【手軽に３品】免疫力アップする作り置き｜生姜たっぷり・セロリレシピ｜健康おかず

私のレシピ本
『面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』
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料理教室を運営してる元気ママと申します。
（ただいま教室はお休み中）
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。
KZbinに公開してるオリジナル人気レシピは、
ぺったんこ餃子、ハンバーグピザ、粉を使わないグラタン、３０分で出来るフルーツケーキ…
KZbinに公開していない料理教室大人気レシピもまだまだ多数あり

[@jennyy7890]

生姜たっぷりのそぼろ、地方一人暮らしの息子に冷凍で送ろうか♪…セロリは只今不安たっぷりの受験娘に使おうか、等と考えながら見ました😊こんなステキなお料理を次々思いつくママさんって尊敬します🏆✨ありがとうございます❤

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕ご家族のために活用していただけると嬉しい限りです〜🥹 私も息子に送ろうかな！娘さんもファイト〜🌟🌟🌟

[@user-ko6vp3ds3c]

「ご飯、食べていきなさいね」って、いつもの家族の晩ごはんに誘ってくれるお母さんって、憧れます😍 そんな時、こういうお料理を並べられたら尚、カッコいいですよね❣️

[@genkimama]

こういうおかずってレストランでは食べれないので嬉しいですよね🥰🥰🥰

[@user-ee4ib8qs7h]

優しい～😂。世間の主婦の癒しも作っちゃう元気ママ🍴イイネでお返し！

[@genkimama]

わーい🥹🥹ありがとうございます💛✨💕

[@user-gu8ft4tg3c]

セロリの甘酢漬けも、セロリの葉と豚肉炒めも、生姜たっぷり挽き肉炒めも、全部めちゃくちゃ美味しそうです。

[@genkimama]

是非是非作ってみてくださいね〜〜🥰🥰✨💕💛

[@user-cb5tf3df1t]

その通り。人の家の料理って、参考になるんですよね。いつもありがとうございます。

[@genkimama]

🩷💛🥰

[@marusugiyama6571]

今日、元気ママキッチンさんの料理をいくつか作りました☺️ 最新動画内の生姜たっぷりのひき肉炒めを作って作りながら味見…うまうま。 そのままでも、白米にのせても、食パンにのせても美味しかったです❣️ そして食べたら身体がぽかぽかしてホッとしました。 １週間分をまとめて作ることが苦手なので無理なく２.３日分を作ってます。 ママさんの動画は見てるだけで元気をもらえます。アフレコも最高です😻

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕励みになります〜🥹🥹🥹🥰🥰🥰

[@user-sb4sr8ub9z]

本当😍💓💓 毎日の事だから計ったりするのは出来ません 仕事帰りは特にやってられるられない 余り物で適当に作ったのが美味しかったりするんだよね😉 こうゆうの最高😊 流石主婦の味方 ありがとう💕

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕ですよね！ お惣菜買いに行くくらい気軽に作れるレシピでないと、疲れた仕事帰りに作れませんよね🥹🥹

[@user-md8fv1rc5k]

偶然元気ママキッチンの動画に出会いました 元気ママより年上ですがママの動画はみていてほっこり幸せな気持ちになれます 美人だしわかりやすい料理全て素敵です❤

[@genkimama]

わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨励みになります🥹🥹🥹

[@user-nb3vu1jo5v]

簡単にできていいですね。参考になりました😊

[@genkimama]

🩷💛🥰

[@iky9762]

こないだ、カレーに生姜たっぷりご飯プラスしました！生姜苦手な小学生女子にもバレずに栄養たっぷりカレー食べて貰いました😊 今回も参考にします☺︎✨

[@genkimama]

わぁ！素晴らしい〜🥰🥰🥰

[@user-nr1cz7qv1j]

生姜たっぷりひき肉炒めを作りました❣️たくさん出来たので、ご飯にのせてお弁当にも持って行きました😊 美味しかったです〜❤

[@genkimama]

🌟🥰✨💛😍

[@happyhappy1918]

