「瘦菌」是什麼？跟大便有關？吃下瘦菌真的就可以成功減肥嗎？《 健康迷思大破解 》EP 005｜志祺七七

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各節重點：
00:00 開頭
02:55「益生菌」是什麼？
04:28「瘦菌」的說法是怎麼來的？
05:46 吃瘦菌減肥，這說法哪裡不對？
07:02 腸道菌如何影響人體的健康？
08:07 怎麼維持腸道菌的健康？
09:34 保健食品能讓「腸道菌」變健康嗎？
10:36 我們的觀點
11:30 提問
11:48 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：王葦
｜腳本：王葦
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺
--
【 本集參考資料 】
→健全腸道免疫，關鍵人體防線：bit.ly/2ItwjHs
→亞洲益中心：bit.ly/37duM2G
→靠腸道菌就能輕鬆減肥！？真的有「瘦菌」這個東東嗎？：bit.ly/2SW2IIS
→Fredrik B.et al. (2004) The gut microbiota as an environmental factor that regulates fat storage. Proc Natl Acad Sci U S A, 101(44), 15718-15723. doi: 10.1073/→pnas.0407076101.：bit.ly/343HXBq
→Ruth E. L., Fredrik B., Peter T. Catherine A. L., Robin D. K. & Jeffrey I. G. (2005) Obesity alters gut microbial ecology. PNAS, 102 (31), 11070-11075： bit.ly/2H9Mbye
Yu, E. W., Gao, L., Stastka, P., Cheney, M. C., Mahabamunuge, J., Torres Soto, M., … & Hohmann, E. L. (2020). Fecal microbiota transplantation for the improvement of metabolism in obesity: The FMT-TRIM double-blind placebo-controlled pilot trial. PLoS medicine, 17(3), e1003051.：bit.ly/3k4b8tB
→廢物變黃金？他用「糞便銀行」翻轉醫療：bit.ly/2T0jnes
→糞便也能救命 澳糞便銀行治療嚴重腹瀉：bit.ly/3k3Id97
→《我擁群像》：bit.ly/3k958zK
→《我們只有10%是人類》
【 延伸閱讀 】
→《我擁群像》：bit.ly/3k958zK
→靠腸道菌就能輕鬆減肥！？真的有「瘦菌」這個東東嗎？：bit.ly/3lW2zBJ
→健全腸道免疫，關鍵人體防線：bit.ly/2FCgi0Y
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[@user-yi4pv1pp5j]

我更討厭的是，這類廣告常常傳達類似：因為胖所以你的人生黑暗，一瘦下來馬上過著美好人生的錯誤價值觀。 我看賣的不是商品，是公主病==

[@user-vd2vh4ig2g]

同感

[@user-tw3el8np6j]

現代很多有公主病的女生都超肥...瘦並不會增加公主病 反而有公主病的女生很容易變肥，這是真的...

[@samewish]

@@user-tw3el8np6j 這是真的這種話，你就收起來吧，直男癌。又不見得肥胖和瘦針對男人！

[@samewish]

還有樓主，你這留言根本有問題。肥胖關公主病屁事啊！而且不只肥胖，整容各種社會父權洗腦女性都非要看男人顏色做人，甚至很可怕的是認為做女人有錯，還宗教父權組織灌輸女人命苦是應該的，等你投胎成為男人才可享有這種權益等觀念。這些重男輕女合理壓女的父權甲賽啦！

[@user-yi4pv1pp5j]

樓上我個人認為你的偏激才有問題，我從頭到尾針對的都是類似廣告影片裡面，傳遞偏激扭曲的價值觀的負面觀感

[@Poi-92626]

瘦菌的廣告最噁心的就是超級歧視胖子，在『牠們』的廣告下，大部份都被說成胖子沒有資格有正常的社交......

