
・★醤油、砂糖...各大さじ1/2
・★しょうが...3㎝
┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①ポリ袋に●と卵白を入れてよく混ぜる
②片栗粉も加えて再び混ぜる
③耐熱容器に②を入れたら★のタレを回しかけ
ふんわりラップをして600w4分程加熱する
④仕上げに卵黄をのせる
┈ポイント┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
◎溢れないように容器は深めを選んでね
◎加熱時間は調整してね
▷レシピの質問などはコメントへ𓂃𓈒𓏸
mami
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
#おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #節約 #節約レシピ #作り置きレシピ #男飯#ズボラレシピ #こどもごはん #お弁当#ひとり暮らし

[@ebasyu6524]

容器使うの最高すぎるwww

[@user-ex3fx6vq8s]

洗い物も最小限、卵白も卵黄もしっかり活用して美味しそうなの良すぎる✨

[@user-pv3ew9in1m]

調味料をお豆腐のパックと計量スプーンそのままで混ぜてるのがめっちゃリアル笑 ちょっとしたことかもしれないけど、仕事終わりに疲れて洗い物出したくない気持ちに寄り添ってくれてて好きです❤

[@kanael1699]

自分用 ビニール袋に、 豆腐150g 鶏ひき肉150g 卵白1個分 鶏ガラ小さじ1 よく混ぜたら、 片栗粉大さじ1を加えてよく混ぜる 耐熱容器に絞る 砂糖大さじ1/2 醤油大さじ1/2 生姜3センチを よく混ぜてかける ラップをして600w4分チン 仕上げに卵黄乗せて完成

[@user-gt6ii4pz7l]

卵白卵黄しっかり使えるし豆腐、鶏でヘルシーだしおつまみおかずどつちもいけそうで最高

[@okura_mgmg]

豆腐のパックに調味料入れて混ぜるの 親近感湧きました🤣！ 洗い物一つでも増えるの嫌ですもんね！！！

[@user-pl8kd5de8t]

めちゃ簡単 えのき刻んでいれても美味しかったです！

[@lemonade9251]

卵白だけ入れるの調子乗って動画の真似してやろうとしたら全部入っちゃった笑笑 今度は横着せずにまたリベンジします😂

[@user-sd4ms6ho9c]

カンピロ何人かなってて草

[@izm-n2779]

良いレシピだが、初心者気をつけて！4分加熱だと中心部に火が通ってないことあるぞ！混ぜてプラス何分かした方が良い。

[@user-ub7nz3ld2k]

良く天才って言われませんか？🎉

[@stsanzk5570]

卵白と卵黄の使い方天才すぎる

[@user-ix6vb2bl1m]

作ったけど簡単でめちゃくちゃ美味しかった🤤リピ確

[@shu25252]

今作って食べながら書いてますがめちゃくちゃうまい！ 高タンパク低脂質で遅くに食べてもお腹に優しそうだし、なによりボリュームがすごい 感謝です💕

[@oppaiippai]

笑っちゃいましたww 説得力ありますね

[@shu25252]

@@oppaiippai 食べる前の予想とかじゃなくて、食べながらですからねｗｗｗ

[@user-si3qc4pp5d]

ショート見て、疲れて無くても普通に食べたいと思った。簡単レシピ以前にめちゃ美味しそう

[@user-xr5pk1dv7y]

袋じゃなくてお皿で直で混ぜてもいいですよね…？

[@user-hq7vh1wj3z]

簡単に作れるだけじゃなく洗い物も少ないのは嬉しい✨

[@user-mw3pr8iq7w]

豆腐と鶏挽き肉の使いみちを探していたので助かりました。残り物で作ったので分量通りではなかったのですが、おいしくできたと思います。ありがとうございました！

[@azu083132]

今晩これ作ります！！！！

[@mika9027]

美味しそうですね🤤作ってみます♡

[@user-fr7ci6jb8c]

豆腐いれると柔らかくなって、美味しそう👍️しかも簡単

[@kyrt1993]

豆腐の容器でタレ混ぜるの目からウロコでした！！！

[@user-zy1th8qt4r]

これ美味しすぎた

[@everybodyhappywithearth]

これは美味そう、やってみます

[@chikonomama]

これいい！作ろ！

[@user-ng9dm7vl2z]