セロリ大好きな家族がいるのですが、スティックセロリやスープに入れるくらいしか作らず、葉っぱの活用法も知りませんでした👀 これなら家族が大喜びしそうです🎉栄養成分まで教えて頂きありがとうございます✨生姜も思い切り使いまくりたいです💖いつも素敵なレシピありがとうございます😊

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕

[@senas6934]

2:11 4:53 ゴトッ……って感じでフライパンに落ちてく肉見るたびに笑いますwwいつも楽しく拝見してます！今回のレシピも簡単で美味しそう！そういえば元気ママのおかげで五香粉の存在を知ってから、元気ママの他のレシピにも応用して入れたりしてまして、お陰様でレシピの幅が広がりました！ありがとう〜っ❤

[@genkimama]

わぁ〜い✨✨ありがとうございます💕💕😍💛✨

[@user-yv8oh7jp6n]

ママさん、こんばんは🌟 晩ごはん、人参生姜ご飯…リピートしてます…を食べながら観ていますが、もうお腹が空いてきました！😋パッと作れる生姜たっぷりのおかず、体にも良くて嬉しいです。今夫婦ともに風邪のひき始めで、生姜たっぷりの献立で治します✊煮干し粉を乾煎りして作るお味噌汁も大好きです🎉

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕🥰🥰🥰

[@Jun-og5xn]

美味しそう❤ 作り置き料理、大好きです!トライします!有り難うございます。

[@user-bn8kr9nd1p]

生姜とひき肉のおかずを自分のお弁当に作りました！めっちゃ美味しかったです🎉生姜は乾燥して使えなくなりそうになっていて、丁度よかったです。いつもありがとうございます😊

[@genkimama]

😆🌟✨🥰💛

[@ru-mi-41]

人の家のおかず🧡気になる〜😆毎日のお料理はどうしてもマンネリ化しちゃいます💦元気ママの家のおかずシリーズ⭐️今後も楽しみにしてまーす🤗セロリ買ってこないと〜🏃🏻‍♀️💨生姜は元気ママの影響で常備してありますっ✊🏻🤗🧡

[@genkimama]

今後も普段作ってるやつをちょいちょい撮影していきま〜す🧡💛🥰

[@user-sp1co5gj9r]

美味しそうです。栄養の説明参考になります❇️

[@genkimama]

🥰💛🧡✨💕

[@miho4106]

いつもありがとうございます

[@genkimama]

🧡🥰🌟

[@user-qb1df6gh4y]

前から見させてもらっていて材料もお手軽で私にも出来そうなので今日登録しました😊お弁当作りも後もう少し頑張りたいと思います😊宜しくお願い致します😊

[@genkimama]

😍💛✨🌟🌟

[@riri-qh6eo]

いつも動画を、ありがとうございます。😊 セロリ料理、作りました❤ 簡単、時短で、凄く‼️‼️美味しかったです😁

[@genkimama]

ありがとうございます💛✨💕

[@user-bw4wi8ox7b]

انت تختارين هذه الوصفات الصحيه المفيده انت ماهره في تحضير اطعام اشكرك على هذا الوصفه الرائعه واتمنى لك يوم سعيد أنا صديقي جديده في انتظارك احلى لايك

[@genkimama]

🥰💛🧡✨🌟

[@yayoi8617]

本当にママの動画が作りやすい！トライしやすいです～ありがたや(ﾉ_ _)ﾉ

[@genkimama]

わーい🩷ありがとうございます🥰🥰🥰

[@user-kk3bl6hk9p]

使っているフライパンはどんなフライパンなのか、教えてください～。 テフロン加工されているフライパンは強火❌らしく、フッ素被膜はげて体に良くないって聞いたので、どんなフライパン使えば良いのか探し中です。

[@MAYA.2525]

使わずに処理してた セロリの葉たち… 次から必ず使うからね😢

[@genkimama]

じゃこやお肉と炒めると最高ですよ〜🥰🥰🥰

[@user-rq5ww7hn6n]

TikTokで元気ママキッチンを見ましたがご本人様ですか？なりすましさんですか？

[@genkimama]

あ、TikTokもちょろっとやってましたが放置です😅😅😅