[@jhenchen2062]

同感，真D哭啊

[@aa920318]

適度肥胖可以接受，但是過胖本來就很容易有問題也沒錯 但是社交，這個，嗯……

[@100RAmen]

胖子还应该吃我的大便的意思（肌肉本人）

[@hsin320_plus]

他們廣告裡的胖子角色心態也都很扭曲

[@samewish]

@@aa920318 你要是說健康狀況還可以討論接受，問題是社會每次都事先＇算命＇說肥胖或者其他就是這樣的＇結果＇，我覺得很奇怪。

[@momo-nouchi]

現代人在運動與甲賽之間，選擇了甲賽

[@du_san]

草ww

[@wing3402]

gan

[@user-mi8jq4bb7g]

笑死

[@hoshinotako]

修但幾累

[@DevinLee48]

XD

[@yisasha]

每次看到這家的廣告都很想吐槽 而且瘦下來那麼多的話 不運動的話皮膚是會鬆弛的 哪像那樣早上大好大滿就有好身材 不運動不可能有肌肉 明顯就很騙啊 那個效果不可能單吃產品出來的 一定要運動

[@ZSW12]

他賣的不是產品 而是賣虛假的希望 想不勞而獲的期望 讓大家實現甲賽的願望

[@user-fl7vs4ed6l]

捕獲野生吐槽役

[@user-in9vj3zt9w]

不運動瘦身本來就是騙懶人的

[@user-xe9dl7pc3d]

竟然是米娜，好久沒看你的影片了😂

[@wenl0428]

@@user-in9vj3zt9w 不過靠飲食的確是能瘦下一點的，但是不是長久之策

[@user-sv7bx6gn8n9]

「你吃大便啦」，是一句台灣打招呼的親切用語，是「你要多注意身體健康」的意思。

[@mornsun8365]

哩ㄎㄧ呷賽啦，聽哩唬洨

[@wawawa8964]

你喝小便拉

[@orewakumakun]

前段時間KZbin上B牌廣告真的多，起初看到覺得誇張，後來開始欣賞劇情，一度腦波弱差點手滑，最終還是告訴自己，如果這東西這麼有效，那為什麼其他人要努力去運動或吃得更健康；一段時間後B牌廣告少了，換了一個U牌的東西，這次瘦菌代換成了XX酵素，但基本上還是一樣套路，我想不論是維持身材或是為了健康的理由需要瘦身，都是沒有捷徑的，均衡飲食、熱量控管、適量且有訓練效果的運動大概更實際

[@yuning-ym5mv]

Bel##牌嗎）

[@orewakumakun]

@@yuning-ym5mv 就是他😂

[@a28212462]

那個廣告的內容華而不實，肥胖者甚麼也不做只要服用了瘦菌，兩周至一個月就瘦到好像變了一個人，人生際遇或者命運也跟著改變。實際上那個產品裡附一張建議表，宣稱至少食用3-4個月才能達到自己理想的目標；建議你每日食用4顆，不間斷、每日飲水量充足、減少攝取過多澱粉、含糖類食品。有定期補充膳食纖維、蔬菜水果。每周運動三次，每次達30分鐘。這故事告訴我們，如果真心想要瘦就得靠自己努力，而瘦菌的效果介於有和沒有之間。

[@alicialai780]

花錢買健康說明書的概念

[@HowHowEat]

熱量赤字才是減重的關鍵 別再被廣告騙啦ლ(╹◡╹ლ)

[@user-qk6wq2rz2l]

減重的關鍵是看豪豪的影片滿足自己想大吃特吃的慾望~!!!

[@laikin7439]

那個減肥廣告每集都滿做的用心的 但內容就不怎麼能接受了.....

[@user-fb5gl3fm2f]

當爽劇來看還不錯啦

[@hudsonvan4322]

這位男生叫作小帥，是我的男朋友，本來我們的生活應該是幸福美滿，殊不知有一天。。。。。。(小帥講電話：「跟你說她那三層肥肉真讓我想吐，我已經採取疏遠戰術......」)什麼！沒想到我的肚子居然是我們感情決裂的原因qwq，我也試過好幾種瘦身方法但都沒有效果。(遇到突然爆瘦的妹妹)诶！妹妹你怎麼變這麼瘦跟模特爾一樣？(妹：「矮油~姐，你知道「瘦菌」嗎？其實我們一直瘦不下來的原因是因為體內太多肥菌，推薦你這個XXX瘦菌，超有效的！」)(一星期後。。。)真是太神奇了，我明明三餐都正常吃，體重居然越來越輕，身體也越來越苗條，哼～我會找到比小帥更棒的男人重啟我的纖人生～