高たんぱくで低カロリーは嬉しい〜😍

[@user-nl9xk6bd2e]

これフワフワで上手いです！ 鶏なかったので豚ひき肉で作りましたが美味しかったあ、今度は鶏でやる！

[@user-fv2pj4mh7l]

これはさすがに天才かと思った

[@user-wn6nx3wg6u]

豆腐の容器に調味料入れてるの親近感すごい😂

[@user-ug7pl5oy6i]

モモ肉で作ったら胃もたれしそうになったのでムネで作ると良いです…(言わんでも分かる)

[@tarovlog847]

これは簡単そう💕

[@user-xq1mq5is7f]

最高すぎます！！

[@Tomadoi000]

レシピは良いしマジで助かるんだけどこの動画飛ばそうとすると「仕事終わりにも作れ」に聞こえるので笑ってる

[@himari-xh8ko]

豆腐の容器でタレ作るのさすがっす！

[@user-gu9yd4pz1f]

これは真似した(ﾟ∀ﾟ) 豚ひき、ニンニクショウガ足してアレンジ 白米バクバク

[@taretauni]

これやったらちゃんと火通ってなくてお腹壊しました。。。

[@FM22.0]

加熱甘くて中凄い生だった、

[@En-zy5lv]

こりゃいい！チャンネ登録した

[@user-qv5ko3bw9v]

生姜無しで、鶏ガラスープでも良いよね。

[@user-gb5ee2ot8r]

Thanks!

[@mtmtharb]

ありがとうございます🥺♥️🙏🙏🙏

[@user-hn1dl3nn2s]

シュレッドチーズのっけて焼いても美味しそうだね。

[@user-td4zk3ri2r]

つくねなんてそんな簡単なワケ‥と思ってたらまな板も包丁もナシ！！ お皿と大さじ以外は洗い物もなし！！！ ふわとろで美味しそう‥。

[@user-fd3kp5cr3d]

これをフライパンで焼きます

[@purupuru89]

耐熱容器小さいの使うと中まで火が通らなくてカンピロになるかもね。 気持ち大きめの容器に入れて厚さ薄めた方がいいと思う。あと加熱時間もう少し増やすか

[@user-op8yo1jo1d]

仕事に疲れたら揉んだり調味料混ぜたりもしたくない…

[@user-lq6sv2tb2w]

❤

[@user-ci1rm6pf6t]

ビニール袋使うのが嫌なので もう耐熱容器で混ぜてる

[@chi-chan6922]

無理…仕事終わりにこんな作業いっぱいなことできん…

[@Leaf-dg8kz]

お皿しか汚れんの助かる

[@user-su1xt6hj8r]

これタネを作り置きできるのかなー。できないなら仕事終わりは無理。疲労で動けないや。

[@user-nf6gl6bo1q]

冷凍保存は、 できますか？✨

[@justinjudas5798]

カンピロでやられました

[@user-do4xd5kq9w]

うちのレンジの性能が悪いからかカンピロなっちゃった😢

[@takanuts7]

なんで絞り出したんだろ?

[@TraditionalOfLEO]

うわ☺️👍🐣 美味そう💛 これ見ながら カップデリ頂きましゅ 🍺🍺🍺🍺🍺

[@user-bt7lq9xg3h]

俺は手際が死ぬほど悪いからやめとく 土日休みの金曜の夜に作る ２日休みがないと無理

[@user-uf8gi6nh1r]

ごめんこれ仕事終わりには作れまてん…

[@nnm2406]

何回作ってもまずい

[@chuji9259]

tskr

[@Okane.Kubaranai]

一応聞くけど、食中毒大丈夫だよねぇ…

[@user-fv6nr1hr3f]

4分じゃ中心は不安だったから、ちょっと混ぜてプラス3分くらいしたお

[@asteroid_sun]

レンジ調理は過加熱ぐらいがちょうどいい

[@user-iz5kc5hs3d]

コメントみないで作って中生でたべた、固定で書いてほしい😅

[@baka1208]

仕事終わりに作れません ブラック企業を舐めるな💢

[@baka1208]

私はゆるブラック企業に勤めてますが😋

[@lunch-holder]

そんなつもりじゃ無いって言われてもネイルが性癖の男はどうすりゃ良いんじゃ

[@user-lp4es8mb9o]

う