瘦身不反彈的秘訣在於xxxx！毒舌教練：有動好過沒有動～

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[@wendyliongsooyun4780]

我非常赞成kc 说的,我曾经为了减体脂搞到自己有疲倦感又depression,非常不开心,现在我的体脂只是在安全水平有点肉肉但我吃得开心,精神也比较饱满所以我没对自己要求太高了

[@Cherylleexinyi]

我是高過肉肉 🤪

[@reesa2242]

聽不夠呀 希望下次會有上下集

[@ykyk2367]

Kc 是少数马来西亚敢说实话的健身教练，的确是难听，但是都是事实。见过真人其实真的很友善，我非常respect他

[@77maggie94]

我真的很喜欢这集。 xin yi 的反应的确像极了我的客户的反应，也让我在心里翻了很多白眼。

[@wakemeuppp]

卡路里和热量计算何尝不是一种迷思。 身体是不会计算的，计算都是人们创建出来的。 它可以是一种基本依据，去控制食物摄取，但不可能精准到几十大卡几百大卡。

[@wakemeuppp]

運動科學專家：Zone 2 訓練怎麼做？你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思｜【初日會客室】張修修 kzbin.info/www/bejne/gabVq4aqeplprM0

[@callmeqi]

Malaysian fat are mainly coming from outside food. It’s not only the food itself; it’s mainly the oil they use for cooking. Change the way you see food, and relationship with food, know the food you are eating instead of calculating calories, that’s more sustainable long term. Cheryl: do go and look for the “glucose goddess” Jessie Inchauspé and learn her hacks.

[@philipchongkl]

Love this episode and guest, Thanks alot Cheryl and KC !

[@vicktung]

所以经过这视频 Xin Yi几时开始运动减脂啊😆 我很期待Xin Yi出运动系列视频叻😆 例如3个月计划，before after这些😆

[@Cherylleexinyi]

就知道一定要人會講 🤣

[@vicktung]

@@Cherylleexinyi 我对你有信心👍希望Xin Yi可以实行3个月减脂计划，这样你的频道更多样化了哈哈哈😆😆😆

[@chlu2192]

好看

[@vincentlim1984]

金字塔来给我

[@tancheryl2443]

来支持KC哥的

[@hawk1613]

我2016年的健身教练~

[@Cherylleexinyi]

2024的你在哪裡

[@leimunllm]

金子塔很有用 ❤

[@kiangyong4768]

什么金字塔

[@georgelee8021]

我KC哥来了💪🏻