[@Foodpenguin_TW]

瘦下來不久後我見到了小帥：你怎麼變那麼瘦？！哇～這真的是你嗎？！🥺也變得太漂亮了吧！對不起⋯之前是我不好，你願意原諒我嗎？😭 看著他祈求的臉，真的好過癮～現在走在街上，都還有人跟我要LINE呢！多虧了Cellta，我還交到了一個帥氣的男朋友哦❤️給影片前的你，現在購買Cellt⋯⋯

[@EmmaMyWife]

老營銷號了兄弟

[@hudsonvan4322]

@@pocogun8824 其實我沒有整個看完過，常常講到她變瘦的時候我就略過了XD

[@tacomush1616]

每次看到這種廣告都會覺得很生氣，到底要多三觀不正才會寫出這種台詞跟劇本...關鍵是還很多人信。

[@Foodpenguin_TW]

可能是因為有很多想不勞而獲的人吧，花錢買夢想😅

[@user-vd2vh4ig2g]

現在看到這種廣告都直接檢舉，不在於它有沒有效，而是對廣告中傳遞的"胖子很慘，變瘦人生才會美好"的觀念覺得反感。 (但感覺YT的廣告檢舉設定根本沒啥用，前陣子用盡辦法，"魔關羽"廣告還是一直冒出來...)

[@mses0012]

那只是放好看的啦 而且說實在你自己用別人的產品 連看廣告都要挑 那每個人都挑的話怎麼辦 真的討厭可以買會員啊 偏偏你又不要 那我也沒辦法了

[@justsomeplantcells-]

沒用的啦⋯⋯KZbin 只看錢不看人

[@user-vd2vh4ig2g]

@@mses0012 選擇廣告是平台開設的功能，如果無用為什麼要設呢? 有這個功能，而我使用了覺得無效，怎麼您會覺得是我的問題? 不希望別人挑選廣告的話，將這個功能限定為會員專屬不就好了?

[@user-vd2vh4ig2g]

@@justsomeplantcells- 所以我後來也放棄了

[@laladd1183]

沒錯！我也都會檢舉，那個內容真的無法接受，女人變胖男人出軌：女人變瘦男人回心轉意？WTF我以為我穿越到20年前

[@cakeeeeeeeeeeeeee]

yt超常出現的！！因為劇情很八點檔，所以每次有新的都會看完哈哈！！

[@cypwo]

個人是因為劇情太八點檔，所以就聽不下去趕緊跳掉了... 只有在看低訂閱數的頻道才會讓他跑完...不然像剛剛看著跑出來就會很受不了想讓該廣告消失...

[@rainiecc2985]

@@cypwo 其實好像只要讓'廣告跑個30秒 頻道主就可以得到該廣告收益了 不用硬是花時間讓他播完唷~

[@user-tz3tf5wf3u]

之前youtube廣告有播很多次有關瘦菌廣告,想知道這方面訊息,謝謝志祺做這個專題(如果瘦菌真的有效的話,那還要去健身房運動或是控制飲食方面等其他方式嗎?只能說一句話：天下沒有白吃的午餐,想要瘦下來或是增肌的話,就靠運動(重訓、深蹲、啞鈴訓練等)和均衡飲食(控制熱量)方式

[@user-vb6yr1rp5g]

我沒去建身房，我體重維持在56，要瘦不一定要去建身房，但是你飲食要運動要控制的非常好

[@user-tz3tf5wf3u]

@@user-vb6yr1rp5g 同感

[@igeq]

患者：“醫生 請問我怎麼樣才能瘦” 醫生：“吃大便吧。” 迷思產生：吃大便可以減肥

[@justsomeplantcells-]

小時候是笑話 現在變成事實....

[@user-zb9mu2jo4e]

吃大便可以減肥, 大便裡面細菌病毒非常多, 不如吃瘦肉精更好.

[@user-ht2ih4ij3y]

@@user-zb9mu2jo4e 別人在好好討論~你這樣素質是什麼粉?

