【手抜きクロール】2ndステップ 〜腕の脱力〜

[@モモタロウ-l2y]

いつも分かり易い説明有難いです。別の動画ですがスイカを脇に（名言！）挟む感覚と言うのは大変役に立ちました。はじめて３年くらいですがもっと早く知ってればと後悔してます。

[@匿名希望-r9u]

んー、当たり前のことではなく、もう少し高いレベルの話をしてほしい。私は指先からキャッチしたら、後は、脇を閉めていき背中と脇だけで水を押してます。 この動作だけでも日本選手権には出てます。

[@モモタロウ-l2y]

@@匿名希望-r9u みんな段階がちがうんだからあなたには当たり前ことにいちいちケチつけるなや！

[@user-Shinsaku1868]

初めてコメントします。メタボで水泳始めて、気が付けば18年になります。市民プールの一般スイマーです。不整脈や心筋梗塞の持病があり心拍数120以下をキープするように気をつけて泳いでいます。 「KAT-TV」や「ともきん・・」を参考にして2km位泳げるようになりました。なんと！茂木さんの一連の動画を見て4km以上泳げるようになったんです。いろいろと文句のコメントも散見されますが、私にはハマったみたいです。特に「クロールは長距離と短距離で泳ぎ方が違う」は目から鱗でした。その他、8月12日にぎっくり腰になったんですが、リハビリに1週間後から水泳を再開して、9月下旬でほぼ治りました。無料動画に感謝で一杯です。63歳健康志向スイマー

[@kit99fly]

素晴らしいですね‼️ 動画を見ただけで4㎏も泳げるようになったなんてセンスがあります(^｡^) 文句のコメントを入れてくださる人は僕よりも速く泳げる人だと思うので僕のような凡人の理論ではないもっと素晴らしい理論で泳がれているのだと思います(^^) 健康が1番でそのためのフォームや泳ぎ方を中心に動画を出しているので、従来のやり方と違い、従来のやり方を教えているコーチには嫌われていますが、1人でも楽に泳げるようになる人が増えるように僕自身は嫌われても「僕が良いと思う事」を自分の言葉で発信していきたいと思いますm(_ _)m

[@user-Shinsaku1868]

早速の返信、感動してますwwwこれまで「こういうことかな？」と漠然と考えながら泳いでいたことがあったのですが、茂木さんのチャンネルで納得できることが多いです。発見が多いので楽しみです

[@masayukimiura1723]

いつも大変参考になる動画を配信頂き楽しみに拝見しております！　 マスターズの短距離で試合に出ております。　　 クロールで短距離でのストロークの場合ですが、肩甲骨を下ろして体幹を意識して泳いだ方が上手く力を発揮できることは、良くわかりますが、なるべく前に手を伸ばして水をとらえて泳ごうとすると肩甲骨は上に上がり肩を上げた状態になりますよね。　 その状態から徐々に肩甲骨を下ろして来て体幹を使ってキャッチ、プルをすれば良いと言うことでしょうか？　 もしくは、肩を前に伸ばさず肩甲骨を下げたままキャッチの動作に入ると言うことでしょうか？

[@kit99fly]

いつもありがとうございます！ あくまで僕の場合ですが、短距離の場合はあまり肩甲骨を上げて遠くでキャッチをしません。 それでも凄いスピードで回すので遠心力で外に伸ばされて結果として遠くはなるのですが、肩甲骨は常に下げたままで泳いだ方が短距離はタイムが出ます。

[@masayukimiura1723]

ご丁寧に、返信頂きありがとうございました。水泳KZbinrでは一番のお気に入り動画です。沢山の水泳仲間に薦めております。日本一を目指している来年からは65歳以上のカテゴリーに入るおっちゃんです！

[@user-q5umco8ntq4k]

成程〜掻き始めって、どうしたら力が抜けるんだろうと思っていました(始めとかの問題ではなかったですね) 隣で泳いで指導して欲しいです

[@川Mac]

「力入れると止まる時間が出来る」「つい水を重く感じたくなる」「チカラを脱いて初めてチカラの入れ方がわかる」…スイカを脇に…と同じく名言集に入りますね　よし！今日プールで　チカラ抜くぞ…あっ力んでる^^;

[@hikareau]

今日地元プールで茂木さんのフォームで泳いでいる人が居ましたよー。

[@ふくふく-o2w]

うわぁ♥