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32式太极剣
予備式 ユーベイシー
起 勢 チーシー
第1組
1:並歩点剣 ピンブー ディンヂェン
2:独立反刺 ドゥーリー ファンツー
3:仆歩横掃 プーブー ホンサオ
4:向右平帯 シャンヨウ ピンダイ
5:向左平帯 シャンズォ ピンダイ
6:独立倫劈 ドゥーリー ルンピ
7:退歩回抽 トェブー ホイチョウ
8:独立上刺 ドゥーリー シャンツー
第2組
9:虚歩下截 シーブー シャーヂェ
10:左弓步刺 ズォゴンブー ツ
11:転身斜帯 ズァンシェン シャーダイ
12:縮身斜帯 ソウシェン シャーダイ
13:提膝棒剣 ティーシー バンヂェン
14:跳歩平刺 ティヤオブー ピンツー
15:左虚歩撩 ズォシーブー リァオ
16:右弓歩撩 ヨウゴンブー リャオ
第3組
17:転身回抽 ズァンシェン ホイチョウ
18:並歩平刺 ピンブー ピンツー
19:左弓歩攔 ズォゴンブー ラン
20:右弓歩攔 ヨウゴンブー ラン
21:左弓歩攔 ズォゴンブー ラン
22:進歩反刺 ジンブ ファンツー
23:反身回劈 ファンシェン ホイピー
24:虚歩点剣 シーブー ディンヂェン
第4組
25:独立平托 ドゥーリー ピントォ
26:弓歩挂劈 ゴンブー グァピー
27:虚歩掄劈 シーブー ルンピ
28:撤歩反撃 チョーブー ファンヂー
29:進歩平刺 ジンブ ピンツー
30:丁歩回抽 ティンブー ホイチョウ
31:転身平抹 ズァンシェン ピンモゥ
32:弓歩直刺 ゴンブー ヂーツー
収 勢 ショウシー
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流派や選手によって風格が異なります。
読み方や漢字の参考として活用ください。
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★5分間のリズム気功体操
【養生fit体操 前段】
• 養生fit体操【前段】立位&座位 Yangs...
【養生fit体操 後段】
• 養生fit体操【後段】立位&座位 Yangs...
企画:一般社団法人WorldFlow協会 (WFA)
編集:FITNESS養生気功 事務局