[@user-zb9mu2jo4e]

@@user-ht2ih4ij3y 至少瘦肉精沒有細菌病毒, 比大便可靠多了!

[@user-zb9mu2jo4e]

@@user-ht2ih4ij3y 大便, 光看就噁心想吐, 怎麼吃?

[@user-vp8gn5yu8c]

來了，超想知道的內容

[@Sniper_the_seal]

我也是！

[@Capriccio99]

我最受不了這些瘦菌廣告的，是它在無形之中加強了大家對於身材和性別的刻板印象，另一半劈腿是因為身材不夠好嗎？要身材好才會被喜歡嗎？受歡迎是人生必要的追求嗎？是女生就必須汲汲營營地維護自己的外型嗎？ 就算瘦身產品沒有用，買了吃了也會知道沒用，但這些為了賣產品而傳達的詭異價值，卻不會輕易淡化或消失，反而讓想借助藥品改變的人活得更痛苦，這才是廣告真正害人的地方

[@user-bj2xb6xi8s]

「有一種生物在人類的腸道中，能夠影響人類的腸道對營養的吸收，讓人體重減輕。」 。 。 。 。 。 嗯，沒錯，是蛔蟲。

[@du_san]

可是迴蟲在你腸道裡生長並不會把質量帶走，你只是把原本會分散到身體各處的熱量集中到腸道裡

[@user-bj2xb6xi8s]

@@du_san 人家寄生蟲的體重不是你自己的啊 我只是開玩笑別太認真😂😂

[@bassbf1032]

我喜歡舉具體例子 - 床單理論(自創) 健康飲食+規律運動=身體洗乾淨 服用保健食品=更換乾淨床單 如果自己本身不洗乾淨 換了新床單 睡的還是不好

[@leedailun]

拉個瘦身廣告最後的結論是"會不會瘦跟飲食和運動根本無關" *邏輯爆炸*

[@Foodpenguin_TW]

笑死，大個便就能瘦10公斤

[@rockylovefu]

我有朋友就曾經有買BLXXX的產品，我並不認同有一些人直接就批評買這些東西的人很蠢，或者是帶著強烈批評的口吻去批判這些想瘦的人，友人的身材比較豐腴，運動觀念從以前去CovXXX到現在換到健工運動，她也在健工運動了１年半多，但仍然沒有明顯的瘦下來，他的運動區間是一個禮拜２－３次每次１小時左右，也看很多youtube去學習如何正確的健身，每天也都攝取低GI的飲食或健康便當，確實，或許跟他的運動強度不足有關，但當你認為自己已經很努力運動卻仍然沒有效果，比起同樣昂貴不帶任何保證的教練課來說，相對便宜的保健產品就成了這些人的選擇之一，有在運動或是以往很胖卻減重成功的人都知道，減重、健身、雕塑身材從來都不是只做好一件事情就好，飲食生活習慣等等一樣重要，所以我認為有些人會去嘗試吃這類的產品看能不能協助自己瘦下來也是無可厚非的，真正有問題的是宣傳吃保健食品就能瘦下來的廠商，不一定是消費者的問題

[@user-qs3jb8qf6y]

理論上 如果只考慮"降低體重" 那服用會導致腹瀉的菌種是有用的 副作用另外討論

[@wenl0428]

今天才被廣告吸住然後查過瘦菌 蒼藍鴿曾經有說過喔!吃太多益生菌是有可能導致菌血症的(所以還是不要吃過量的保健食品

[@userJiangPisces]

沒錯沒錯，我也是因為蒼藍鴿、米粒、小夏合拍的那支影片，才知道即使是有益身體的東西吃多了也會反噬掉我們的健康， 所以我才沒相信那個菌吃下去真的可以瘦， 我只覺得一定會破壞身體原有的平衡…蒼藍鴿在酸鹼體質迷思影片裏說過一段經典的話：你不是燒杯，你是人！ ------2020.10.19 . Mon. 00 : 33 .a .m .Taipei

[@iansu1921]

減肥鬥士除了要運動和控制飲食，時不時冒出來的減肥廣告基本都是假的就算了，還一直宣傳「胖就是會被歧視、人生就是黑白的」，根本二次傷害。 如果大家真的對別人的外貌友善一些，這些廣告也會自動消失吧。

[@Kjuice6]

胖真的會被歧視

[@amity3100]

每次他們的廣告我都會看完因為想知道結果😂😂😂

[@tinstory3517]

阿就人生直接勝利啊👏

[@user-vb6yr1rp5g]

他們廣告的結果，都是勝利，一定一好以上

[@chia5692]

很好！正式進入影片前，馬上推送B開頭的瘦菌廣告，爲這次主題的揭開序幕😂

[@user-db1vf1oq9e]

有關腸道健康的最後的總結幾乎都是叫我們飲食要均衡

[@user-on1yj3be6l]

因為均衡飲食真的是不變的真理啊！只是大家都不願意去面對罷了。

[@user-ls4cf3cu5e]

有一種說法是不同的腸道菌有不同的食物 他們會影響你的大腦 讓你覺得那種食物很好吃 影響或構築你的飲食習慣 腸道菌的數量越多影響越大 所以如果有一種腸道菌比較多的話你就會更愛吃那一種腸道菌喜歡的食物 所以如果你體內喜歡脂肪的腸道菌比較多。。。那你只會吃更多油而已，更胖

[@user-ml9wq6qt6v]

這廣告超毀三觀= = 除了一直灌輸胖很可恥以外 有一次的版本是因為自己的胖身材被一個有老婆的男同事喜歡、就覺得是自己太胖的錯 所以一定要瘦下來（？？？？？ 我真的傻眼

[@user-jn1tt8jd7y]

胖確實是不可恥，但如果瘦的話人生絕對會比胖的好(如果沒長歪的話)

[@userJiangPisces]

回樓主，我也覺得那個情節超級詭異，難道錯的不是那位對婚姻不忠又性騷擾員工的上司嗎… ------2020.10.19 . Mon. 00 : 18 .a .m .Taipei

[@user-ml9wq6qt6v]

@@userJiangPisces 對啊完全重點錯誤欸^^

[@liu6674]

謝天謝地這集的廣告跟瘦菌無關(`皿´)

[@user-nt6ur7cm5k]

那個廣告我也是跳過不知道幾次了，一直以為又是什麼色情漫畫之類的，今天剛好在忙就給它播下去沒管它，後面才知道是瘦身產品的廣告www但看完後覺得很唬爛⋯然後今天志祺又剛好講解瘦菌這個題材，不錯！

[@aa920318]

我在外國某個ＹＴ頻道（Kurzgesagt - In a Nutshell）有看過，就是人體的腸胃中有很多細菌 這些細菌有的愛吃肉肉，有的愛吃菜菜，有的愛吃油油，如果他們吃到了喜歡吃的東東（當然，也有都吃得，或者是喜歡吃好幾種的） 就會分泌讓大腦嗨嗨的多巴胺胺跟大腦說我要要，然後人體就會產生「想要吃這類東西」 腸道細菌跟人體我覺得像是互利共生的關係（但是會影響大腦這部分，有點像寄生了） 但是腸道菌叢研究複雜。根據研究，部分精神疾患（ＯＯ障礙）的附帶疾病，包含了腸躁症類類型的疾病

[@thingnot5798]

我開始健身之後，要吃固定量的蛋白質，到現在甚至沒辦法一餐沒肉...一直在想腸胃裡的細菌是不是也會因為飲食而改變

[@aa920318]

@@thingnot5798 純粹個人猜測，會 就是一個環境中有食肉跟食草菌菌，但是食草菌沒有草吃了，但是食肉菌的肉肉很多可以壯大族群，大概就會變成你這樣

[@boahus3619]

@@aa920318 同理過去素食者好像也說得通欸？

[@user-lh1tk6vz7s]

那是好頻道，動畫不錯

[@user-qw5jd8eg5o]

很多人寧可吃藥也不想運動

[@user-nv7on7jh8p]

我買免廣告就是針對這個廣告,除了時間超長內容部分個人感覺完全越界到不當的地步(排除常見的不用運動等等...),甚麼死胖子.交友軟體報復老公(變瘦讓老公更愛她,或是找到更好的對象都還能接受)等等...忘了,煽動情緒散播負面點到為止剛好就好,對此我也覺得這種廣告YT也給上很難認同。 (先承認我不瘦175/90 但我也不是很在乎 單純覺的廣告非常不當每次看到必按內容不當)

[@user-tz3tf5wf3u]

6:58有錯字,身題(體)

[@maxinemeep4067]

今天這個影片有點味道喔

[@amysie6550]

終於等到這個主題了😍

[@user-jk5rt5jn5g]

嗯，聯合報....好的知道了

[@llw0228]

我很喜歡看瘦菌的廣告欸XD很喜歡看他又畫什麼有趣的漫畫😂劇情都大同小異看要怎麼改🤣🤣

[@特務羊毛]

今天的影片真有味道

[@ttdai2584]

今天才被這個廣告騷擾到忍不住去查瘦菌的來歷，結果志祺就出了，超開心

[@user-lm7kg8br4m]

終於等到這個了！!

[@whatisthis這功能搞笑喔]

我覺得那種廣告超好笑耶XD 有空我都會看完，真的太有趣了

[@lin10117]

這一集有味道

[@louis2193]

我是還滿喜歡看他的廣告的～哈哈 最近貌似又轉換形式，是在說痘痘的廣告，不曉得是不是同一家公司， 其實最近yt廣告也常跳出丫頭代言的打卡錠，不知道有沒有效-ˇ-" 畢竟她的飲料店【不要對我尖叫】也算滿好喝的～哈哈。

[@pmo5908]

要減肥可以先從改變稱呼為身材管理 適當斷食 戒掉含糖飲料 精緻澱粉 飲食少炭水高蛋白 運動推薦重訓或Hiit 正常人都可以有好的體態

[@unclealan-0620]

志祺有做podcast 嗎

[@bb1111dd]

晚餐時間收看此頻道已是我的習慣！ 結果你給我看這個⋯⋯？ (剛好今晚吃日式咖哩飯)🤢🤢🤮

[@userJiangPisces]

拍拍樓主，辛苦了，我也是習慣邊吃晚餐邊看志祺的人之一所以超能理解😂💧 ------2020.10.19. Mon . 03 : 03 .p .m.Taipei

[@user-mr9xg9oh2b]

C,話說以前聽過一則笑話... 患者：醫生我吃什麼拉什麼怎辦？ 醫師：看來你...只能吃屎了！ 原來這則笑話是有點根據的...哈哈

[@lunlunsama]

每次看到那種廣告都會讓人有 瘦下來就能變漂亮 的錯覺，這也是這個廣告吸引人的地方

[@s282133882]

那個廣告裡面劇情有夠莫名其妙的歧視 反而太好笑了 而且芭樂劇情不輸抖音www 所以我都當連續劇或八點檔在看XD

[@user-ht2ih4ij3y]

還是看需求最重要，粗略分心血管問題吃魚油，腸胃問題吃益生菌，飲食不均衡吃維他命葉黃素等等

[@gia3275]

胖瘦的腸道菌相確實不同 但最最主要的因素是飲食 先不說吸收率 不改善生活型態 吃再多益生菌也沒用

[@user-kb6qx6ys6u]

終於等到這個議題了

[@LiuRambo]

太佛心了 內置廣告還提供倒數進度 👍

[@user-cq5qy4hk5q]

最近跟朋友講完電話會說掰逼， 剛剛看完這部影片， 才突然發現原來默默的被志祺洗腦了😂 我也才看第五部而已

[@huanhatemyjob7134]

補充一下，最好是可以吃食物原態，不吃精緻過後的食品。 很多人會問只可以吃保健食品然後不吃蔬菜？當然是不行，因為植物性的食品中還有多種對人體有益的植化素（這又可以做一集😂）很多植化素至今還沒有被研究出來但是是只知道對人體有益。另外每天睡眠對培養腸道益生菌也是很重要的。（還可以介紹一集益生菌跟益菌生）

[@user-sh4ib9bp4s]

那個廣告超好笑🤭

[@tjblackdreams]

終於等到了🤣🤣🤣🤣

[@annikacheng8635]

我到了外國讀書沒多久，室友就開始頻頻生病，我家人都在地球另一端開始擔心，我已經被她傳染好幾次重感冒。我家人叫我多做運動提高免疫力，我一直都有做，還是感覺力不如前。後來我發現自己來了外地半年體重增加了六公斤，臉也圓了不少，便開始留意飲食，對營養攝取也開始深入瞭解，才發現我在外國的飲食十分糟糕，學校飯堂的食物雖然蠻多樣性，可是營養素超級不平衡，大量碳水化合物，蛋白質跟纖維都很少，又高油高鈉，更別提各種維他命跟礦物質了。。我跟家人討論過，他們也建議我去買維他命C每天吃，至少要抵禦我室友頻頻的感冒。（真的很恐怖，之前高燒不退每天嘔吐，也沒人照顧她只有我

[@myth790701]

為什麼要在晚餐時間上這部片...

[@user-oo8ex4kl7k]

每次上片都嘛7.發片的

[@bill970386]

對啊 看了就餓

[@wangjh370]

收看這個影片的中間，被KZbin插入了一個餐前兩錠輕鬆變瘦的廣告 XD

[@natsume9538]

D.有吃保健食品/營養補充品 但我吃的原因是因為我要增重，讓自己的體重、脂肪、肌肉、體脂肪、內臟脂肪可以衝上去，因為我BMI值一直以來都太低，然後也搭配運動、健身不斷的進行。 雖然從開始到現在已經一年半了，剛開始幾個月有明顯進步，但那之後卻一直卡在一個範圍上不去，我甚至還去找中醫師幫我開藥幫助我新陳代謝，提升身體的功能運作，但還是沒有出現持續突破的現象...

[@user-cb8bq4rs2s]

因為看了那些廣告 就跑去借書跟瘦菌有關的書。最後我看出一個結論 還是要正確的飲食 作息才能讓瘦菌變多~

[@Smallwhitelion]

我知道那是假的，但那些廣告一直戳到我的笑點 😅🤣🤣🤣

[@user-fl7vs4ed6l]

J個腸道讓我想到沙耶之歌

[@user-mi2ul6fy5d]

是在說b英文開頭的瘦菌廣告嗎 感覺最近youtube影片開頭都是他的廣告

[@miriam1312]

所以有人要分享他們買的別優塔酵素有沒有用嗎~

[@tinstory3517]

瘦菌廣告打了快8個月了 聲優機乎都同一群人 漫畫很多觀眾覺得不錯 但就是商品介紹的套路很吧啦😂

[@hokorieikei]

D 其實是我買了會忘記吃，無法持續吃超過一個禮拜感脆直接放棄(掩面 那個瘦菌廣告其實滿有娛樂效果，我都把它當短片看ww

[@yu-linhuang7668]

腸道這幾年真的是生技產業的潛力股 越來越多研究指明出這個"第二大腦"的稱謂真不是胡謅的 我自己就是靠腸道細菌改變食性的個案 原本吃到菜就會作嘔想吐 為了健康開始想要多吃蔬菜 中午不補碳的時候就嘗試吃蔬菜 和優格 過三天就開始敢吃菜 生菜都不用加醬料 (原本吃菜一定要配肉或是很重的調味料

[@gigit382]

這集解釋得很好！多運動和均衡飲食才對身體健康有幫助，但不知為何這比吃個廣告中賣的健身藥更難說服一般人去做？

[@benhuang9432]

付出很大，收穫很慢 所以減肥藥都很好賣

[@user-dl1dx9ex9n]

今日剛好看到那個B牌廣告，覺得有點唬爛，就來找找看，剛好看到志祺的影片，謝謝你解說～ 但…沒想到那個廣告播了那麼久了啊啊啊！🤣

[@influencer439]

正在吃飯的看到這個標題決定晚點再點開來看

[@garrettechaung]

聯合報是中資嗎?

[@frankhung2076]

聯合報跟瘦菌 有異曲同工之妙

[@user-ki6ym2uo9w]

很煩餒77的內建廣告剛播完直接換YT廣告XD

[@rongzhou2945]

影片前又是那個廣告 哈哈

[@alexandrumchang8863]

那吃益生元會幫助腸道有益細菌的增長嗎？

[@Kananekazenaru]

每次看到那個廣告真的都很…… 謝謝這集介紹

[@user-gb3tm4eg7j]

菌吃下去 人瘦下來 生技公司 發大財……

[@user-lg3nw1do9l]

只有我想看看他們的全部劇情嗎，更換程度很高而且每個廣告都四分鐘起跳，不會好奇是那個公司畫的嗎

[@abze1366]

3:40 小夫我要..

[@ddyagoo8787]

小夫：胖虎我要进来了（反转）

[@owenlin5534]

5:13孔乙己😂😂

[@barbiewu860]

應該是范進中舉吧XDD

[@N5622s]

傻眼看這部片 出現志祺說的那個廣告

[@Hihbjngyik]

這集的片頭跟片中youtube 自動插入的廣告就是志祺提到的廣告

[@paui2486]

還以為要業配 工作細胞劇場版XD

[@wangryan4873]

不管是不是真的 動畫好看就好

[@cfFinance]

健康

[@user-nx9jv8fr3l]

平時看不到，飯時躲不掉😂

[@kerry68053]

這系列的廣告真的超煩😂😂😂 每次看到都跳過哈哈哈哈

[@user-jl1zb2gf1z]

前面講的讓我想到我才看完工作細胞劇場版WWWWWWW

[@KenKen-xp9yl]

C，話說台灣很多人超愛吃合力他命EX，親友經常委託我買， 在日本真的貴得要死，而且都指定要武田的，我從來沒看日本人買過， 因為貴的不合理，短短5年可以從原本的3千多變6千多日幣!!?? 即使有其他廠出了"一模一樣"成分的合力他命，台灣人還是指定要武田!!! 好像光是眼睛看到武田的EX那個瓶身，身體就會好一半了!!?? 深深覺得，廣告再貴都要拍!廣告再貴都要拍!!廣告再貴都要拍!!! 特別是針對老年人市場，拍了有人吃，才會口耳相傳~~ 什麼安麗我不懂，武田EX才是仙丹!!!

[@hhorace_hsu]

其實我也不知道我每天吃葉黃素到底有沒有用...但看在我每天盯這麼久的3C 我還是繼續吃好了~

[@INORI_0326]

我真的是要被這些廣告弄到要吐了，我也是個胖子，但我是學生物的，看這些利用人的恐懼和神奇名詞的廠商一而再再而三的開騙，真的是超級火大 最最一開始是維他命(不吃就會不健康)>胺基酸(美容保健那一類的幹話)>大家都知道胺基酸只是蛋白質的組成成分之後就換成蛋白質、脂肪、醣類其他的相關產物(多肽、醣蛋白、賽洛美etc)>益生菌(本集介紹的騙法)>一些其他的神奇名詞(蝦紅素、芝麻明E、牛樟芝三小的)>前一陣子還有量子減肥之類的低能廣告 大家真的想清楚 多查證，有時候這些保健品真正有功效的可能只是一些你聽到爛的成分，維生素C、B、或一些很基本的營養素罷了，我也胖 但瘦要付出努力來瘦，別再想著吃一些神奇食品能變瘦變美變健康了

[@Te1kun]

做運動拉！

[@yutsuri5367]

不吃东西才真的能减肥。试过宅在家里一个星期一天只吃一餐，瘦了5斤。一开始还会很难受受不了，不过后来就习惯了。。。基本上都是只吃晚餐，但是每天醒来到晚餐之间也不会感到饥饿

[@nmsland426]

不少正在瘦身的人心理是：尝试各种一边吃一边又不消耗热量，一颗神奇胶囊就能将体重减下去的轻松瘦身广告，发现方法不奏效后就认为自己是喝水都能胖的体质这样安慰自己。

[@tne01]

泛科學表示我們正想講這個主題 QQ

[@joseyyang3993]

都不相信瘦身產品的廣告, 真有那麼厲害, 怎麼沒得諾貝爾獎.

[@Aizen.073]

所以...喝優酪乳可以跟吃那個瘦菌有同樣的效果嗎？